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本帖最后由 减肥大帖 于 2014-6-10 12:29 编辑 / f l: ~0 Q0 R( @8 M
6 d2 P& Q @. j5 D9 g! D0 }# K前几个月发现,牛仔裤的扣子一条条都绷掉了
* Y- U6 h# D) ]4 D, j# ?4 v, p7 h! _3 J前几个星期看到一句话:瘦人穿啥都百搭,胖人穿啥都白搭。
- q& u, ^ d$ V( ]0 o前几天听到一句话:减肥这事,胖人在说,瘦人在做。
$ _" G6 N- b& \ [# e7 A/ b前几个小时看到我老公25岁的瘦侄女穿着漂亮的蕾.丝裙。
4 V; A7 E0 B( w' `% v前几分钟看见32岁的自己体重称上显示着56.1数字。
. ^8 U+ n! w. A9 \: k( c所以,这次我来真的了。特意开此贴来记录减肥道路上自己的蜕变…………………………………………………………………………………………………………………………
) Q+ e/ Z& p' z4 |7 ~- P/ {2014年5月2日 56.1
( N7 t1 S+ m2 P# L" y- j @8 G8 {9 [. h' g( S
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& g9 X+ |' N( T2014年5月3日早 55.6 2 w/ e! d& g, J/ R2 \# r# J8 W
昨晚吃的太多,睡了整晚觉消化下去一斤,今天虽然两波聚会,但是一定要少吃少吃再少吃
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2014年5月3日晚56.3
2 U+ h( _( z' A0 _( A$ @; H今天比昨天还糟糕,中午还好,晚上吃了好多,还喝了酒。胖子就是这样,永远管不住自己的嘴。
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8 ]/ x) Q C7 D% ^4 \0 L1 `2014年5月5日,这两天忙得没称体重,同时也没管住自己的嘴。+ _. L+ Q2 T/ i i7 O
今天早晨吃了半碗拉面,半根果子,半个鸡蛋。9 j6 R2 o$ A: O6 X* j( B
中午喝了一碗鱼汤,吃了点菜,没吃主食。
6 { i( A" n" [晚上回家再报体重6 R( z) |8 p# n3 k- L) t0 x
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2014年5月5日晚 55.5 这数还真吉利,这么多五, `- k# f& W5 I) M& r) O$ T3 ?8 S
晚上吃了两口菜,没吃主食。做了好多小饼干,闻着黄油味就饱了,现在一点不饿。 Z+ i* R. B$ g! k
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2014年5月6日早,54.8
2 l' C4 @$ w8 N2 [6 X- V9 e5 y昨天一天没怎么吃东西,不知道吃完早点后体重会不会反弹" K" \% R6 W! w
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2014年5月6日晚,54.9
( S U; Q$ H6 _4 O7 U8 q早晨吃的云吞加鸡蛋,中午多半碗打卤面,晚上吃了三个饺子
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2014年5月8日早 111斤。我决定不用公斤了,这样看起来减的快些。
/ M: ?4 D3 f: e# f6 j* r5 K- ]减肥这是个磨练人意志的事情。体重反反复复。最主要的是管不住嘴。胖子,加油!
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0 l) Y" M ]' R0 U" u2014年5月9日早晨 110斤7 D* G5 p& Q- J, W, L" S
昨天中午喝了一碗紫菜鸡蛋汤,吃了点菜
0 j) \$ |! a; o; j1 L3 Z4 X% V Z晚上吃了多半个烤鸡腿,若干琥珀花生。早晨称重瘦了一斤,开心
3 g+ y( W3 f1 v8 g) e) K$ n3 B9 |" }……………………………………………………………………………………………………………………………$ B9 j/ S0 B' h8 C0 j
2014年5月13日早,110.2
7 i3 ~1 F+ z& M; t e; Q5 M8 s10号家里有丧事,这两天睡眠不好,吃的也不少。白天困的不行吃零食,晚上困的不行就吃夜宵。昨晚又大吃一顿。今天早晨称到这个体重还挺开心。/ e+ [& _) L! G) T: ~' n( i( K
) Q0 S3 b8 A a" b/ S" ~1 h
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2014年5月17日,109.2
1 `# L4 C7 _; w! j9 Y( T还好这帖子不火,所以我不更新也不会有罪恶感。每次连续胡吃海腮后都不忍心上称,还好几天努力后体重还会轻那么一点点。胖子,继续加( D' W* e3 V4 W2 D' Z/ c
J, M5 q9 k2 n0 R+ x( T& l, F1 e………………………………………………………………………………………………………………………………
% K0 {, R Z, J2 x. _. `0 G: _! k2014年5月22日 109.8
, c' ]$ j, Y# Z9 @% O" W除了周日去烧烤吃的坐不下了,其他时间没胡吃海腮呀。体重就是居高不下。
- F% |1 ^% P; a5 Z- i! M; a不过听说大姨妈之前就是这样的。我只能相信
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4 a& W' x: i l) i) W1 _" x6 X2014年5月27日 108.6 p h2 H/ X& w5 |
体重终于轻点了,看来真的是大姨妈在做怪! P7 i1 o4 p& F( D% p2 ^+ V
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2014年5月29日 107.8 (早晨空腹称的体重,晚上估计还会重些)
; f5 v+ k3 g* `2 n月底忙死了,本来想早晨在单位发帖的,结果一天没得空, k+ i5 f/ V! C
今天早晨吃了一袋薯片,中午喝了一碗紫菜鸡蛋汤,一个鸡腿,酱爆杨白菜,独面巾。没吃这主食。
4 y. ~- l% g1 k0 P# ^7 u0 b* H单位伙食太好了,总是按耐不住。不过早晨称重后还挺开心的
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; Y- q( X' G% l- w2014年6月1日,107.6
4 G) l. P$ M" u/ X" w" R+ g7 R f好几天了才瘦了2两。都怪我前天晚上吃的太多,还喝了可乐,昨天晚上吃了烧烤还喝了啤酒。
4 q8 ^1 W. n& f; v0 B今天到现在为止只吃了一口批撒。! M$ j y9 ^$ ]( ]7 {! o2 G
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2014年6月2日,107.4
- W! D+ j& g% F4 E5 l0 X- m( K' E4 x又瘦了2两,昨天晚上吃了咖喱牛肉饭,卤肉饭,牛排。虽然都不是吃整份,但是也吃撑了。
7 s$ J: p! ]- Z" M5 H赠了200的券,今天可能还会继续去吃
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5 d6 s, L/ s8 R: F1 E7 \2014年6月4日,107.2
; ~/ R( J8 Q7 t3 R p n3 J) r虽然步伐依然很慢,过程非常煎熬,但是有变化总是好的
- `% N" R( \. f' C8 x9 R1 N最近已经过了看见饭就想吃的阶段了,也已经开始享受饿的感觉。" \$ Q# G4 _) e. }2 u# \
但是虽然每天只吃一点点,但是也很少感觉的饿 N4 l- ?4 c8 d0 r; E3 w) {
不管怎样,继续加油。初期目标是97斤。当然如果能到90就更开心了" m+ X: ^; L3 q( D- Y* f
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2014年6月10日 108
, b! S" N$ B1 m% q; j最近单位太忙了,每天早晨5点起床工作,睡眠严重不足。这种情况下觉得再饿着肚子有点对不起自己。
6 \' j' ~8 i, }5 b周日还去吃了自助餐,又觉得不多吃对不起花的钱$ \$ [4 t% d& c- H+ b& e
久而久之,体重反弹了。
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