幸福的正正

( A( ^* Y' A  b$ X' i
# |+ l$ E  b: w
我正在参加减肥挑战赛活动：http://www.tjmama.com/thread-1144385-1-1.html
0 O: D3 M) _2 e6 p& Y; U/ D- t我家湉儿马上就三岁了，虽然体重恢复到了怀孕前，但体质却远不如当年。从断奶之后，我就奔波于减肥的道路上，体验过针灸，但疼&饿迫使我放弃；尝试过运动，但带孩子时间上并不那么宽裕，也不了了之
* g( j" O! X' ]' H9 P7 S' J  t6 g+ s6 _- }$ @
最近刚在华苑的宝贝妈妈办了一张经络按 摩卡，身材固然重要，但是对于我这样一个惜命的人来说，调理出一副好的身体，要远比用饮鸩止渴的方式，以牺牲健康为代价的减肥，更加重要
3 e/ D0 f5 u2 m4 |
# o  Q; G2 F! |+ d: U回家称体重去，明天开始全面记录大家都来监督我~~~~# x$ I. s) ^% _

wtnaly★果果妈

加油加油，等到看效果

洋人

加油。

小小小玲子

加油

幸福的正正

这个比赛来的真是时候……: F+ _# b% L. c3 O
为啥这么说呢，因为我家亲戚今天刚走，哇哈哈~~这意味着一个周期新的开始) A4 K+ \: U5 X) ~
# a7 P( ^& Q! t' v- h2 n) D

! v6 X9 ~/ S4 |- ?6 C今天早上破天荒的站在称上，N久不上称了，始终不敢面对那个数字……
" Z$ }9 @) e  a# ?& x. N: O# z$ I* A7 }4 h

0 s- I% y$ }$ O# n* u, |
- s/ O" D# g  V  g! |

幸福的正正

! Z, E3 V* c3 Z9 |

' L# B) u9 l% Y/ s  k2 O) Q话说2008年之前，我的体重基本稳定在130左右。那时工作稳定衣食无忧，只是周围小伙伴一个个的都在谈婚论嫁，可我没对象呢还，因此对身材的要求还是有的……没对象自然时间大把大把的，下班之后有时约上闺蜜去逛逛街（自然也就不吃晚饭了），或者去健身房跑跑步跳跳操练练瑜伽普拉提，要说一米七的个儿，130±2斤，二尺二三的腰，衣服标准170/175的码无压力，这还算可以的吧，咱追求的健康不是骨感
- U. G  I& X6 e' q! l; t$ ?6 @1 U& K" y% R3 I* U
" q4 i6 V  D( ~) P6 b
可是到了08年，我的人生开始粗现转折——遇到湉儿爹，一切发展的那叫一顺利，09年结婚，10年开始踏上备孕旅程。我们俩的单位离得近，每天上下班一起走，晚上吃吃喝喝既讲究营养搭配又保质保量，美其名曰“为了优生”……要不说，心宽自然体胖啊……我的体重从130，嗖儿的就长到了160* H+ @) X5 M" P% u. p% v6 `0 d
备孕的第四个月，小湉儿到来了，那时候上称已经170了……控制控制再控制，四维之前只长了7斤，还沾沾自喜呢。可打那之后，就跟中了邪一样，体重根本不受控制呀，吃多吃少，每周都以两斤是速度在增长，就这样，到生的前一天一上称……212斤+ ~6 S! ~* ~6 F! m- y6 h

/ v7 V) |' k( u4 f2 V; |+ K. g( X5 Y3 u8 ]
还好，湉儿对得起我，八斤四的分量让我觉得肉没白长，可出了院还有190斤的分量呢。全母乳一年，断奶之后一上称，妈呀，还190。。。。。。。
& J$ {( d3 d; {  B$ U* C
& m1 W1 k1 `) x+ Q7 k  c+ g

幸福的正正

断奶之后的两年，首先尝试了针灸，纯粹就一个字：饿！效果倒是很惊人，但是不健康，早上煮鸡蛋，中午煮鸡蛋水煮菜，晚上啥都不吃，能不瘦么单位和家的距离大约3公里，步行尝试了一段时间，因为路况原因作罢。当了妈之后，白天上班，只有晚上的时间可以陪陪孩子，想去健身的想法也破灭了……不过经过这两年的折腾，我的体重从190跌到了如今的165左右，也算没白忙活
( n$ g" T6 f$ L4 I5 m# B1 ]. R( b
9 ~' G, s. Q8 m: b前些天办了宝贝妈妈的经络按 摩卡，刚去了两次就来了大姨妈，暂时还没看到减肥的效果；但是从精气神方面还是有所改善的，我决定利用妈网这个活动，重新踏上新一轮的减肥征程，先从控制饮食入手
1 T6 g# r+ \: A0 B  [+ Q) v
1 `6 Z  [" q- b1 M
; R, X+ w/ G$ P今天开始记录，大家监督我9 ~1 F/ G2 V6 ~* P4 j8 ]4 ]

幸福的正正

, J+ v8 ~# I0 B+ v
7 M! m6 s8 p  k5 ZD1：新的开始
8 k  o) K5 E' F" B( v4 I7 k8 G9 l; L" W* h$ [2 j
早：全麦面包两片，自制无糖酸奶250g2 i9 B" z0 O9 M4 p- K1 T, v2 ^
午：带鱼（三指宽）三块，炒茭白吃了几口，水果玉米一个
5 g4 y, f3 F% E晚：俩桃（网球大小）
. T' v, a  K7 ?: K) k- H
. q0 x+ I# q5 ^* t' B! `曾经在奥城附近办过一张专门瘦肚子的点穴按 摩卡，晚上抽空去按了按，减减局部。2 a% B' c6 M  w9 n7 T  T
上秤连牛仔裤称是83kg整，说明这一天还是瘦了一点点的
. u( ]" K* Z! R4 H/ f6 t/ [7 h
' U# u2 v* j# S; E

幸福的正正

精精美妈 发表于 2014-6-25 16:28
4 l* o& ~% `# ~% Z/ a我也是，咱俩体重差不多，从孕前到现在，我宝2岁3个月，我断奶3个月才，少吃每天跳操，现在也80公斤左右， ...

( ]$ Z5 f# p* ~' v
说实话，我真没奢望回到130，我就想着能瘦点儿是点儿，穿衣服也好看是不