本帖最后由 ◤布◢ちゃん 于 2012-3-17 00:39 编辑
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3月6日 第二十三天
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最近这两天一直吃麻辣香锅，吃的是过瘾了，下午去了好几次厕所 晚上终于量到最低体重，也不错！最好能保持住！哈哈
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- \- h9 r- \& b" S$ _: M9 h7 D早餐没吃 ; O- ]( y* f' j7 W3 \- M
4 D6 _+ i5 `8 V6 q- w( v午餐：麻辣香锅+1个烧饼 & B7 Q1 W: q' t9 v
6 k/ u& Z' j) [4 t/ r/ ?下午3点多跳郑多燕小红帽30分钟 小灰帽前20分钟手臂锻炼
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3 _/ e* D/ I) T5 j晚餐：几块哈密瓜 - W Q3 j* M. n% A# L
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晚上没有跑步 9 u# V$ c. H' o7 r' j5 R5 p2 ^0 H% g
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临睡前体重测量 补做55个仰卧起坐 6 S$ g& s& B2 a9 J7 H
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& O- ]: Z9 ]/ o( W" L总结： 量到了最低体重，不知道是不是多去几次厕所的缘故，哈哈管他呢，反正挺高兴！前几天体重一直不见下降，今天能量到最低体重还是信心大增！希望能保持住！减到55kg时，给大家上真人秀！ ) q# d; n: b' ?7 V' y5 ~ V3 G0 ?
下一天：3月15日
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发表于 2012-3-6 09:34
我是没有毅力，支持亲
牛
