- 妈豆
- 20356
- 昵称
-
- 经验值
- 40363
- 在线时间
- 400小时
- 注册时间
- 2010-8-30
- 积分
- 40363
- 精华
- 74
- UID
- 5042040
- 宝宝生日
- 2010-12-03
- 帖子
- 6626
|
本帖最后由 lain74 于 2015-6-29 09:14 编辑 % Y) V5 o3 W" n [
+ ^, Y S o- h
5 u- ?2 `( p7 J9 J8 G, C W4 [$ N) z# h0 u1 P" U
http://www.tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1231521&page=1&extra=#pid14828325
+ N/ j6 s" c: {# F: K( t
; C; X# ^6 U& ?( }( N0 v& y更新1：第二次去减了8两，虽然不多，但是一年来头一次变轻了，激动！" H( g! X& R! m2 A8 ~
" z+ ]2 o6 a5 C% u' E5 ^. ^* L1 j8 W' M更新2：在完全没控制饮食的情况下，掉了4斤了！挺进妈妈咪呀舞台，还有和歌手祁汉的合影哦！8 W9 k( [* ] Y
) w7 s* H) `; g& E! d1 f+ {
更新3：第五次去，已经掉了6斤了！兴奋之余上传一张我第一次去宝贝妈妈时拍的“果体”照片和现在的对比照片，上传这个真的需要勇气哦，很肥很丑的，不过为了激励自己、激励胖友，拼了！' E* A4 G+ u" U* Y/ t
) s0 M- {5 q0 T2 m: |- m$ a$ T
. T- G' `0 ]% }, L: l更新4：150斤时录的《大国文化》母亲节专场昨天播出了哦，看到150斤的我真的很郁闷，特地留照激励自己哦！
7 V2 }% N* U6 Y6 Q% g6 Q7 a) y5 m! r* Z; P# r% P: Q
更新5：来例假时果酱面包龙虾螃蟹随便吃，经期结束，还是瘦了一斤，一共减了7斤了！20斤不是梦，继续加油！
7 i {1 S2 p) [
h* w5 _8 ^" p" y8 r0 k
6 G7 v, L) h, F# G* x. ^* c更新6：今早称重70.8KG，再上自拍果照，觉得围度下得比斤数明显！
+ F+ {2 ]4 ]; j3 l% ]0 k* R
. b; P; t& n6 V6 b3 L. S$ V更新7：这次没掉称，不过他家新上了火疗，适合宫寒体寒等等各种寒，还能帮助打通带脉、排气哦！今天尝试了一下，感觉不错！2 Q( P- R$ [$ x, | J7 Z
( @1 }" k J( ~6 e$ R" b0 L7 ~2 u1 g& m
: S% `0 f# B# |1 x: Z* M
更新8：虽然昨天没掉称，但是今早称了一下，居然已经70KG了，整整掉了10斤了！太兴奋了！最主要原因还是大号通畅了啊！# H! j( R7 O7 E. v) u& ]: X
6 @5 t- o% \, B8 I( x9 e+ ^1 b# I& F% y5 t
更新9：腰围已经下来6公分了！好惊人！因为经期问题这段时间掉秤没有以前快了，继续努力！1 J7 } f5 N' U% W7 K8 J
5 F6 w8 b* x0 T# A A' C6 `
- V' B1 \% ?7 v) F
更新10：偶遇小编，受邀发减肥之前的照片！
! ^0 ~; Y$ G+ \1 T% }3 ]- x9 A0 y. }; o" k- g: i2 @
5 _2 i/ t! J: U: d' ~; h2 k
更新11：又瘦了一斤，放现在的照片，肚子已经很平了！9 g* e0 L% G4 h! M' l
