浪漫的笨笨熊

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6 J3 n1 y# @! L( u& b+ s在我逛过的各大母婴育儿论坛，关于宝宝便秘的话题热度基本都能进TOP10，果然，当了妈以后大家都很重口味啦。没办法，谁让这年头娃的屁事特别多呢。: f% t, k8 u4 ?2 p# U8 E9 S
我家小果冻之前也是的，三天两头便秘，好几天才拉一次便便，还是又干又硬的那种，放的屁也很臭。后来带小果冻看了中医，中医说婴儿因为肠胃发育不成熟很容易出现这种功能性便秘，像这种便秘其实平时多注意饮食就行了，不是很严重的话就没必要吃药，然后他就给我开了张食谱，上面是三款帮助润肠通便的辅食，让我每天换着做给小果冻吃。来，分享一下吧~, [/ X% }  B* c. o$ `0 y( `& o
胡萝卜山药排骨面$ C+ P: z' M+ M4 ^- Z/ H
 
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食材：宝宝面条20克、排骨半根、山药30克、胡萝卜30克$ y8 ^# y" ~8 I5 s. r+ q4 l! a9 o
做法：8 f! }* ~+ C, X2 J
1、将胡萝卜洗干净，去皮切成小块；
- i4 D" x- j7 R! F: P2、将山药去皮洗干净之后，切成小块；; w, T$ l' e& @# V$ j& a6 R
3、将排骨斩成小块，洗干净之后放入沸水焯烫一下，然后捞出，重新放入锅中，加入淹没食材的清水，大火煮开之后，换成小火熬煮30分钟。
4 x- z; I% Y! T" S1 ?3 O4、将宝宝面条用手掰成一小段一小段，然后放入排骨汤中接着煮，同时放胡萝卜和山药块入锅中一起煮，等到将面条煮到软烂状态即可。
0 K, d4 O* D  Y7 i+ R' j% ^+ g& o1 f+ `红薯瘦肉糙米粥/ |& I  w$ W6 Z
 
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3 D% j9 M) ]1 F' j5 I+ T* {食材：大米15克、糙米15克、红薯30克、瘦肉20克、清水600毫升
7 [3 w/ @- ^9 I+ S1 n做法：5 M% Q$ m, Z) P
1、将大米和糙米淘洗2遍之后，放入水中浸泡约1个小时。2 N6 h+ G. G/ W; v
2、将浸泡好的大米和糙米加入清水，熬煮成米粥，盛出一碗米粥备用。2 D. [2 I5 i! V6 Q9 p! S, i4 f
3、红薯去皮，洗干净之后，切成小块，放入蒸锅中蒸熟，压成泥；瘦肉洗干净，剁成肉末。; c8 {/ h5 M: m! t
4、取一口小锅，倒入煮好的米粥，煮开之后，放入瘦肉末，再次煮开的时候倒入红薯泥，再换成小火熬煮，煮到食材软烂的状态时，即可盛出。
$ R/ n" K4 g* Y6 {南瓜小米粥  O0 d" }, f2 x) @3 S: {) c& Y. y
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1 v& J9 U4 o% k& x5 y# l" A( R食材：小米粥1小碗、南瓜40克5 o2 q0 x0 ?# m. ^) y: c/ E
做法：
- J. _. ]) r; H0 t5 I& g* g1、将南瓜去皮、去籽，切成小块。
! M$ Z& c& v$ ~+ C2 t2、取一口小锅，倒入小米粥，煮开。8 v) }( V8 c. Z1 k
3、然后放入南瓜块，大火煮开之后，换成小火，将食材熬煮到软烂的状态时，即可将南瓜小米粥盛入碗中。) G& C3 I; s3 E
就是这三款啦，做起来非常简单，味道也好，我家小果冻可喜欢吃了，润肠通便的效果也是真不错。当然，除此之外我平时也会注意多给小果冻喝水，白开水喝腻了就喂一点西梅汁给她喝，能够促消化。还有奶粉，我也专门给小果冻吃的一次成粉、含有90%天然营养小分子的美素佳儿奶粉，这个是知乎上的营养学家推荐的，吸收消化特别好，能帮助减少便秘的。所以现在我家小果冻已经基本告别便秘问题了，拉便便都很规律，胃口也非常好。
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所以，家里有便秘娃的妈妈都可以试一试我说的这三款通便辅食哦，不过这些辅食都比较适合10个月及以上的宝宝，小月龄宝宝不建议食用哦~
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发撒水生

辅食要选择宝宝容易消化吸收的，要一点点来。这个时候喝奶粉才是主要的，可以给他选择优bo盖诺安。

梦日残

一开始浅尝即止就好，看宝宝没有过敏反应，才能逐渐增加喂量。添加辅食的过程中，不能影响到喂奶的，喂奶粉也是，像我女儿喝法版you-博我也照常给她喝的。

紫黄河水清

楼主推荐的食谱和美素佳儿感觉都不错，回去就试着做做看。
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浪漫的笨笨熊

剑客三天马行 发表于 2019-5-17 19:550 b" s( T2 g8 T. o* A$ w0 @1 P
我也想给宝宝买美素佳儿，就是不知道这个奶粉口感怎么样，会不会腥？

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不会的，这个喝起来就是一股清淡的奶香味，我家小果冻很喜欢的，一点都不会腥腻。

向日葵的花语情

美素佳儿的天然营养小分子含量好高啊。: C" h* t6 s) q$ C3 I) G/ m

史椿萱并茂

便秘很多其实跟吃奶粉有关系，我家宝宝吃美素佳儿就很正常。4 [/ r# G) n! B7 O$ @) m9 S

学着珍惜丝丝

我儿子之前美赞臣A+就经常便秘，后来换了美素佳儿就不会了。
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