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宝宝生日
2011-02-21 
帖子
2029 
你的方法是正确的,靠药物减肥,或是靠不吃饭减肥,一旦回到以前状态会更胖,唯一可行的办法就是一点点的减食量,然后就是减内容,什么能吃,什么减量少吃,要有个规划。% V8 L7 j( U, M! |
我生完孩子6个月减了30几斤。打算继续坚持减下去,在减20斤,就完美。
! b- A" `9 d: q

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宝宝生日
2010-10-16 
帖子
5017 

笑笑妈

高 二

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宝宝生日
2010-11-29 
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710 
我也要减肥

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宝宝生日
2011-03-29 
帖子
把减肥的方法筛晒啊!太完美了!
狄宝

初 三

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宝宝生日
2011-01-04 
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443 
黄思博114 发表于 2011-9-9 16:08 ; a7 b- m) k2 o; l
回复 翩翩蝶舞 的帖子
+ a0 O! c+ L- D# j/ p4 N
% D$ S7 G9 C3 s' T我看了你的食谱,还可以。

8 f& Q6 o) X6 s% o$ T每天步行1个半小时,亲是连续走这么长时间吗,我每天上下班各半小时
狄宝

初 三

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宝宝生日
2011-01-04 
帖子
443 
最近一直在运动都没怎么掉肉肉,也许正像妈网的妈妈们说的一样吧,运动只能维持现状,要不就减的很慢,要想快速瘦下来,还得靠节食呀。榜样学习了!继续加油!

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宝宝生日
2010-04-05 
帖子
726 
经验大贴呀,一定要关注.我也要蜕变~!

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宝宝生日
2008-12-21 
帖子
819 
继续期待着。我是典型的不吃就瘦,一吃就长肉。不过……至今没毅力管住嘴
黄思博

学 士

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宝宝生日
0000-00-00 
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2868 
回复 狄宝妈 的帖子
2 I! a7 h7 E! j0 _7 W2 i0 l% W9 Z, O9 S0 `- [! V& {
基本每次都是连续走40分钟,因为任何运动30分钟以上,才开始消耗热量.
! C7 R1 ~5 v3 `. Y' K# j  G7 B有偶尔的时候,连续走1个小时.
2 J4 C# g6 S" u
# n. [6 t- e6 p9 S+ y' A4 S

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宝宝生日
2010-07-27 
帖子
695 
关注一下,楼主加油
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9月发誓突破110。188斤到122斤,我平凡又不平凡的减肥之路(70# ...
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