syml365

你的方法是正确的，靠药物减肥，或是靠不吃饭减肥，一旦回到以前状态会更胖，唯一可行的办法就是一点点的减食量，然后就是减内容，什么能吃，什么减量少吃，要有个规划。
9 B7 G2 c7 ^# c+ D1 a0 L/ v我生完孩子6个月减了30几斤。打算继续坚持减下去，在减20斤，就完美。) Z, n: d! v# s3 s

可爱的小老虎

dongzhi0330

我也要减肥

﹠.冇呋芝婦!

把减肥的方法筛晒啊！太完美了！

狄宝妈

黄思博114 发表于 2011-9-9 16:08
6 E- W  j8 R8 W( y# ?" g' T7 I3 C回复 翩翩蝶舞 的帖子; o, X6 o. W5 N

) p6 x5 s$ G+ f0 _, b我看了你的食谱，还可以。

  |8 j: ~0 n8 r0 E+ b1 H
每天步行1个半小时，亲是连续走这么长时间吗，我每天上下班各半小时

狄宝妈

最近一直在运动都没怎么掉肉肉，也许正像妈网的妈妈们说的一样吧，运动只能维持现状，要不就减的很慢，要想快速瘦下来，还得靠节食呀。榜样学习了！继续加油！

tt1835

经验大贴呀,一定要关注.我也要蜕变~!

榕榕妈

继续期待着。我是典型的不吃就瘦，一吃就长肉。不过……至今没毅力管住嘴

黄思博114

回复 狄宝妈 的帖子5 v* i5 N! v0 a( {. L  ]

+ a" R, I& Z1 Q/ ?) a  E2 e基本每次都是连续走40分钟,因为任何运动30分钟以上,才开始消耗热量.2 S& t- r$ d7 m* X7 D8 U
有偶尔的时候,连续走1个小时.
9 @6 x6 Y& G- j* T; \0 d) ~+ ?/ y) z# t! u  _/ u

凡凡老妈

关注一下，楼主加油