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本帖最后由 金秋9月 于 2011-3-21 16:35 编辑
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准备材料:青鱼1条 ,萝卜半个,洋葱半个,大葱1棵
4 H' n/ q& g! i$ C我叫它青鱼,不知道中文叫什么,以前在天津易买得买过,忘了问名字了。
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步骤:! }" J/ b( K. z" |7 [: ^: i5 o
1。萝卜切成块状,不要太薄(我家喜欢吃这里的萝卜所以放得比较多,可以少放)/ e { l- n# w) g. Y" Y
洋葱切宽片
# t. ^3 s% c* B7 g; q 胡萝卜少许,还可以放西胡(家里没有就没放)
" s+ U9 Z) w: j, a7 C/ i 葱切成宽段
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$ v; L& J, k! A+ u. P2。把萝卜放在锅底部,平铺# U5 ]: a6 Q- Y- p: y: s/ {2 r ?
% T" G0 }8 I( C9 o0 t: t
上面再铺洋葱,胡萝卜,大葱
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: n) R; e4 t' E+ ^7 ?3 f6 I最上面放切好的鱼
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4 R4 i' u5 J- ?* g9 H0 B( v, x下面开始准备佐料:; O# n2 c1 |, m- M% T, C. \! p
! v( Q" Y$ \* ?# c
辣椒粉2勺,糖1勺,姜汁半勺,蒜泥1勺,料酒1勺,韩国大酱1/3勺,胡椒粉和盐适当,酱油2勺,糖稀2勺。搅匀
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把酱抹在鱼上,剩下的抹在菜上。
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盖上锅盖,中火炖30分钟,中间翻1-2次。最下面的萝卜会出汤,所以不会干锅。
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可以了,上盘。
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不用煎炒烹炸 也能吃到美味的熬鱼哦。不辣甜口。萝卜超进味儿。
/ \* h4 h) r$ w/ f( n5 Y$ T用同样的方法熬带鱼也行。
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