- 妈豆
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这道菜我要强烈推荐给大家!
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原因:( D. J W; G# T# n- O
3 W+ k1 q& M2 u* ^/ U$ J$ o4 }5 C1.原料和做法都极其简单,营养超级丰富,孩子绝对爱吃!
) B: A/ ]0 g6 T
7 K7 m' Q. X9 v4 q+ H/ l5 G2.可作汤菜也可作主食粥,尤其是3岁左右的小宝宝!
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3.尤其适合夏天热,胃口不好时食用。" i2 l# M4 \! S. Z' d
$ ^# a8 \% ` D- d8 S4 p原料:6 U4 c1 d* b! ?: ^6 P, R* \! E
. T T: E; u4 _, Y" X 甜玉米2个,山药半根,胡萝卜半根,香芹少许,肉馅、虾皮适量,鸡蛋1个. p8 c H( N. o( Q+ X
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4 A. G7 H8 D4 b- _; S& \) u
做法:
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: P' j4 { J/ g( {7 a; K) X7 U% b5 G1.将玉米用擦子擦就成蓉,山药、胡萝卜都擦成细丝,香芹切小碎丁,肉馅加水搅散,鸡蛋打散
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3 f/ @) P$ i. r$ V2.玉米蓉+山药+胡萝卜+虾皮+水+少许油,大火煮开,再小火煮5分钟,加入肉馅煮2分钟。
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3.加入芹菜,鸡蛋花,+少许盐、香油
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- h+ S3 A( L$ @' Zok!
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注意:盐别多了,影响玉米的甜,另还因有虾皮也咸
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要是作粥喝的话,材料可稍多些煮稠一点。(*^__^*)
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