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5 ^( M9 R/ K  h: _3 f; V! }眼看火热的夏天就快来临了，可身上的肉肉却一直有增无减。
9 f+ T6 _0 W/ {以前很多YY，还没穿上几次，就自动退休养老去了。而口袋的钞票就大把大把的丢给淘宝了。出门，朋友见了就会笑着说：“小文呀，最近发福了呀！心宽体胖呀！”听了这话，就想钻地洞，都快哭出来了. k6 x% [$ c1 o( t: L
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而每当遇到甜美诱人的食物时，我总是自我安慰说：“让我一次，吃个够！吃满足了，下次再开始减肥吧！”但是有一次，我儿子说”妈妈你都这么多肉了，还吃”就因这句话，我彻底下了决心——减肥！
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, n: |, E, M% A$ ^% `3 p# W: F6 D; H为了儿子，我一定要减肥到底！% i8 J8 g1 _" ?1 [! i& s
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1.每天早晚20个仰卧起坐（再加上，每天早上踩着点上班，轻轨一晚点，我就得拼了命的往公司跑！跑到公司，用十分钟，这路也不算近吧！应该也能算是运动吧！）: s8 L; i; \$ A) n8 t# S# H

  e  I. m* F- Z$ p# C- W8 Y2.早餐（没太多限制，时间来得及一碗面，来不及，两个鸡蛋！）
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3.中餐（食堂的三菜一汤，半碗米饭）
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/ h4 k4 M: \1 B; l( L* Q$ {4.晚餐（我老公怕我身体搞坏了，虽然勉强同意我不吃饭，但是菜却加量了！而我本身也抗拒不了老公做的菜，实在太好吃了！）
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6 g6 I* f$ ?( p反正坚持了一个月，体重减了4斤，腰上的肉肉确实不见了，虽然还有那么一点，但比没减之前好上很多哦！
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相信，继续坚持下去，一定会有效果的！

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JMS，如果你一直想要减肥，却一而再，再而三的，为了美食，给自己找借口，（说的就是我，但我觉得应该会有大部分人和我一样的吧！哈哈！）2 ^9 Y% C3 L, u, v1 m% q. X

2 Y9 K# j- c7 Z: z) M  x% J要么，就让你所有的朋友，都来刺激刺激你！
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要么，就好好看看小S的减肥语录吧！
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相信，在受刺激之后，并在看完小S的减肥语录以后，你一定会下定决心减肥的！) q: Q' ^8 v; o1 f5 r- J  i' d

! H- f, C- y+ S# J( ~' S" ?3 K为了美丽的夏天，现在减肥，还来得及！一起努力加油吧！
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9 L  K4 Q; \5 @( v（以下是复制粘贴别人博客上面的！忽略我的小小懒惰，不想排版，就这样吧！）
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小s语录：* h& s5 R4 ^' l( t! M
　　
# B$ O& d7 w  c+ p; O女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
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' o8 _* [9 o1 I' r不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。
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胖子没资格吃！一定要瘦了再说。# H* A2 V2 ?2 x2 d% L. [3 H
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- C# @+ V2 x: c* }　　你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！
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　　没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。　　; r7 U& e, @( K' r
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% B+ V# q2 ?, {) o　　大S是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以？
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" m7 r' h0 C/ T: F3 p2 p) ]看美女一个个活得更滋润，为啥？0 s( M5 z6 Z6 j9 z5 {
　　
- F& r0 @1 g, T; l0 n; D" q8 a　　美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。
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　　你呐？拖着臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车？还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到？
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恐怖的减肥语录
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4 h1 V3 i# l$ Y1 u6 Z1 P% Z+ J　　其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？6 L- `% O0 x; w" Z7 M
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　　你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？4 p* _0 D7 |1 S$ x) Q6 O+ Z
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　　就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走？
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* o6 q- }& Q8 J7 @+ h　　就喜欢每天对着肥大的裤子 把自己粗壮的腿塞进去？
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　　就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？
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7 Y/ Y! p- ~9 j! }　　就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？8 ^$ E5 G3 F' p' p* U$ w# _
　　
  a' v5 n. j: \* ~9 L　　体重3位数的女人没有未来！ 只有对自己狠一点！
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* V- [" ^" H  T* {2 S5 E8 N! a6 y　　你TMD怎么就这么喜欢吃东西 你和肉亲啊还是怎么着% b8 u/ U9 C& z% H9 s4 Y& X
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　　控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！这不是纯恶心人吗！活该！死胖子！活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪！夏天要到了！你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了！你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么！
, m7 d: p, i( O; i% e( v: @　　我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！ 9 v- X! f- r' S. u' i
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& j, u" @6 E2 k( s& \/ i8 Z有男朋友的胖子！***再张肥你男朋友就不要你了！你当他说你胖胖的很可爱！说你体型刚好是真的啊！你是没张脑子还是咋的！你男朋友要170CM200J你看着可爱不！！！! O! O) Z. z4 W8 [2 f
　　
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　　没男朋友的胖子！***为什么没男朋友知道吗！你张这样谁要你啊！现在外貌协会的男人遍地都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是青蛙还是癞蛤蟆啊！！！你看看你那肥死人的胳膊！你怎么不去当相扑啊你！: M- ~# B$ g9 q) a4 I, _  l
　　
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; G; t) P' @; E  j# {　　刚被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你终于被甩了啊！你男朋友是只吃只拉的造粪机你也想甩了他是吧！！！还在痛苦里暴食？！那你就等着下个男人也甩了你吧！！！) D/ k) f, ^; f% U, I/ a
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　　10。爱吃的女人！！！！！' z9 N4 s  x% ~  K8 m
　　
5 ]5 W5 J  @( T, k' x6 V" |  T* a　　 多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？, j- b% l/ i5 M" }  l7 @
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　　多没吃过东西吖，1 U4 }$ U9 Z. Y6 i1 T+ L$ d9 b4 k) G
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　　从小到大，亏着你了么？
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　　怎么就那么不要脸，吃吃吃，
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　　看看自己的肥脸，你有什么资格吃！！！！6 S0 }% I/ j1 k: V& N
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　　死肥婆！！！ " ^  N% s5 B3 F2 z

