syml365

你的方法是正确的，靠药物减肥，或是靠不吃饭减肥，一旦回到以前状态会更胖，唯一可行的办法就是一点点的减食量，然后就是减内容，什么能吃，什么减量少吃，要有个规划。: P7 m7 y1 ]9 u7 E0 U0 m
我生完孩子6个月减了30几斤。打算继续坚持减下去，在减20斤，就完美。7 m3 l! \, \/ `. [

可爱的小老虎

dongzhi0330

我也要减肥

﹠.冇呋芝婦!

把减肥的方法筛晒啊！太完美了！

狄宝妈

黄思博114 发表于 2011-9-9 16:08
9 p1 q, r2 @9 ?' {9 V) b6 o回复 翩翩蝶舞 的帖子
, n3 w$ Q/ K$ Q0 I& l! [' t) Z, Y( w1 J- M! f5 h
我看了你的食谱，还可以。

$ s8 T% Q1 U, C) }& R
每天步行1个半小时，亲是连续走这么长时间吗，我每天上下班各半小时

狄宝妈

最近一直在运动都没怎么掉肉肉，也许正像妈网的妈妈们说的一样吧，运动只能维持现状，要不就减的很慢，要想快速瘦下来，还得靠节食呀。榜样学习了！继续加油！

tt1835

经验大贴呀,一定要关注.我也要蜕变~!

榕榕妈

继续期待着。我是典型的不吃就瘦，一吃就长肉。不过……至今没毅力管住嘴

黄思博114

回复 狄宝妈 的帖子" o3 j( Q  |' d+ t- Z# l/ H7 ]  e

; F- |: n6 `# p5 |) h- t7 Z# m& \& S基本每次都是连续走40分钟,因为任何运动30分钟以上,才开始消耗热量.+ \) e. e4 z% ?6 y# a6 k
有偶尔的时候,连续走1个小时.
( h4 s, i& ]* x( ]
& n- w& @) u/ h) W

凡凡老妈

关注一下，楼主加油