想飞的紫蕾丝88

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我嫌肚子太塌了

白菜豆腐11

想飞的紫蕾丝88 发表于 2012-11-3 22:10 2 ~; J+ A; z8 a: \# _" ]; V' ~
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" @: B/ V4 \( M. q0 F- r
0 R5 q& S* p# W8 b我嫌肚子太塌了

8 a8 d: A# c9 ~6 i: u3 O! d# l亲，我匀你点吧！

想飞的紫蕾丝88

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! }+ |( L6 T4 b: L5 E- Q: [' G$ [4 O& b9 t- m! H
ok，明天去你家取

白菜豆腐11

+ N; I9 o* m! {+ O" b0 J+ J% G" T7 S( I9 ?% L$ u
11-22 D# R  m+ M3 U- }/ A2 K! L
今日体重
" |; c' X& [0 H/ N+ C: m" l) ^/ {, p8 i  P  m5 h% W
+ W+ }, m! L( i& Y# ~4 o; |
今日饮食：
; B0 X; D: e2 E" X7 c早：两碗豆腐脑+一颗油条+半个烧饼+半个馃箅儿
& u( S2 |- D+ U" P2 {% I午：一块好利来蛋糕+豆浆+苹果
0 B7 P3 l) Y9 s7 g+ V晚：小半条鲈鱼+一个河蟹+炒白菜+一个窝头+一碗玉米粥8 v3 J4 [% c6 A! X/ y
加餐：一个香蕉
7 J! [+ P. j& Q' e2 p4 b! d. P& U( d9 m' Z. p- O; G
今日运动：2 ~6 d+ ]% q  R( F. q- C
散步半小时
* ]; Q3 m' |/ e5 Q8 O$ G家务半小时（洗碗、收拾厨房）
& y. \. f+ |, j小燕飞5组6 @0 ?6 M3 j: v- x% [- M

+ G. s) }, F- R& L! J$ g4 }; O* B怪自己太贪睡，一早醒来就十点多了，早上的运动目标一直也没达成。明天早起！！！
7 _  R3 C& h* H2 `, x, Q% E9 K0 G/ e# f8 b' v0 B

白菜豆腐11

想飞的紫蕾丝88 发表于 2012-11-3 22:26
- H! _7 V* ?1 u% Z5 E回复 白菜豆腐11 的帖子! u1 m; w, \) A: a& d* E

9 C( Q" S$ X6 H! e; c0 o! M' pok，明天去你家取

1 `' W# m! h5 n. O7 Z# L. f& B
我红果果滴羡慕嫉妒，没恨。

白菜豆腐11

今日体重：
; }9 v# }$ x4 P& U5 s# V( M+ q! G* S4 H' b4 {; h
今日饮食：  x4 X( X# r* k2 O9 A% Y. L
早：一碗八宝粥+三块蛋糕4 K2 p1 L! `; k9 p  E* H/ R
中：两碗炸酱面4 k8 r# i/ U. V) T4 W6 Z5 d
加餐：一只香蕉
; N9 Q$ F) l; `$ A) a$ w晚：一只河蟹+一个烧饼+香菇炖鸡腿, T9 l. p8 f$ E9 ~
加餐：菠萝
0 B& e7 \. j6 x1 l; q+ E
( c! |8 Q# V) i+ u今日锻炼：/ ?- U6 Y; b) u/ f9 A$ _4 d
家务40min( n2 z+ ]4 ^! {3 {# C# @+ z
小燕飞5组
7 v9 g- g# m9 I$ {' ~. u* Z9 s, H
) }2 |6 ?- q/ T  B2 g今天开始用腹带了，希望能管用。
( l4 h' i. U; X5 s3 i. v

白菜豆腐11

11月5日6 G% U# L" V/ g( L* H
今日体重：; x. B% K1 Q/ j  f

" C/ V! T- H6 t+ c8 O
4 I$ l: B! f/ D) ~  g* W1 n, Q今日饮食：  ]* i) h& n  w. `2 [# C
早：西红柿面汤0 ]. }: Y5 k' e8 ^& a$ I2 j
中：炒饭
" c. H, J( J3 |5 F加餐：苹果- E! E. w2 \& a8 c; b
晚：丸子+炖豆角+米饭+粥2 j4 K' W+ e  F1 E3 M  Q6 v" r" H) i
加餐：柿子
9 \% _4 S9 F" I6 K% a
" w) p' `: e0 r% [5 Y- K今日运动：
0 U- G2 k* _5 j5 ~) r家务半小时
, ^/ x2 H: h+ D散步一小时! Z" k7 {3 M. g1 l
小燕飞5组
+ |) P7 j$ }3 A, O6 J1 i+ R: Y, ~* F( c( K2 n/ \/ {

白菜豆腐11

11月6日# |% m0 E& ^% `; L/ j
今日体重：9 S% r0 ?1 [! p. T" B
6 N/ j; z3 u2 H$ |

; R  g# w4 ]; x) j7 h$ W$ X今日饮食：+ w' w: m' q$ b  @. R- |  b) _( I
早：云吞+烧饼+鸡蛋' ^' n% m, |: b% s# {
中：馒头+炒白菜
! E- K' ~' v* x+ E6 @$ l  T$ {5 M加餐：苹果
' J* {! I8 t/ i3 L& i6 H晚：饺子+包子' g! X' o, |+ J
加餐：山药糖墩儿+山楂糖墩儿# k6 U* R, |7 L& i, ]0 s! q- n& D
# U5 }0 @' v3 f9 O
今日运动：
: Y$ T2 Q- c/ o+ J3 Q" m9 r负重散步半小时
7 k' S9 V# u" K( ~晚饭后散步半小时; K6 x# c) e! y
小燕飞5组
8 Q/ |, d+ r) r/ l; }- N

蜜月妈咪

加油啊加油，不过话说其实你真的已经不胖了，呵呵~~~