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3 y: B3 [) w, a0 g- B8 s* ]& k　要么瘦！要么死！

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mn\妮妮

女人加油呀~！

2012丫丫妈

加油啊，我也正努力啊呢

蕙熙妈妈

受不了啊！

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没想到还没有写完就上了首页，好开森
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继续分享护肤的心得~
( M$ t+ Q9 q: M3 C1 z& `  T其实之前一直都要等到夏天，大太阳时，才开始慌慌张张去超市、商场买防晒霜啊，隔离霜之类的！" z, p9 Z4 ?. p9 b  t& \" v# ~
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但今年，我却早早的就开始准备完毕了。
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早上：洗脸（洗面奶）——拍爽肤水——乳液——隔离霜——粉底——散粉定妆——再拍点高光粉在显眼部分，2 L# B  @. W7 x  C/ [2 W* C
晚上：洗脸（洗面奶）——去死皮的SPA或者是去黑头的SPA——补水或美白的面膜（这个看皮肤情况来定）——拍打爽肤水——充分吸收后涂乳液（可以在乳液里面加点养生堂的VE或者VC，就是我们平时口服的那种液体精油。）——涂眼霜。: S7 }/ o; `; q7 r( M! [' D2 Y

, e& O. x4 X% Q7 k3 y9 D" M1 b白天：洗脸—拍爽肤水—涂乳液—涂隔离霜或者是防晒霜—粉底液——定妆粉—再拍点高光粉在显眼部分，整个化妆过程结束。
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洗面奶，我喜欢用露得清的那种，也是因为看意粉们推荐后去买的，真的蛮好用的，也不贵！我是去沃尔玛买的，才23勒！2 T1 ]! C- S% y7 m- u7 R1 l3 n

  k' s" J- m; |7 M2 d0 x2 M3 w: Y爽肤水，之前做活动时有送的丁家宜的，还有旁氏的水。对于水，我没多大感触呀，感觉都差不多！" w) l- ~4 D. }

& p; j! L" r+ A" n: j乳液，在红孩子里买的做活动的欧莱雅的。个人还是比较喜欢，就是不喜欢瓶口，用时还要往手上扣半天，有时还搞多了，这点蛮烦6 O- U# d8 T9 R. Y6 Q) c$ s
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隔离霜，用的是ZA，感觉还不错！
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- O6 F  \  I/ G  e8 L( {& m8 k有时也会用BB霜，梦妆的，也还不错的。后来又在淘宝上买的beely水漾三维零辐射BB霜，用起来水水的，我个人还蛮喜欢。特别是把它抹在手上，去不停的抹晕开，可以非常水到清楚的看到很多颗小水珠！
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粉底液，自然堂的金玫瑰美白滋养护肤粉底，反正最后用的有一点起皮。准备用完了，再换其它的吧！8 V9 M$ c" }- `! n: T
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散粉，推荐 SOLONE花漾晶钻矿物蜜粉，包装真的很美哟！用起来也很细腻！不错！( T# v& ]6 q( b" f  R7 N: O  D: |

