- 妈豆
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这道菜我要强烈推荐给大家!% F- h9 ]) Z" f2 {! P- V- K
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原因:+ i+ M: t" C. [/ \ h* ]) O+ s3 f! ]
- D2 }4 b) j% T4 w/ e) a; ~2 f1.原料和做法都极其简单,营养超级丰富,孩子绝对爱吃!* L/ ^5 X4 r" A( [- L
6 H- H0 T0 Y7 K2.可作汤菜也可作主食粥,尤其是3岁左右的小宝宝!
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+ b& @0 H" P( _* M4 a$ Y+ ^% o3.尤其适合夏天热,胃口不好时食用。
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原料:
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" F0 Q6 m+ B r8 @6 y& j1 t Z3 l; J 甜玉米2个,山药半根,胡萝卜半根,香芹少许,肉馅、虾皮适量,鸡蛋1个9 W* ]) V f) Z6 ]1 [
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1 v3 k) T; l% u做法:
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1.将玉米用擦子擦就成蓉,山药、胡萝卜都擦成细丝,香芹切小碎丁,肉馅加水搅散,鸡蛋打散
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2.玉米蓉+山药+胡萝卜+虾皮+水+少许油,大火煮开,再小火煮5分钟,加入肉馅煮2分钟。+ x5 S0 }7 ~: m: m" {8 M, u/ ?4 R
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3.加入芹菜,鸡蛋花,+少许盐、香油 . B' c& ^9 X# _# n7 o
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, O8 w+ I2 U/ {( W2 Q注意:盐别多了,影响玉米的甜,另还因有虾皮也咸
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1 s( U4 r; t# b( Z, N 要是作粥喝的话,材料可稍多些煮稠一点。(*^__^*)
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