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11rabbit68 最近总觉得自个儿脸在一个劲儿的变圆！看着镜子就受不鸟了~看到一篇食材关于瘦脸的，跟大伙儿分享下吧~% G# e: o2 N6 H5 I% x6 S: K, v# ? 7 z3 X7 e7 u& t8 ^　　想成功瘦脸，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾能排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题，此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦脸的好朋友。6 d7 l* @, e, b; x, ? . W8 [- b( O4 s 　　菠菜 小小一把菠菜就含有丰富的钾及维生素A和C。 1 ?& J. J% l# P1 u ' M; u- h9 X; X, J2 q　　豆苗 绿色的豆苗菜含有相当丰富的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。 $ E5 Q6 U' G# e U 0 q* R$ r1 P& }　　冬瓜玉米汤 因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，持续喝一至两个月，一定能见效。 6 w; e0 ]0 ^$ V! F " n# Q5 W' H: |9 U: c　　胡萝卜 胡萝卜营养很丰富，而且有很好的瘦脸功效，但是它的味道很多人不喜欢，不妨在鲜榨的胡萝卜汁里加点蜂蜜，养颜又美容。& m, `' B; L7 I: v - ^$ F9 R1 s; y4 n# Y$ u　　坚果 充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。

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这个合适，我要收了~瘦脸去……