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本帖最后由 金秋9月 于 2011-3-21 16:35 编辑
. O7 F6 J5 k3 a- O8 _1 U" l6 U. F: e& A$ h$ ^8 ?
/ W, y9 y c$ U3 W, D6 ~2 U. ~8 l7 {
准备材料:青鱼1条 ,萝卜半个,洋葱半个,大葱1棵! S+ X4 a1 S3 I9 @6 Z/ [
我叫它青鱼,不知道中文叫什么,以前在天津易买得买过,忘了问名字了。
/ g0 D8 v& {' x0 T4 |7 l2 c) w9 C" }5 ]* n1 c/ y7 Z( ~% D7 l
步骤:, i& N% ]0 [$ ? q) B; B9 _* B- g, f
1。萝卜切成块状,不要太薄(我家喜欢吃这里的萝卜所以放得比较多,可以少放)8 }) s7 {# K6 J2 E. ?$ y, [/ g
洋葱切宽片' d' b/ @! A6 O1 m- k4 _" A" x
胡萝卜少许,还可以放西胡(家里没有就没放)
) B" i1 g- R. U/ H; ^ 葱切成宽段9 c6 f5 \7 w3 v: l3 Y. E9 y
$ z: a4 R G% j' Y: Y2。把萝卜放在锅底部,平铺
* s) Y8 D2 S. b/ |+ Y. z. _) N
- E2 B# K W4 r上面再铺洋葱,胡萝卜,大葱4 v C. S4 w9 p
. ?0 n u5 g. q' r最上面放切好的鱼* A! j" t) q/ v% Z c
6 [6 ?2 f! I ]# C& U! L: i下面开始准备佐料:
* T& D( U3 S: e' j K6 d6 e: K
" b. ~4 S+ x. b# H( |" N辣椒粉2勺,糖1勺,姜汁半勺,蒜泥1勺,料酒1勺,韩国大酱1/3勺,胡椒粉和盐适当,酱油2勺,糖稀2勺。搅匀/ Z3 N2 \5 B/ E' k- d' y+ ^
& a u9 K; T3 W8 m. }# r5 z% e$ S把酱抹在鱼上,剩下的抹在菜上。6 U6 F# j! p! b# u |; c
& \- a/ M$ |& G* L# M) x! r
盖上锅盖,中火炖30分钟,中间翻1-2次。最下面的萝卜会出汤,所以不会干锅。 U+ K: @: g' U: @: c6 z' T; T8 t
! u+ p2 K0 c/ r
可以了,上盘。
" W: [* S, F. a3 O9 g$ a6 i" w& |& Q* [
不用煎炒烹炸 也能吃到美味的熬鱼哦。不辣甜口。萝卜超进味儿。 i" M; I' ~# s6 E7 D
用同样的方法熬带鱼也行。1 f x3 t* F! J+ ~5 i3 d
& c5 E9 w6 x3 ]- K% ~6 Y5 Y3 M+ q2 ~$ N5 W0 Z2 @9 K5 w
9 |. i% H$ x- O5 @2 b
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