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西红柿肝末色泽美观,味道鲜美。适于5个月以上的食用
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1 ~- y3 c* i) o" i+ D( [& d
) o; C* [2 E% d* g! H西红柿肝末--补血好/ Z k7 G) V% v: J
# V" L5 s' k0 Y 猪肝富含铁等多种营养素,有补肝养血、明目的作用;西红柿含维生素C丰富。为孩子补充铁、维生素C的需求,防止缺铁性贫血和坏血病的发生()。
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原料:猪肝20克,西红柿20克,葱头10克,精盐0.7克。
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: b: d- d& ]# W3 y) c 制作:( w, f- p6 O1 H8 I
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1、将猪肝洗净切碎;西红柿用开水烫一下,剥去皮切碎;葱头剥去皮洗净,切碎待用。% F: D7 f Y% M' o7 ]
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2、将猪肝、葱头同时放火锅内,加入水或肉汤煮,最后加入西红柿、精盐,使之有淡淡的咸味即成。
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' c# f' |+ o# [- { j3 R& G 3、注意猪肝、葱头下锅不要煸炒,要立即加肉汤或水煮,味不应太咸,略有咸味即成。
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