一白遮百丑，谁不想拥有白白嫩嫩的肌肤呢？各位宝宝们也在美白的道路上做着努力，然而美白也不是一朝一夕就能呈现出来的，需要在生活中不断地调理，真的想要美白，就要从以下几个方面学起来。 [size=12.0000pt]一白遮百丑，谁不想拥有白白嫩嫩的肌肤呢？各位宝宝们也在美白的道路上做着努力，然而美白也不是一朝一夕就能呈现出来的，需要在生活中不断地调理，真的想要美白，就要从以下几个方面学起来。5 n' V$ E; B1 }. c, a+ [
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[size=12.0000pt]1、美容零食& s3 G3 K D8 {- N3 f& g% _" n5 G
6 L& V2 D" ~9 w. \[size=12.0000pt]去超市买那种小包的精制蜜枣，没事的时候拿出两颗尝尝;准备些生花生米，偶尔来几颗；大枣、花生、红糖都有补血益气的功效，非常营养滋补。7 X6 Y9 L. s0 m6 V' E
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( U: x* C: f O! v$ X[size=12.0000pt]早上一定要吃早餐，而且早餐重质不重量。最好是喝一杯牛奶或者豆浆，如果能吃些蔬果更好，能够为一天的工作储存能量，促进新陈代谢，增强体质。6 B# ~& N4 ?8 @7 ]3 y& ~4 C2 A
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[size=12.0000pt]闲暇时间可以尝试炖一些汤补补身子。首推乌鸡炖药材，加入红枣、龙眼、山药等；猪蹄汤含有丰富的胶原蛋白，能使皮肤更加白皙有弹性！
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[size=12.0000pt]水就不用多说了，好皮肤都离不开水。喝水不要等渴了才喝，定时定量饮用为宜;纯牛奶、酸奶、果汁，最好每天一杯;多吃苹果、梨、香蕉等水果补充维生素。坚持一段时间，你就会发现自己的皮肤变得光鲜明亮！' q' U3 S% W% S4 D$ V, q# o8 H5 ?
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" ]3 i# ~1 j" h) }% i[size=12.0000pt]1. [size=12.0000pt]美白产品9 ^, c! a. F' N J& }, c" G
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[size=12.0000pt]美白当然也少不了使用一些美白产品，对于美白产品市面上也是鱼龙混杂，只有真正选择了一款好的产品，才能最终达到美白的效果，在这就是产品的安全性也是特别重要的。/ o/ z+ Y2 n* O8 [. o: D
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/ G9 a- w& K8 N3 M[size=12.0000pt]2. [size=12.0000pt]防晒用品( `( m6 J. a: O R5 j1 V& y, M
& p9 f" v/ A7 y# P4 g3 B" Z* A0 p. W[size=12.0000pt]想要美白的同时，当然也要注意防晒了，防晒不做好的话，你的努力有时候就会白费，特别是在炎热的夏季，防晒没做到位，很多人要大半年才能回到以前的肤色，这可是想要变白的宝宝需要特别重视必须要做的事情哦~防晒用品都得用上。
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[size=12.0000pt]1、减少化妆% }, ^& S) T8 v
5 M7 z3 \. Z( }* i3 R+ q[size=12.0000pt]能不化妆就尽量不化，无法避免的时候也不要浓妆艳抹，淡妆为宜。8 Q. N3 x* m: a/ m. K4 F& \
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[size=12.0000pt]2、卸妆一定要彻底
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0 G& X+ X. N+ V& ]' @[size=12.0000pt]一定用卸妆产品卸妆，再用洗面奶彻底清洁干净。, M3 C0 u' r1 p% H( i
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[size=12.0000pt]3、减少上网时间! u u3 c; M- e, W+ z
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[size=12.0000pt]上网后一定要认真洁面，以洗去停留在面部肌表的游离电子。- k) r& M+ S$ ^2 R# {
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[size=12.0000pt]4、保持充足睡眠8 T) d3 z: k |) @
; b+ j' k# E$ A# d: ^) d[size=12.0000pt]不要抽烟，熬夜等，养成良好的生活作息规律，保证充足的睡眠。: d9 D; e5 m1 Y4 | H# }! w
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一、美白“吃”出来 1、美容零食 去超市买那种小包的精制蜜枣，没事的时候拿出两颗尝尝;准备些生花生米，偶尔来几颗；大枣、花生、红糖都有补血益气的功效，非常营养滋补。
" v3 \8 m8 x! b7 {* h2、健康早餐 早上一定要吃早餐，而且早餐重质不重量。最好是喝一杯牛奶或者豆浆，如果能吃些蔬果更好，能够为一天的工作储存能量，促进新陈代谢，增强体质。 1 h) N2 ^% {2 e9 I4 S4 W+ D
3、炖汤 闲暇时间可以尝试炖一些汤补补身子。首推乌鸡炖药材，加入红枣、龙眼、山药等；猪蹄汤含有丰富的胶原蛋白，能使皮肤更加白皙有弹性！
# \+ |- T% h, p; b+ X, E2 Q+ m4、其他 水就不用多说了，好皮肤都离不开水。喝水不要等渴了才喝，定时定量饮用为宜;纯牛奶、酸奶、果汁，最好每天一杯;多吃苹果、梨、香蕉等水果补充维生素。坚持一段时间，你就会发现自己的皮肤变得光鲜明亮！
9 o% @( x* W9 B5 ~( ]二、美白“用”出来 [size=12.0000pt]1. 美白产品 美白当然也少不了使用一些美白产品，对于美白产品市面上也是鱼龙混杂，只有真正选择了一款好的产品，才能最终达到美白的效果，在这就是产品的安全性也是特别重要的。
' `2 d. P7 N$ D# t+ q本人自用的一款美白精华胶囊，真的是称得上“一颗白一度，白到会发光”，此产品是澳洲知名品牌EAORON的一款美白产品，提炼出世界上最天然的美白成分“益肤菌”，能够清理沉淀在皮肤表层及真皮层的毒素和黑色素，让肌肤从内而外焕发光彩。在澳洲各大药店均有售出，受到众多女性的喜爱，确实是美白产品中的首选。
0 r( i+ f4 J7 x. a[size=12.0000pt]2. 防晒用品 想要美白的同时，当然也要注意防晒了，防晒不做好的话，你的努力有时候就会白费，特别是在炎热的夏季，防晒没做到位，很多人要大半年才能回到以前的肤色，这可是想要变白的宝宝需要特别重视必须要做的事情哦~防晒用品都得用上。
8 }4 `( m. t0 y7 k' K" J' v1 `4 e- x三、美白“调”出来 1、减少化妆 能不化妆就尽量不化，无法避免的时候也不要浓妆艳抹，淡妆为宜。 2、卸妆一定要彻底 一定用卸妆产品卸妆，再用洗面奶彻底清洁干净。 3、减少上网时间 上网后一定要认真洁面，以洗去停留在面部肌表的游离电子。 4、保持充足睡眠 不要抽烟，熬夜等，养成良好的生活作息规律，保证充足的睡眠。
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发表于 2018-7-26 18:06
