参赛作品-----营养美味的什锦炒饭

当前位置：天津妈妈网 » 我爱厨房 » 参赛作品-----营养美味的什锦炒饭

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 20 \| 浏览: 4110 \|倒序浏览 \| 字体: tT 参赛作品-----营养美味的什锦炒饭 [复制链接]

槿善槿美

高一

Rank: 14

宝宝生日: 2007-01-18
帖子: 612

1楼

我就纳闷了怎么别人都能用妈网上传图片，而我一点浏览吧不是没反应就是告我“图片无效”

我只能是把图片传到相册网站，然后复制链接到妈网，真是复杂又繁琐的一个过程啊

是我不会用呢还是我的vsita系统有问题呢

先来介绍下我DIY的懒人套餐吧O(∩_∩)O~ * z' c$ u& Q; I8 @ 什锦炒饭的材料：/ m$ Q0 P, M) k2 ^! O" M 米饭：1碗洋葱：半颗; N( Y2 F$ p& h+ t$ i 洋白菜：1/4颗 {' |: R) x, \- ` 胡萝卜：半根水发木耳：2朵鸡肉：50克左右鸡蛋：2个步骤： 1、先将洋葱、洋白菜、胡萝卜、木耳切丁备用（洋白菜忘拍照了

）( V0 {# h5 A* t' n, |+ ?6 W, B" z; O

8 |/ v# A' n0 h2 B' r$ z 2、鸡肉切丁后放点生抽、淀粉、香油腌渍下（喜欢吃咸口的就用酱油腌渍）

! S. V8 ]8 U) s' S; f 准备工作做好后，现在要开始炒鸡蛋松啦~5 \$ p% W) \/ E- ~ 3、先将锅烧热放油，然后再将2个鸡蛋打碎搅匀倒入锅中，同时用筷子朝一个方向搅拌，这样炒出来的鸡蛋松软、又散散滴 \(^o^)/~

- [/ {/ D% s$ C8 s; o7 y * u* F1 r! S! d* Z! K8 b 4、现在开始炒什锦菜咯 O(∩_∩)O~$ J/ k0 R4 E. s9 [ 因为洋白菜比较硬，不好熟，所以先炒洋白菜- _) H, W; i \3 L. F% h) Q: s

! |5 P8 R( ^: f8 y9 w! }" C 炒2、3分钟左右再倒入洋葱、木耳、胡萝卜、鸡肉丁最后放鸡肉丁，是为了让前面的蔬菜炒熟点也更入味

2 J9 Z9 }9 A' A0 o3 @ 等鸡肉丁炒的变色时将米饭倒入，然后放点盐就OK啦~~~ 没放味精和鸡精是因为平时就很少吃这2项调味品，加上宝宝小还是少吃为妙O(∩_∩)O~

5、新鲜、营养又可口的什锦炒饭出锅咯~~~: T' o5 ^" j u. {/ l. w8 v

有饭当然就得有汤咯~1 L+ L. s0 ~% x e 为了方便就做了个西红柿鸡蛋汤* I! H5 a% p6 ?' C* [ 这个西红柿鸡蛋汤是我最拿手滴

别人怎么做偶不知晓，偶就先说说偶滴做法哈~ 时间关系就省略图片说个步骤哈： 1、先将西红柿的皮剥了，然后切丁备用 2、小葱的葱白和蒜切碎炝锅，然后放入西红柿翻炒，等西红柿的汁出来时在加水和一小勺的淀粉 N+ c7 {: p) y8 l' c7 I0 } 3、水开时放入鸡蛋，和调料就起锅咯~（为了开胃，偶放了一点醋）# l$ W. k, D1 X 全程不到30分钟，非常适宜像偶这样的懒妈 O(∩_∩)O~0 d5 d! G7 @: ]* b$ V- U( m0 J