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宝宝生日
 
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发表于 2012-2-19 14:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 暖洋洋@TJ 于 2012-2-20 10:59 编辑 # c5 Y2 I: B$ K; q

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我正在参加天津妈网【时蔬美食领鲜榜】活动+本帖链接(http://www.tjmama.com/thread-528883-1-1.html

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本帖最后由 lcx135 于 2012-2-20 09:33 编辑 2 D! |  H* O  V* |" Q3 L/ L
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爱美是每个女人的天性
如何才能吃出美味,吃出健康呢
下面我给大家介绍一款超级简单的
美容养颜的苹果甜汤
愿大家吃后都能
美美的
利好食材:佛手瓜和苹果
* T- b5 q' l0 P
/ R; l' z7 F/ v% X! x    看到活动帖子那天,本来是要做佛手瓜的,但是跑了两个市场也没有买到,有点小小的失落转天想来看看大家都做了什么好吃的,来学习学习,发现好多MM也都没有买到,那好吧,那就拿常吃的苹果来做一道最最简单的苹果甜汤吧% w' {. L& G/ |3 a& @9 Q5 x( b# [

: Z% Y  Q. G" f& u7 }' Y3 o* h: q
下面先给大家上一个成品图,怎么样?卖相不错吧?最重要的是味道也很好哦~小朋友们也很爱吃滴!! K1 A) |4 P; ~3 p$ M
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本帖最后由 lcx135 于 2012-2-20 11:46 编辑
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原材料:苹果 、银耳、红枣、冰糖
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制作方法:
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1.先来简单处理一下原材料,苹果洗净切块儿
. l6 d: K) L6 u3 h* f; |" K) G0 I+ c9 o4 Q: }) I: Z
2.银耳拿温水泡好,改刀切小
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3.红枣洗干净/ e2 J8 B7 S) h

; a/ x9 |; f3 J) \$ e' B9 W4.水开后依次放入红枣、银耳、苹果,大火煮10分钟,然后放入冰糖,改小火煮半小时就好了!
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# S+ P) @6 y3 b) ?是不是超简单,大家都来动手做一做吧
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本帖最后由 lcx135 于 2012-2-20 09:34 编辑 8 r9 e6 t# c( L$ ^
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本帖最后由 lcx135 于 2012-2-20 09:37 编辑 : N% ~( Q6 M4 F

# L& N8 X; \2 r  m) g# w6 s百度百科了一下苹果的益处,供大家学习~/ l; b# ~6 }+ L/ a
      准妈妈每天吃个苹果可以减轻孕期反应。
4 e- U$ b4 D: R+ y) W9 b( s
" v+ w" y/ i6 {9 C* p8 @6 ]     吃苹果既能减肥,又能帮助消化。且苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等,是构成大脑所必须的营养成分。 苹果中的纤维,对儿童的生长发育有益,能促进生长及发育。苹果中的锌对儿童的记忆有益,能增强儿童的记忆力。但苹果中的酸能腐蚀牙齿,吃完苹果后最好漱漱口。
. R# V$ m* R) l; B1 y

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百度百科
8 {# C+ N; p, F' b$ d! l银耳的食用价值:
3 K' D% D* c5 V1 c9 F9 R. r1.肝脏解毒   

2 {7 @! Z$ z6 d3 w& B银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。   
+ R6 ^9 J, S1 X3 Z# u2.清热健胃   
) U: }8 g0 B6 ?' Z8 b6 }具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。   % j4 I3 ~+ z2 ^
3.增加免疫力   / [$ z0 G& ~. n. E0 j4 q) @
能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。   ( t. \" \0 C% P8 d, ]
4.美容祛斑   : S3 C  _: R7 ?6 P9 B) S) W8 v4 }
长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。   8 g' D! m' Z5 P' ]
5.减肥   
9 J9 M% u# O% z' q减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。   3 \  N7 n6 @- }1 a9 V! E; O" P  q
6.增加耐受力   
5 R. {7 l: s  q6 y- V4 Q银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。7 Y6 V8 z7 l& V- g, O3 G& ^

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百度百科,红枣对女性的好处:6 S" R  m6 L0 Y
一、红枣有补脾、养血、安神作用3 O. E# u; ?% G, S" _
二、驻颜祛斑、健美丰肌
& k+ `: {8 g  n/ Z三、补血调经,活血止痛,润肠通便的功能
) R6 b' `! ?  S& A6 n/ c四、润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用9 _) [& m. R( _5 K) ^7 L
五、令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少

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感谢怜妹妹大版主支持!!

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补充一点儿:苹果可根据自己的口味,软烂进行时间调节~

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楼主这个养颜的汤真不错啊
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【时蔬美食领鲜榜】+美容养颜苹果甜汤
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