- 妈豆
- 186
- 昵称
-
- 经验值
- 186
- 在线时间
- 1小时
- 注册时间
- 2008-7-31
- 积分
- 187
- 精华
- 0
- UID
- 2956492
   
- 宝宝生日
- 0000-00-00
- 帖子
- 23
|
西红柿肝末色泽美观,味道鲜美。适于5个月以上的食用
) c3 Y% A) [2 u! |3 |: ~/ w T6 t
; ?: }$ s0 k% f
, \- K+ u. X2 e# j西红柿肝末--补血好6 _8 w9 y7 t/ E
/ p/ T0 }$ y. e7 N/ }
猪肝富含铁等多种营养素,有补肝养血、明目的作用;西红柿含维生素C丰富。为孩子补充铁、维生素C的需求,防止缺铁性贫血和坏血病的发生()。
% n( k Z4 x& O% _9 ~7 ?
: f8 w& o2 H& [+ r 原料:猪肝20克,西红柿20克,葱头10克,精盐0.7克。/ b' y( r+ V9 f2 o% p
( s& e3 D/ j( N; \& i+ E/ B0 U
制作:
2 J4 J$ S& W' t1 L
! D5 s# t# G" p 1、将猪肝洗净切碎;西红柿用开水烫一下,剥去皮切碎;葱头剥去皮洗净,切碎待用。3 a8 }) V# J/ F( O) l
$ J5 ]( S7 h8 m% ~6 T- s
2、将猪肝、葱头同时放火锅内,加入水或肉汤煮,最后加入西红柿、精盐,使之有淡淡的咸味即成。' M$ t) C+ C0 c8 Q, K
. X% d; V& K$ h
3、注意猪肝、葱头下锅不要煸炒,要立即加肉汤或水煮,味不应太咸,略有咸味即成。
|
|