- 妈豆
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主料:苹果1个
& c9 ?: V- N) U2 E9 ]调料:白砂糖适量
& }4 {+ I7 ^) c3 Z$ R
8 S1 H5 [7 i5 ]4 C" y& r' F将苹果洗净,去皮除籽,切成极薄的片,放入锅内,加入糖及清水适量煮成糊状。停火后,用勺子背面将煮烂的苹果研碎即可喂食。# l. m. h0 a5 L) f: |' p2 L7 \
4 T% e$ f- o1 M2 a5 E+ u; h2 `
; o+ D6 }" N& D3 ^. |7 ?苹果酱的制作要诀:3 P) [8 f. ^! @/ U
制作中要注意的是,一定要将苹果煮烂、研碎、再给婴儿喂食。' a2 R/ w5 N; i# J
" f, m- R( Q9 R. s
小帖士-健康提示:
5 E) A$ Q: i# o' P) d1 Z苹果酱细软、酸甜,营养极为丰富。婴幼儿吃苹果可补充钙、磷、预防佝偻病。还能增加血色素,对缺铁性贫血有辅助疗效。
$ Y! G- O& A9 x0 s+ J0 ]
: {* o' t" k5 t, u小帖士-食物相克:
) m7 [% {) ^7 S; `- _苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。
( Z5 }/ j9 C# k; X: i! R" i
# k \0 h5 G, a7 i1 w喜欢吃水果的宝宝,妈妈们不防试试看。
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