- 妈豆
- 6047
- 昵称
-
- 经验值
- 5644
- 在线时间
- 769小时
- 注册时间
- 2010-1-17
- 积分
- 6413
- 精华
- 2
- UID
- 3826468
      
- 宝宝生日
-
- 帖子
- 1728
|
本帖最后由 金秋9月 于 2011-3-21 16:35 编辑 ( K# D; M+ q" ]6 G
' d, y5 R. E$ D4 R. o6 v/ l& l( u
6 A3 c: `0 k* n9 V% Z& T, x6 O
( d# e2 z9 [! H( L! w
准备材料:青鱼1条 ,萝卜半个,洋葱半个,大葱1棵
( v( b, @" A* O$ J2 A. s/ s9 x# P我叫它青鱼,不知道中文叫什么,以前在天津易买得买过,忘了问名字了。4 P! l& s; M) Y1 B4 e: J
( F* H& a6 K! w% o* p" b7 H1 c步骤:
( R5 a, M. _3 q4 L1。萝卜切成块状,不要太薄(我家喜欢吃这里的萝卜所以放得比较多,可以少放)
, I. B/ Q7 p4 O 洋葱切宽片3 c* I8 K2 d! C
胡萝卜少许,还可以放西胡(家里没有就没放)
: G# T0 p2 X2 H$ ]: m9 X 葱切成宽段
9 m$ \; w3 Z$ J7 Y6 l7 @
1 M7 ^, c# k: {6 [+ B2。把萝卜放在锅底部,平铺; R0 v( }0 t" ^- Y
. P$ i1 Y+ S& ^5 A8 g6 M上面再铺洋葱,胡萝卜,大葱/ s0 ~0 N- }2 U& l/ }1 w$ g
. h* x; J: T }7 z5 @3 C
最上面放切好的鱼5 J# Z( C! D0 T2 S' ~
3 |7 c- v7 j4 ]% u, {
下面开始准备佐料:' k9 ?$ d& |, B4 b$ t
b' _ X1 W$ l" u辣椒粉2勺,糖1勺,姜汁半勺,蒜泥1勺,料酒1勺,韩国大酱1/3勺,胡椒粉和盐适当,酱油2勺,糖稀2勺。搅匀
3 o+ g2 i d5 J) E# R2 Z2 h9 g8 ^4 q4 U- e, b- L3 M, b$ D @
把酱抹在鱼上,剩下的抹在菜上。
" \- ~! [# V$ q8 S( W8 J% R% t) U' O7 H( }3 [) P0 N* [
盖上锅盖,中火炖30分钟,中间翻1-2次。最下面的萝卜会出汤,所以不会干锅。
% H1 E4 T( x. Q* R
) F0 s) s+ b% r P+ ^4 u可以了,上盘。
3 d* @" ?$ j; z" s, r* j4 w" J/ I& l
不用煎炒烹炸 也能吃到美味的熬鱼哦。不辣甜口。萝卜超进味儿。0 J5 d+ B8 g" s
用同样的方法熬带鱼也行。
! O! g8 W1 j8 [1 L% P; _
( n9 U: { T! ~& s5 P1 ~4 k0 d) o
6 C1 e" D3 e$ B" }9 }! b( V. g0 B
) e# B0 o M8 E8 |' ]8 a0 K( W
" P& E, k7 s7 E. w4 [
|
|