笑咪咪520

回复 莫小小莫 的帖子1 K& Z7 o. h4 ?* g$ M' b
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嘿嘿，谢谢亲的鼓励，我会努力的，么么哒！

笑咪咪520

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5.10一天吃了一套大饼鸡蛋，两个香蕉，一个苹果，三块西瓜，一瓶宝矿力水特，好奇怪，游泳回来竟然一点都不饿！
4 l. \" D( h, W  _( D8 f运动打卡
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+ h: r* o2 A* y( u) q: ~; C游泳800米! |$ K  Z, l5 P4 @, D2 ?4 l

& n; V; H# Z, u4 k0 D/ @! M% ?步行1万步➕# @- \: g& X  b

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笑咪咪520

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  k/ N$ B1 O# L1 c& y5.11
; Y9 O5 y, N' W! T( F早餐，大饼加两个鸡蛋，三块点心，多半斤牛奶，一袋黑咖啡午餐：一个半包子，三根黄瓜，两个西红柿4 H: s- O8 D  c9 O
晚餐：吃了点米花，瓜子，一个多苹果7 J$ r9 b' [( _& z7 j
九点多就睡了，头疼，而且全身乏力！7 J* |$ @0 e2 [. r4 P+ }* [+ W6 Z$ v. Z! [
运动打卡：7 W$ G" v8 z* {+ E4 z7 C4 @

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莫小小莫

回复 笑咪咪520 的帖子8 p: D! q2 t9 w6 h

' C5 l. t$ d: {( \感觉亲吃的早餐不少啊 是不是早晨吃多点没关系？

Elena77

游泳真的是非常好的健身方式！加油

ayana30

亲 是不是减肥时候水果可以没那么多拘束 随便吃啊

笑咪咪520

回复 莫小小莫 的帖子
, k" s7 D+ {1 \6 z) @2 K. p  `2 W( [/ i& R- D5 P. n- A
亲：我中餐和晚餐都控制，所以早餐就放肆一些啦，要不实在是坚持不下来了：）

笑咪咪520

回复 ayana30 的帖子8 m( ?+ J5 {( O- `% W

$ h4 w  S8 z7 D/ b( L亲，水果我真是没太研究，因为我零食都戒了，水果就放肆一点了，嘿嘿，要不就太苦了

笑咪咪520

回复 Elena77 的帖子# ~* O5 A, C* Q1 T" H: ]
/ @8 z( I" e3 \4 T8 e. x
谢谢亲的鼓励，么么哒

笑咪咪520

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7 u" {# ~* n* H5.12体重：53.6kg（今天是个好日子，体重降到53打头了，嘿嘿）5 a& Z4 D, z9 h" g9 w0 H
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早餐：一套烧饼夹火腿夹鸡蛋，一根香蕉，半斤多牛奶，一代黑咖啡！
5 x0 A! k  C5 V( L4 Y& C午餐：继续烧饼夹火腿，跟姐姐继续坚持去公园刷圈，因为下雨人好少，我俩风雨无阻，给自己点个大大的赞，哈哈哈！
, a3 ]# z5 q8 h5 ^% f$ ~" b: R& O晚餐：水煮油麦菜，还有瓜子....（自责ing）
8 N2 V9 a2 P: k/ V运动打卡：. \' }2 g) w# d

1 M( g9 x. Q; a" ^* y6 ^# Y/ G, Q: c' v; z+ Z' o# w: j9 ]7 j
步行一万步+，昨天下班跟老公溜达一路走回家，嘿嘿，感觉回到恋爱那会了：）# _! F# `# }+ |* i- a
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