chushanna

7 y5 x* p2 M/ P9 h% L% M" J( a  n
[color=#FF3333,strength=3);]水果燕麦牛奶
: V, e# P9 i* X2 U+ y1 U材料：即食燕麦片2大匙，鲜奶1杯，苹果1/4个，香蕉1/2根，葡萄干若干。. [2 Z! X) F! K+ a! Q6 [: m! J. {
做法： ) N! \: r( V4 j! V
1.燕麦片用半杯热开水冲泡。
6 {8 @8 ]# Z1 ^& E3 f6 G* }7 B2.香蕉去皮，切片，苹果切丁。
& P- f8 g8 A3 Q# B$ }3.鲜奶加入燕麦片中拌匀，再加入香蕉，苹果，撒上葡萄干就可以吃了。
- t3 n" S3 F, }& U

清浅疏影

还可以减肥 真好 学习了
* R- r0 n6 @1 Z: K# m" i: \; W6 j+ z

zhaoyanfen

朱迺静

只要能减肥就 吃  

tjlonger

我也想听大家的建议！谢

有德有才小丫头

冲着减肥也要试试! J+ t' h) Y* M- m& e3 x+ c5 B
亲的图片还是看不到