syml365

你的方法是正确的，靠药物减肥，或是靠不吃饭减肥，一旦回到以前状态会更胖，唯一可行的办法就是一点点的减食量，然后就是减内容，什么能吃，什么减量少吃，要有个规划。
8 V' f8 `9 H2 t( d我生完孩子6个月减了30几斤。打算继续坚持减下去，在减20斤，就完美。/ l# k$ h3 M! D7 L! X+ E

可爱的小老虎

dongzhi0330

我也要减肥

﹠.冇呋芝婦!

把减肥的方法筛晒啊！太完美了！

狄宝妈

黄思博114 发表于 2011-9-9 16:08
7 D9 J, s1 V+ A) o8 g回复 翩翩蝶舞 的帖子
+ w8 g; R* @0 Q* z4 M
  ?7 H! K: o5 k' ^4 `5 @我看了你的食谱，还可以。

3 R* k3 e6 u# n# u( H  c7 F) h每天步行1个半小时，亲是连续走这么长时间吗，我每天上下班各半小时

狄宝妈

最近一直在运动都没怎么掉肉肉，也许正像妈网的妈妈们说的一样吧，运动只能维持现状，要不就减的很慢，要想快速瘦下来，还得靠节食呀。榜样学习了！继续加油！

tt1835

经验大贴呀,一定要关注.我也要蜕变~!

榕榕妈

继续期待着。我是典型的不吃就瘦，一吃就长肉。不过……至今没毅力管住嘴

黄思博114

回复 狄宝妈 的帖子
+ n5 x$ |  ]: r/ l( j% W9 v
: L& u* u1 J( A基本每次都是连续走40分钟,因为任何运动30分钟以上,才开始消耗热量.
, q7 }0 M2 i7 m有偶尔的时候,连续走1个小时.; B* m- Q+ y. U) f
# z& P6 E% B; h* W$ U9 i# {. M9 q

凡凡老妈

关注一下，楼主加油