想飞的紫蕾丝88

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+ J0 J% _1 d0 ]; Q
7 |( z7 I2 @- _我嫌肚子太塌了

白菜豆腐11

想飞的紫蕾丝88 发表于 2012-11-3 22:10
# d- n% W9 c- C回复 白菜豆腐11 的帖子  O' u9 k8 H0 Q! I+ \, m  I; Y
2 u  r3 C& M* E( P$ K
我嫌肚子太塌了

' v9 l" f) W/ Y9 R' Q8 |/ ~
亲，我匀你点吧！

想飞的紫蕾丝88

回复 白菜豆腐11 的帖子+ p: ^: I3 M( R0 B; c
" |- ]. j, }$ w9 R
ok，明天去你家取

白菜豆腐11

0 A6 @; o: p& N  [4 z- @# d9 J

- g- E5 w6 o8 H11-27 E& e1 N3 F  J
今日体重& q9 U2 N* X0 q* w0 R
% _% I  V: l0 G! A; E

7 i6 Y8 {" h) x1 i8 j* p) z4 p今日饮食：
- C' |7 S0 a. U2 _# U7 w- H2 {早：两碗豆腐脑+一颗油条+半个烧饼+半个馃箅儿- U0 |% e. c, S8 e' V  g
午：一块好利来蛋糕+豆浆+苹果
1 f6 }) F% D, x" @% i, X晚：小半条鲈鱼+一个河蟹+炒白菜+一个窝头+一碗玉米粥1 B& x  K* R, E+ E" A
加餐：一个香蕉8 Z  G1 _6 p# c% Z& |

  h) N) B# M& z4 l2 q: p- G今日运动：
/ R8 H5 O( d) o3 \3 `# M' I+ y散步半小时
( U. |% d) e4 l' w/ Z+ l, L: ]* K家务半小时（洗碗、收拾厨房）
/ ], D$ w7 `1 |4 x小燕飞5组
8 s8 Q  g- }; r8 r/ ~3 d0 @. j( i% Q7 q
怪自己太贪睡，一早醒来就十点多了，早上的运动目标一直也没达成。明天早起！！！
, R7 y* m* H" N; {9 m+ O% f8 k1 y. X! a! h; }4 W

白菜豆腐11

想飞的紫蕾丝88 发表于 2012-11-3 22:26
" F) P6 Y0 h# i7 ^9 U回复 白菜豆腐11 的帖子
1 e2 a+ W4 j( k  F1 r1 \4 l# a8 Z
  j2 e: f$ B4 p% u$ Uok，明天去你家取

; r6 X2 e  g4 V* V我红果果滴羡慕嫉妒，没恨。

白菜豆腐11

今日体重：
3 N+ [, i2 V& q% {: c1 A
4 k$ z4 ~8 a) Y2 W* r今日饮食：; c2 J8 Z3 Q4 f, p
早：一碗八宝粥+三块蛋糕
: ?* o: U/ T. O) R1 |5 F中：两碗炸酱面
# J8 R: P8 j* B# n7 G1 |- b3 S加餐：一只香蕉
/ F: U9 P. |( @* v3 U晚：一只河蟹+一个烧饼+香菇炖鸡腿
& X% a6 w8 F' |6 O' n加餐：菠萝5 f' j0 n1 N* k4 F3 m1 y

8 V8 g& P; W" g( B今日锻炼：
: K0 z- z; o8 o1 n5 U# W家务40min
$ v5 a0 n% I: w2 [. f小燕飞5组' g" e) _; r4 G' m8 N# b  H

( f+ \" L! }1 Q; A0 m今天开始用腹带了，希望能管用。: \1 i  ^! ^+ ~7 Y% x6 ^

白菜豆腐11

11月5日
' _+ u- s: E/ P9 k今日体重：) K  F  P9 \9 g
  F( e: ?" O/ o9 k/ Y& |5 ^+ `& g: K: }
: T1 O; L$ \* E/ D* m5 W. C
今日饮食：* p) o) \& {1 t+ y
早：西红柿面汤( q5 {9 t% C) \+ Q8 S2 O
中：炒饭
6 A; L  e: E4 t- T- [7 C加餐：苹果
0 @0 H- n" L, i. O晚：丸子+炖豆角+米饭+粥
( N3 E' _* R$ w2 v4 ^加餐：柿子- U' k4 S3 G, c; l/ I" f6 J

  G+ k/ W( i3 V* L' z今日运动：
8 W, H! j( |& F$ @家务半小时/ z" R$ m' j% _+ T2 N
散步一小时
: _& J7 G% M% m) B6 c- z小燕飞5组! d) O' O: M8 _9 x* A5 M+ b  \! j

, i& [( r1 O' c  N7 U8 }

白菜豆腐11

11月6日
4 r0 B. O' I; ]今日体重：, }/ F0 s8 ]. J; W, z

/ ~* l1 _; e0 @  Q6 l
/ a$ P* K5 S0 e今日饮食：
4 O# r- {8 i4 d早：云吞+烧饼+鸡蛋
; p+ L" n- k- ^7 [6 d3 S- N中：馒头+炒白菜& R3 {) x( w% E' P5 b
加餐：苹果
5 r* z$ z$ b, J0 d5 `) R; r晚：饺子+包子
- p- J, v1 I- u) z加餐：山药糖墩儿+山楂糖墩儿7 Z* W7 q2 _  k$ J, w- U

% `) u  C/ n) A" V  W4 m9 P今日运动：
9 R' G, p& K2 P" _$ K5 }% P负重散步半小时
4 m0 ?/ Y: q" S( y5 S! P" }1 _7 {. i% ?晚饭后散步半小时1 f% t' k% s8 H+ @$ V+ z0 {2 n
小燕飞5组
; n& U+ q- A, z, k6 U: ?: I

蜜月妈咪

加油啊加油，不过话说其实你真的已经不胖了，呵呵~~~