糖妈糖爸

吃什么清肺最快，为最爱的爸爸收藏 (吸烟的朋友请看) 2 x, d' O, K+ ?. N ; e( j( B; S" p: q& |5 C9 I % `8 r' {5 v% Z" ^7 W[url=http://b31.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=933ecb13bfbedce3986ae79f878c1026794b5803d3acfa37612affda79f77fa6a082c70367ef5cc80dc9202b653dced56197d3e20317a7a5c847008d71e30b264a2032f2e3bbbab52ce919997ed50315bbb06885&a=32&b=31][/url] ; `4 F. k6 t) ?6 B5 B: K8 g6 I8 u, A" |% c 由于经常吸烟，肺部开始逐步消弱，跑步的喘气声也不正常，而且痰特别多，请问吃什么能清肺，千万不要告诉我吃什么药，是食物。2 s0 c4 x4 E/ `$ W5 z3 B5 n; D 清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清热止咳等。0 o4 K% d1 G- F 一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。 % Z) r' k% w A9 w二是带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好。6 X* M! N+ D* b% D6 b& M / w! t; V0 R3 {( \ [url=http://b32.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=933ecb13bfbedce3986ae79f878c1026c21648260a5a988a154b3662c9d6b9b07320559709622c30638ba674ee7982fd5f03802cfb34f16b4a78a8e0d65e1e66e48c92660aae3f3c40d97a8e245d56024b913c5c&a=35&b=32][/url] * k8 c; h, j0 T/ p# U8 K6 N% G8 G' j( x9 i3 |# U; C 三是连皮切成块，和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤，有清肺热、开胃作用。" s! t4 ?( e! m7 ^% v" O: N 四是将银耳泡发后，和梨一起放到凉水中煮汤，根据口味不同可再放入枸杞、枣等。/ z* E4 o' s q( J 另外，还可捣泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清热、治疗咳嗽。/ [ B) E7 J! Q+ C7 P1 C) } 中医一向讲究药食同源，很重视通过调节饮食提高人体的抗病能力，因此，通过养肺气来达到提高免疫功能的食疗效果是值得肯定的。不过，人们食用时应首先了解清楚食物的药效，如食用白萝卜，以痰多、咳嗽者较为适宜;食用百合，以熬粥、煮水饮效果较佳;食用绿豆，适宜于内火旺盛的人;而荸荠能清热生津，生吃、煮水均可。同时，由于人的个体素质差异较大，所以服用时要根据自身的情况对症选食，而且要注意同时忌食过于辣、咸、腻等食物。以下是几款清肺、润肺、养肺的汤粥，可根据自身情况选择。 ' S& u" d8 h i; L. u: S) N# R! t' w% d [url=http://b35.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=933ecb13bfbedce3986ae79f878c1026208e7aec0327335588bf4e043451d42d124d07db781c5445e227372c8c80715c9dc7715a7a4842a57cd92370c0fa9b9d0c547885c3aa74c2528c221bcd3d0c11f8ca93cc&a=36&b=35][/url]2 n3 m; q) n; A4 ]# r ; u% l. Q. e( X a3 y7 B H5 G一、清肺汤两种： 5 j1 q: j. W0 T7 [1、雪耳、莲子、百合、排骨汤： 原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。 做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时。/ C& G# s4 R# i/ r5 A p/ O! V& i 2、桑百皮、百合、排骨汤： 原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。 做法：将上述选料清洗干净后加水，然后一并放进煲内煮沸，煲一个半小时。 0 s' ~$ @( D* P- v[url=http://b29.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=933ecb13bfbedce3986ae79f878c1026a1155fe44a3a8c7f30fa9c9f9dd5d5939463a1aa9f956b55f6e39510bf3bab565a771914eadee3488023ba24d9d772c98298902a91b3879f923ad182394dacacad5d7657&a=35&b=29][/url]. {2 c) w3 [+ D" b " b0 p; b" c! ^; A: u' F二、润肺银耳羹： 原料：银耳5克，冰糖50克。 