- 妈豆
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3月2日
, c! t! u `& ^- }体重:
7 H" x: k/ |1 V+ X4 m早晨空腹58.4KG 晚上58.9KG 8 e( p" C5 n5 h9 f
食谱:) Y1 k. H5 Q+ d8 U, S
早晨7:45 1小角饼皮+1个煮鸡蛋+半根果子+一杯豆浆
* s; ^, W7 i# Z1 G% }中午11:45 捞面一碗5 G8 g) }5 }! H: {$ s
下午15:30 一个橘子5 p: B& R3 l6 V7 a
晚餐:无& j" Q5 i% w$ g: v+ h
运动:早晨走路半小时上班,晚上蹲起60个,今天有点累,所以郑多燕减肥操没做
4 [$ x4 I& J+ `3 F5 v5 ^
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