hi故事的开始

其实染黑头发相当于缘木求鱼，新长出的头发依旧是白色，这也是许多人不想染的考虑所在。决定头发颜色的是毛囊中的黑色素合成，不解决的话，相当于做无用功。有什么好办法摆脱白发？试试这几招。
  i8 _7 h3 g; G" u# T% _. W' }! v8 M/ |: T
1、多吃黑色素食物；
* b3 f. M3 d" J8 a7 J& p6 x# p' m: U6 Z# R, ~
黑色食物多入肾，可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。现实中不少人都没精力去规划饮食，而是选择直接吃黑密丹，采用黑芝麻、黑米、黑豆等黑系列食材，黑密丹能够促进头发黑素细胞酪氨酸酶活性，提升黑色素细胞数量，实现以黑养黑，解决白发问题。

2、11点前就寝；5 h$ ^) p( t) L, V0 p3 N

  h0 d* b) ^. C% i0 O以古医观点来看，晚上11点到凌晨3点，血液流经胆、肝，所以此时应让身体得到完全休息，否则肝的修复功能受到影响，无法养足肝血，连带影响头发无法正常生长。) A2 n: z1 l9 ~- E; n* i

9 O* ]2 `" T5 I. d, ?+ V3、规律运动，放松心情；
, w7 I5 K; [; T% q& `* \$ V/ k8 V! X, a- j1 l3 r
要让全身气血运行顺畅，尤其能到达顶端的头皮，规律运动是最好的方法，且特别要注重下肢及肩颈部的活动。现代人生活多半久坐不动，因此下肢循环差。
; P( F5 {- M& P3 z& Q; d0 A- n5 o- N4 a& E; x
4、按摩头部；9 a5 u$ f5 E# v6 D

" _! m7 L$ T' E8 b* |洗头时轻轻按摩头皮，促进血液循环，能促进头部血液循环，改善毛囊生长环境。

5、梳头按摩法；
% f/ P: l' d$ H* z' Z* c: j: Q5 c: P
不失为是一种补救措施。在梳头发时可用手指轻轻揉搓头发，早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。俗话说“千遍梳头，头发不脱”反复梳头，可刺激头皮末梢神经和毛细血管，促进血液循环，远离脱发烦恼。每天都在梳头，乌黑亮发伴您一生！7 ~: m& o" M2 Q; H; a8 Y* g+ l

9 n' @2 y4 |5 Z: p0 L! ?1 Q白头发可以让人衰老几十岁，星星点点的白发更是影响整个人的颜值气质，染发只是隔靴搔痒，难以长久，有白发烦恼可以试试上面的几个方法，有意想不到的收获哦。