想飞的紫蕾丝88

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3 a) s' _2 I6 S) t9 p) ]$ p( k8 r# Z$ v
我嫌肚子太塌了

白菜豆腐11

想飞的紫蕾丝88 发表于 2012-11-3 22:10 9 {$ u) T: ^: l* O
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( N( G  k9 a- n: N- D2 A
我嫌肚子太塌了

. i! ?# J+ C; J; b
亲，我匀你点吧！

想飞的紫蕾丝88

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- W! e+ b' Z5 {, g
ok，明天去你家取

白菜豆腐11

( y4 R" M+ X6 R5 j5 k6 l# e4 ]$ c6 r
11-2: s8 V0 y! s, k- k
今日体重
( s2 `8 g. E) @5 Q. d" q% i9 ^
) D) S0 H, S' K1 k4 S9 W- |) z
今日饮食：
* v6 _/ U+ }5 ^3 \& A- k$ r0 `1 W早：两碗豆腐脑+一颗油条+半个烧饼+半个馃箅儿9 y" q7 a9 l% U1 J! Y& ]' d/ w" D
午：一块好利来蛋糕+豆浆+苹果: [' w+ _+ @9 g2 _" R
晚：小半条鲈鱼+一个河蟹+炒白菜+一个窝头+一碗玉米粥
4 o8 E5 f3 q" o+ _' W9 }$ R加餐：一个香蕉2 ^; o. N  K( b2 Y5 _4 j
/ z* q% u: k0 c- Y( T9 m! U
今日运动：2 c9 j' p4 @$ I; z, v
散步半小时" x5 o" [) \4 R
家务半小时（洗碗、收拾厨房）8 X: ^  K2 q0 D$ Z: L
小燕飞5组! t8 B$ I& w0 Q4 z% N" z: B: w
/ J! f) s4 ?; j1 a9 T
怪自己太贪睡，一早醒来就十点多了，早上的运动目标一直也没达成。明天早起！！！% w1 Q7 ?* p( [: X

9 B, a7 P, ?- P

白菜豆腐11

想飞的紫蕾丝88 发表于 2012-11-3 22:26
+ D: s% u# `# e: }  Z6 E回复 白菜豆腐11 的帖子
. o% M/ ]/ D# ^9 ~% h5 B0 M
' R1 F0 `2 [. E7 [- m8 ~/ Yok，明天去你家取

9 k  [* v8 M; C( |我红果果滴羡慕嫉妒，没恨。

白菜豆腐11

今日体重：
1 E! ?8 i* N3 {5 r5 }+ P
9 p" D. b7 p; K# N& _今日饮食：7 A3 H! U* F0 |/ L( ]. C
早：一碗八宝粥+三块蛋糕& l" t) e+ x( i1 K$ v# X% u
中：两碗炸酱面
0 y9 g  E4 v& K2 d加餐：一只香蕉
, g+ k- @5 p" N& l+ S晚：一只河蟹+一个烧饼+香菇炖鸡腿- ]8 S6 s: f* N+ T5 j2 l6 ?4 F
加餐：菠萝1 v6 z6 ]  W" q
* k4 K" m( e' @* h/ h
今日锻炼：
" G3 P9 G+ y5 `6 H1 y5 p4 V家务40min( K/ F7 [# i+ @4 i; r0 B; Z
小燕飞5组/ h. P4 q; a) w5 a

9 J! a* l: `. a# L今天开始用腹带了，希望能管用。
: ~6 G. P. _5 d% O0 R6 p$ F

白菜豆腐11

11月5日, v9 r! q; V1 n7 c" u. m
今日体重：
! `. H/ P( _/ ^( P% ^  Q  b: u. \! A) @" @4 A8 J
0 J: R$ h8 W+ N
今日饮食：
5 @, P' j2 |$ a0 X2 c0 c早：西红柿面汤
. Y2 d" X8 C! L, w% B中：炒饭; R9 c1 r& }- ~  X7 b/ o$ H% t6 |
加餐：苹果
, |& A) Z- A# j4 S晚：丸子+炖豆角+米饭+粥
3 ]7 u. ?- N6 D1 e) D$ P加餐：柿子
/ D: W+ b+ l. n( q$ s! v) _2 | ) R& r0 l  h+ t# X" Y7 p# W9 w/ M; j
今日运动：
1 `6 J6 G: G4 v9 u; w, a家务半小时/ i( V' O* X- \* w  t
散步一小时
' [4 ~6 v& n: C! ?小燕飞5组3 a/ {6 [( V0 V& s, B
+ A) e+ B! v1 G2 ]( Q$ A4 t4 b/ r

白菜豆腐11

11月6日7 P& v. X/ Z- ]# q
今日体重：, [7 O" J4 H. u/ C/ B: s
: o, d) w$ c: E) X6 E

  I6 \. \# W* {1 ]: P) b$ U9 L5 @7 X今日饮食：
5 u0 R4 P* T. O! q$ R早：云吞+烧饼+鸡蛋! ]  F5 e7 ^4 o5 s- I2 j
中：馒头+炒白菜! U; a/ |7 `$ U: y
加餐：苹果; g: K  Y+ N) m0 a: p/ c6 O
晚：饺子+包子( |' x. E8 C3 _
加餐：山药糖墩儿+山楂糖墩儿
$ ~! t* a5 K0 \- L- ^+ ? , v( B  D( b% n+ }& g; K
今日运动：) l5 y- C7 i; y0 w7 N
负重散步半小时
( H3 d9 b( J- @8 b) |- }晚饭后散步半小时, }7 ?: Z* p& A! b, a
小燕飞5组4 N0 A2 [) S# {0 B; g

蜜月妈咪

加油啊加油，不过话说其实你真的已经不胖了，呵呵~~~