yaosuan

. K6 z. h. b' T. J/ r& `$ l8 A. \' `: y# R- e/ Z
/ C$ H# H8 R3 C) w

: w+ j7 A% @# f- I/ K( ~4 X, Q芋头花菇焖饭
$ N5 c, m. X$ w( R+ X制作芋头花菇焖饭的原料：# ?, k) Z  ?1 @1 j- ?* m( n5 `
芋头3颗、花菇5颗、胡萝卜1颗、精制大米2量杯、水3量杯
- J0 R4 Y- Y+ A# J: z+ j调味：盐适量、酱油适量
- ?/ y: f8 R# \' P# Q芋头花菇焖饭的做法图解教程：
6 f6 @* y8 A- G  [1.准备原料芋头、花菇、胡萝卜、大米（芋头、胡萝卜去皮、花菇洗净）
4 t5 Q9 ^5 ~1 y* e5 n; H2.芋头、花菇、胡萝卜切1-1.5cm丁备用* l5 a2 S. X6 s/ O4 A8 u
3.多功能炖煮锅按下干煸功能，倒入少许油煸炒芋头、花菇、胡萝卜丁
4 U. K1 J+ }4 }/ N: X' ]4.炒制变软后加酱油翻炒
# X1 l3 s' m# O& t* @* A1 \* z5.加入盐，调味3 U0 i" ^$ i! J5 k
6.加入米粒煸炒1分钟，倒入高汤（或水）
2 z6 A' |1 D: H$ I7.按下 米饭/蒸煮功能
2 ]1 V; T9 L) d1 ]. A! v8.10分钟后，机器提示音响起，芋头花菇焖饭就做好了（系统计时）
+ ?/ R' P+ M. X4 O
2 p! w. }3 U- r$ B7 U
0 `( O3 W; W5 n! |4 {/ X说明：! N: B3 B  X- A* W1 x
1.没有多功能炖煮锅，也可以用电饭煲或普通的锅子来完成（略费力）& u. N8 g/ T0 M$ r
2.水量，普通的煮饭在1：1即可，这里2：3芋头、花菇、胡萝卜需要吸收水分
& J5 k% p3 h* V' }& m+ w- c, O! a: u3.配菜还可以加入土豆、玉米粒、芸豆等等
/ Z: @4 u2 `5 a- i: `; _芋头花菇饭，精致白米混合着炒香的胡萝卜、花菇、芋头等原料焖制而成的一道简易主食。多种蔬菜类的加入，使得朴素的白饭，营养价值更高，也非常适合上班族的速食餐。芋头熟制后口感软糯，香甜，其原因是含大量的淀粉、维生素。芋头，是蔬菜，也是粮食，可煮，可蒸、可炸、可烤，也可炖菜。
4 ?' q( H: I3 s6 ~, ^
. d9 @$ a! U, ]

yexing59504

留印...