想飞的紫蕾丝88

回复 白菜豆腐11 的帖子9 X! U7 Q& m' A

4 S$ u: i1 z7 i$ K我嫌肚子太塌了

白菜豆腐11

想飞的紫蕾丝88 发表于 2012-11-3 22:10
* U# ~# r# ^5 z1 I' m2 j8 m' B回复 白菜豆腐11 的帖子( @6 R7 x- A( q$ C/ e  Q7 T
3 C7 p! ^0 Q- M, O
我嫌肚子太塌了

, f$ |% Q) f0 `; E' y; x, Z& i% N亲，我匀你点吧！

想飞的紫蕾丝88

回复 白菜豆腐11 的帖子5 u) S- R4 @0 g: c& U( I

! g0 T7 _6 G6 ~9 Vok，明天去你家取

白菜豆腐11

6 o; G' ^# d9 D. w' Y2 b$ X/ P* L0 w8 O

8 k* f$ P8 s. F; ]/ o11-2
7 M; v- m" y7 |  O/ b' r& n! H1 ^2 t8 ~* O今日体重
" }7 c9 y, P% u5 M  O- ?2 @
1 x. J/ h  l! E8 u! g: b& E+ `) X2 }/ h, C3 m: e
今日饮食：
: D" _6 q8 V" y" u早：两碗豆腐脑+一颗油条+半个烧饼+半个馃箅儿" K; q  ~" U! Y& x9 p, W$ z
午：一块好利来蛋糕+豆浆+苹果4 f7 w( r1 W1 O9 D# X
晚：小半条鲈鱼+一个河蟹+炒白菜+一个窝头+一碗玉米粥
! F" C; R+ T3 I6 b加餐：一个香蕉
" o. S1 G: t4 C8 l7 }% u& j( @& s4 z) V& P6 Q% m
今日运动：
+ o' h2 z  m& D% R( c# H& g/ U散步半小时
$ ~9 a: |1 t- K, I家务半小时（洗碗、收拾厨房）6 d  L% _# M. A6 R" c
小燕飞5组, j4 b* d/ w0 r) ~) x

5 u8 z/ }7 F5 i6 M6 j怪自己太贪睡，一早醒来就十点多了，早上的运动目标一直也没达成。明天早起！！！
" [5 A8 N3 P$ G2 d: D' o1 {* N- J) |/ k1 a8 \- `; D, c9 B

白菜豆腐11

想飞的紫蕾丝88 发表于 2012-11-3 22:26 ; N% o& ]5 |1 c: w' n" c7 }4 D5 S
回复 白菜豆腐11 的帖子7 F( B# b2 H* a' X3 a1 Y

4 p8 Y: W& q1 X5 N0 M+ u3 C# sok，明天去你家取

3 P: U9 k' y+ [7 B1 @3 K
我红果果滴羡慕嫉妒，没恨。

白菜豆腐11

今日体重：) y% B& O) w4 P5 `5 e6 t

3 l: c+ D+ p1 l5 }% u0 _  |" }) K今日饮食：0 K/ B; Y4 C: `
早：一碗八宝粥+三块蛋糕
* t& V+ U5 O+ S中：两碗炸酱面8 W5 M% n  b/ Q7 M
加餐：一只香蕉  ~7 Q: J( \( {4 k
晚：一只河蟹+一个烧饼+香菇炖鸡腿
& I( c3 I0 c4 U' @% X; S; _加餐：菠萝
8 w. `, G8 K9 B+ N" k
2 C, V1 [; j/ e. O# `* y今日锻炼：
1 [- \* x1 o* k. I7 C& N2 Q6 d2 D家务40min
3 G" {  p  T  p& j小燕飞5组
+ }0 _1 n( S; z2 s4 E! C 7 v% D, q* S# y  D; [
今天开始用腹带了，希望能管用。
' V- h& M. o" z& P" c. i) C/ B5 L2 @

白菜豆腐11

11月5日9 m& @0 a8 w& ?& U
今日体重：
. d' v) K3 d) y
9 p1 K3 \4 b' \" v - k: D5 l/ _1 g; J! |, |# s6 v
今日饮食：0 [+ @* X& F! {
早：西红柿面汤
0 j! J  C- y7 U5 o; T" z5 r中：炒饭- A! w1 \" C7 _% W* L" P" [. C
加餐：苹果
8 P! j# O1 x2 }5 x# }晚：丸子+炖豆角+米饭+粥
4 J1 z4 j( {* P! D5 q0 y7 l加餐：柿子
; D/ k9 U. z- u  M. z   E/ I& x) a$ V  m( l
今日运动：
. b9 @7 E( M; ~  h家务半小时
- o1 s! J, k& R散步一小时
$ D* }( o1 a( F; u- b小燕飞5组0 r) i8 }" i# w0 E6 Z9 a

8 S" @5 j5 i; O, D: H

白菜豆腐11

11月6日
) l! U; Z* c! i; U- ]% z! m今日体重：& E8 S0 B4 ^- Q: B# Q8 d% X

  E! g# S6 u, A5 D, W
6 X; }! b( I3 W% @今日饮食：. Q, n# H) @' S8 o, _# i
早：云吞+烧饼+鸡蛋0 d' J7 e9 E" d+ w3 h: J
中：馒头+炒白菜
8 r; ]2 [4 X4 W& C2 _! _加餐：苹果
: A( Q/ i0 u2 m3 P8 P/ _, u2 A晚：饺子+包子
8 M# x2 p! n, D5 i加餐：山药糖墩儿+山楂糖墩儿5 k( ?" K5 O7 a- H7 N' X7 b! g
2 a; N. [# h% C$ N4 N! z" }% R* ^
今日运动：
5 s" J% H, S  Z( n负重散步半小时
# e6 M8 {- P& H6 C晚饭后散步半小时
0 _; S7 ]3 }* u8 C, h0 b) q% u$ u1 n4 f小燕飞5组; K9 C2 _3 Q" e" v6 J+ ^# t

蜜月妈咪

加油啊加油，不过话说其实你真的已经不胖了，呵呵~~~