想飞的紫蕾丝88

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6 T0 H) C  ~# y8 D( Q我嫌肚子太塌了

白菜豆腐11

想飞的紫蕾丝88 发表于 2012-11-3 22:10 0 X& [+ I! d% T& c
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/ F4 X2 m$ b, L3 g8 q4 H+ R: u
# J' {/ A; k7 v" r: J" V, s我嫌肚子太塌了

2 n7 R' ]; [6 N亲，我匀你点吧！

想飞的紫蕾丝88

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0 o9 T' ~; T' ~  k5 T: K( A
ok，明天去你家取

白菜豆腐11

: m  [# H4 U6 \6 [: ^: m& Y  f( V& w7 o' y  [& o
11-2, w$ b5 o6 x8 e" B! I! X( D0 f. C
今日体重
: B! W+ `+ X) m0 [
6 h7 K7 E! s( ]. e) H" m! n4 f& P; A0 X; ?9 m0 t$ h
今日饮食：$ B( u5 |0 E9 o" D- O0 l* Z; ?
早：两碗豆腐脑+一颗油条+半个烧饼+半个馃箅儿
2 ]: c+ M2 L1 Q2 l午：一块好利来蛋糕+豆浆+苹果" s  a2 x- {' V( D/ ?% G# R: i
晚：小半条鲈鱼+一个河蟹+炒白菜+一个窝头+一碗玉米粥$ _* }& I8 N% r- l( }) r* V
加餐：一个香蕉0 I; q3 e" V, k0 ]1 W5 u) {# L

8 S" P3 }' _; p0 Y4 C+ [  ?" `/ P今日运动：  u" N2 G7 r, R6 ?& S6 _
散步半小时9 j2 U! n* T8 _) V9 C# Q1 y+ _
家务半小时（洗碗、收拾厨房）
, x; X4 b; N: y6 X/ Q3 S( l小燕飞5组* H8 e( B) K/ F0 M3 C& e

1 Y6 x# E8 O& `0 K0 p怪自己太贪睡，一早醒来就十点多了，早上的运动目标一直也没达成。明天早起！！！
+ M7 Z; i0 P9 Y! ?$ j9 M" q) F8 ~
5 c" r( m) q" F+ o

白菜豆腐11

想飞的紫蕾丝88 发表于 2012-11-3 22:26 * r5 m9 w% _" J$ K
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1 `  `1 n. u3 o: y$ }" D. b4 H; ^" u0 C" |$ W4 I* w
ok，明天去你家取

+ N1 j& r1 c" |: H5 a$ K8 R
我红果果滴羡慕嫉妒，没恨。

白菜豆腐11

今日体重：+ t& U2 u) j5 m9 I

+ Z0 ?) n' d$ X2 t! f今日饮食：
0 u% W5 w. ]5 \5 Z早：一碗八宝粥+三块蛋糕
  Z+ l! f$ m3 D- T9 j1 _% Y中：两碗炸酱面
! i, i! H1 o! _* L/ M/ |" A2 D+ S- d, y7 ~加餐：一只香蕉( F! A. @$ h( S! `
晚：一只河蟹+一个烧饼+香菇炖鸡腿
/ i; x7 w/ N! k. i% I, N加餐：菠萝
6 Y( ?7 h" n( @8 @9 k2 w' F
: w' I3 ?! f6 f今日锻炼：3 M# M' C9 b1 [% `, I
家务40min
" U$ i; W% o0 r0 C, t$ B6 u" V0 I! ~小燕飞5组
& K) A- }. k7 d
8 s7 \7 J2 K( t* z. u; J今天开始用腹带了，希望能管用。/ p* T  _$ u$ g- h" b, p

白菜豆腐11

11月5日" F5 G. {5 Z: m7 c3 y% B9 N- g8 W7 {
今日体重：
, u+ L3 S4 d; i0 g* ?; W9 T- z/ d& D
. i: A, h( k2 u  D. D4 W8 @
今日饮食：
6 a; u  |9 Z' X# Z0 r' l早：西红柿面汤
4 Y7 l! [( Q$ `3 K. E中：炒饭: [' M' H& J6 {' U6 T+ b
加餐：苹果. q" v4 y  l$ \& w2 S; k  I/ V
晚：丸子+炖豆角+米饭+粥# f4 ~  q; T4 B' ]! w
加餐：柿子: R' D# a! r8 h6 G

) F! \! J8 n) l- q. M今日运动：3 A+ t- Q1 {) U$ o& J
家务半小时8 m  {" W6 ]* y' e$ E
散步一小时7 U! _# i- L6 w1 F1 D& M2 Y
小燕飞5组  t' n! _$ B/ z7 p2 U3 |% b& G

% j! L. T' G8 A5 K7 Z% |) S+ b0 @

白菜豆腐11

11月6日
" ^" s6 S1 l% i+ ]5 G7 S  k今日体重：
1 L6 _$ }- ^; a2 ?0 V  Q7 J; g4 O6 S, B! A7 J; @9 K9 E
/ O: s# p- }4 m3 [1 e6 G$ s+ ]
今日饮食：
( ~# W* v! ~# O早：云吞+烧饼+鸡蛋
  t. M, T# O/ a. n% v: N: D6 l中：馒头+炒白菜
7 W' {/ @# I( _加餐：苹果
: |8 l. M# _; O9 N晚：饺子+包子5 F+ l- p/ W1 p5 O
加餐：山药糖墩儿+山楂糖墩儿
$ m1 U8 `7 a; z7 M
+ w# T' z  N+ p& p( s* P0 c- ^% ]7 r今日运动：
0 y0 ~3 f) ]+ g: P7 i负重散步半小时* h! O8 @5 p  y: M
晚饭后散步半小时
" i5 V  R0 C2 X( P小燕飞5组
" l- |; C' m/ C! M( x

蜜月妈咪

加油啊加油，不过话说其实你真的已经不胖了，呵呵~~~