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宝宝生日
 
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亲这是顺驰桥底下那个红城么?
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回复 糖豆滴嘛嘛 的帖子. ^0 I1 P- x+ t" I& J
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是滴

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宝宝生日
 
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: {: b( I1 F: {. X是滴
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谢谢,哪天去看看
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点评

zljalyx  不客气  发表于 2015-5-6 17:06
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谢谢,哪天去看看
不客气
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本帖最后由 zljalyx 于 2015-5-8 15:10 编辑
  a* w& V% {; E) n( F! G1 h4 q- ]- h
5月7日  早餐   全麦面包1.5片+脱脂牛奶燕麦+ p( b1 X9 ~7 t: V
             午餐   鸡蛋一个+拌苦瓜半根+1/3馒头6 M3 _  [8 D# ]8 R' z7 r
                       中午下楼跳了会绳,有点饿. [5 l& i4 l! f+ i( q" V
             晚餐    水煮菜花半碗
* d8 E! s) O# V: |$ A' s4 l$ v( _. h

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亲的食谱好健康!!
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. m& g% I$ z8 a# v9 v4 Q
( E% E0 n3 A) L3 P' a. ?0 B$ H* j  y主要是太不好减了,我自己得管住嘴,要不人家不白费劲了
小可恶

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瘦几斤了
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( q) B4 _2 j' ]% y8 R+ I
0 @6 r$ q6 u! C3 Z& s+ V$ e感觉腰腹部小了,但是体重没怎么变
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本帖最后由 zljalyx 于 2015-5-9 15:49 编辑
& p$ M/ H, }1 F
/ \8 b. L. H1 T
2015年5月8日  周五
今天体重终于有个变化了,我很欣慰。今天的项目仍然重复着前面项目,虽然项目是重复的,但效果是有明显变化的尤其是溶脂,今天膝盖以上都出汗了, 而且比上次汗量有所增加。但是做完后有些饿,还有些疲惫。回家吃完饭就睡了一觉,不知会长肉不?看来我还得坚持我那“健康”的饮食方法才会更有效。

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6 [" H. j# S5 s& ]5 I

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3 w! ?4 i5 @3 F% L
8 [# [! g* {2 {4 A) ~1 R+ Q2 b+ ^7 J8 D- F. n2 X
早餐   全麦面包1.5片+脱脂牛奶麦片半碗
午餐    西红柿1个+拌芹菜+鸡蛋一个+全麦面包1片+牛肉20g
中午太饿了,吃的有点多,看来晚上只能水煮芹菜了
给自己加加油,一定要坚持住!
晚餐   水煮芹菜一碗

% n* w4 y2 X% P) R5 l: v  e" r
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