笑咪咪520

9 j) s3 o7 ^0 f( [

0 v9 V3 O7 G4 ]8 c) s4 Q! Y0 r5.13体重：54.3kg，是因为昨天嘴馋吃了瓜子，今天就华丽丽的涨了一斤多吗？* z/ F) x6 _$ ]; @- Q: {9 E5 t

: X& o8 T+ }& `* t
6 \$ B7 s, z9 N& V; [早餐：全麦面包5片，半斤牛奶，一袋黑咖啡
, I% U% ]+ ^# X, ]午餐：继续全麦面包5片
0 b0 _3 f5 n/ Z% h% v; l: }/ J中午又跟姐姐去公园刷圈了，天气很晒，我们在坚持，运动是个持之以恒的过程，告诫自己不着急，慢慢来！
8 i- B) k6 q- U8 E" O/ A4 j) s
( l7 z9 V, s. G& I% ^
来自[妈妈网iPhone版]

熊猫凶猛

亲，不要太在意体重，锻炼后如果肌肉含量增加了，体重还会上升，但人是“瘦”了。我现在体重61公斤左右，只有一次到了59.8，但如果单看体型，跟亲是差不多的。你现在的体重就是我的目标，一起加油啊！

笑咪咪520

回复 熊猫凶猛 的帖子
* ?0 J* r$ v/ A3 F/ v2 i$ E* S; L7 |  {
嗯嗯，谢谢亲的鼓励，一起努力，加油！

笑咪咪520

回复 笑咪咪520 的帖子
2 E0 b" T2 r/ {- i) { 本帖最后由 笑咪咪520 于 2016-5-13 14:51 编辑 + c# C. B! _  f' o
& v6 C9 y8 h) ?" F5 K6 a& x% H9 `
5.13体重：54.3kg，是因为昨天嘴馋吃了瓜子，今天就华丽 ...

$ i$ k1 y9 y" U  S% j. y
. p4 R' N3 Q2 m+ _% I
运动打卡：一万步➕
7 B6 D" `6 P2 U( G. b昨晚跟老公去逛夜市了，吃了好的，老公减肥辛苦，要调剂下
来自[妈妈网iPhone版]

笑咪咪520

, d/ U  j! [( H% k8 ?) ?

5 ]9 C. o- Q& W7 P/ E5.13
+ B4 e  H0 {3 U1 v! m今天下雨，休息休息再休息，好累，正常饮食感觉特别累，根本休息不过来似的。
& a% |- |5 F% m# C3 |6 U我跟儿子说：妈咪减肥，去公园溜达，特别累！
, }( o* G% D! Y7 \; S; E. z儿纸特贴心的给我按腿，还说妈咪我找跟你一块去溜达的阿姨，说你们少走几圈吧，别让我妈咪累着！( `, Q' C+ V* j% G" `% m! j% J; l
四岁半的小人太贴心了！, P! q, x( T5 f+ i1 v8 F, n

来自[妈妈网iPhone版]

神奇叶子

体重总觉得去个厕所就差好多 哈哈 体型最重要 加油

@ing

我每天连一万步都到不了，怪不得吃得少也瘦不下来。得向楼主学习~

神奇叶子

加油 帮顶 瘦到亲这个数字我就满足了

笑咪咪520

" G2 O; ]( y+ q- @  y! {' h/ t) M8 s4 k, Y
5.15晚上很是罪恶的跟老公吃去吃烤串，还喝了啤酒，因为实在好累，老公说我是饿的，我颈椎又有点来劲，总之减肥好辛苦，心情好沮丧！) T" B5 i) ~2 C0 d& B
因为周日带娃，还是完成了1万步+的基本锻炼！" |6 n$ H4 ^2 |# R/ D/ x

( T4 a1 g/ C* ^- h1 t
. j0 `/ U+ c0 p! L! B
来自[妈妈网iPhone版]

笑咪咪520

/ S4 b: U" }" `: K% W  A

9 q" g# I# _# t  y7 K) C5.16体重：华丽丽的涨到了55kg，一下子回到了解放前，我知道是我周末太放纵了，但是身心俱疲，好累！/ {0 \& ]' Q: V( d& `2 i# g7 C. A, D
早餐：一代黑咖啡，一杯牛奶，三片全麦面包0 K6 w# p3 i4 k) z( N
中餐：两个炉炉香的牛肉烧饼，这个是最爱！9 w8 X- I; g1 g- B) H  o5 }
中午跟姐姐又去公园刷圈了，三圈，不知道为什么好累，现在坐在办公室就什么都不想干，只想躺着，不知道是为什么？突然就不想减肥了，人生苦短，何苦为难自己呢？但是又一转念，今天所有的努力都为了遇见更好的自己！- u+ P" f2 }0 e8 Z# f' B5 X
平台期，心里起伏好大！晚餐：吃了一点点米花，还有昨天剩下的干锅土豆，颈椎实在犯得厉害，基本的1W步都木有达标！！！* L, y0 ?  I3 w* q: Y: G
运动打卡：# `2 H+ {9 t& o' W! _' i' C

$ r5 E* M# H. j, K+ b
; v; G! [) `* z& V3 J' D
* U- o3 D- c+ i
/ n; H; u5 v: `' s+ d' |# b3 A; W& c3 Q8 f3 O9 L

来自[妈妈网iPhone版]