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* W$ h: x; T2 f  R: o% X0 X5 [# C眼看火热的夏天就快来临了，可身上的肉肉却一直有增无减。
& {6 v8 }' A& _; s$ _以前很多YY，还没穿上几次，就自动退休养老去了。而口袋的钞票就大把大把的丢给淘宝了。出门，朋友见了就会笑着说：“小文呀，最近发福了呀！心宽体胖呀！”听了这话，就想钻地洞，都快哭出来了
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而每当遇到甜美诱人的食物时，我总是自我安慰说：“让我一次，吃个够！吃满足了，下次再开始减肥吧！”但是有一次，我儿子说”妈妈你都这么多肉了，还吃”就因这句话，我彻底下了决心——减肥！
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: W( @: r  O# H为了儿子，我一定要减肥到底！3 y, G# g3 {3 S9 F7 [

) R3 ~0 z8 n+ v0 l, K; z  Q1.每天早晚20个仰卧起坐（再加上，每天早上踩着点上班，轻轨一晚点，我就得拼了命的往公司跑！跑到公司，用十分钟，这路也不算近吧！应该也能算是运动吧！）
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' ^% W; x' M* @+ `2 U- `0 ]2.早餐（没太多限制，时间来得及一碗面，来不及，两个鸡蛋！）
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8 }" C, Y2 `$ t3.中餐（食堂的三菜一汤，半碗米饭）1 G! g! g# j- p% E1 M; D
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4.晚餐（我老公怕我身体搞坏了，虽然勉强同意我不吃饭，但是菜却加量了！而我本身也抗拒不了老公做的菜，实在太好吃了！）
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7 f* _+ ]; N4 _4 j反正坚持了一个月，体重减了4斤，腰上的肉肉确实不见了，虽然还有那么一点，但比没减之前好上很多哦！
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相信，继续坚持下去，一定会有效果的！

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JMS，如果你一直想要减肥，却一而再，再而三的，为了美食，给自己找借口，（说的就是我，但我觉得应该会有大部分人和我一样的吧！哈哈！）  |; h( g( k+ R7 t
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要么，就让你所有的朋友，都来刺激刺激你！+ [* o! O4 e: J8 D
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要么，就好好看看小S的减肥语录吧！: v; N$ B3 v' v5 u2 O
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相信，在受刺激之后，并在看完小S的减肥语录以后，你一定会下定决心减肥的！
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为了美丽的夏天，现在减肥，还来得及！一起努力加油吧！
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3 Z. b5 m0 {% ?. U! R（以下是复制粘贴别人博客上面的！忽略我的小小懒惰，不想排版，就这样吧！）
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小s语录：
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  O# I$ _" w+ O& I  B/ ^$ x女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。; ^  A8 a3 D. v  r9 b
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不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。1 q7 M; T" F- I  R) L* p6 @( D' I

2 Z$ M$ }. M! K& E胖子没资格吃！一定要瘦了再说。. H4 \; q' V! L1 j. d
　　
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　　你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！
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　　没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。　　. ?0 i  C# ?1 Q3 _, [) s! I
　　
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　　大S是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什么别人能你就不可以？
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. k0 L6 A& D4 `& d看美女一个个活得更滋润，为啥？' \' U- \1 o) i
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　　美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。
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; j; ]2 U" q$ }4 y! B　　你呐？拖着臃肿的身躯和妄图隐藏肥胖的厚厚大衣挤公交车？还是自己在大冷天只能冒着漂移的危险慢慢开车迟到？! K$ F6 s* n8 {: L
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恐怖的减肥语录, \( l, ]+ W$ x9 G2 q
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　　其他女人都能瘦下来你为啥不行！你是白痴吗？你天生就该当肥猪吗？" {+ u! \* D6 B* `
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　　你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？: e) B5 s  A  u* D5 @) g" L& F( l3 }
　　
9 s7 F# R3 ~! k5 l　　就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走？, ?5 _  }: Y/ _7 h: A# R( d
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　　就喜欢每天对着肥大的裤子 把自己粗壮的腿塞进去？
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2 ~( w" x2 q( q+ t2 r( `" B　　就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？' S% ~; ]$ z1 X& v' s
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　　就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？  O/ R0 k4 _% k8 o4 B" {
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　　体重3位数的女人没有未来！ 只有对自己狠一点！! H; e5 [. A+ u# e( [
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　　你TMD怎么就这么喜欢吃东西 你和肉亲啊还是怎么着, F! h3 m3 l) Y  c3 N0 i# O) I% f
　　
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　　控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！这不是纯恶心人吗！活该！死胖子！活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪！夏天要到了！你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了！你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么！2 v2 k" ?. t" M: v! \
　　我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！ + |- b  e/ s7 f7 X: n
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有男朋友的胖子！***再张肥你男朋友就不要你了！你当他说你胖胖的很可爱！说你体型刚好是真的啊！你是没张脑子还是咋的！你男朋友要170CM200J你看着可爱不！！！, H# s- C/ f+ n- Z: g* f
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　　没男朋友的胖子！***为什么没男朋友知道吗！你张这样谁要你啊！现在外貌协会的男人遍地都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是青蛙还是癞蛤蟆啊！！！你看看你那肥死人的胳膊！你怎么不去当相扑啊你！
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: y( O6 {* S. F9 [' l5 K; q& _$ \4 |　　刚被男朋友甩的胖子！哇哈哈哈哈哈！你终于被甩了啊！你男朋友是只吃只拉的造粪机你也想甩了他是吧！！！还在痛苦里暴食？！那你就等着下个男人也甩了你吧！！！, a' t$ Z3 u" Q  @9 Z
　　
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/ S7 q- m; w' K6 W: l# l　　10。爱吃的女人！！！！！
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# c! e9 e9 m  e2 ^7 J6 G4 N: _* j8 q　　 多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？
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　　多没吃过东西吖，
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　　从小到大，亏着你了么？
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　　怎么就那么不要脸，吃吃吃，
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0 @9 C+ _* [' V4 ~- r" A　　看看自己的肥脸，你有什么资格吃！！！！
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　　死肥婆！！！ 2 z+ F# S& T, H0 I, Z8 s2 N0 z

