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* b! p$ B: g) v/ t眼看火热的夏天就快来临了，可身上的肉肉却一直有增无减。
; k7 `1 ]$ X2 _" m$ g$ U* ?$ j以前很多YY，还没穿上几次，就自动退休养老去了。而口袋的钞票就大把大把的丢给淘宝了。出门，朋友见了就会笑着说：“小文呀，最近发福了呀！心宽体胖呀！”听了这话，就想钻地洞，都快哭出来了
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而每当遇到甜美诱人的食物时，我总是自我安慰说：“让我一次，吃个够！吃满足了，下次再开始减肥吧！”但是有一次，我儿子说”妈妈你都这么多肉了，还吃”就因这句话，我彻底下了决心——减肥！
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为了儿子，我一定要减肥到底！9 |3 Q5 p( B" |6 _3 K' f5 V
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1.每天早晚20个仰卧起坐（再加上，每天早上踩着点上班，轻轨一晚点，我就得拼了命的往公司跑！跑到公司，用十分钟，这路也不算近吧！应该也能算是运动吧！）# J6 A- J+ X  _7 V+ a

. ?) m7 i2 T& ^3 L6 f( {6 W  s6 k2.早餐（没太多限制，时间来得及一碗面，来不及，两个鸡蛋！）# d. H) ]& @) N: ]5 G' P
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3.中餐（食堂的三菜一汤，半碗米饭）8 N) e4 t9 R: D
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4.晚餐（我老公怕我身体搞坏了，虽然勉强同意我不吃饭，但是菜却加量了！而我本身也抗拒不了老公做的菜，实在太好吃了！）
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- y# ^. x$ ]' M9 M反正坚持了一个月，体重减了4斤，腰上的肉肉确实不见了，虽然还有那么一点，但比没减之前好上很多哦！6 [: J5 \" `1 i: t, }) {% D

- _3 n. y# i$ Y) h2 ^相信，继续坚持下去，一定会有效果的！

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JMS，如果你一直想要减肥，却一而再，再而三的，为了美食，给自己找借口，（说的就是我，但我觉得应该会有大部分人和我一样的吧！哈哈！）3 D6 C$ R) y# g2 Z

' f) h" U) a  w. @) R0 Q要么，就让你所有的朋友，都来刺激刺激你！
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要么，就好好看看小S的减肥语录吧！
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相信，在受刺激之后，并在看完小S的减肥语录以后，你一定会下定决心减肥的！
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" w  z) N) C, ]9 F4 ~3 {为了美丽的夏天，现在减肥，还来得及！一起努力加油吧！) l: W. Y0 W9 \9 A  }
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（以下是复制粘贴别人博客上面的！忽略我的小小懒惰，不想排版，就这样吧！）
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小s语录：
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/ t  l4 d# w, L4 {& Y& }7 z女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。
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不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。8 k0 @4 C& O( j$ ^

$ l- D; e% A2 r' n, A8 o胖子没资格吃！一定要瘦了再说。7 }% i/ m" }+ V
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　　你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！5 L  M; M- _- o9 v
　　
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+ U2 V1 j! i+ l　　没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。　　
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+ F( W. r% ]1 X3 V0 n5 a4 }$ g" H　　大S是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以？. W% L5 E. G$ E0 b+ v+ M
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' B( C) V/ p4 |6 u看美女一个个活得更滋润，为啥？
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, D6 Z! o) a) S7 W　　美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。4 Y7 M& E* ^% {$ [. }( Q' N) S
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　　你呐？拖着臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车？还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到？# I( p: z- k2 s& K! G1 U+ _7 A2 S0 H
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恐怖的减肥语录; e4 d8 w: ~: V. Q9 l
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　　其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？  }. Z) K% i8 `" y: |2 D. V. v2 q
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　　你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？
3 P- v4 ~4 ~+ p' t4 X) E5 P) ?　　# j# }7 J6 ^* o4 P/ T
　　就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走？
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　　就喜欢每天对着肥大的裤子 把自己粗壮的腿塞进去？% W( q5 j& y: u# C$ L
　　
% ^  L: N5 R% |& T　　就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？
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* @6 q9 L& @2 P! \　　就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？
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　　体重3位数的女人没有未来！ 只有对自己狠一点！
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　　你TMD怎么就这么喜欢吃东西 你和肉亲啊还是怎么着
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　　控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！这不是纯恶心人吗！活该！死胖子！活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪！夏天要到了！你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了！你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么！
+ q) |& i5 Z; Y  O$ H; ?$ `5 ]　　我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！ 0 Y  u. f# r) l( m8 n

