本帖最后由 ◤布◢ちゃん 于 2012-3-17 00:39 编辑
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3月6日 第二十三天 3 _( s8 t7 G$ p! M
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最近这两天一直吃麻辣香锅,吃的是过瘾了,下午去了好几次厕所 晚上终于量到最低体重,也不错!最好能保持住!哈哈 * Y9 q, U9 H {+ ?- k. u9 [
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早餐没吃 ! j) ?2 p7 f0 D% [, J# z; e" L
' {% L4 f6 n$ ?& w2 ^' A午餐:麻辣香锅+1个烧饼
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下午3点多跳郑多燕小红帽30分钟 小灰帽前20分钟手臂锻炼
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晚餐:几块哈密瓜
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6 g) I& H. q3 z9 |+ K; r晚上没有跑步
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临睡前体重测量 补做55个仰卧起坐
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总结: 量到了最低体重,不知道是不是多去几次厕所的缘故,哈哈管他呢,反正挺高兴!前几天体重一直不见下降,今天能量到最低体重还是信心大增!希望能保持住!减到55kg时,给大家上真人秀! ' N! h [ b0 B" j" A, q( @$ f) k
下一天:3月15日
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