本帖最后由 ◤布◢ちゃん 于 2012-3-17 00:39 编辑
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) p3 T* c, }' ?; T) Z3月6日 第二十三天
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|$ c6 g' v0 I" B! k. p3 u最近这两天一直吃麻辣香锅，吃的是过瘾了，下午去了好几次厕所 晚上终于量到最低体重，也不错！最好能保持住！哈哈
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早餐没吃
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午餐：麻辣香锅+1个烧饼
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X' s* J6 B& t' ]$ v% |' o3 \0 J下午3点多跳郑多燕小红帽30分钟 小灰帽前20分钟手臂锻炼 ( o( N5 _" X9 e
' B2 `4 l" b3 F: S1 `9 `$ Q1 v" t A晚餐：几块哈密瓜
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, d8 u4 T' `9 g( l! o5 e9 E3 T晚上没有跑步
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临睡前体重测量 补做55个仰卧起坐
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总结： 量到了最低体重，不知道是不是多去几次厕所的缘故，哈哈管他呢，反正挺高兴！前几天体重一直不见下降，今天能量到最低体重还是信心大增！希望能保持住！减到55kg时，给大家上真人秀！
& c# R' N- s- n8 C2 M下一天：3月15日6 B! d0 M- b, _8 Q2 `. h+ G1 O
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发表于 2012-3-6 09:34
我是没有毅力，支持亲
牛
