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本帖最后由 金秋9月 于 2011-3-21 16:35 编辑
* Q, a. Y0 Z" s' i- P% A+ y, E% Z& R! h$ `8 k/ H+ \5 p- ?
4 O% I: `& B: `5 P5 F
; h0 |; e0 _" R8 W4 n准备材料:青鱼1条 ,萝卜半个,洋葱半个,大葱1棵
- ^1 Y% i' L T7 S% a& [我叫它青鱼,不知道中文叫什么,以前在天津易买得买过,忘了问名字了。/ T3 {; F, c9 z- C
" p4 ?* x* o2 e% C7 `6 u* f步骤:& y+ V) M+ @& x& p
1。萝卜切成块状,不要太薄(我家喜欢吃这里的萝卜所以放得比较多,可以少放)* n9 R1 H1 c3 d2 |$ y# M
洋葱切宽片
% v4 I. b% ^7 P. y9 E4 P 胡萝卜少许,还可以放西胡(家里没有就没放)
- X3 K4 {8 y% u/ P 葱切成宽段
9 M; t: r" B7 B C( L- a0 W
) z0 ]# f+ L; u& U9 q* Q2。把萝卜放在锅底部,平铺. v8 O9 k1 _3 V
7 m* d( _# i% a2 b2 Y
上面再铺洋葱,胡萝卜,大葱
/ p4 I9 H w# C' v- h3 R- R% a4 z8 e6 ]8 K8 [1 M
最上面放切好的鱼0 H# z8 S& l7 g1 s5 e2 |9 E$ U
# }( n A' P/ }$ |下面开始准备佐料:% [5 d- X% o p! H# _' g; y/ q' E6 n
3 }/ W+ c6 L8 Q; _! A( n
辣椒粉2勺,糖1勺,姜汁半勺,蒜泥1勺,料酒1勺,韩国大酱1/3勺,胡椒粉和盐适当,酱油2勺,糖稀2勺。搅匀
, |; P5 N! @4 r6 ]
' |* I3 F+ M% N' ~7 L; ?把酱抹在鱼上,剩下的抹在菜上。" k- Q0 s- c$ Z+ w. n& l7 X$ z* z
1 C! I9 U' ^8 J
盖上锅盖,中火炖30分钟,中间翻1-2次。最下面的萝卜会出汤,所以不会干锅。3 g6 {4 l: a( \; \, c
6 [% _8 P, S5 c) u' K可以了,上盘。
- M+ s# q) Q4 {8 A% H7 |8 z9 h' ?* C- ~5 |
不用煎炒烹炸 也能吃到美味的熬鱼哦。不辣甜口。萝卜超进味儿。/ r; E* R' b, _' Y, U" m
用同样的方法熬带鱼也行。+ C/ \4 Q( ^. K* D2 j6 Q/ l" i
- \+ ^3 v7 g; i+ M9 W
$ f+ r% x3 T$ G$ b
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1 ~8 k8 I) Z. c1 K& Q( q% ~/ D' N9 }
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