笑咪咪520

回复 莫小小莫 的帖子. J9 P" d2 \: P- b( P, ^4 J0 V

4 i3 E  \; k" j4 q0 R2 W嘿嘿，谢谢亲的鼓励，我会努力的，么么哒！

笑咪咪520

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5.10一天吃了一套大饼鸡蛋，两个香蕉，一个苹果，三块西瓜，一瓶宝矿力水特，好奇怪，游泳回来竟然一点都不饿！
1 x! \. g6 x, s$ n% @运动打卡7 p4 p" u. G' Z$ D

- c0 Y3 K$ w5 V( ?1 i游泳800米& n( I1 D8 a' n
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步行1万步➕: S6 s2 K2 s! f# s2 ]
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笑咪咪520

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+ Z6 j/ d. `# H7 r. \6 f% `' v: {- w5.11
  _+ B+ S2 G- c* d2 U" \早餐，大饼加两个鸡蛋，三块点心，多半斤牛奶，一袋黑咖啡午餐：一个半包子，三根黄瓜，两个西红柿
2 Q: w3 k; V; e$ t晚餐：吃了点米花，瓜子，一个多苹果& t, n- H+ W; y; f5 J
九点多就睡了，头疼，而且全身乏力！
" {% D6 \; `2 B* y运动打卡：
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# U: `% C& g8 l  L  G步行1万步+6 F5 I6 J1 h" w; w" R

莫小小莫

回复 笑咪咪520 的帖子/ }6 C# `0 ?6 q0 P
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感觉亲吃的早餐不少啊 是不是早晨吃多点没关系？

Elena77

游泳真的是非常好的健身方式！加油

ayana30

亲 是不是减肥时候水果可以没那么多拘束 随便吃啊

笑咪咪520

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/ s- _, W3 I7 S. ]亲：我中餐和晚餐都控制，所以早餐就放肆一些啦，要不实在是坚持不下来了：）

笑咪咪520

回复 ayana30 的帖子) E! p; f8 `5 P) Z) j1 N0 g
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亲，水果我真是没太研究，因为我零食都戒了，水果就放肆一点了，嘿嘿，要不就太苦了

笑咪咪520

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谢谢亲的鼓励，么么哒

笑咪咪520

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5.12体重：53.6kg（今天是个好日子，体重降到53打头了，嘿嘿）
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早餐：一套烧饼夹火腿夹鸡蛋，一根香蕉，半斤多牛奶，一代黑咖啡！5 t2 p$ ?! W/ o( z
午餐：继续烧饼夹火腿，跟姐姐继续坚持去公园刷圈，因为下雨人好少，我俩风雨无阻，给自己点个大大的赞，哈哈哈！
  W1 h) Z& ?. D" C7 A晚餐：水煮油麦菜，还有瓜子....（自责ing）
( a/ M8 w7 R' G运动打卡：
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: A9 S% e# i4 x步行一万步+，昨天下班跟老公溜达一路走回家，嘿嘿，感觉回到恋爱那会了：）
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