syml365

你的方法是正确的，靠药物减肥，或是靠不吃饭减肥，一旦回到以前状态会更胖，唯一可行的办法就是一点点的减食量，然后就是减内容，什么能吃，什么减量少吃，要有个规划。
" W  j% \& H) @. @我生完孩子6个月减了30几斤。打算继续坚持减下去，在减20斤，就完美。
" u; x& t# ]2 _

可爱的小老虎

dongzhi0330

我也要减肥

﹠.冇呋芝婦!

把减肥的方法筛晒啊！太完美了！

狄宝妈

黄思博114 发表于 2011-9-9 16:08 * C9 E5 ?2 V% `' B" n. h
回复 翩翩蝶舞 的帖子2 V- o5 q) Q5 g6 y  H
8 q; X& u6 {! c  y5 q
我看了你的食谱，还可以。

0 n6 G9 @3 K+ e
每天步行1个半小时，亲是连续走这么长时间吗，我每天上下班各半小时

狄宝妈

最近一直在运动都没怎么掉肉肉，也许正像妈网的妈妈们说的一样吧，运动只能维持现状，要不就减的很慢，要想快速瘦下来，还得靠节食呀。榜样学习了！继续加油！

tt1835

经验大贴呀,一定要关注.我也要蜕变~!

榕榕妈

继续期待着。我是典型的不吃就瘦，一吃就长肉。不过……至今没毅力管住嘴

黄思博114

回复 狄宝妈 的帖子/ X. `4 i& T9 |. H1 `3 Z" o

% }9 t" H. U+ y" r! e基本每次都是连续走40分钟,因为任何运动30分钟以上,才开始消耗热量./ @  B+ G# y0 V4 \: `1 k' ]
有偶尔的时候,连续走1个小时.
$ m7 `+ q$ F5 v% D: i! s+ d
( E4 }( I3 C' P* J

凡凡老妈

关注一下，楼主加油