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本帖最后由 金秋9月 于 2011-3-21 16:35 编辑 h% Z0 \& c0 X: S9 s/ g
4 _2 v5 M F' a
; n y( I1 {" S$ I! O" ?, ~( k
7 z6 b, C0 v9 X% f) a% S准备材料:青鱼1条 ,萝卜半个,洋葱半个,大葱1棵
3 {; M: x) h; H* g我叫它青鱼,不知道中文叫什么,以前在天津易买得买过,忘了问名字了。. Q3 {- A) a9 k- D
+ s3 O) ^4 U, s/ k0 |
步骤:
; W+ |1 Z/ K$ Y: T6 q/ `0 Q d h0 O* }1。萝卜切成块状,不要太薄(我家喜欢吃这里的萝卜所以放得比较多,可以少放)9 \" C% L/ S2 j, V* t1 {
洋葱切宽片0 `# o4 w4 \# T2 m* c
胡萝卜少许,还可以放西胡(家里没有就没放)
( X' k* B% o, ]( u1 |) l9 C 葱切成宽段
`* R6 q0 k# y7 E- x: M9 c4 v8 T8 z5 k
2。把萝卜放在锅底部,平铺/ {3 s" R8 k, b. h% [
$ l; J4 Y* n; \2 B/ H上面再铺洋葱,胡萝卜,大葱$ Z( _7 ?: ? F! O: H, d; l! P
4 d1 l4 ?' m. c, g* W; o
最上面放切好的鱼4 |( }/ z3 j! _; ^ P
8 @. r9 X, t5 v9 C下面开始准备佐料: R2 A- l( L, l! z$ F. s( H
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辣椒粉2勺,糖1勺,姜汁半勺,蒜泥1勺,料酒1勺,韩国大酱1/3勺,胡椒粉和盐适当,酱油2勺,糖稀2勺。搅匀
. K" p8 h, O$ G" ?" }7 ?1 w5 H6 d( u3 n9 A
把酱抹在鱼上,剩下的抹在菜上。
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0 d3 ]3 ^1 b: a f# `1 M8 p$ t盖上锅盖,中火炖30分钟,中间翻1-2次。最下面的萝卜会出汤,所以不会干锅。# ~( J1 B" _2 v5 [4 D4 r
3 j* L5 z" K& d- t- n& `* A可以了,上盘。
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不用煎炒烹炸 也能吃到美味的熬鱼哦。不辣甜口。萝卜超进味儿。! r0 P( H/ { [1 d9 x9 ]( q
用同样的方法熬带鱼也行。2 e x, k# D5 Q
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