9 C: Z8 |7 _( l) C% w更新12：体重已经6字头了！总共瘦了12斤！在魅力女人计节目中完全不输年轻人哦！
; }" x5 Z/ A6 p& b# b7 a
) F9 v- C8 t( B4 }/ i* E1 ~. `3 e5 R A% ~" j. P
更新13:今早称重，又瘦了两斤，总共瘦了14斤啦！继续努力！1 c n& Y E" [! _
* ?' o% p9 F7 B更新14：宝贝妈妈的火疗和全身收紧项目好厉害，最近掉秤不理想，做了这个又瘦了，已经瘦了18斤了！！！继续上果照！9 i9 l' n6 l: ~8 m& [4 ^6 k
( L0 l! u" U; x' J2 t& y
更新15：上各阶段的果照，从151到133，变化惊人，判若两人啊！！！% R1 F1 [( ^ D$ w' q& F
1 b/ Y( f, q2 ~ y k+ p更新16：6月14日拍了张亲子照，明显感觉自己瘦了很多，上照片啦！！
* D4 D; Y& m+ L% [5 Y" o
) |8 W9 S/ o, ]; D. p: | b. y更新17：65.4KG，已瘦20斤，效果惊人！4 } {1 ~8 Q: a( ? ?( G) m
% M. g* L# k3 [0 `" n更新18：瘦到64.3KG，22斤啦！
1 j% T2 ^- \3 I) ?1 m( ]$ z5 h3 f) E0 |
更新19：再分享一种减肥方法：日本的燃脂针+代谢针，冬天时用过，说说功效& B5 X* j% a a, ]! R0 J3 C
8 A! C- m/ Y8 K1 h" M' |5 C m& h: C
/ s7 `2 X/ ?8 l2 k" C: E" O3 J更新20：瘦到了62.2KG！已瘦26.2斤，经络结合钢管舞运动效果棒棒哒！上钢管舞照片！
* t4 q% m/ w) o' u+ h+ M; `$ y i4 _) Y; P1 r1 O9 D6 w' T, m. ~
% A+ X0 B% |; ^! c" V
大家好，我是lain74，经常上妈网的人可能知道我，我是那个经常晒照的写真达人，也是喜欢晒烘焙品的烘焙达人 。不过最近我很不开心，因为入春发现很多去年的衣服都不能穿了，一量体重，居然沉了20斤！20斤啊！真是一大坨肉了！我都没脸去继续拍照了！
" E) A0 t0 S2 d) e6 ?1 x关于减肥的问题，其实我也算是年年减年年胖的了，很多网友看见我晒写真都说我身材好，其实我很容易胖的，只要嘴上不控制，10斤20斤的很容易就上去了，我刚出月子时的体重曾经达到过190斤，没法想象吧！从高中到现在，基本上所有的减肥方法我都试过，真心想在这里和胖友们分享一下。
; |) R7 S$ K8 M. `% W/ j/ K一、针灸减肥7 v" i* e* P7 D: E
这是我最早尝试的一种减肥方法，时间回到1998年，那时候我还在上高中，是个小胖子，身高174，体重有180斤，那时候刚开始流行针灸减肥，于是我妈妈就给我办了一个疗程，在儿童医院对过，不过现在那家已经没有了，这个每天都要去，扎半个小时的针，还会给采耳，以控制食欲，那是我尝试的第一种减肥方法，所以作用很显著，但是对吃饭要求很严格，几乎不能沾主食，只能吃蔬菜和牛肉，最后效果不错，减了20斤。后来瘦了以后又尝试了几次针灸，就没有那么好的效果了，可能和我一开始基数大也有关系。后来有一次扎完针灸肚子剧烈疼痛，还去医院检查，也没检查出什么，但是就再也不敢去了。$ U# c) Z4 \8 m( }
二、运动减肥; t$ b$ @: X' w( Y# n$ _
上大一时学业比较松，于是和同学在健身房办了张卡，从下午2、3点钟下课，一直到晚上8、9点钟一直耗在健身房，主要是跑步和跳健身操，每天有效运动时间能到达2-3小时，那段时间塑形效果很好，身材不错，但是到了大二，懒得去了，一下子反弹了，反倒比运动前胖了10斤 。' X: _( T! l- z8 }$ r
