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本帖最后由 金秋9月 于 2011-3-21 16:35 编辑
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) b8 P. j+ V9 K: K
: s( m+ q" e( e2 ?7 ?( B1 \* v7 q
/ \) T5 O1 k* m) V准备材料:青鱼1条 ,萝卜半个,洋葱半个,大葱1棵: [5 a% K+ R: ]' c) l+ H O
我叫它青鱼,不知道中文叫什么,以前在天津易买得买过,忘了问名字了。
4 g4 o" t) A6 L% B
) E$ a& E% P2 s! D' r$ v步骤:$ R4 Z/ | c1 `+ F6 u9 _
1。萝卜切成块状,不要太薄(我家喜欢吃这里的萝卜所以放得比较多,可以少放)+ n t: O- S. K- @# s' S) Y9 |
洋葱切宽片
, m+ }. r) d8 d4 F7 | 胡萝卜少许,还可以放西胡(家里没有就没放)
" x/ u) z$ s9 G2 M1 D9 V 葱切成宽段: o1 d7 ], s, I
- j0 j4 V' ~5 l2 ?4 m2。把萝卜放在锅底部,平铺' H: }9 L: E/ ^1 L9 l6 a
; {9 L. Z. H6 t! ]5 K6 K& A3 T
上面再铺洋葱,胡萝卜,大葱
& J. _+ y2 O* q* w8 b: F9 s) O% C# v9 w' d. H' `
最上面放切好的鱼
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下面开始准备佐料:; j) u& B2 u) r0 p ^
6 v/ ]# n( ?, S) m" a0 g辣椒粉2勺,糖1勺,姜汁半勺,蒜泥1勺,料酒1勺,韩国大酱1/3勺,胡椒粉和盐适当,酱油2勺,糖稀2勺。搅匀
" L$ ?% H3 R0 _# M
2 A5 T; Y' G6 x9 f$ ?: {: J* ^把酱抹在鱼上,剩下的抹在菜上。
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4 ^9 K3 B7 B. b0 T& Q1 Z盖上锅盖,中火炖30分钟,中间翻1-2次。最下面的萝卜会出汤,所以不会干锅。
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可以了,上盘。6 w: O/ l! E* Y& D7 c: c1 r. ~4 W! j
c. M3 R: |0 z. w* K; V! C" L; w* F不用煎炒烹炸 也能吃到美味的熬鱼哦。不辣甜口。萝卜超进味儿。5 Y2 J5 M, Y* V% R
用同样的方法熬带鱼也行。6 Z+ C& {" x* j$ r
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