妈妈爱逸凡

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菜系： 粤菜
7 Q7 _- ]' c6 O% Q难度： 普通2 a% b4 w) S' p+ l
煮法： 煮9 b! \% r% ~7 c

% A2 j6 \5 L" x: D口味： 清淡, i- w( Q$ D1 k# m" l7 o
时间： 1小时以下
; ~$ ^: J; H3 u4 D主材： 猪
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! D+ f. \- e$ P9 f3 W功效：
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! @: p# R  L) |) G4 p- d2 Q莲子：& X3 C; W) O, l3 S9 ?9 d+ V
清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气。
! W5 n9 o3 E+ }- R+ v, c. {百合：百合干性微寒、味甘，有润肺、止咳、清热。解毒、理牌健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。主治劳嗽、咳血、虚烦惊悸等症，对医治肺络疾病和保健抗衰老有特别功效。据药理研究表明，百合干有升高白细胞的作用，因此对多种癌症都有较好的疗效。风寒外感者忌用。3 O. R# X' d$ y( y2 L8 M
杏仁：祛痰止咳；平喘；润肠；
1 T; v# C( u. Q4 [苹果：苹果好处多多
) D- r" O) q( S2 j把苹果作为煲汤材料，加热后又能起到收敛、止泻的作用。因为鞣酸和加热后的果胶具有收敛作用，能使大便内水分减少，从而达到止泻目的。 5 b( W" k) w$ C0 @2 S7 ^$ @4 Z

" ^; y2 s1 r! Y" ^8 Z0 p0 F5 w综合以上材料，加块瘦肉，煲个汤尤其适合现在的天气。2 I+ B: Z  Z5 [
做法：8 r6 f' n3 ~% ~% L/ q
全部材料洗干净。一起下锅。大火煲开。再慢火煲45分钟。
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大暑将去，饮食方面也要有稍微地调改。夏天我们注重清热去湿。1 v* ^5 Y: y( q0 k; L! N( [
秋天我们当以润燥益气为主，以健脾补肝清肺为主要内容，主张清润甘酸。: y( _- f5 p3 Q! L
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菜系： 粤菜
( I% _6 \. o0 |! s. d% K难度： 普通+ Z8 j6 y: X9 D+ V. F$ N
煮法： 煮' ]: Z' ^5 u: g2 L$ x
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口味： 清淡1 C0 _- _2 A$ x$ G6 {# D8 M
时间： 1小时以下1 g3 A" ~; z4 F7 v: Q! u
主材： 猪
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功效：
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$ C6 v" x1 x. B( _; I; v莲子：! R* j6 g4 C( I4 b0 q/ a' D4 r
清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气。/ f- w$ Z! M1 R" A5 O4 a% b
百合：百合干性微寒、味甘，有润肺、止咳、清热。解毒、理牌健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。主治劳嗽、咳血、虚烦惊悸等症，对医治肺络疾病和保健抗衰老有特别功效。据药理研究表明，百合干有升高白细胞的作用，因此对多种癌症都有较好的疗效。风寒外感者忌用。
+ B& y4 o0 B# g& U( A  L# a杏仁：祛痰止咳；平喘；润肠；2 Q2 E. b3 d  t: t5 [4 z
苹果：苹果好处多多
" L' c; F- _. V" g把苹果作为煲汤材料，加热后又能起到收敛、止泻的作用。因为鞣酸和加热后的果胶具有收敛作用，能使大便内水分减少，从而达到止泻目的。 ' b0 Y5 B- W; }  I7 L
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慢羊羊

图片没显示，请楼主妈妈改一下哦

bj_abu

这个好，适合秋天。

哈根小老婆儿

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