本帖最后由 ◤布◢ちゃん 于 2012-3-17 00:39 编辑
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; t# i& R4 S2 e. {6 _4 S* d3月6日 第二十三天 % f: } q9 J) `
- c' {+ y) Q. f* l! e# Q5 B' s) m最近这两天一直吃麻辣香锅，吃的是过瘾了，下午去了好几次厕所 晚上终于量到最低体重，也不错！最好能保持住！哈哈
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; f \, t+ v1 Q/ n8 C+ Z2 |4 A) I/ o1 }( ^
! ^3 a: A& u# A1 X0 K早餐没吃 5 H$ ~3 C3 o) U7 e D: w6 R
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午餐：麻辣香锅+1个烧饼
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下午3点多跳郑多燕小红帽30分钟 小灰帽前20分钟手臂锻炼 0 W& V% H0 F2 M6 O* y) T" D1 n: e
' Z/ [' T+ J- t' e$ G4 i晚餐：几块哈密瓜
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& d- f9 r. b A" P/ G晚上没有跑步 $ M% \7 i8 `+ w. ~* h4 P' f" X
; m' D0 O" K% @6 b! c临睡前体重测量 补做55个仰卧起坐
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总结： 量到了最低体重，不知道是不是多去几次厕所的缘故，哈哈管他呢，反正挺高兴！前几天体重一直不见下降，今天能量到最低体重还是信心大增！希望能保持住！减到55kg时，给大家上真人秀！ ' f* s) e* V0 z" `2 @- D! a2 {) e/ u
下一天：3月15日4 N6 @; \& C; {- q6 \
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发表于 2012-3-6 09:34
我是没有毅力，支持亲
牛
