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本帖最后由 金秋9月 于 2011-3-21 16:35 编辑
% {+ y( Y: X7 S6 ~5 k% @) l+ t4 p2 H3 Z
8 Q( {- k5 R7 ?4 C' N( y: T- [
) Z/ M- Y. w. F: \& l& F% A
准备材料:青鱼1条 ,萝卜半个,洋葱半个,大葱1棵
1 A/ ]+ G1 r2 n我叫它青鱼,不知道中文叫什么,以前在天津易买得买过,忘了问名字了。) }1 I2 n6 z! k6 c2 B' ^
7 R8 P! k; H2 g! B/ a步骤:8 t7 F' O( b) F N
1。萝卜切成块状,不要太薄(我家喜欢吃这里的萝卜所以放得比较多,可以少放)7 X& K/ `, q$ m* ~0 Q2 h$ U
洋葱切宽片
, y: n( D' K$ A& @- h' U. G 胡萝卜少许,还可以放西胡(家里没有就没放)4 G! N+ L" C i' f# d
葱切成宽段
% K: b$ u# p- g" J, x1 @ Y, r( V2 M- \" g
2。把萝卜放在锅底部,平铺6 o4 N3 f* i9 j! i6 m+ c7 L+ E8 `
1 T. j. K* w R. f1 a. u* \上面再铺洋葱,胡萝卜,大葱/ N a/ E! ?+ U7 i: k/ w& W2 W7 t
i6 K( t! Q. }+ _; b) Y0 V最上面放切好的鱼
1 E8 i; S& z. m/ d% z
& X' [7 _1 Z" Y下面开始准备佐料:
' N& B: ]) e- i" l6 B0 L" x7 B N5 ~8 ]% B) V8 v: W0 B
辣椒粉2勺,糖1勺,姜汁半勺,蒜泥1勺,料酒1勺,韩国大酱1/3勺,胡椒粉和盐适当,酱油2勺,糖稀2勺。搅匀$ b* B5 O J: ~1 s9 s
* Q1 _& ^! M# ^8 |& p# P8 a" [5 i把酱抹在鱼上,剩下的抹在菜上。
5 O7 R" r! \) Y v
+ a, x! Q: [/ @( }, R. E$ [# ]盖上锅盖,中火炖30分钟,中间翻1-2次。最下面的萝卜会出汤,所以不会干锅。, Z9 X! E, T8 ?
& i Z1 Y4 u% p! l* Z) H( c6 Y可以了,上盘。
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- H- ^$ a. Y) y$ y$ W不用煎炒烹炸 也能吃到美味的熬鱼哦。不辣甜口。萝卜超进味儿。1 H* u4 N! z/ o5 e* L) G" _# P1 R
用同样的方法熬带鱼也行。
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