笑咪咪520

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! a6 `0 H- e/ O) x; w嘿嘿，谢谢亲的鼓励，我会努力的，么么哒！

笑咪咪520

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5.10一天吃了一套大饼鸡蛋，两个香蕉，一个苹果，三块西瓜，一瓶宝矿力水特，好奇怪，游泳回来竟然一点都不饿！7 M4 z, k2 \& x  u8 k8 m- _
运动打卡
& @2 C9 A8 d, Q1 p+ {7 G! S0 w' o  y% ?
游泳800米  B0 Y( n' A# T$ t) ^4 d

" S" w0 M/ B% J/ i) p步行1万步➕: G4 I  p+ X9 u1 `# l
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来自[妈妈网iPhone版]

笑咪咪520

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( `+ M# J. ]6 B8 \( R/ b# z0 a5.11
/ S4 G% a" h1 B7 V  {早餐，大饼加两个鸡蛋，三块点心，多半斤牛奶，一袋黑咖啡午餐：一个半包子，三根黄瓜，两个西红柿
! m+ t, H; ~' c5 }, V9 ?晚餐：吃了点米花，瓜子，一个多苹果
/ {1 d! [4 p3 f3 ?+ z. Z; @) h8 l* f九点多就睡了，头疼，而且全身乏力！
  e- D& n6 e* `' s/ X2 V运动打卡：
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& S, N( u3 b  v: b2 O: R6 ?1 ?4 }( f2 u
步行1万步+
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莫小小莫

回复 笑咪咪520 的帖子: a. W1 n7 K3 f# T2 [3 R
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感觉亲吃的早餐不少啊 是不是早晨吃多点没关系？

Elena77

游泳真的是非常好的健身方式！加油

ayana30

亲 是不是减肥时候水果可以没那么多拘束 随便吃啊

笑咪咪520

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亲：我中餐和晚餐都控制，所以早餐就放肆一些啦，要不实在是坚持不下来了：）

笑咪咪520

回复 ayana30 的帖子% W7 t& X0 _# L

2 @5 m/ T4 a' D' J+ @9 ?. o. {亲，水果我真是没太研究，因为我零食都戒了，水果就放肆一点了，嘿嘿，要不就太苦了

笑咪咪520

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0 F3 h7 M$ g% S谢谢亲的鼓励，么么哒

笑咪咪520

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& Z) @' u* s  ]6 G) Z6 R7 R! `5.12体重：53.6kg（今天是个好日子，体重降到53打头了，嘿嘿）
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+ F  f7 P( k+ D8 x* t早餐：一套烧饼夹火腿夹鸡蛋，一根香蕉，半斤多牛奶，一代黑咖啡！
5 H" V- c4 Q% D1 M7 B. e午餐：继续烧饼夹火腿，跟姐姐继续坚持去公园刷圈，因为下雨人好少，我俩风雨无阻，给自己点个大大的赞，哈哈哈！2 M1 A% d3 }& u. Q
晚餐：水煮油麦菜，还有瓜子....（自责ing）2 m4 W( z/ K2 ~- r; \) ~
运动打卡：, C' Z) o6 F  I9 ~" ~, d9 g

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9 O' u$ J! o2 d& M步行一万步+，昨天下班跟老公溜达一路走回家，嘿嘿，感觉回到恋爱那会了：）& x  L  `/ b/ V

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