- 妈豆
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3月2日
7 Z$ P4 P0 V) j! l. X; v0 {/ l体重:' f% d |5 D, E, }* I1 C
早晨空腹58.4KG 晚上58.9KG / z8 W( v: a, `+ J5 g3 n4 F
食谱:2 b( o* ~, e' ~7 @
早晨7:45 1小角饼皮+1个煮鸡蛋+半根果子+一杯豆浆
( z1 t% v; o+ N$ v( f4 m中午11:45 捞面一碗
, I7 b3 c- Z. |! U下午15:30 一个橘子
( Z2 [* R" H, s( l9 e晚餐:无
5 [+ F t) i7 y% Q运动:早晨走路半小时上班,晚上蹲起60个,今天有点累,所以郑多燕减肥操没做
7 g5 m ]9 E& ^, q% M: F' G
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