幸福的正正

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. o5 G& H0 w% u! z我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html4 J/ m( O$ Y' `
我家湉儿马上就三岁了，虽然体重恢复到了怀孕前，但体质却远不如当年。从断奶之后，我就奔波于减肥的道路上，体验过针灸，但疼&饿迫使我放弃；尝试过运动，但带孩子时间上并不那么宽裕，也不了了之
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7 q5 Q/ a! I  r最近刚在华苑的宝贝妈妈办了一张经络按 摩卡，身材固然重要，但是对于我这样一个惜命的人来说，调理出一副好的身体，要远比用饮鸩止渴的方式，以牺牲健康为代价的减肥，更加重要3 i: J- _: H8 ?- W

& x7 g& q- d4 |* O回家称体重去，明天开始全面记录大家都来监督我~~~~
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wtnaly★果果妈

加油加油，等到看效果

洋人

加油。

小小小玲子

加油

幸福的正正

这个比赛来的真是时候……
( O1 t0 t; G# u# F3 @为啥这么说呢，因为我家亲戚今天刚走，哇哈哈~~这意味着一个周期新的开始
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今天早上破天荒的站在称上，N久不上称了，始终不敢面对那个数字……
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幸福的正正

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话说2008年之前，我的体重基本稳定在130左右。那时工作稳定衣食无忧，只是周围小伙伴一个个的都在谈婚论嫁，可我没对象呢还，因此对身材的要求还是有的……没对象自然时间大把大把的，下班之后有时约上闺蜜去逛逛街（自然也就不吃晚饭了），或者去健身房跑跑步跳跳操练练瑜伽普拉提，要说一米七的个儿，130±2斤，二尺二三的腰，衣服标准170/175的码无压力，这还算可以的吧，咱追求的健康不是骨感
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( y& W1 N7 E  E+ X可是到了08年，我的人生开始粗现转折——遇到湉儿爹，一切发展的那叫一顺利，09年结婚，10年开始踏上备孕旅程。我们俩的单位离得近，每天上下班一起走，晚上吃吃喝喝既讲究营养搭配又保质保量，美其名曰“为了优生”……要不说，心宽自然体胖啊……我的体重从130，嗖儿的就长到了160
: M% L$ I# @+ s4 a  e) F备孕的第四个月，小湉儿到来了，那时候上称已经170了……控制控制再控制，四维之前只长了7斤，还沾沾自喜呢。可打那之后，就跟中了邪一样，体重根本不受控制呀，吃多吃少，每周都以两斤是速度在增长，就这样，到生的前一天一上称……212斤
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5 ?& t! T- E. \5 |* F0 z还好，湉儿对得起我，八斤四的分量让我觉得肉没白长，可出了院还有190斤的分量呢。全母乳一年，断奶之后一上称，妈呀，还190。。。。。。。5 [: D' z$ P4 d
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幸福的正正

断奶之后的两年，首先尝试了针灸，纯粹就一个字：饿！效果倒是很惊人，但是不健康，早上煮鸡蛋，中午煮鸡蛋水煮菜，晚上啥都不吃，能不瘦么单位和家的距离大约3公里，步行尝试了一段时间，因为路况原因作罢。当了妈之后，白天上班，只有晚上的时间可以陪陪孩子，想去健身的想法也破灭了……不过经过这两年的折腾，我的体重从190跌到了如今的165左右，也算没白忙活
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. [8 ^" y" l0 F$ \前些天办了宝贝妈妈的经络按 摩卡，刚去了两次就来了大姨妈，暂时还没看到减肥的效果；但是从精气神方面还是有所改善的，我决定利用妈网这个活动，重新踏上新一轮的减肥征程，先从控制饮食入手* N& I8 ?) C' u; `
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: z- j- M$ {+ w  G3 n8 l今天开始记录，大家监督我& m) e- [$ u$ n1 }2 U  {# h

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% d; W: W5 R- ~$ i! U5 k1 \D1：新的开始
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7 _: ^6 o% N" J8 f2 f! @早：全麦面包两片，自制无糖酸奶250g
9 j& j! l3 c& `& W% o, y午：带鱼（三指宽）三块，炒茭白吃了几口，水果玉米一个, m2 ], [  u; _* O) _# v/ M7 O3 p1 A
晚：俩桃（网球大小）
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8 o* V2 C, S8 x7 {- m' a曾经在奥城附近办过一张专门瘦肚子的点穴按 摩卡，晚上抽空去按了按，减减局部。
8 \; i7 N" A5 H+ G" W上秤连牛仔裤称是83kg整，说明这一天还是瘦了一点点的
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精精美妈 发表于 2014-6-25 16:28 9 a: m' z' r( [! N
我也是，咱俩体重差不多，从孕前到现在，我宝2岁3个月，我断奶3个月才，少吃每天跳操，现在也80公斤左右， ...

6 e. z0 D1 P* D1 t6 t4 k/ ?2 k( L. g3 g& J说实话，我真没奢望回到130，我就想着能瘦点儿是点儿，穿衣服也好看是不