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有男朋友的胖子！***再张肥你男朋友就不要你了！你当他说你胖胖的很可爱！说你体型刚好是真的啊！你是没张脑子还是咋的！你男朋友要170CM200J你看着可爱不！！！9 k& N. ]2 P4 Z% |3 W' p& ]5 \
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　　没男朋友的胖子！***为什么没男朋友知道吗！你张这样谁要你啊！现在外貌协会的男人遍地都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是青蛙还是癞蛤蟆啊！！！你看看你那肥死人的胳膊！你怎么不去当相扑啊你！
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! g8 v0 ]; l0 Q/ d# [0 ?　　刚被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你终于被甩了啊！你男朋友是只吃只拉的造粪机你也想甩了他是吧！！！还在痛苦里暴食？！那你就等着下个男人也甩了你吧！！！
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　　10。爱吃的女人！！！！！; \( H" N( f0 A( d
　　
3 q9 o. X& j* w6 s, Q5 Y9 R　　 多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？
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- p, M0 @6 M8 h4 J　　多没吃过东西吖，
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& y! w* ^1 ?& Z6 x+ R+ E　　从小到大，亏着你了么？
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　　怎么就那么不要脸，吃吃吃，# U' L) j6 m: ^8 D
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　　看看自己的肥脸，你有什么资格吃！！！！( m) y% J/ v6 c
　　
- r2 K6 a# Z0 ?　　死肥婆！！！
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% [. L1 z4 M1 ], |3 x1 Q) G　要么瘦！要么死！

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mn\妮妮

女人加油呀~！

2012丫丫妈

加油啊，我也正努力啊呢

蕙熙妈妈

受不了啊！

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没想到还没有写完就上了首页，好开森
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继续分享护肤的心得~# k0 P! U+ W7 M( V9 o6 `
其实之前一直都要等到夏天，大太阳时，才开始慌慌张张去超市、商场买防晒霜啊，隔离霜之类的！
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$ z7 ]" M( I7 Q) H# [- m# m; n但今年，我却早早的就开始准备完毕了。/ j8 m* s$ Z+ L
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早上：洗脸（洗面奶）——拍爽肤水——乳液——隔离霜——粉底——散粉定妆——再拍点高光粉在显眼部分，$ s9 Z4 \* a6 l7 I
晚上：洗脸（洗面奶）——去死皮的SPA或者是去黑头的SPA——补水或美白的面膜（这个看皮肤情况来定）——拍打爽肤水——充分吸收后涂乳液（可以在乳液里面加点养生堂的VE或者VC，就是我们平时口服的那种液体精油。）——涂眼霜。9 N' ]' O* h0 M2 u+ e, s+ l: }

- ?8 O  w( s3 O8 Q. ?  k白天：洗脸—拍爽肤水—涂乳液—涂隔离霜或者是防晒霜—粉底液——定妆粉—再拍点高光粉在显眼部分，整个化妆过程结束。
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洗面奶，我喜欢用露得清的那种，也是因为看意粉们推荐后去买的，真的蛮好用的，也不贵！我是去沃尔玛买的，才23勒！
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" K/ E% @7 S; m3 {, y4 Z" q爽肤水，之前做活动时有送的丁家宜的，还有旁氏的水。对于水，我没多大感触呀，感觉都差不多！
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乳液，在红孩子里买的做活动的欧莱雅的。个人还是比较喜欢，就是不喜欢瓶口，用时还要往手上扣半天，有时还搞多了，这点蛮烦5 v+ L. C) O: C. L
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隔离霜，用的是ZA，感觉还不错！1 R0 I3 W8 j" O  F* |" d
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8 ~" t* G% u! v6 r有时也会用BB霜，梦妆的，也还不错的。后来又在淘宝上买的beely水漾三维零辐射BB霜，用起来水水的，我个人还蛮喜欢。特别是把它抹在手上，去不停的抹晕开，可以非常水到清楚的看到很多颗小水珠！/ c+ u$ G* u! O  t5 L8 U2 l

- ]" N: b2 M$ r9 Y6 ~; r粉底液，自然堂的金玫瑰美白滋养护肤粉底，反正最后用的有一点起皮。准备用完了，再换其它的吧！
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散粉，推荐 SOLONE花漾晶钻矿物蜜粉，包装真的很美哟！用起来也很细腻！不错！/ j' u! c  F& F: V$ X

