‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 0 | 浏览: 165146 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

宝宝生日
 
帖子
1
发表于 2020-5-4 13:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
单吃牛油果会不会感觉淡而无味呢?如果和牛奶或酸奶搭配起来,做成奶昔的话,真的是好吃又营养。! ~5 Q' R- a; }2 K( J
假日在家,正好给宝贝们做一杯牛油果奶昔,原汁原味,用料也比外面放心,一天的营养也就有保证la~,肠胃也能更顺畅 ^_^, g0 `6 [$ T' S. u: _7 _: p& t
 6 O6 V& G" Z! R& i& }& N
0 d. M  Z7 F1 |( ^+ H+ n
做起来超级简单2 Q0 C2 s/ r* f) ^
配料:牛奶或者酸奶500ml,牛油果1个,1颗香蕉,枫糖或者蜂蜜适量
) r' P6 f) }* V4 B1.     把牛油果洗干净之后,对半切开,用勺子挖出果肉放在盘子里备用;香蕉切成一段一段的(牛油果最好选择表皮比较黑绿的,这样的牛油果表示已经熟了,果肉吃起来不会涩)
9 j! `' B/ t" v  m+ X2 ^. M& n  p- {1 w# |# f' ?
/ O4 m4 T/ J! _7 w

+ U$ q- o2 Z. Y# t  ~: d$ K7 b2. 将搅拌机洗净,将牛油果,香蕉和牛奶一起放进搅拌机,如果家里有料理棒也很方便~ ) r7 ~, W1 k8 J6 g

5 G6 O! T0 ?; `
/ B, S+ U/ Q0 i. c* [: B0 K3. 搅拌打到果肉看不见颗粒,让果肉和酸奶完全融合在一起,如果觉得不够甜的话可以加适量的枫糖,如果香蕉甜味够也可以不放枫糖7 ]0 w: h, h. i; q% _) _

  O5 I4 S0 S/ f. w5 y
, Q7 b4 l1 Z% h$ `& r! I4. 搅拌好后舀到杯子里,就可以食用了。为了增加更多的益生菌,我加了一袋Fight On 每日完胜的益生菌,里面有5种活菌,希望宝贝的便便更顺畅^_^
- w, A) W5 E8 d: r+ [
4 j0 z' I8 Z/ l4 e6 R1 D8 G' n对啦,牛油果营养很丰富,就因为太有营养了,宝妈们不要给宝贝们多吃,隔天吃一个就够了 4 J8 M9 ]2 Q* r

来自[妈妈网iPhone版]
‹ 上一主题|下一主题
营养又美味的牛油果奶昔~ pick一下吧
快速回复

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043013582公安机关备案号:44010602000110Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部