hi故事的开始

其实染黑头发相当于缘木求鱼，新长出的头发依旧是白色，这也是许多人不想染的考虑所在。决定头发颜色的是毛囊中的黑色素合成，不解决的话，相当于做无用功。有什么好办法摆脱白发？试试这几招。! N3 p5 U# W& l3 A/ ~% P. Y

' A7 x& `$ D' ]1、多吃黑色素食物；
, }* ]5 {" \6 T' K, f5 V+ R4 N" I6 R3 m
黑色食物多入肾，可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。现实中不少人都没精力去规划饮食，而是选择直接吃黑密丹，采用黑芝麻、黑米、黑豆等黑系列食材，黑密丹能够促进头发黑素细胞酪氨酸酶活性，提升黑色素细胞数量，实现以黑养黑，解决白发问题。

2、11点前就寝；' F) \# j9 ?& B& D6 C

) Q7 _% C; y/ k以古医观点来看，晚上11点到凌晨3点，血液流经胆、肝，所以此时应让身体得到完全休息，否则肝的修复功能受到影响，无法养足肝血，连带影响头发无法正常生长。
' G: {9 ]/ A5 r2 l. t7 F1 `
9 A: k5 c/ M" M+ k6 F, _8 A" ]3、规律运动，放松心情；
  I6 J7 ~1 y  \2 Z! F: c
; {- M/ B; L$ I4 ], N  u要让全身气血运行顺畅，尤其能到达顶端的头皮，规律运动是最好的方法，且特别要注重下肢及肩颈部的活动。现代人生活多半久坐不动，因此下肢循环差。
- w8 [' d; ^6 {! ]' @6 c
0 D+ o" v5 I* X7 Z7 P, z+ z4、按摩头部；4 H0 E  L4 h. l3 N2 r& @

4 h: e! f# c% |. _$ J# M3 I洗头时轻轻按摩头皮，促进血液循环，能促进头部血液循环，改善毛囊生长环境。

5、梳头按摩法；! i1 S' O! k  _- t+ c$ n9 x4 r
& M. p6 F8 B. g/ p
不失为是一种补救措施。在梳头发时可用手指轻轻揉搓头发，早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。俗话说“千遍梳头，头发不脱”反复梳头，可刺激头皮末梢神经和毛细血管，促进血液循环，远离脱发烦恼。每天都在梳头，乌黑亮发伴您一生！
% l: x/ d5 W# t* _6 w- A4 s2 U" B/ Y& }9 a' T% d  h7 P; p7 `
白头发可以让人衰老几十岁，星星点点的白发更是影响整个人的颜值气质，染发只是隔靴搔痒，难以长久，有白发烦恼可以试试上面的几个方法，有意想不到的收获哦。