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0 T+ `0 [- j& I1 K[color=#FF3333,strength=3);]水果燕麦牛奶 7 C& H7 I* Y& O5 \- k: }! |
材料:即食燕麦片2大匙,鲜奶1杯,苹果1/4个,香蕉1/2根,葡萄干若干。8 T/ Q P- U# T; o; c8 M/ y4 q
做法:
; J6 r! n# M# N7 e% h1.燕麦片用半杯热开水冲泡。
5 U0 ^+ N* Y0 s3 \. L9 o8 y% u2.香蕉去皮,切片,苹果切丁。 ! ?, u+ T" S" k6 q8 d( i
3.鲜奶加入燕麦片中拌匀,再加入香蕉,苹果,撒上葡萄干就可以吃了。! h% H7 C/ t2 l7 d) Y; H' V) Q5 B9 j
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