浪漫的笨笨熊

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4 C3 G  [9 ?8 p& N6 \在我逛过的各大母婴育儿论坛，关于宝宝便秘的话题热度基本都能进TOP10，果然，当了妈以后大家都很重口味啦。没办法，谁让这年头娃的屁事特别多呢。" Q  P& T+ z# _8 v) b+ V# G2 r
我家小果冻之前也是的，三天两头便秘，好几天才拉一次便便，还是又干又硬的那种，放的屁也很臭。后来带小果冻看了中医，中医说婴儿因为肠胃发育不成熟很容易出现这种功能性便秘，像这种便秘其实平时多注意饮食就行了，不是很严重的话就没必要吃药，然后他就给我开了张食谱，上面是三款帮助润肠通便的辅食，让我每天换着做给小果冻吃。来，分享一下吧~$ c$ h/ m* ^9 Z3 B4 G2 A
胡萝卜山药排骨面
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食材：宝宝面条20克、排骨半根、山药30克、胡萝卜30克
& W/ U  M) r$ v7 E9 R3 a' D, R2 d8 H做法：7 G  K2 z. E& Z" u" @/ t* y8 p
1、将胡萝卜洗干净，去皮切成小块；+ Q% h# }7 p& I- P
2、将山药去皮洗干净之后，切成小块；, S2 G' E/ m# ?
3、将排骨斩成小块，洗干净之后放入沸水焯烫一下，然后捞出，重新放入锅中，加入淹没食材的清水，大火煮开之后，换成小火熬煮30分钟。
8 ?) c; l8 {) d! S# g+ s3 Q% i& _5 D4、将宝宝面条用手掰成一小段一小段，然后放入排骨汤中接着煮，同时放胡萝卜和山药块入锅中一起煮，等到将面条煮到软烂状态即可。
8 q7 [  ]& o) C' ^- T+ u# z3 R, i红薯瘦肉糙米粥
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6 Z0 m1 P" Z1 Z+ m/ e1 c& j食材：大米15克、糙米15克、红薯30克、瘦肉20克、清水600毫升
" p9 C7 z" E1 s  A; @! D3 \做法：0 ~. f# A, g. z/ s6 V
1、将大米和糙米淘洗2遍之后，放入水中浸泡约1个小时。
+ x& p0 v0 L6 q. H+ B2、将浸泡好的大米和糙米加入清水，熬煮成米粥，盛出一碗米粥备用。7 Q( Q$ M! A, |( E+ k9 i- C. t
3、红薯去皮，洗干净之后，切成小块，放入蒸锅中蒸熟，压成泥；瘦肉洗干净，剁成肉末。* G' x; b+ k6 Y
4、取一口小锅，倒入煮好的米粥，煮开之后，放入瘦肉末，再次煮开的时候倒入红薯泥，再换成小火熬煮，煮到食材软烂的状态时，即可盛出。7 F, d7 U7 @$ L3 h
南瓜小米粥2 c3 M9 J& s4 h) n
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5 u* M0 v! |# p+ B2 H食材：小米粥1小碗、南瓜40克
2 ^# h7 D0 n( _# Q0 d* s% g做法：- u, j' }9 k: e2 Q. M0 n6 V) I
1、将南瓜去皮、去籽，切成小块。2 i  d. G  Y, r+ T, d& ]
2、取一口小锅，倒入小米粥，煮开。
4 B9 s3 P$ M# w3 j) t3、然后放入南瓜块，大火煮开之后，换成小火，将食材熬煮到软烂的状态时，即可将南瓜小米粥盛入碗中。
. a9 h' o, U0 E+ {/ \7 k7 ]就是这三款啦，做起来非常简单，味道也好，我家小果冻可喜欢吃了，润肠通便的效果也是真不错。当然，除此之外我平时也会注意多给小果冻喝水，白开水喝腻了就喂一点西梅汁给她喝，能够促消化。还有奶粉，我也专门给小果冻吃的一次成粉、含有90%天然营养小分子的美素佳儿奶粉，这个是知乎上的营养学家推荐的，吸收消化特别好，能帮助减少便秘的。所以现在我家小果冻已经基本告别便秘问题了，拉便便都很规律，胃口也非常好。4 a! Q. i- p1 w  a& R3 y0 r7 i4 T
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) H5 i+ R/ v9 \: h# r& j) E所以，家里有便秘娃的妈妈都可以试一试我说的这三款通便辅食哦，不过这些辅食都比较适合10个月及以上的宝宝，小月龄宝宝不建议食用哦~- k2 Z5 _' R: x0 D" {8 e/ i0 l; z

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学着珍惜丝丝

我儿子之前美赞臣A+就经常便秘，后来换了美素佳儿就不会了。; J1 E% L3 O3 h& |. Z& F) ], f

史椿萱并茂

便秘很多其实跟吃奶粉有关系，我家宝宝吃美素佳儿就很正常。
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向日葵的花语情

美素佳儿的天然营养小分子含量好高啊。
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浪漫的笨笨熊

剑客三天马行 发表于 2019-5-17 19:55
6 I) J' \- r; f  l7 }+ x9 ]4 D我也想给宝宝买美素佳儿，就是不知道这个奶粉口感怎么样，会不会腥？

- X, c8 q! J, C! M9 O不会的，这个喝起来就是一股清淡的奶香味，我家小果冻很喜欢的，一点都不会腥腻。

紫黄河水清

楼主推荐的食谱和美素佳儿感觉都不错，回去就试着做做看。
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梦日残

一开始浅尝即止就好，看宝宝没有过敏反应，才能逐渐增加喂量。添加辅食的过程中，不能影响到喂奶的，喂奶粉也是，像我女儿喝法版you-博我也照常给她喝的。

发撒水生

辅食要选择宝宝容易消化吸收的，要一点点来。这个时候喝奶粉才是主要的，可以给他选择优bo盖诺安。