糖妈糖爸

喝豆浆的禁忌：

- }3 b& c1 m, A. e* ~& L

忌喝未煮熟的豆浆

. @4 ]' Q" K8 M4 i  ^/ n/ p* x) H
　　1、忌喝未煮熟的豆浆# _! N3 g" c8 o) [2 \5 L7 v$ @
　　很多人喜欢买生豆浆回家自己加热，加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸，其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象，并非沸腾，是没有熟的。
  J6 V9 Q+ p- B, E7 @　　没有熟的豆浆对人体是有害的。因为豆浆中含有两种有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并对胃肠道产生刺激，引起中毒症状。预防豆浆中毒的办法就是将豆浆在100℃的高温下煮沸，就可安心饮用了。如果饮用豆浆后出现头痛、呼吸受阻等症状，应立即就医，绝不能延误时机，以防危及生命。; m; y. T1 [: J' \9 G+ {* \

& ^8 W2 u  L1 V5 @& `

忌在豆浆里打鸡蛋

, M; r% t$ ]; J! \& x　　2、忌在豆浆里打鸡蛋" B% M4 r0 U  o# ~3 f" ~# {8 }. e# F
　　很多人喜欢在豆浆中打鸡蛋，认为这样更有营养，但这种方法是不科学的，这是因为，鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低了人体对营养的吸收。4 `% Q) A& s' |+ L
　　3、忌冲红糖7 u4 e- |  M  _$ T1 k+ I
　　豆浆中加红糖喝起来味甜香，但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，大大破坏了营养成分。
/ ^' G$ ]# D5 Y. s' d

) m( \4 S4 `; N% ?# [

忌装保温瓶

- n& Y. a# B9 l) e% w- z
　　4、忌装保温瓶
: B, t3 `/ f8 ~, @! y　　豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3～4个小时就能使豆浆酸败变质。
9 i( r4 k2 {8 ?" O　　5、忌喝超量6 H* N  {$ x& K: y1 A' ]
　　一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状
% T" Z  v+ `  ~# a; B6 p/ p- R

淘淘淘淘ing

我还真是喜欢在豆浆里打鸡蛋

兰花绕指柔

我也不喜欢豆浆里加东西

小酒妈咪

学习学习

wangfangtj

学习了^_^