本帖最后由 ◤布◢ちゃん 于 2012-3-17 00:39 编辑
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3月6日 第二十三天 8 ?" O Z4 k6 O- l; p. d; n
+ I) Q+ t. j) N s最近这两天一直吃麻辣香锅,吃的是过瘾了,下午去了好几次厕所 晚上终于量到最低体重,也不错!最好能保持住!哈哈 + s4 M* B( b7 Z5 }: U' E6 f
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早餐没吃 7 d: m( C6 ?. O+ f# _( n) c/ Y3 a- i
: L; i' o3 h/ p3 X, Z& I午餐:麻辣香锅+1个烧饼
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下午3点多跳郑多燕小红帽30分钟 小灰帽前20分钟手臂锻炼
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3 M7 q* r+ x: l晚餐:几块哈密瓜
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晚上没有跑步 , t9 V1 s. j' K- ^4 v
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临睡前体重测量 补做55个仰卧起坐
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总结: 量到了最低体重,不知道是不是多去几次厕所的缘故,哈哈管他呢,反正挺高兴!前几天体重一直不见下降,今天能量到最低体重还是信心大增!希望能保持住!减到55kg时,给大家上真人秀!
^; U* @( z( C3 }7 e& n$ p& {下一天:3月15日
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