上一页首页12345678910下一页
返回列表 发新帖回复
‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 186 | 浏览: 26233 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2006-01-09 
帖子
2083 

睿智女王

回复 ◤布◢ちゃん 的帖子% m% W. D0 t% F

# [  W, X6 c# W: s1 ?' z恩,我也是那么想的,今天早晨就走路半小时上班,坚持一段时间看看。

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2006-01-09 
帖子
2083 

睿智女王

2月28日
7 {/ o$ _5 ?& g1 y" [  I( O体重:0 A; f4 g4 v- j  l1 p. M
早晨空腹59.1KG   晚上59.4KG6 f8 C+ k& |. I7 P6 a. F) E
食谱:
1 A6 y8 Z( F$ |3 r/ e早晨7:50 1小角饼皮+1个茶鸡蛋+一碗豆浆
2 o4 x  V; f$ @! T* e下午14:00  红烧鲫鱼+炒土豆丝+洋白菜炒面筋+一小口米饭
8 J$ G- Z9 ~$ N) h# {+ d# w晚餐:无9 y0 X2 O+ x3 }* _5 Z0 o
运动:昨晚头疼,孩子还发烧,所以没运动,早晨走路半小时上班7 b2 x6 |! D) H0 ?0 @+ _2 p; C
8 |) E& [# |) X

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2006-01-09 
帖子
2083 

睿智女王

本帖最后由 妮妮060109妈妈 于 2012-2-29 20:17 编辑 7 N1 C" f1 Y: G) h! u2 `

1 M4 R  C. I( ~! Q" T( ^5 ]2月29日
7 p* Y( Q; H- L% l" |8 Y体重:7 n6 Y6 Z5 H! j& U0 q% m8 A4 N
早晨空腹58.7KG   晚上59.1KG
. h) z$ v/ G+ U/ b0 Y$ X食谱:5 P$ K! l; I! _* M! X( ?
早晨7:40 1小块馒头+1个煮鸡蛋+一杯牛奶6 N3 h8 w; P* ]) x) @% @
上午10:00  1个橘子
7 i4 j" F) `& K1 k9 E# d9 `1 H中午12:20  红烧排骨+炒豆芽+炒洋白菜+一小口米饭
) y1 C0 X5 h  A4 z晚餐:无) o  t5 O  c; X
运动:郑多燕减肥操(瘦胳膊腿的那套,好容易坚持做完了)2 `% w5 |1 ^: j, @! n
这几天体重基本比较稳定,马上MC就完事了,要加快进度了。$ Z2 r4 K3 h5 O

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2006-01-09 
帖子
2083 

睿智女王

3月1日+ V: G5 Z1 W) K) E3 T
体重:7 ?6 Y% _/ t& M4 P
早晨空腹58.2KG   晚上59.0KG 运动洗澡后58.5KG
2 ^, j! N- `! ?) H  O- H  b食谱:
  u4 O0 b' }1 l. g8 n早晨7:50 1小角饼皮+1个煮鸡蛋+一杯豆浆' G0 F6 d5 r7 d' o7 U
上午10:00  1个橘子
% p: P+ @- a0 m  h$ N$ R& t4 @中午12:20  和同事们一起出去吃的,吃的肉肉有点多(罪恶感十足呀)7 a3 m- f' e. x4 i2 T: N# i
晚餐:无) s& ~% E; c8 ~: g
运动:早晨走路半小时上班,晚上郑多燕减肥操(小红帽,一套做完了)
5 z, h* q1 ?9 H/ E: Q今天体重有所下降,和MC结束也有关系,感觉和运动的关系更大,我加大了运动量,除了晚上运动外,早晨还走路半小时。

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2006-01-09 
帖子
2083 

睿智女王

看好多姐妹说吃米饭糖含量高,建议吃面食,可我减肥的地方说最好吃米饭,别吃面食,到底哪个对呢?请知道的姐妹们帮个忙解答一下呗。

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2006-01-09 
帖子
2083 

睿智女王

3月2日, E3 l& G( P5 ]5 G. Z  f8 q. z
体重:& u1 I. x# e6 [0 f( P$ ]
早晨空腹58.4KG   晚上58.9KG , @8 S6 ~! C" H  l1 q9 J
食谱:
: H5 q7 V) i4 e$ S. ^早晨7:45 1小角饼皮+1个煮鸡蛋+半根果子+一杯豆浆) t/ I6 b" `) {4 R( L: }+ F! e
中午11:45  捞面一碗; }. i9 H) y* R  I
下午15:30  一个橘子
$ F" `1 v% ^$ M( @% W+ m晚餐:无$ z4 ~: o, R2 ]6 [
运动:早晨走路半小时上班,晚上蹲起60个,今天有点累,所以郑多燕减肥操没做
  X9 W& Z& y- Q7 z  U+ S( K) V4 u
乐乐妈

硕 士

Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2009-12-18 
帖子
8798 

装修日志写手

你这体重,都是我目标的目标体重了+ I* h' C' s1 x8 U* C5 h; s
亲继续坚持啊,但早饭必须吃,否则容易换胆囊炎

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2006-01-09 
帖子
2083 

睿智女王

回复 jinziwei2080 的帖子
9 b1 c8 e( u7 j2 A& X: u3 T; T2 H( M) Q! i) ^1 ~) a! P
谢谢亲的提醒,我生完孩子140,后来减到124,上班后又增到了150,真的是见不得人了,于是下定决心减肥,后来减到了最瘦115,过个春节又胖了5斤多,于是又开始了我的减肥之路,短期目标想达到110,一起努力哈。
乐乐妈

硕 士

Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2009-12-18 
帖子
8798 

装修日志写手

回复 妮妮060109妈妈 的帖子% `# i; e$ D4 Z8 s

8 `" R9 J: r$ j# I5 j2 h& J2 y减肥是必须滴,但健康也是必须滴,咱得保证不反弹。否则就麻烦了
# [3 k( q. _7 s8 u: `

Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18Rank: 18

宝宝生日
2006-01-09 
帖子
2083 

睿智女王

回复 jinziwei2080 的帖子
' w  D" {8 k9 {7 P6 m! {' s$ {3 d
* }) Y0 Q: z4 S0 H# K嗯,这么年轻,可不能拿身体开玩笑。不过我想明天开始拔罐,加快减肥的进度。我手脚冰凉,经络不通,所以想通通经络,加快身体循环,可能有助于减肥。
‹ 上一主题|下一主题
【减肥大作战】+我减肥我自信(上减肥前后对比照片了,跪膝法效 ...
快速回复
上一页首页12345678910下一页
返回列表 发新帖 回复

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043013582公安机关备案号:44010602000110Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部