syml365

你的方法是正确的，靠药物减肥，或是靠不吃饭减肥，一旦回到以前状态会更胖，唯一可行的办法就是一点点的减食量，然后就是减内容，什么能吃，什么减量少吃，要有个规划。  B, \) A- a6 x2 a
我生完孩子6个月减了30几斤。打算继续坚持减下去，在减20斤，就完美。
  \9 U. d1 H* g- P# |

可爱的小老虎

dongzhi0330

我也要减肥

﹠.冇呋芝婦!

把减肥的方法筛晒啊！太完美了！

狄宝妈

黄思博114 发表于 2011-9-9 16:08 / A1 d' W6 R; \7 d; c
回复 翩翩蝶舞 的帖子
' J, c9 `" k8 y2 E* x/ q. N, @0 w. V+ P( H5 O! _1 ]- Y6 I* E
我看了你的食谱，还可以。

) N, k/ F2 E0 b5 f  f' K
每天步行1个半小时，亲是连续走这么长时间吗，我每天上下班各半小时

狄宝妈

最近一直在运动都没怎么掉肉肉，也许正像妈网的妈妈们说的一样吧，运动只能维持现状，要不就减的很慢，要想快速瘦下来，还得靠节食呀。榜样学习了！继续加油！

tt1835

经验大贴呀,一定要关注.我也要蜕变~!

榕榕妈

继续期待着。我是典型的不吃就瘦，一吃就长肉。不过……至今没毅力管住嘴

黄思博114

回复 狄宝妈 的帖子
6 e; `) A9 T. n& _+ L9 Q3 T
8 n. c1 H/ [5 O0 e' u- _基本每次都是连续走40分钟,因为任何运动30分钟以上,才开始消耗热量.2 ~: \! j- O' |7 |0 d5 W. z
有偶尔的时候,连续走1个小时.
4 x2 W1 ]7 \. A2 Y
, F4 n& K* \# R9 g( H9 P% l% w4 N

凡凡老妈

关注一下，楼主加油