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, D. V( ]  a7 c8 [　要么瘦！要么死！

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mn\妮妮

女人加油呀~！

2012丫丫妈

加油啊，我也正努力啊呢

蕙熙妈妈

受不了啊！

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没想到还没有写完就上了首页，好开森
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继续分享护肤的心得~
- [5 {, `% y9 X& H其实之前一直都要等到夏天，大太阳时，才开始慌慌张张去超市、商场买防晒霜啊，隔离霜之类的！) c5 X1 z( O) g$ \" Q5 M0 O

1 ]+ T7 p" Z9 D  M; t. c' T但今年，我却早早的就开始准备完毕了。1 `0 k, O- C- Y/ B4 S
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早上：洗脸（洗面奶）——拍爽肤水——乳液——隔离霜——粉底——散粉定妆——再拍点高光粉在显眼部分，9 }- @1 G1 ]* ~/ Y" Y
晚上：洗脸（洗面奶）——去死皮的SPA或者是去黑头的SPA——补水或美白的面膜（这个看皮肤情况来定）——拍打爽肤水——充分吸收后涂乳液（可以在乳液里面加点养生堂的VE或者VC，就是我们平时口服的那种液体精油。）——涂眼霜。+ h# r2 l2 b/ X' D, ?6 B) \
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白天：洗脸—拍爽肤水—涂乳液—涂隔离霜或者是防晒霜—粉底液——定妆粉—再拍点高光粉在显眼部分，整个化妆过程结束。
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) J& S% P3 {. C# O+ _" C+ K& s$ u洗面奶，我喜欢用露得清的那种，也是因为看意粉们推荐后去买的，真的蛮好用的，也不贵！我是去沃尔玛买的，才23勒！
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' U1 n7 x2 a. S4 X; E0 B爽肤水，之前做活动时有送的丁家宜的，还有旁氏的水。对于水，我没多大感触呀，感觉都差不多！
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乳液，在红孩子里买的做活动的欧莱雅的。个人还是比较喜欢，就是不喜欢瓶口，用时还要往手上扣半天，有时还搞多了，这点蛮烦5 O" L+ T- a+ o8 O; i+ {7 j5 u! p% {

* q$ Q+ _' K: L) U  m. {隔离霜，用的是ZA，感觉还不错！, x; w' `8 ^4 v: l

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& L3 N' V3 j" x# r有时也会用BB霜，梦妆的，也还不错的。后来又在淘宝上买的beely水漾三维零辐射BB霜，用起来水水的，我个人还蛮喜欢。特别是把它抹在手上，去不停的抹晕开，可以非常水到清楚的看到很多颗小水珠！
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; k& Z6 Z; m% G$ Q& U粉底液，自然堂的金玫瑰美白滋养护肤粉底，反正最后用的有一点起皮。准备用完了，再换其它的吧！
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( O* u! E! i) g  `4 E4 S( q# f散粉，推荐 SOLONE花漾晶钻矿物蜜粉，包装真的很美哟！用起来也很细腻！不错！
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  S0 E. r( Q- x  G, J4 g还买了水宝宝的防晒霜，很多朋友都推荐的，才刚入手。还没来得用呢！
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' V" ~/ E/ k4 ~* k8 W! z' x为了可爱性感的小吊带，在努力减肥的同时，把那影响美观的腋下毛也消灭光了
4 D) }! y' u' o$ q+ W, Q6 _相信很多爱美的MM，尤其是爱穿小吊带的MM，都无法容忍自己一抬起那纤纤玉臂，就露出腋毛吧？5 J2 c( E) ^8 [( J" G3 S  D0 z- J
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我也知道，一定有很多MM一到夏天，就买了什么脱毛膏和什么脱毛的刮刀之类的开始行动起来了吧！其实，我也一直是这其中的一个！
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但是，用脱毛膏，毛毛长得速度也很快吖！而且长时间用了脱毛膏而引起皮肤过敏，还导致了毛囊发炎，就没敢再继续用下去。不知道大家使用后，效果如何？有没有像我这种现象呢？& d& c& H* ?7 B  Q1 c

