- 妈豆
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吃早饭也能减肥哦。推荐6套减肥早餐瘦身,快快收藏吧- y4 s6 i. T* d) ^3 {9 a. s
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①一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一个西红柿 减肥热量合理
# @- ]5 {( V9 P②一碗红枣粟米粥+鸡肉三明治 瘦身营养结构合理
; e1 L2 ?7 `8 Z2 ^; A4 d, E n③两片吐司面包+一片低脂乳酪+一瓶低脂牛奶或酸奶9 E8 `4 g' r# H; M, _
④豆奶+蛋白粉+火腿面包 增长精力: v9 u& D& k: e8 @' g1 Y
⑤番茄蛋汤+面包片+煎香肠 振奋精神( D7 \% J. [) `+ W9 d9 r% D# p
⑥蔬菜豆腐汤+蒸红薯+小酱菜 补水润肠减肥
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