chushanna

7 ]6 e0 S/ H; M[color=#FF3333,strength=3);]水果燕麦牛奶
7 h8 e  z/ G* N材料：即食燕麦片2大匙，鲜奶1杯，苹果1/4个，香蕉1/2根，葡萄干若干。8 m/ ]  d4 c8 p; E/ ?
做法： " I" N: `) z0 I+ ~# S5 S
1.燕麦片用半杯热开水冲泡。
9 W! c8 f: c; x7 M7 Y% x2.香蕉去皮，切片，苹果切丁。 + j) U' ?. I- `7 D( [
3.鲜奶加入燕麦片中拌匀，再加入香蕉，苹果，撒上葡萄干就可以吃了。
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清浅疏影

还可以减肥 真好 学习了% ^/ U- P2 q* `/ T

zhaoyanfen

朱迺静

只要能减肥就 吃  

tjlonger

我也想听大家的建议！谢

有德有才小丫头

冲着减肥也要试试
' s1 d/ b) `5 n- x+ h: K! n亲的图片还是看不到