本帖最后由 ◤布◢ちゃん 于 2012-3-7 01:04 编辑
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3月5日 第二十二天
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/ C% F' v0 f7 V. X/ y c6 H: o0 t5 G今天又是去紫涵产后恢复中心做的瘦身。具体瘦身情况和体验过程请关注：
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. F& G( q; F3 K早餐没吃
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午餐：前一天剩的麻辣香锅 +小半碗米饭
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下午4点多跳郑多燕小灰帽（前20分钟手臂锻炼）
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晚餐：棒子面粥+青笋炒鸡蛋+土豆鸡胸
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8 b( J+ q, ^* w* x: F$ b& T晚上快走30分钟 2.86千米 每千米消耗171卡路里
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晚上睡前体重测量. u. N: R& R. ?9 l
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总结：
* _- j) w5 R L! W以后天暖和了准备去晨跑，应该可以减的更快！这几斤真是减的太不容易了！9 B+ N, Q% J% P" o8 u- m& G- [
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0 d! d( s2 j* S" D) D, m$ k下一天：3月6日. A/ s7 p6 `- M0 Y! ?# f
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发表于 2012-3-5 22:48