3 l8 I# j% a3 n- e脱毛膏终究是化学用品。对于皮肤多多少少，会有一些副作用的！, T1 g1 W" J9 t3 b7 `8 S) ~
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其实真的蛮想把上面的打马塞克，但是为了给大家看真正的效果，请大家直接扫上一眼，看下面一张就OK了！
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又给大家搜了些这方面的知识给大家看看，以便大家更好的了解！9 L1 T. {& z5 e. U9 `+ N
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专家提醒，虽然脱毛膏非常流行的方法，但是脱毛膏还是有一定的副作用的，下面就给大家详细介绍一下脱毛膏常见的副作用。　
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" C6 k. N1 Y$ L1 I5 X3 \* k1、皮肤过敏：　　 ( S) L' ]2 ?) Y( A* C2 {5 V. {
脱毛膏也是化学药剂，对肌肤比较刺激，加上脱毛膏停留在肌肤的时间较久，如果肌肤容易过敏，或是买到不好的品牌，又或是用的过度，是满容易造成红肿过敏的现象。因它还需要用刮除方式除毛，往往造成表皮刮伤，久而久之会使皮肤角化粗糙，虽然，这些脱毛膏的副作用也都可以利用一些方法去进行避免，但是还因为它不是永久性脱毛，因此需要不停的换用工具，导致花费就变多了。　　
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9 h' z7 Y* ]4 C2、毛囊发炎、角化粗糙：　　 1 u( z# Y7 c/ [7 [6 Y( V
用拔毛方式除毛，不仅疼痛也容易造成毛囊发炎，拔除后一定要擦乳液镇定滋润皮肤，肤质脆弱的人也可以事先涂抹抗生素药膏（金霉素、地霉素等眼药膏），避免发炎感染，但是，这种脱毛膏的副作用多少也都完全避免不了，因此还是会有部份皮肤发生感染等现象。　　 & _( K5 {) x) u* J8 m  M( ]
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3、色素沉着：　　 3 Y) |/ c$ s, M- K8 W
蜜蜡、除毛膏、除毛慕丝等化学性除毛，则可能对皮肤造成刺激及敏感反应，对脱毛膏过敏者不可尝试药物除毛。最好先在手肘内侧先予以涂抹，进行过敏测试，证实若无红、肿、痒等反应，再用于其它部位。　　
% {6 V9 P: n, |3 a( |不论使用哪种方式，都会造成皮肤轻微的损伤，除毛后都必须滋润保湿，并注意防晒，否则皮肤受伤后容产生色素沉淀。　　 ' u3 x$ ~+ ~8 u6 \9 H. P
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4、内嵌毛：　　
) ^( B# v4 F7 x常常是因为毛发断裂、毛发埋没在皮肤内部，无法正常长出。少部分是因为除毛导致表皮或毛囊受伤，皮肤愈合时毛孔阻塞，造成毛发包埋的现象，反而会影响皮肤的美观，此种脱毛膏的副作用是最为明显的。内嵌毛的外观像一颗颗的鸡皮疙瘩，毛发埋没的结果，会造成不定时的发炎反应、产生色素疤痕。通常需要用手术方式将埋没毛挑出来才能解决。
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然后，再说说我使用过的脱毛蜡，真的好疼呀！受不了！
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) g3 Q8 j# G  H& G9 H+ w9 b脱毛刀，也试过，可还是很疼的啊！（我连眉毛，都不敢用钳子，怕疼！用修眉刀吧，还会觉得有点疼，但比钳子能够接受！）可用脱毛刀去刮腋毛，真的疼啊~直接放弃！, U+ X. i" d9 U" b( _

( s: a: p6 Y$ D上个月，我找医院做的一个无痛激光脱毛。真的一点都不痛~而且腋毛，也没有了！
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洋人

加油

庄庄1984

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$ a9 k0 r1 `3 S# a+ m2 M! d4 q在哪个医院做的多少钱啊