猫和水煮鱼2

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' Z2 y1 ~/ p/ Y* X脸胖了怎样才能减下去?想必有不少女生都想过这个问题。很多女生都经历过脸长胖这种事情，脸长胖很容易，贪嘴多吃了一点脸就会胖一圈，但想要让脸瘦下来却不是一件容易的事情，所以今天我们就来聊一聊脸胖了怎么才能减下去?

保证充足的睡眠+ {/ j# q% q5 V1 t" Z- H
 每天有良好的睡眠质量，睡足8个小时能够让皮肤及身体的新陈代谢，都能充分获得休息及滋养，让皮肤随时保持水份及养份，醒来时你自然会发现自己的脸蛋越来越小了!

养成健康的饮食习惯
% \, }3 z6 }5 U" `  P7 q* W 平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的果蔬，如冬瓜、苹果等。假如你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

改变你的洗脸方式
2 V+ K( b" k6 D  Y, ]% e" a 改变平常洗脸的方式，用温水冷水交替洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。不要为了怕麻烦就随便洗一下脸，如果你想要拥有精致小脸的话，就要开始改变你平时的洗脸方式咯!

饭后嚼颗佳颜果
* w$ s$ L3 e7 F9 m8 F+ e& |% K( N 相比于其他几种瘦脸小习惯，饭后嚼颗佳颜果可以说是一件最简单方便的瘦脸方式。佳颜果由各种纯天然草本植物萃取而成，采用独有的面部渗透技术，在咀嚼中就可以消除脸部多余脂肪，而且瘦下来的小脸也更加自然健康!* r! A; F1 i# d' a9 O% I: H
 脸胖了怎样才能减下去?以上的这些瘦脸小习惯可以帮你瘦出精致巴掌脸!不管做什么事，持之以恒很重要，瘦脸更是如此，三天打鱼两天晒网是没有任何效果的，所以一旦决定了要瘦脸，那就一定要坚持下去哦!