kunmei0147

  顶

紫涵产后恢复

想瘦很容易的啊。。。我们店里的客人，也不用节食。每周来做一个半小时仪器就可以了。大家都瘦的蛮轻松的！+ h" V9 M# m2 u; ^! a$ ~! u; ^# V
想减肥的美妞们，可以看看菜菜的帖子http://tjmama.com/forum.php?mod=viewthread&tid=420824&extra=&highlight=%E7%B4%AB%E6%B6%B5&page=1( z0 i/ J- Q0 H* X+ c3 ~; b

莉莉丝的家

想想我朋友从150见到100，天天就吃一带矿物晶加水果一个，真是太不容易了！

思邈妈

回复 一片一片 的帖子
& i& ?  b5 V/ V2 e
: Y! l' K7 j9 E: q饿不死就不要吃，饿得不行的时候就吃玉米，看我的72楼

思邈妈

回复 于爽 的帖子
7 j# H. p5 S% c, x1 ?
3 C: a/ v2 v' S& W; m4 t我最胖的时候到了170多斤

思邈妈

回复 帅童@小赚 的帖子
! F) o! y2 k: Q4 D; u
5 Q. s3 @" k- E7 x' ?6 F这不就来了么

思邈妈

回复 紫涵产后恢复@tj 的帖子: L4 b& x( m/ H! q' _

' n! U" E9 P/ A& S只要有效，一切方法都可以试

思邈妈

我来了！没想到胖子这么多啊，比我发的八卦看的人还多了

思邈妈

作为今天各位断食的第一天，当然有很多人已经是第二天了，我来讲几个问题。
8 h: E# Z/ @+ _1 _  }8 C8 X　　
: G% P0 _* i" m( }+ y6 k) m0 w好，首先来谈谈MC。+ U& G! B2 u6 J8 i
　　
! L, X6 Q3 i' y. c; p8 z0 \迄今为止楼主的MC都很正常，没有出现过短期绝经的情况，因为即便是在断食的时候，我也是只断20天，在生理周期到来的前一周，对你是最痛苦的，因为你的食欲会比平时旺盛许多有木有？！你尤其会对甜食，高热量食品垂涎三尺，在这个时候，这一周的时间你怎么办？继续持续平时寡淡的水果餐吗？我可以很肯定的告诉你，如果你平时有痛经，那么你这个时候会更痛，如果你平时在经期没有明显感觉，那对你也没什么好处，如果你想好受一点，我推荐燕麦牛奶餐，你可以早上吃一大碗，牛奶我还是建议全脂，这是为了让你不减胸部，你不要以为喝全脂牛奶会让你胖！你胖绝不是喝一两袋牛奶造成的！燕麦不要速溶的，要自己煮的那种，本身就在断食的你，一定每天都会比以往起的早点吧？那么去做个早饭！！！！牛奶煮燕麦，几分钟的时间你可以加一勺蜂蜜，这一餐也许会对你的痛经有所缓解，也许没有，但至少是营养的！
7 S" g1 e% D2 e' m; u　　2 P: Y2 I( d  d; Q4 l+ q" _4 y( z
　　
+ |- B2 G" Z1 `8 Y　　如果你每天加了这一餐，那么这一周的时候你的体重充其量是维持原样或者略多1-2斤，不要紧张，在MC的第3天这种情况必然有所改变，因为减肥黄金期即将到来，你也许停滞不前的减重计划会随着MC离开而马上飞速展开，但在这一阶段一定要平和再平和！！！！！！！！！

思邈妈

说自己短期绝经的姑娘们，首先你要自测一下自己是否有如下问题。
0 o& P2 a4 E- b* X! c; m( _　　
' R$ R+ Z- N; w- O" J　　
- N2 m2 S$ P. s$ J' p: u　　1：你在断食前MC就一直很正常吗？$ o* i! d1 M+ J, M' G+ V
　　
1 ~5 d3 ~; Y6 C7 r　　3 w/ }5 h  D$ ?9 r2 c/ l- ~) }+ r4 C
　　2：你是否存在内分泌失调？( K9 L7 P$ v% J- t
　　
1 ~) ^: X1 `. m2 v0 ^　　) w: L  N4 ]5 O3 e6 D6 x
　　3：你是否长期有某种疾病缠身，也许这病不是很致命，但也对你的生活造成了痛苦。
* e- [% y& [: w3 Z( |& L　　
% V" z  f- o0 X; t4 _　　4：你的睡眠好吗？
; ]& j! s; u0 k, P4 b. \6 l5 X; d　　
( E# ^: B$ ]: y+ |　　5：你的心情如何？! ?& m2 ~7 P) g2 F! l/ C
　　
4 a5 p, i9 m) y　　上面还有人问我是不是20天都不进食, _7 Y3 o6 S; [6 E
　　在这里我要郑重提醒所有所有想要进行20天断食的人！！！！！！！！！！！
2 e' U' F" w- z3 z　　如果你的身体状况不好，那么你可以选择过午不食，运动或其他办法，20天断食也许不适合你，尤其对于平时就有MC问题的同学，这更是对你来说一个大挑战！如果你还没有生小孩，肩负着生育任务，那我认为你如果不是有什么重大活动，你不必用20天来折磨自己，你应该做的是健康减肥绝不是这种激进法，这一切都取决于你自己的身体和心理情况！2 }+ ^4 L. T1 V, D* k9 C& }
　　  \1 u: Y1 v- U+ s
　　
8 }" S; t- B0 y( Z! D$ k0 z! m　　而且我要郑重的告诉那些平日里那些身体倍儿棒吃嘛嘛香的姑娘，20天断食不会造成你的MC不正常！除非你本来就不正常！！！！那么断食只会让你更不正常！！！！道理不用阿姨解释你懂得！！！！！！！9 e8 i, e5 h" d6 Y