/ j1 ~4 Y( g! E$ v还买了水宝宝的防晒霜，很多朋友都推荐的，才刚入手。还没来得用呢！" n/ z. r3 I6 g5 K: C4 o2 T

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9 W0 y- M+ h. G2 S' ~1 M为了可爱性感的小吊带，在努力减肥的同时，把那影响美观的腋下毛也消灭光了1 \! z: Q3 S- R* ]
相信很多爱美的MM，尤其是爱穿小吊带的MM，都无法容忍自己一抬起那纤纤玉臂，就露出腋毛吧？
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: C) S8 N# n" S+ y4 [* }我也知道，一定有很多MM一到夏天，就买了什么脱毛膏和什么脱毛的刮刀之类的开始行动起来了吧！其实，我也一直是这其中的一个！* M! z( Z, j9 x
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( q! V6 |8 m. W+ B但是，用脱毛膏，毛毛长得速度也很快吖！而且长时间用了脱毛膏而引起皮肤过敏，还导致了毛囊发炎，就没敢再继续用下去。不知道大家使用后，效果如何？有没有像我这种现象呢？6 a$ A4 U( b+ ^$ K! X
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脱毛膏终究是化学用品。对于皮肤多多少少，会有一些副作用的！% P' _0 x/ b2 h6 \( J) o3 G) a
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: ~9 h, j0 q3 I% p( W8 y其实真的蛮想把上面的打马塞克，但是为了给大家看真正的效果，请大家直接扫上一眼，看下面一张就OK了！: K' h" V; e6 R7 d/ q/ f5 F
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; r" x* w5 C7 k, Z) W5 b% j又给大家搜了些这方面的知识给大家看看，以便大家更好的了解！' n7 o, s) U6 H; b) j" x6 y, d
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专家提醒，虽然脱毛膏非常流行的方法，但是脱毛膏还是有一定的副作用的，下面就给大家详细介绍一下脱毛膏常见的副作用。　
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1、皮肤过敏：　　 0 d. H  [" C4 I0 H9 G) C, L1 C" N
脱毛膏也是化学药剂，对肌肤比较刺激，加上脱毛膏停留在肌肤的时间较久，如果肌肤容易过敏，或是买到不好的品牌，又或是用的过度，是满容易造成红肿过敏的现象。因它还需要用刮除方式除毛，往往造成表皮刮伤，久而久之会使皮肤角化粗糙，虽然，这些脱毛膏的副作用也都可以利用一些方法去进行避免，但是还因为它不是永久性脱毛，因此需要不停的换用工具，导致花费就变多了。　　
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2、毛囊发炎、角化粗糙：　　
+ D9 ~/ f9 M9 B! v! d用拔毛方式除毛，不仅疼痛也容易造成毛囊发炎，拔除后一定要擦乳液镇定滋润皮肤，肤质脆弱的人也可以事先涂抹抗生素药膏（金霉素、地霉素等眼药膏），避免发炎感染，但是，这种脱毛膏的副作用多少也都完全避免不了，因此还是会有部份皮肤发生感染等现象。　　
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3、色素沉着：　　 $ O& M4 V1 Y3 W& H; M
蜜蜡、除毛膏、除毛慕丝等化学性除毛，则可能对皮肤造成刺激及敏感反应，对脱毛膏过敏者不可尝试药物除毛。最好先在手肘内侧先予以涂抹，进行过敏测试，证实若无红、肿、痒等反应，再用于其它部位。　　
; V) G6 \5 T% L7 C不论使用哪种方式，都会造成皮肤轻微的损伤，除毛后都必须滋润保湿，并注意防晒，否则皮肤受伤后容产生色素沉淀。　　 4 n% @7 H3 b& t; d2 A, y

* F3 w- u, O+ [2 Z0 ?  {4、内嵌毛：　　 # |8 R, i8 K1 e4 W; @
常常是因为毛发断裂、毛发埋没在皮肤内部，无法正常长出。少部分是因为除毛导致表皮或毛囊受伤，皮肤愈合时毛孔阻塞，造成毛发包埋的现象，反而会影响皮肤的美观，此种脱毛膏的副作用是最为明显的。内嵌毛的外观像一颗颗的鸡皮疙瘩，毛发埋没的结果，会造成不定时的发炎反应、产生色素疤痕。通常需要用手术方式将埋没毛挑出来才能解决。5 b" T, r8 U( J3 _- ^" n' A# V% {

! W7 L+ L! V. ]! S$ ]+ ^% N3 c0 Z然后，再说说我使用过的脱毛蜡，真的好疼呀！受不了！/ X, s8 V, B8 ?8 T5 P

; h8 X4 E! B+ s, o' ^脱毛刀，也试过，可还是很疼的啊！（我连眉毛，都不敢用钳子，怕疼！用修眉刀吧，还会觉得有点疼，但比钳子能够接受！）可用脱毛刀去刮腋毛，真的疼啊~直接放弃！2 J; r3 S7 A1 O0 n
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上个月，我找医院做的一个无痛激光脱毛。真的一点都不痛~而且腋毛，也没有了！* N/ i8 {) }' o" L9 J- o

洋人

加油

庄庄1984

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3 v0 o5 v5 W; A. i在哪个医院做的多少钱啊