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西红柿肝末色泽美观,味道鲜美。适于5个月以上的食用
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西红柿肝末--补血好
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. b5 T3 u% A9 c! n% c 猪肝富含铁等多种营养素,有补肝养血、明目的作用;西红柿含维生素C丰富。为孩子补充铁、维生素C的需求,防止缺铁性贫血和坏血病的发生()。
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' D9 ~* w+ y; u* O$ R: C! o) ~ 原料:猪肝20克,西红柿20克,葱头10克,精盐0.7克。
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制作:
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8 v1 M8 ]' ^* V 1、将猪肝洗净切碎;西红柿用开水烫一下,剥去皮切碎;葱头剥去皮洗净,切碎待用。$ ]; f# R* G8 e' Q' d2 S1 I3 D
/ V/ G% X) ? @, R7 p2 ~. A 2、将猪肝、葱头同时放火锅内,加入水或肉汤煮,最后加入西红柿、精盐,使之有淡淡的咸味即成。. S/ Q+ L, E) {4 v- D$ n* m
2 @% U4 P& m |1 \( |7 N 3、注意猪肝、葱头下锅不要煸炒,要立即加肉汤或水煮,味不应太咸,略有咸味即成。
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