笑咪咪520

9 Y  f( _3 I$ T& M

( R3 J: L( S$ p2 P0 b! y

“我正在参加减肥挑战赛活动”

http://www.tjmama.com/thread-1323917-1-1.html

妈妈网ID：笑咪咪520

目前体重：55kg

目前三围：胳膊：28cm

                              胸围：83cm

                              腰围：70cm

                              臀围：92cm

                              大腿：53cm

减重目标：50kg

减肥宣言：好女不过百，嘿嘿！

减重前侧面：

正门全身照：

% p% E. v7 s, J$ ?5 \. w. B5 V

自己不争气的又吃成了胖纸，夏天的衣服拿出来，不是穿不上就是整个裹在身上.......坐在椅子上，摸着突兀的“救生圈”，所以只能自救！

每天的一万步是基本，间断着瑜伽，游泳，球操，楼主是职场妈咪，下班还要带娃，所以都是见缝插针的运动着。希望能实现穿背带裤的小小梦想，再装嫩一把，做儿纸的辣妈，哈哈哈哈哈哈

亲们监督我哈！！！

' T& M) h% G+ X! V

9 H- _! n* D. y: |

笑咪咪520

5.102 c# \2 _! J# O/ p( B
三月不努力，N月徒伤悲，现在已经五月了，留给自己的时间也不多了！- |2 {# n! O4 x/ O" l
目标是减重4kg，健走持续坚持了小一个月吧，每天保证1w步吧，减重速度不是很快，但是运动嘛总有个循序渐进的过程！希望能实现穿上背带裤的目标！发这个帖子，也是给自己减肥的一个动力，坚持是王道！

tongyujiu972

果断收藏！ 谢谢楼主的分享！

ayana30

楼主快走有效果吗？

sikao25

加油楼主 等你穿上背带裤的照片

Elena77

亲 四公斤是怎么减的啊 花了多久啊

莫小小莫

亲挺瘦的 加油 减完后肯定更漂亮！等着爆照

月小包

帮亲顶！

笑咪咪520

回复 ayana30 的帖子) O9 `7 g! a' a# Z

" n( o$ V9 [2 f+ ~* N' G+ W' W2 J嗯嗯，有效果的，我去年三月曾经每天坚持一万步，华丽丽的减到了50kg，当然饮食也得注意哈，后来又吃肥了，今年打算卷土重来！其实有氧运动，坚持45分钟以上都是有效果的！

笑咪咪520

回复 Elena77 的帖子' x; M0 g+ M; o7 |7 v1 {; h0 `5 x

! L5 o" X0 X4 F( G亲，偶才刚开始减，就是运动啦，减肥药呀，针灸啥的，偶是不打算尝试的，运动加少吃是王道啦！