- 妈豆
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很怀念从前露台烧烤(原来还瘦点呢)
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( {, { V8 U) q6 G8 c8 H: \8 A- i7 N
7 }) @8 _! [' [8 m q) t这次就搞韩式烧烤吧,我还自己调了麻酱料,独家秘制,有兴趣的可以跟我要秘方哦!(秘方:大家都调过麻酱料,可是怎么弄也弄不出饭馆那个味道。其实只要要知道麻酱是油性的不能用水调,要放油,加油稀释后根据自己口味加入盐,酱豆腐,香油什么的,爱吃麻辣的放麻椒面辣椒油,爱吃耗油味的也可以加耗油,我另外加了很少的一点糖,因为糖可以去怪味腥味,而且烧烤后可以有红烧的味道……)
; C3 F+ T/ @8 F先上肉串——制作说明半个菠萝切好后摆盘这个没难度,但是菠萝头不要扔放在前边就是创意了。我的心得是味道好还要卖相好。精心准备后,本人也不那么饿了,反而能少吃点,有利减肥。肉串谁都会穿,不过考虑到锅子的大小我吧竹签子都截短了。新鲜的豆腐干也是优质蛋白质,有营养,肉吃多了胆固醇高所以要配菠萝,大家尤其要关注菠萝,很刮油的一种水果。据说有的明星吃菠萝减肥很有效,不过瘦的太离谱,最后胸平的象熨过一样平……哈哈,太八卦啦 对啦还有洋葱,洋葱可是长寿食品,配牛羊肉都可以。我那天买了3种肉:牛肉、羊肉、五花肉, A' i1 C- @3 I$ l# |" y$ X$ r. i8 H
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' @7 s) r$ [0 Q$ C9 s/ o再来个凉菜——凉菜其实就是素娥和卷的粉皮简单切一下,淋上调好的麻酱料和切好的葱花(我用的是小葱)喜欢吃醋的也可以加醋。
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哦要搭配粗粮主食才好吃,主食是买的就不说了,看见胡萝卜了么,为什么一定要加胡萝卜呢,这个胡萝卜好处实在太多了但是请大家注意,吃胡萝卜一定要用油,因为胡萝卜的营养只溶在油里。烧烤会出很多油,所以放胡萝卜很适合。这样烧烤就会美味营养兼顾啦……一边煎烤一边吃,谁还顾得上牌照啊,我一个电话小孩他大姑打车就过来了,剩下的也都打包了,想拍照只好等下回了。
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再来个全景/ J5 T# n* B9 e4 ^4 T* d
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那个锅很好用的强烈推荐。另外爱吃麻辣烧烤的同志们,完全可以买爱吃的东西一起烧烤,只要准备盐,辣椒面,麻椒面,孜然,面酱就可以啦,口重的再沾点麻酱料。口水掉键盘上了吧?别咽了,就说你呢 # J' V5 l! V, ~ `- D
3 p" T) ~6 G+ E[ 本帖最后由 yaohuaqiuci 于 2009-7-15 22:27 编辑 ]
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