yjl

下面开始说做法：（我做的是四人量）% {' \* W; ^ s. b; I 1.原料： # D% i2 @3 |8 K k n) B1 J4 |青椒1个，金针菇半袋，虾1斤，鱿鱼2条，蛤蜊半斤，红酒，马苏里拉，剩米饭 ( @# y% C5 C9 |5 J2 W / l& n# f7 s1 C0 M还有最关键的调味汁，将盐半勺+鸡精半勺+批萨草2勺+白，黑胡椒各1勺+番茄沙司2勺+蚝油1勺+生抽1勺+水少许混合在一起搅拌均匀。

yjl

2.步骤 * u3 h2 i4 R- D, S; J一，准备工作1 t( @- b- v2 j6 R+ d7 z/ f& M （1）将虾焯熟去皮待用2 w. b, o ?. P% ~" o* d$ n( b 2）鱿鱼焯熟，切成鱿鱼圈待用7 |+ l6 I* E5 b （3）蛤蜊煮熟，去壳并祛除便便待用& v( r6 F" Q% M2 z" b （4）青椒金针菇改刀待用

yjl

二，开始制作 & G4 z. l8 p8 k( C2 q! s1 S（1）热锅凉油，放入青椒煸炒 4 C1 i% }, D* m' F7 s9 L8 z0 }# h9 T（2）然后依次放入：虾仁，蛤蜊，鱿鱼，金针菇5 ~& ^) `5 ]5 o3 A （3）倒入调味汁翻炒，等煮开后，倒入少许红酒用小火闷一小会儿 & x1 K2 ?; y5 Q5 d（4）闻到香味以后将米饭倒入锅中继续翻炒: S$ H: e6 c) P （5）出锅放入烤盘，在上边撒上马苏里拉，放进烤箱烤3分钟5 s" c& t2 o) i9 Q( U" W+ [1 Y/ \* O （6）出炉，可以吃拉~

yjl

禹尊妈妈

最后的效果像是披萨，不过看着都好吃~~~小心大家的口水啊·~·

yjl

版主还没来

yjl

版主，这还有一个，别忘了

乖秋秋俏妈咪

貌似还真不错 颜色差了点儿

鑫鑫妈

早就看到了，只是我看的时候你还没有完工呢

幸福小魔女

海鲜炒米饭？