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本帖最后由 金秋9月 于 2011-3-21 16:35 编辑 % ]% U. u. h: v6 i
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4 J; a* p+ D9 u0 k- q
准备材料:青鱼1条 ,萝卜半个,洋葱半个,大葱1棵
" H1 \9 G# ^' d, ~/ q/ G6 g2 ^我叫它青鱼,不知道中文叫什么,以前在天津易买得买过,忘了问名字了。3 }; t* f; S8 f" G3 b, ?
$ G1 @4 X- z7 Z( z8 {) r p& S
步骤:
& j( S0 A7 [1 }/ P" G1。萝卜切成块状,不要太薄(我家喜欢吃这里的萝卜所以放得比较多,可以少放)4 [2 W' K2 X' X6 z" A
洋葱切宽片8 ~+ L6 ]4 `) j# m
胡萝卜少许,还可以放西胡(家里没有就没放). H; K& U8 P/ a0 m, q0 ]. u
葱切成宽段* f3 z% ~( r) J( J7 g
! \, z" W+ v: K9 F2 W9 z& v
2。把萝卜放在锅底部,平铺
/ X1 K8 }7 U& D& K+ g
) O$ }& b& @( V+ ?3 v; b上面再铺洋葱,胡萝卜,大葱0 V* P0 l4 Q3 J- s& Z& [7 L
: r# _: Q& {, R' D) p$ ]' n% \% C
最上面放切好的鱼( {3 B( ^. F$ L* l# s/ ]1 y
& p, O. v7 l2 a) f$ Y/ E
下面开始准备佐料: i" n" |/ r( f) u* E7 D
$ T5 v# s" F; Y辣椒粉2勺,糖1勺,姜汁半勺,蒜泥1勺,料酒1勺,韩国大酱1/3勺,胡椒粉和盐适当,酱油2勺,糖稀2勺。搅匀
2 P' p* R! g) j+ t0 i$ s) v
. @9 p% `% ]% Q# t. z$ E9 u把酱抹在鱼上,剩下的抹在菜上。
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盖上锅盖,中火炖30分钟,中间翻1-2次。最下面的萝卜会出汤,所以不会干锅。
7 g, |1 b: W: |( l9 d* ?0 a( z0 s% B' w" R- {: e- h" C+ `
可以了,上盘。
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不用煎炒烹炸 也能吃到美味的熬鱼哦。不辣甜口。萝卜超进味儿。
+ E2 C" f: X, m" \: }- g用同样的方法熬带鱼也行。- x$ A1 p% |7 V2 T
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