笑咪咪520

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嘿嘿，谢谢亲的鼓励，我会努力的，么么哒！

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5.10一天吃了一套大饼鸡蛋，两个香蕉，一个苹果，三块西瓜，一瓶宝矿力水特，好奇怪，游泳回来竟然一点都不饿！/ t: v" G: h0 s1 V! P
运动打卡
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8 S! X6 r3 j4 o" n  s4 z! [0 J游泳800米2 R/ E/ C" i$ i% G( l
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步行1万步➕
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笑咪咪520

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5.11
) r! t# n1 g/ [) U早餐，大饼加两个鸡蛋，三块点心，多半斤牛奶，一袋黑咖啡午餐：一个半包子，三根黄瓜，两个西红柿
4 k) w0 i/ `: a" ?! Q晚餐：吃了点米花，瓜子，一个多苹果
3 X+ o; H4 u( h5 A( O  z5 E九点多就睡了，头疼，而且全身乏力！) [2 }- J! n* c& F; t6 P
运动打卡：( t5 q: t2 U& L( f, @5 t

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& U3 l8 Z4 Z% S% U3 |6 C* w" j( `步行1万步+* v7 ]* Q& }0 |0 ?

莫小小莫

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* }! f2 }+ ^7 O) j% i感觉亲吃的早餐不少啊 是不是早晨吃多点没关系？

Elena77

游泳真的是非常好的健身方式！加油

ayana30

亲 是不是减肥时候水果可以没那么多拘束 随便吃啊

笑咪咪520

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1 Y: Z9 _& s( T* n8 T' n% l: W亲：我中餐和晚餐都控制，所以早餐就放肆一些啦，要不实在是坚持不下来了：）

笑咪咪520

回复 ayana30 的帖子( j" ?7 Y% u9 W$ ]# B, k2 \3 }$ `3 s
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亲，水果我真是没太研究，因为我零食都戒了，水果就放肆一点了，嘿嘿，要不就太苦了

笑咪咪520

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" ~# c$ ], n$ H. f谢谢亲的鼓励，么么哒

笑咪咪520

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" X* h8 Q" j. w% u5.12体重：53.6kg（今天是个好日子，体重降到53打头了，嘿嘿）
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/ f. G. P" ^' m6 t# V% E' B  {6 F" ]  w早餐：一套烧饼夹火腿夹鸡蛋，一根香蕉，半斤多牛奶，一代黑咖啡！
; Z4 O, ?1 w- ^9 l! {% U午餐：继续烧饼夹火腿，跟姐姐继续坚持去公园刷圈，因为下雨人好少，我俩风雨无阻，给自己点个大大的赞，哈哈哈！
2 U) E/ h$ W& a" U/ g晚餐：水煮油麦菜，还有瓜子....（自责ing）' D9 X$ U" h6 Y3 {: k; i
运动打卡：
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* a1 c+ D8 u8 O5 E# m% E& X步行一万步+，昨天下班跟老公溜达一路走回家，嘿嘿，感觉回到恋爱那会了：）
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