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本帖最后由 金秋9月 于 2011-3-21 16:35 编辑 ) w1 X6 d! j! w- ^- K7 ?
( A# E1 B9 A* \ f- b- O# @2 k; U3 ~; L: q* X
. j/ G8 n. E/ ]: X8 v3 H准备材料:青鱼1条 ,萝卜半个,洋葱半个,大葱1棵
. r# a [4 h6 Y$ I, ~3 ]1 J我叫它青鱼,不知道中文叫什么,以前在天津易买得买过,忘了问名字了。 q( O8 v( P( A- X
3 T, E0 }3 [% O. O+ Q
步骤:5 J9 r! D' R9 I/ J" i1 c& y
1。萝卜切成块状,不要太薄(我家喜欢吃这里的萝卜所以放得比较多,可以少放)
' Z% X" k! s( F3 b 洋葱切宽片
4 v4 W. t9 _ Y5 W, C 胡萝卜少许,还可以放西胡(家里没有就没放)! p6 i a* @! }3 Q9 w8 x( f, T
葱切成宽段
! s6 e) O1 d# T' M* z2 x- h
/ S! g3 B4 X X# Z. t3 b% J2。把萝卜放在锅底部,平铺
- U0 z. H# ^+ p: @2 y
0 ?4 H( k- k- W, r# L' q( E上面再铺洋葱,胡萝卜,大葱3 U# u; p! p; r
+ e* k6 A9 w3 C' W% |& {% l2 h
最上面放切好的鱼" V6 k! x) v/ w7 T' e( I* e
0 C' a4 P! c1 s% U& g
下面开始准备佐料:
. u* T# m& `& Q% `9 y4 y. Y( {6 G" ?7 i0 I, h9 X- L ~
辣椒粉2勺,糖1勺,姜汁半勺,蒜泥1勺,料酒1勺,韩国大酱1/3勺,胡椒粉和盐适当,酱油2勺,糖稀2勺。搅匀* I9 R) b9 X3 J# r
4 Q4 U$ X, S0 I; b* l" j9 v
把酱抹在鱼上,剩下的抹在菜上。
1 x% C( N6 I* v* w/ j2 D! B1 y1 e, O: u. y( ~2 t/ g1 N- {, t" `
盖上锅盖,中火炖30分钟,中间翻1-2次。最下面的萝卜会出汤,所以不会干锅。: U# h& i, x2 ]+ o* G
+ h5 E! J! |) [: p2 F2 {/ H4 ?& B; R可以了,上盘。3 g. ]8 O% ]) Q- l7 Z2 L, D
: ~7 x& _" c) X7 {' m不用煎炒烹炸 也能吃到美味的熬鱼哦。不辣甜口。萝卜超进味儿。6 n3 r o0 G0 E
用同样的方法熬带鱼也行。' J: T. N( K Q6 }$ g" U* {; w
; i6 W6 b$ }& W/ X" G. C
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) p: k1 O' r1 a2 K; b [) z$ \4 y
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