chushanna

' q5 f! {8 Z& }' u. I* V0 ^[color=#FF3333,strength=3);]水果燕麦牛奶
1 X+ Q6 U9 x3 k6 ?/ x/ t材料：即食燕麦片2大匙，鲜奶1杯，苹果1/4个，香蕉1/2根，葡萄干若干。
" c. K( s" b" _) A  F8 v2 @1 k做法： 8 `& B: L: O- w6 I, m  U
1.燕麦片用半杯热开水冲泡。 5 }7 @' R# Y4 n1 f4 O. O8 U
2.香蕉去皮，切片，苹果切丁。
- ]% s/ F: {  p! \. P. D3.鲜奶加入燕麦片中拌匀，再加入香蕉，苹果，撒上葡萄干就可以吃了。
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清浅疏影

还可以减肥 真好 学习了
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zhaoyanfen

朱迺静

只要能减肥就 吃  

tjlonger

我也想听大家的建议！谢

有德有才小丫头

冲着减肥也要试试4 h7 ?$ H' b" `5 r) k& D4 n
亲的图片还是看不到