做法：将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头、拣去杂质;将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。- r) b% x& `9 t6 ^" Q$ @4 ?# T; J [url=http://b36.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=933ecb13bfbedce3986ae79f878c102688850cce21bfa524499c84056fe3447570b326aa76f42e1a29f4e22623bb8cf0af69a673704c8050c63a52f81887b913e6b6cc42c37f0a163b361659c90b771c2ddc71ea&a=36&b=36][/url]2 z! C" e( R7 J0 Z" ] ) E9 z6 |1 ]& k# F. ~三、润肺豆浆粥： 原料：豆浆1000克，糯米100克，白糖适量。 做法：将糯米洗净放入锅中，加水适量，武火烧沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒开花时倒入豆浆，继续熬10分钟，加白糖适量即可。- l7 J4 [; D, G) j+ } 0 T/ Q2 l9 j/ t" `5 m [url=http://b35.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=933ecb13bfbedce3986ae79f878c10266ff7c2e441ed7714c51a73120cc620d3f816d8b1af9c127500d91e156c3de4771beca2f05b3ba84c2894f5286f67b4759c01ce4bcf3f1eb66071bbf6f5720fa3eeee87c0&a=28&b=35][/url] - P5 b( i* k) ^9 }4 m3 ^' s/ i# G& O; l' Z 四、鸭肉粥： 原料：鸭肉150克，糯米250克，料酒、盐少许。 做法：先将鸭肉切丁;糯米加水煮粥，然后加入鸭肉、少许料酒和盐，煮至粥熟。 ; ]5 ?7 V6 K9 S/ O7 ?* h; C+ t9 D. b, {: W9 c 5 U* W7 |7 Z4 A: j# o! t l[url=http://b25.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=933ecb13bfbedce3986ae79f878c1026101b986af7074e48dce0f9ea4a1814da1f0bb322de3df3f9d6cf00bf95aa1e85a3062d7d2b6a19ead3af3f2e1801c96df29698e02c27a9dab30bf859ec4107e9e9556e10&a=31&b=25][/url] + g( I9 j3 r1 x 5 I6 p% o% ?+ x8 l五、毛肚血汤： 原料：鸭血300克，毛肚150克(注意不要加入羊肉，因为羊肉属热，不适宜在气温渐高、天气干燥的****食用)。 配料：黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝各100克，重庆火锅底料、泡姜、大蒜、味精、白糖各少许。 做法：先将鸭血切成片，放在炒锅中用清水氽一下待用;再放少许清油把姜片、蒜片炒一下，放入重庆火锅底料烧开;汤味熬好后，加入鸭血、毛肚、黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝等直至煮熟(注意毛肚不要煮得太老)。 提示：俗话说“血能洗肺”。因此，对于这种绵软滑爽又非常便宜的血豆腐，此时不吃更待何时? ! {4 q0 g9 k2 Y. e1 \[url=http://b36.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=933ecb13bfbedce3986ae79f878c1026047d49f17de7f1c96c47fc133efbce3a0f0247304db435fa4247f0fe79ee503d944b07df3cf8beaf718597244e18bb7a3838f1a18f7cfaf5f29f4cae1687573bd0ef1aea&a=35&b=36][/url]( Z$ _) A' p8 z0 q0 @ + X0 k: S( k: @! C9 V 六、火腿冬瓜汤： 原料：火腿片，冬瓜片。

kittyjisa

回来给我爸看看去，谢谢楼主分享哈

huanglanxuan

谢谢分享

糖妈糖爸

原帖由 kittyjisa 于 2011-1-4 23:26 发表 8 N1 ^9 ?* K& f9 s+ J 回来给我爸看看去，谢谢楼主分享哈

[6 x' y" j& V! p 嗯。。呵呵。。

糖妈糖爸

原帖由 huanglanxuan 于 2011-1-4 23:35 发表 7 n3 h* Y9 O }2 z9 _6 @- v 谢谢分享

\# Y, I; J( e8 z 不客气哈

天使宝贝091110

我也要给俺爹看看，好帖，顶~~~~~~~~~~~~

花园中的甜甜

谢谢分享

16520

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jiana927926

盛妮妮妈妈