syml365

你的方法是正确的，靠药物减肥，或是靠不吃饭减肥，一旦回到以前状态会更胖，唯一可行的办法就是一点点的减食量，然后就是减内容，什么能吃，什么减量少吃，要有个规划。
/ J' e# \# ?: @6 V. |/ g/ U3 y我生完孩子6个月减了30几斤。打算继续坚持减下去，在减20斤，就完美。
9 u% b1 A; J% L% ]

可爱的小老虎

dongzhi0330

我也要减肥

﹠.冇呋芝婦!

把减肥的方法筛晒啊！太完美了！

狄宝妈

黄思博114 发表于 2011-9-9 16:08 ; @& D6 W( f+ E- i! t
回复 翩翩蝶舞 的帖子) {" k( ^3 m2 R- X2 g

( M8 u0 ?& |! [$ j+ y; O, ~9 w* F我看了你的食谱，还可以。

0 a7 o) a1 F% e# j% _4 R0 H; t
每天步行1个半小时，亲是连续走这么长时间吗，我每天上下班各半小时

狄宝妈

最近一直在运动都没怎么掉肉肉，也许正像妈网的妈妈们说的一样吧，运动只能维持现状，要不就减的很慢，要想快速瘦下来，还得靠节食呀。榜样学习了！继续加油！

tt1835

经验大贴呀,一定要关注.我也要蜕变~!

榕榕妈

继续期待着。我是典型的不吃就瘦，一吃就长肉。不过……至今没毅力管住嘴

黄思博114

回复 狄宝妈 的帖子
" A' x" u# W( L' ^% F0 }% j# p) g& z6 `8 J& D+ j9 O6 r  Q
基本每次都是连续走40分钟,因为任何运动30分钟以上,才开始消耗热量.2 W! ^5 e7 l+ M- z
有偶尔的时候,连续走1个小时.8 ]) M& [% A8 Q5 V; }

% D  M, P+ f! b2 l0 r  Z

凡凡老妈

关注一下，楼主加油