hi故事的开始

其实染黑头发相当于缘木求鱼，新长出的头发依旧是白色，这也是许多人不想染的考虑所在。决定头发颜色的是毛囊中的黑色素合成，不解决的话，相当于做无用功。有什么好办法摆脱白发？试试这几招。
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1、多吃黑色素食物；' S5 B" m  m1 H: l

) y0 t+ Y. L, s7 z/ `! o, `黑色食物多入肾，可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。现实中不少人都没精力去规划饮食，而是选择直接吃黑密丹，采用黑芝麻、黑米、黑豆等黑系列食材，黑密丹能够促进头发黑素细胞酪氨酸酶活性，提升黑色素细胞数量，实现以黑养黑，解决白发问题。

2、11点前就寝；4 S, d( i) e6 S! i5 c) r
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以古医观点来看，晚上11点到凌晨3点，血液流经胆、肝，所以此时应让身体得到完全休息，否则肝的修复功能受到影响，无法养足肝血，连带影响头发无法正常生长。
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3、规律运动，放松心情；9 s8 e4 j0 e- |: o0 O0 X

& D- v- r4 u, W1 c& q要让全身气血运行顺畅，尤其能到达顶端的头皮，规律运动是最好的方法，且特别要注重下肢及肩颈部的活动。现代人生活多半久坐不动，因此下肢循环差。( ~, a9 o) A" N( x% [

) t4 C, D( x5 h  X+ c; t* C6 ~4 H7 _4、按摩头部；& p" V$ ?* I4 \5 j! E# {

( |- s3 n" y+ m; G( a6 v洗头时轻轻按摩头皮，促进血液循环，能促进头部血液循环，改善毛囊生长环境。

5、梳头按摩法；
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不失为是一种补救措施。在梳头发时可用手指轻轻揉搓头发，早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。俗话说“千遍梳头，头发不脱”反复梳头，可刺激头皮末梢神经和毛细血管，促进血液循环，远离脱发烦恼。每天都在梳头，乌黑亮发伴您一生！+ M* D0 P6 m4 h
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白头发可以让人衰老几十岁，星星点点的白发更是影响整个人的颜值气质，染发只是隔靴搔痒，难以长久，有白发烦恼可以试试上面的几个方法，有意想不到的收获哦。