syml365

你的方法是正确的，靠药物减肥，或是靠不吃饭减肥，一旦回到以前状态会更胖，唯一可行的办法就是一点点的减食量，然后就是减内容，什么能吃，什么减量少吃，要有个规划。
8 ]5 z8 C& i, P: e我生完孩子6个月减了30几斤。打算继续坚持减下去，在减20斤，就完美。
/ d3 c) s; Y; |- K+ B/ S

可爱的小老虎

dongzhi0330

我也要减肥

﹠.冇呋芝婦!

把减肥的方法筛晒啊！太完美了！

狄宝妈

黄思博114 发表于 2011-9-9 16:08
2 c5 N; N9 Q# b* k回复 翩翩蝶舞 的帖子
8 G  m5 i8 Y, U( z
) t: P3 L3 h( m" z! T我看了你的食谱，还可以。

' v7 v8 ]; ]  b; B2 W
每天步行1个半小时，亲是连续走这么长时间吗，我每天上下班各半小时

狄宝妈

最近一直在运动都没怎么掉肉肉，也许正像妈网的妈妈们说的一样吧，运动只能维持现状，要不就减的很慢，要想快速瘦下来，还得靠节食呀。榜样学习了！继续加油！

tt1835

经验大贴呀,一定要关注.我也要蜕变~!

榕榕妈

继续期待着。我是典型的不吃就瘦，一吃就长肉。不过……至今没毅力管住嘴

黄思博114

回复 狄宝妈 的帖子" x- m9 H! I: e5 i

" w3 O7 t6 l  W- P( z基本每次都是连续走40分钟,因为任何运动30分钟以上,才开始消耗热量.
, v7 L; G" a: [$ M2 Y  S有偶尔的时候,连续走1个小时.
9 g6 o8 @2 U. I, F: V
, G) X( N- `) E! |

凡凡老妈

关注一下，楼主加油