参赛作品-----营养美味的什锦炒饭

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槿善槿美

高一

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宝宝生日: 2007-01-18
帖子: 612

1楼

我就纳闷了怎么别人都能用妈网上传图片，而我一点浏览吧不是没反应就是告我“图片无效”

我只能是把图片传到相册网站，然后复制链接到妈网，真是复杂又繁琐的一个过程啊

是我不会用呢还是我的vsita系统有问题呢

8 w# P$ d' ^* h% g 先来介绍下我DIY的懒人套餐吧O(∩_∩)O~ " ]# c, l: r; d% y6 h! p I* b . n' I+ u' S& }; N( o 什锦炒饭的材料：米饭：1碗洋葱：半颗' C5 N8 |1 J1 \ 洋白菜：1/4颗7 I+ }. j; ]: F @- `8 L; w 胡萝卜：半根- _2 T4 v: p8 I- L4 C 水发木耳：2朵鸡肉：50克左右鸡蛋：2个步骤：& B* i6 P9 o) {/ i3 d O6 E 1、先将洋葱、洋白菜、胡萝卜、木耳切丁备用（洋白菜忘拍照了

）5 K b- D, F ]) z5 j i# A

2、鸡肉切丁后放点生抽、淀粉、香油腌渍下（喜欢吃咸口的就用酱油腌渍）

; J ?1 s' i- p- Q& Y 准备工作做好后，现在要开始炒鸡蛋松啦~ 3、先将锅烧热放油，然后再将2个鸡蛋打碎搅匀倒入锅中，同时用筷子朝一个方向搅拌，这样炒出来的鸡蛋松软、又散散滴 \(^o^)/~1 e5 X* V7 T0 r: p; {

3 M, b' a! p( d: c6 {! n; | 4、现在开始炒什锦菜咯 O(∩_∩)O~" ^. w4 K- d* K9 u f2 h 因为洋白菜比较硬，不好熟，所以先炒洋白菜4 Y6 x- x- u% S% q

炒2、3分钟左右再倒入洋葱、木耳、胡萝卜、鸡肉丁& c0 H1 j( i3 s; M2 X. @ 最后放鸡肉丁，是为了让前面的蔬菜炒熟点也更入味

等鸡肉丁炒的变色时将米饭倒入，然后放点盐就OK啦~~~% L6 t: k% ?' l) T, r 没放味精和鸡精是因为平时就很少吃这2项调味品，加上宝宝小还是少吃为妙O(∩_∩)O~

2 h# j( n) L! J 5、新鲜、营养又可口的什锦炒饭出锅咯~~~& y: ^4 o3 A& u7 s

3 `! j5 ]; {, j( c; K8 l2 h. a 有饭当然就得有汤咯~ 为了方便就做了个西红柿鸡蛋汤6 _) f; z, d' c: d) E 这个西红柿鸡蛋汤是我最拿手滴

别人怎么做偶不知晓，偶就先说说偶滴做法哈~ 时间关系就省略图片说个步骤哈：" p( M4 I3 ?* ?* x' u$ c 1、先将西红柿的皮剥了，然后切丁备用/ n& G" U/ |$ l' z0 f 2、小葱的葱白和蒜切碎炝锅，然后放入西红柿翻炒，等西红柿的汁出来时在加水和一小勺的淀粉$ E0 O2 T; l( I) P9 q' I( e7 t2 P 3、水开时放入鸡蛋，和调料就起锅咯~（为了开胃，偶放了一点醋）全程不到30分钟，非常适宜像偶这样的懒妈 O(∩_∩)O~