三、节食减肥
' d5 j5 O& ^% @# _5 R: S这是我大二时干的事，那时候所有女生都在节食减肥，所以我也不例外，每天每顿只吃苹果，红薯干和蔬菜，那时候确实瘦的很快，但是体质也下降了，最后弄了个过敏性体质，只要一接触到金属，皮肤就会过敏。
# X+ p, [6 a* x6 o- j0 e四、仪器减肥6 ~: F+ g+ w- a! x" F4 z6 E
那时候凯丽减肥开遍了大江南北，主要是大黄膏的按摩加上仪器，做的时候确实管用，瘦了10斤，但是还是那句话，反弹是必须的。
4 G7 F" k7 f, `$ t E五、药物减肥- @+ r: D1 e1 E% l
那时候曲美、绿山九啊什么的也是大篇幅的做广告，还有美国的所谓小甜甜的X开头的减肥药，价格不菲，还有甲壳素什么的，于是几乎所有减肥药我都试过了，吃完以后普遍都会感觉口干、心慌、睡眠不好，有的会拉稀，有的会便秘，但是还是那句话，吃的时候会瘦个3-5斤，只要不吃，立马弹回来，吃到最后，连吃药也不管用了，反而是一不吃还会胖。 n" K0 z* s+ t0 u3 {
六、抽脂减肥
H, H4 L2 @ r/ S- d1 D! B6 H! D这是楼主做的最疯狂的一个决定了，那时候出现了郝璐璐，所以楼主觉得还是吸脂可以一劳永逸，于是干脆就找了家医院做了吸脂。吸脂的部位时腰腹部，做手术时看到自己的血往外流，就开始后悔，而且后期塑形效果并不如想象，因为不能抽出太多的脂肪，也没打到能够露腰的效果，而且康复过程非常痛苦，这也就是我年轻，要是放在现在，绝对不会这样糟践自己的身体！关键是其实抽脂后，腰腹还是会胖，会反弹，脂肪层还变硬了，还阻碍了气血的运行，实在是得不偿失！: Q; D F. ^, e' A. c8 d/ A1 F1 ?
七、埋线减肥$ p" M0 z" [- A4 Z# _ n
这个是我大四时尝试的方法，不得不说比针灸要好，因为不用天天去，2周埋一次蛋白线就可以了，那时候瘦的真不错，在毕业前达到了我最轻的体重，126斤，那时候大家都说我身上几乎没有肉了。也许是因为第一次尝试吧，不过现在再埋线，也已经达不到当时的效果了，可能越年轻新陈代谢越快吧。
# D& h- l2 F7 g% N1 _3 W& h; S" X八、网购仪器5 P6 A$ n; _+ E( K
对了，那时候还花重资在网上买了一个美腿仪，就是那种可以通过充气挤压瘦身的，现在想想确实有一定的效果，只是不明显，用了一段时间坚持不下来，就转让了。: R+ @( n* V9 [" [1 I1 q$ N; Z
7 K( I' b5 F& E5 w) F! u+ U# D2 S$ G7 A6 M" ^: l
大学期间是楼主减肥的最疯狂时期，但是还是在减重和反弹之间不断徘徊，那时候基本上是有个瘦身方法，楼主就会当小白鼠去亲身尝试，然后就又反弹，所以同学对楼主的评价就是，像橡皮人一样，一会胖一会瘦
+ u/ d8 W7 p# _
5 _, d1 a% S% o$ N' F
8 K1 t1 q5 D& {% x$ A9 y3 g d' u. l, t$ f" D0 J( ]* \
- i6 Q: v6 ?7 w5 L o5 v
9 o$ m. @ ?; P
" m0 U5 I9 Q4 N! I! L; o8 c
* s: d8 [ C* d+ V d
* T2 B C2 M8 \8 ^0 _" ?6 R* T" {- P
# t: g& U6 C; r& t' b3 S- g
|
-
总评分: 妈豆 + 70
查看全部评分
|
发表于 2015-4-27 10:40
发表于 2015-4-27 11:13
