chushanna

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[color=#FF3333,strength=3);]水果燕麦牛奶
, K" g( G9 ~4 u; b" J材料：即食燕麦片2大匙，鲜奶1杯，苹果1/4个，香蕉1/2根，葡萄干若干。
/ e2 n! Q' K" X' ~5 I6 V& g做法：
( Z% R4 T& @3 t, d- V' Y1.燕麦片用半杯热开水冲泡。
; y; q% n/ \) O! }& }, v* _2.香蕉去皮，切片，苹果切丁。
, n+ u+ i( ~& ~& i  }: Y. m0 j3.鲜奶加入燕麦片中拌匀，再加入香蕉，苹果，撒上葡萄干就可以吃了。
1 a% x' m, ~, d7 B6 @

清浅疏影

还可以减肥 真好 学习了
+ k: R/ F" C( `; \- ?+ W& ~* c

zhaoyanfen

朱迺静

只要能减肥就 吃  

tjlonger

我也想听大家的建议！谢

有德有才小丫头

冲着减肥也要试试' u4 C3 G+ s  a+ ~; l0 I
亲的图片还是看不到