chushanna

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[color=#FF3333,strength=3);]水果燕麦牛奶
4 C7 x& x6 K  l( O材料：即食燕麦片2大匙，鲜奶1杯，苹果1/4个，香蕉1/2根，葡萄干若干。
' c& q! B3 W4 ?! |( D做法： ) E7 p. ^2 a( i6 ]+ `: R" w
1.燕麦片用半杯热开水冲泡。
3 g" S/ z; J1 j! e" t3 B& f2.香蕉去皮，切片，苹果切丁。
* j- s; I) e8 J9 o- H3.鲜奶加入燕麦片中拌匀，再加入香蕉，苹果，撒上葡萄干就可以吃了。
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清浅疏影

还可以减肥 真好 学习了* u" X! U& y+ v6 h( `+ Y1 S# v2 z

zhaoyanfen

朱迺静

只要能减肥就 吃  

tjlonger

我也想听大家的建议！谢

有德有才小丫头

冲着减肥也要试试
7 |7 P- H' l  g4 b' m亲的图片还是看不到