syml365

你的方法是正确的，靠药物减肥，或是靠不吃饭减肥，一旦回到以前状态会更胖，唯一可行的办法就是一点点的减食量，然后就是减内容，什么能吃，什么减量少吃，要有个规划。
$ x" ]( R1 z- {4 a" p$ k我生完孩子6个月减了30几斤。打算继续坚持减下去，在减20斤，就完美。0 W8 e6 j! b3 y5 o

可爱的小老虎

dongzhi0330

我也要减肥

﹠.冇呋芝婦!

把减肥的方法筛晒啊！太完美了！

狄宝妈

黄思博114 发表于 2011-9-9 16:08
( [1 X; v9 A1 G% `/ B1 s; Q回复 翩翩蝶舞 的帖子! k8 c0 s" W# Y4 R- r2 C

6 o3 v' G$ i% ]& G8 [# L我看了你的食谱，还可以。

0 ~0 O3 ?" s/ f
每天步行1个半小时，亲是连续走这么长时间吗，我每天上下班各半小时

狄宝妈

最近一直在运动都没怎么掉肉肉，也许正像妈网的妈妈们说的一样吧，运动只能维持现状，要不就减的很慢，要想快速瘦下来，还得靠节食呀。榜样学习了！继续加油！

tt1835

经验大贴呀,一定要关注.我也要蜕变~!

榕榕妈

继续期待着。我是典型的不吃就瘦，一吃就长肉。不过……至今没毅力管住嘴

黄思博114

回复 狄宝妈 的帖子4 I$ Q  {, A$ S

; J& K, A& Y! i基本每次都是连续走40分钟,因为任何运动30分钟以上,才开始消耗热量.
6 G* P  u, Z/ {2 H- \! q! C/ s& E/ Q# t有偶尔的时候,连续走1个小时.
* n) E5 D# H6 T4 u% T
5 r( ]' Y1 l2 G# {7 y

凡凡老妈

关注一下，楼主加油