4 ]4 G2 r7 q, h. A* j) E& ~1 v还买了水宝宝的防晒霜，很多朋友都推荐的，才刚入手。还没来得用呢！. `  H0 [* C( f& d

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) K8 j% P/ O. {* {, L1 x% A为了可爱性感的小吊带，在努力减肥的同时，把那影响美观的腋下毛也消灭光了
. X! |+ L; S. M7 ]相信很多爱美的MM，尤其是爱穿小吊带的MM，都无法容忍自己一抬起那纤纤玉臂，就露出腋毛吧？
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我也知道，一定有很多MM一到夏天，就买了什么脱毛膏和什么脱毛的刮刀之类的开始行动起来了吧！其实，我也一直是这其中的一个！1 ?9 y1 ~5 w% A& P: s6 A

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6 o. o  d, e3 k- t% r6 d( V但是，用脱毛膏，毛毛长得速度也很快吖！而且长时间用了脱毛膏而引起皮肤过敏，还导致了毛囊发炎，就没敢再继续用下去。不知道大家使用后，效果如何？有没有像我这种现象呢？
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脱毛膏终究是化学用品。对于皮肤多多少少，会有一些副作用的！' z  C2 J* f0 S* ^
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) ~* ?3 ]" @1 p, g其实真的蛮想把上面的打马塞克，但是为了给大家看真正的效果，请大家直接扫上一眼，看下面一张就OK了！
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: g3 w+ u- S& X; m# I: L3 q5 b" p6 z: V9 y
又给大家搜了些这方面的知识给大家看看，以便大家更好的了解！
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" F6 c( i2 C5 G专家提醒，虽然脱毛膏非常流行的方法，但是脱毛膏还是有一定的副作用的，下面就给大家详细介绍一下脱毛膏常见的副作用。　
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1、皮肤过敏：　　
4 r% j: D) z1 d/ u0 `. K脱毛膏也是化学药剂，对肌肤比较刺激，加上脱毛膏停留在肌肤的时间较久，如果肌肤容易过敏，或是买到不好的品牌，又或是用的过度，是满容易造成红肿过敏的现象。因它还需要用刮除方式除毛，往往造成表皮刮伤，久而久之会使皮肤角化粗糙，虽然，这些脱毛膏的副作用也都可以利用一些方法去进行避免，但是还因为它不是永久性脱毛，因此需要不停的换用工具，导致花费就变多了。　　 1 T6 m' n: T) h- `8 M
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2、毛囊发炎、角化粗糙：　　
" H( Z/ s$ [4 H5 i. e( p用拔毛方式除毛，不仅疼痛也容易造成毛囊发炎，拔除后一定要擦乳液镇定滋润皮肤，肤质脆弱的人也可以事先涂抹抗生素药膏（金霉素、地霉素等眼药膏），避免发炎感染，但是，这种脱毛膏的副作用多少也都完全避免不了，因此还是会有部份皮肤发生感染等现象。　　
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3、色素沉着：　　 3 A/ {4 p8 G3 J* _) L
蜜蜡、除毛膏、除毛慕丝等化学性除毛，则可能对皮肤造成刺激及敏感反应，对脱毛膏过敏者不可尝试药物除毛。最好先在手肘内侧先予以涂抹，进行过敏测试，证实若无红、肿、痒等反应，再用于其它部位。　　
' U+ h% Z5 W9 o5 B  s不论使用哪种方式，都会造成皮肤轻微的损伤，除毛后都必须滋润保湿，并注意防晒，否则皮肤受伤后容产生色素沉淀。　　 ; N; L4 U' A. \
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4、内嵌毛：　　 ( {/ I- |3 G& i, V
常常是因为毛发断裂、毛发埋没在皮肤内部，无法正常长出。少部分是因为除毛导致表皮或毛囊受伤，皮肤愈合时毛孔阻塞，造成毛发包埋的现象，反而会影响皮肤的美观，此种脱毛膏的副作用是最为明显的。内嵌毛的外观像一颗颗的鸡皮疙瘩，毛发埋没的结果，会造成不定时的发炎反应、产生色素疤痕。通常需要用手术方式将埋没毛挑出来才能解决。
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% k! u* `7 w6 C8 n1 k: s  L$ O( ^( ^然后，再说说我使用过的脱毛蜡，真的好疼呀！受不了！
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; d& S  t- Z- u- n+ }3 h脱毛刀，也试过，可还是很疼的啊！（我连眉毛，都不敢用钳子，怕疼！用修眉刀吧，还会觉得有点疼，但比钳子能够接受！）可用脱毛刀去刮腋毛，真的疼啊~直接放弃！
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" `/ C5 L( i0 l1 e上个月，我找医院做的一个无痛激光脱毛。真的一点都不痛~而且腋毛，也没有了！: D6 A2 N. J2 r/ l9 h1 m( e+ F% o/ c5 I

洋人

加油

庄庄1984

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) T0 C+ R- Z6 F& ~- y& T在哪个医院做的多少钱啊