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喝酸奶有门道,你懂吗?
& t+ Q# R. |' S5 }9 ^2 a( k9 n& j2 w
2 y5 }; P5 {7 e1、每天早晚喝两次酸奶,一年可减掉15磅脂肪。
( s& z; E, E8 L" M' \ N1 d# P2、喝不了冰凉的酸奶可用温水将其加热,不能用微波加热酸奶,以免杀死乳酸菌。- {% P& A. [- a5 M5 u
3、喝酸奶的最适宜时间应在饭后,饥饿时胃酸过高可杀死乳酸菌。/ U6 J+ _# E: O* T$ Q1 e
4、酸奶具有轻泻的作用,因此对婴儿不宜。
z* n( v# {) U% L% K5、饮酸奶前后不要喝浓茶。9 g4 H* U5 G; A: |. t% z" E
6、饮酸奶前后不要服用抗生素。5 ]$ E) Z. j9 @& ~. Y7 _' D
3 G/ X& i0 Z2 ^6 P r3 P
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