想飞的紫蕾丝88

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  n, `1 \9 u7 B我嫌肚子太塌了

白菜豆腐11

想飞的紫蕾丝88 发表于 2012-11-3 22:10 ' P9 m3 P/ I  R0 X
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* F- K: ~: B! _: J  y+ ]6 p- x& N4 o- p- D
我嫌肚子太塌了

4 k* o" N- r- X/ {4 z9 O% O$ B+ I3 @5 S亲，我匀你点吧！

想飞的紫蕾丝88

回复 白菜豆腐11 的帖子7 Y2 G5 B/ C7 B& S5 }

* z; H0 e" K9 O# ]9 C5 fok，明天去你家取

白菜豆腐11

4 [5 W, [4 I% g3 L: u- z

+ \; k! R  v2 h/ }. p! L11-2
% T; N' x2 j1 ]. _& U% G9 t今日体重5 N2 {4 ~* ~; C: V  j
2 {, C2 W8 x2 N' t/ a" w1 y6 {
% Q$ I+ T+ n/ l' ^$ [3 I7 m' z
今日饮食：
2 j; Y; y3 i4 u* e# G早：两碗豆腐脑+一颗油条+半个烧饼+半个馃箅儿
; ?! q  W; a5 d5 t5 M. g  t  ?午：一块好利来蛋糕+豆浆+苹果
$ E, P- [) e9 `. ~) F2 H晚：小半条鲈鱼+一个河蟹+炒白菜+一个窝头+一碗玉米粥
  F$ x# h$ `7 q) @* }加餐：一个香蕉0 e! ^9 e+ F- @* G" ?9 s
: Z& p- `- R2 L: g7 d8 \
今日运动：- {" t+ E7 b* m7 w- ~3 D5 R9 |5 U
散步半小时
; v( z& U7 U& m  ]# l# J4 M家务半小时（洗碗、收拾厨房）
$ v) _( h2 s1 j小燕飞5组
- D4 Y, p% [: G% A. Z1 _- V3 v% B$ G' X! b1 n
怪自己太贪睡，一早醒来就十点多了，早上的运动目标一直也没达成。明天早起！！！* x, N# Z0 V$ }2 h  F, w4 m

7 d  G% |2 ~+ d$ A, G- j

白菜豆腐11

想飞的紫蕾丝88 发表于 2012-11-3 22:26 5 F3 {" D; y! c  ?
回复 白菜豆腐11 的帖子6 i' B. Y1 K" w; m/ K: U+ w/ C

: f" n3 ]) W2 _7 V6 Kok，明天去你家取

5 A4 ]0 A5 \. }" B; M5 A我红果果滴羡慕嫉妒，没恨。

白菜豆腐11

今日体重：0 p: i( ~, j* a& t, F( q
2 ~6 w7 y( z( y0 Q7 `7 b5 M  H. o
今日饮食：
, r1 L- e; l) T; b6 M3 S早：一碗八宝粥+三块蛋糕
0 O# b4 B9 c+ x, A* {中：两碗炸酱面
+ R3 u  {0 B! ^5 T# z, T# t加餐：一只香蕉$ F3 n+ \& I. Z, y
晚：一只河蟹+一个烧饼+香菇炖鸡腿
8 y* s2 k! }4 p" d& w; k4 ^加餐：菠萝4 {0 w; I! b8 {$ \' C9 A
" Q  e! f+ L8 h- w* x  F& o
今日锻炼：
$ k9 S; s( F2 g. y家务40min
2 E; ]. a0 E  b小燕飞5组
/ j2 U6 `$ r1 x" F
1 m7 B2 X! J- f$ |7 o# u- g  q今天开始用腹带了，希望能管用。3 ?2 o" M7 b" j; B. N

白菜豆腐11

11月5日8 l4 S1 M+ u" ]3 @
今日体重：
2 u* {9 j% M" |. n( B. \% m7 A& E; r. X: \9 T
, c* h: [( N# ^! U# K7 K. l9 D! H
今日饮食：1 {, D" x+ x: d1 X
早：西红柿面汤
/ C4 z, p; J+ [9 |/ S中：炒饭+ P5 e: {5 z4 ?+ K* N' U
加餐：苹果
3 P1 S* v9 I  r; J晚：丸子+炖豆角+米饭+粥" @1 ]* ]) n9 X
加餐：柿子0 ~6 B' l9 x' q6 ]$ x' d7 V
% y2 }; b4 ?; n5 w- O, O7 g2 R
今日运动：& k1 [7 o: P- H4 a- R
家务半小时) e- N- G% p/ i& K+ |# s+ {8 e
散步一小时
- [* {. p) ~: R' V/ Q小燕飞5组
$ F2 S! S% X) n! o4 W' W& _' y
( z; H5 J" I0 h1 o. v/ C7 `2 I

白菜豆腐11

11月6日& v9 M8 W' G. O1 @" M' s+ ?
今日体重：% X( F! |, M' r3 R' L

. R/ d8 x/ F& K9 [4 G6 m 7 Y. T* C3 L& X  A( Z  \
今日饮食：
7 ^: n& p* E: k早：云吞+烧饼+鸡蛋
5 I- [# }4 N4 n3 f, v$ K" H中：馒头+炒白菜4 i' p+ M, L6 G9 Z# w, Y7 a8 v
加餐：苹果
& h7 C$ Y+ I( O! s/ M: F) d晚：饺子+包子) M3 V! ^7 l7 x! }
加餐：山药糖墩儿+山楂糖墩儿
. {* @5 O5 H% W: g. L$ { ; K% U5 f8 z; D! v
今日运动：
& P4 f# v( N5 m4 U# w. [负重散步半小时7 Q& a: x8 r$ F! W( X& g
晚饭后散步半小时
- l& X% {2 L- c' `0 _' c小燕飞5组4 f  g/ e: |! q: n0 D

蜜月妈咪

加油啊加油，不过话说其实你真的已经不胖了，呵呵~~~