想飞的紫蕾丝88

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4 E; O5 Q1 v: J我嫌肚子太塌了

白菜豆腐11

想飞的紫蕾丝88 发表于 2012-11-3 22:10   z# ~9 a" ^. v4 F3 E% ^
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, d) d6 ]6 R" @/ i9 r
我嫌肚子太塌了

7 C8 Z2 r+ g4 K% }# O- Y: F( U: ]
亲，我匀你点吧！

想飞的紫蕾丝88

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  p0 [) O$ U8 [8 Q: b0 D- _1 X6 I' q* X: R% j
ok，明天去你家取

白菜豆腐11

( V3 T& B6 ]0 R) o( a! V  S- V; Y; I4 |) a
11-2  M, z1 ?: R0 v7 r  y# l; p' [) S
今日体重* [- `, Y8 U5 E) ?
( \% z, s+ Z& U8 g- M$ s+ Q0 P

0 N5 U1 d2 |) o: `3 b2 @6 s9 t1 c# D今日饮食：
( }7 u" W. |) {4 J- W早：两碗豆腐脑+一颗油条+半个烧饼+半个馃箅儿
4 m  |9 |& b2 K$ b9 R- w午：一块好利来蛋糕+豆浆+苹果2 Y2 G/ m6 o3 _9 q* @
晚：小半条鲈鱼+一个河蟹+炒白菜+一个窝头+一碗玉米粥  A0 ]0 z$ i! v3 j* K3 F
加餐：一个香蕉8 ?6 G- @/ h! z; R2 F

# }/ ~% ?* w6 Q) y今日运动：
& a$ k$ y' f1 V  w  Z散步半小时
7 |, s$ v+ m0 ^家务半小时（洗碗、收拾厨房）
* L) @0 _: g. _$ N( [& |5 e* u小燕飞5组# r+ g! g' H# t  A& ?6 |
  w2 I& }, ~. M; p/ _% |+ }
怪自己太贪睡，一早醒来就十点多了，早上的运动目标一直也没达成。明天早起！！！0 J* f/ V) o; _/ u; ~3 s' v
. h9 \6 C. j/ e

白菜豆腐11

想飞的紫蕾丝88 发表于 2012-11-3 22:26 / t2 C  [7 S2 u
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: W# V0 T3 E: Q* b4 V
8 c9 n3 M8 L+ @( `ok，明天去你家取

9 ~  f+ s4 f/ b5 C( I9 _  F) J我红果果滴羡慕嫉妒，没恨。

白菜豆腐11

今日体重：! @5 D2 p" b8 W. ]

7 H/ d/ W. {) l& }. G" O今日饮食：
: P6 y  T, T* P) ^: I3 q早：一碗八宝粥+三块蛋糕" `' m, U. u7 k6 I* L  l; ^" n
中：两碗炸酱面% ?3 z/ c: b7 d. {. W4 G
加餐：一只香蕉$ J7 x, J  w  p5 [) Q
晚：一只河蟹+一个烧饼+香菇炖鸡腿: [' q$ f0 L5 q& X
加餐：菠萝
! d+ N! Q& V& {+ O0 B
: v2 @  D. b7 S$ K2 L6 x今日锻炼：- b/ y6 ?* d8 p* K3 }! C
家务40min8 D0 w8 p5 `7 Z
小燕飞5组
7 H# [3 `4 a1 ]; b  k7 q
' c! b  j& B0 L今天开始用腹带了，希望能管用。
7 p# B: e0 x" Y8 s  }

白菜豆腐11

11月5日
8 F+ A( ^" [8 [' d2 f今日体重：% P. h7 ]. `6 k

3 D4 _2 P& h2 ~; ]
% A$ Y$ \* ^$ {3 N6 i8 y0 `$ [今日饮食：+ C' G* s. C8 w* v! R; T
早：西红柿面汤8 ~& N+ W! o. e" g  b
中：炒饭; [2 X% Q3 R; G7 V, \
加餐：苹果
# M# G+ I3 Z# Q" q3 y( E晚：丸子+炖豆角+米饭+粥
, d6 T  p' E7 F/ H' H3 y* a加餐：柿子2 _1 p2 a4 Z+ z6 R- r: @7 O

2 A& x: s; A( g- K3 P今日运动：
2 \- @! Z$ c% k, k" ]& b8 v+ [家务半小时" ]3 H  |: _6 c+ C
散步一小时( D5 q( R7 q, |, f
小燕飞5组
4 }6 n  p+ d0 A! U0 P2 o; E9 w9 z- T8 z. A2 ?

白菜豆腐11

11月6日# E6 p8 B- K2 q7 {& g9 R! k
今日体重：# L$ v( l0 G0 D) I6 l/ D

; @6 K0 a6 f  ], f3 |7 b2 p , |. [+ Q$ n" J7 ?
今日饮食：7 z* e9 I2 `; o* n: ~8 V# I
早：云吞+烧饼+鸡蛋
! H! R7 x: D$ f. N中：馒头+炒白菜& V" d8 O1 N8 X" G7 ]
加餐：苹果( s* _, o  `) r) m" }- o
晚：饺子+包子' `0 Y5 j" T8 S
加餐：山药糖墩儿+山楂糖墩儿
. r  {3 |. \/ N7 ]! X& R& [ + U9 n" c4 W) n! q& Q8 e
今日运动：' h% Q" M# X5 D' J
负重散步半小时) U: P& [4 ^% ~' k' p2 w) A
晚饭后散步半小时7 W5 e9 }% t1 @: w6 C
小燕飞5组
6 L- \8 S' F+ B, f

蜜月妈咪

加油啊加油，不过话说其实你真的已经不胖了，呵呵~~~