想飞的紫蕾丝88

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我嫌肚子太塌了

白菜豆腐11

想飞的紫蕾丝88 发表于 2012-11-3 22:10 0 ]# Y  k/ a" O  }
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* p* J2 E/ }" K0 M3 H# K7 I& Y5 v. t! k% V
我嫌肚子太塌了

1 O  m) i. Q/ V- g9 v' u
亲，我匀你点吧！

想飞的紫蕾丝88

回复 白菜豆腐11 的帖子7 p7 M1 P2 l0 W; \) ?

1 W6 u$ D" i& j8 w0 K1 `ok，明天去你家取

白菜豆腐11

* o$ }* Z' i/ ?& I' @2 l$ b( D; Q# ]0 U( N$ a: o. l
11-2
0 _$ @: a1 ]6 P: S; J: R' y今日体重
$ @0 M: f; Q0 x1 X1 ^5 i1 |0 }( o# q0 F" C9 m/ O$ _& j3 Y
; W( _9 v# {# F5 m1 J0 r
今日饮食：
  x, |  j) d8 j9 i' x9 D- Q1 o早：两碗豆腐脑+一颗油条+半个烧饼+半个馃箅儿5 p) C' F# E; l) `* \4 E. |' ~
午：一块好利来蛋糕+豆浆+苹果
( E4 N8 W7 ~3 D7 F/ p/ S晚：小半条鲈鱼+一个河蟹+炒白菜+一个窝头+一碗玉米粥
5 ^0 Q: ]; O: o. F* N$ m, [加餐：一个香蕉" D$ J# P" r  t) q) J

4 x& \0 N- u; j! T, U今日运动：
% d3 C$ |6 c; N* }# x8 c; @散步半小时
8 U5 \- j) ?8 n9 c4 w3 j2 `家务半小时（洗碗、收拾厨房）
+ }) M5 M4 H3 n. c7 n小燕飞5组
* L8 e+ L* G6 i9 G# ?# v" A. Y4 H1 D6 p) _
怪自己太贪睡，一早醒来就十点多了，早上的运动目标一直也没达成。明天早起！！！
& v$ z9 O# F; [6 `7 X4 d# x$ }8 k' u3 K% B/ G. r

白菜豆腐11

想飞的紫蕾丝88 发表于 2012-11-3 22:26
* t3 J( e2 f; m6 L# Z/ ~& G回复 白菜豆腐11 的帖子2 P# M% g; n& y: ^

6 L0 s, I. ]5 O+ Hok，明天去你家取

. W8 J9 Z5 J2 H$ K我红果果滴羡慕嫉妒，没恨。

白菜豆腐11

今日体重：. h) [( P# c8 o1 }6 z6 U+ i* a7 L

' H$ T" d- U1 S* ?+ p今日饮食：7 Q# G& Q: |- C
早：一碗八宝粥+三块蛋糕
. z' V) M8 ]( w+ T中：两碗炸酱面- R) `, p9 m8 W
加餐：一只香蕉
+ a! q; Q0 Q3 C% I* I- ?6 m晚：一只河蟹+一个烧饼+香菇炖鸡腿: {% i# S! _1 k' f% T' t
加餐：菠萝
$ p; {8 B+ A. h' U1 J  |
6 {0 [: F. Z* d3 I今日锻炼：0 _! w3 K( K: M! K- G: `
家务40min$ P% h, V* B9 K, ?
小燕飞5组. O# Z! n1 j$ r1 L- s& {; q6 Y$ U$ O
9 E$ }4 {. C, A. Q5 r. ~* s' d9 z
今天开始用腹带了，希望能管用。, L& O) |( W, s$ J

白菜豆腐11

11月5日
$ L# m/ ]+ a4 N6 w今日体重：& q( `0 E; P9 n6 R' u. y+ J4 s7 B
3 o% U) L( n1 I0 |
5 S  n* P) V2 C% ^& l1 d& o
今日饮食：! n. \3 z+ ?, h" u* j
早：西红柿面汤* @+ z3 K( S0 J- ]/ h9 ?
中：炒饭
( C0 K( v& {" K3 M8 k3 X加餐：苹果
  E& A0 g) S9 f晚：丸子+炖豆角+米饭+粥+ ]1 D2 Y1 j! |4 C6 V
加餐：柿子
4 m$ s+ f+ P* Q% { & n# `% ^! p' }# c$ `
今日运动：
) |/ o! V* _7 ~8 V$ O  k家务半小时0 r( `+ f) @' P+ ]: d
散步一小时. w$ Z6 a0 u9 x, r! }
小燕飞5组
4 B& f& `& Y* ]. e7 r6 t
# _! i' ~( K! c$ M& r- h

白菜豆腐11

11月6日
6 |- c# P3 O5 h8 ?) ~今日体重：
" a  H7 o6 _$ n6 |  v3 r2 k4 D- S+ G  g3 `$ z

' o( q0 O" U  R6 \/ k今日饮食：; T0 m8 a9 z' ?4 L" B
早：云吞+烧饼+鸡蛋8 v. [8 v  l; j6 ^4 k% R
中：馒头+炒白菜
# R! p  r/ f0 I" m4 b加餐：苹果  _# z2 ^& i4 e2 r% p
晚：饺子+包子/ n; ?/ v: O4 z' M& O
加餐：山药糖墩儿+山楂糖墩儿
& r$ u  h, E1 o/ C( Y3 d % m2 u" m! [; U" |/ x% i) U$ X6 s
今日运动：
" e8 r3 w' @+ i7 T* T! n负重散步半小时1 A7 c$ w. a2 x& M# N4 u( v3 R
晚饭后散步半小时
% [$ Y; P7 e* {; O. ?/ Y9 |小燕飞5组
: W0 u, H2 l6 M/ u

蜜月妈咪

加油啊加油，不过话说其实你真的已经不胖了，呵呵~~~