美丽公主格格

真是不错哦！！！！！！！！！！！

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不错

妮妮060109妈妈

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亲也要努力奥。刚看了亲的宝宝也是06年出生的，今年也该上一年级了吧？

妮妮060109妈妈

上午去做了拔罐，半个小时，今天第一天拔罐，还有点疼，看看明天效果如何。

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( S  G8 y+ y+ H; ^' e0 j0 @4 T' e
; r0 W. L# `! e0 Q8 J" A/ ^亲也要努力奥。刚看了亲的宝宝也是06年出生的，今年也该上一年级了吧？ ...

是呀，我们生日不好是7月的，我本来不想让孩子早上的，可是家人都让，没有办法~~

美丽公主格格

上午去做了拔罐，半个小时，今天第一天拔罐，还有点疼，看看明天效果如何。 ...

管用吗？？有疗效大家一起分享哦！！

妮妮060109妈妈

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. M$ v) ~0 J! O- g# I: r. v你们是男孩还是女孩？

妮妮060109妈妈

回复 美丽公主格格 的帖子2 p4 y5 J+ v- O. h) m( N
, E, R. j6 B/ J; L- q
好滴，拔罐后两天才有效果，因为人身体代谢需要两天的时间，回头回报成果哈。

妮妮060109妈妈

3月3日
2 \7 c+ I/ i2 X9 l体重：2 p( Z) ~# p' V9 j
早晨空腹58.1KG   晚上58.9KG
& x- p: W: K& ?9 \6 E食谱：4 d; \) P9 v- U9 a* K) K
早晨7：50 1个馒头+1个煮鸡蛋+几片火腿+一杯燕麦牛奶4 T9 ?4 M7 h/ U1 \1 {8 S% ?( m4 i5 }! l
中午12：00  饺子10个+2个费列罗巧克力! }0 q* f# j$ E* N
下午15：30  一个橙子9 I( r$ c( G# l5 E% N
晚餐：无
% F7 [; ?# l6 S+ G9 K晚上20：00   若干炒花生+半个苹果
1 m4 K& d7 c" E  `0 ~  f1 w运动：白天在家里做卫生了，上午11：00，去做了拔罐半小时，晚上去串亲戚，所以没做运动。昨天晚上做了60个蹲起，今天大腿特别特别疼，是不是平时太缺乏锻炼了。8 G  @, k) d) R. l% K9 C; i
心得：今天饮食没控制住，中午吃完饺子总觉得少点什么，老公一鼓动，就吃了2块巧克力；晚上去亲戚家，又没忍住诱惑，老家带来的炒花生超好吃，所以吃了几个，多亏是没有了，要不我还能接着吃，估计体重要有所上升了，唉，我这张嘴呀；；
: E4 \0 G: m& L+ m. N

妮妮060109妈妈

3月4日
. d  s7 t8 L  Z4 e# D; ~! q体重：
- E9 x7 i! f6 y+ b5 w+ L) H3 K, P早晨空腹58.2KG   晚上59.1KG
$ @# }9 i6 L2 M% C0 }% ?食谱：
$ J" F) L8 J" X0 ^% |0 }早晨7：50 1片全麦面包+1个煮鸡蛋+几片火腿+1碗雪梨粳米粥
( o3 Z, O8 b( h/ Z2 u中午12：00  2个素合子+1块排骨+菠菜豆腐（又吃撑了）' z* ]# D5 [6 ?( l" V0 \1 r( k
晚餐：无- D8 r' ~' f! ^3 d
运动：今天不知为什么，特别特别的困，中午去做了肾保，也没有睡觉，晚上就偷个懒，不到9点就睡觉了，所以没有运动。
' a% V+ A% y) a心得：昨天饮食没控制好，吃了不应该吃的，体重有所上升，由此感悟，减肥期间一定要管住自己的嘴。