- 妈豆
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吃早饭也能减肥哦。推荐6套减肥早餐瘦身，快快收藏吧4 J+ G: m T0 R* E3 c
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①一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一个西红柿 减肥热量合理5 v9 c( E( g+ B& _& v6 W4 |3 Z0 T
②一碗红枣粟米粥+鸡肉三明治 瘦身营养结构合理: H$ n5 L8 S2 I$ }- U e) N
③两片吐司面包+一片低脂乳酪+一瓶低脂牛奶或酸奶
- P7 q% o( h- Y8 i [④豆奶+蛋白粉+火腿面包 增长精力
( B2 j+ B. t- O0 ^3 y" H) I⑤番茄蛋汤+面包片+煎香肠 振奋精神6 c: F; p5 `5 ~2 h
⑥蔬菜豆腐汤+蒸红薯+小酱菜 补水润肠减肥' t/ i2 ?& q5 X" J& O7 D
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发表于 2011-9-4 12:02
发表于 2011-9-4 12:27
学习了
