本帖最后由 ◤布◢ちゃん 于 2012-3-7 01:04 编辑
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3月5日 第二十二天 % |8 h5 N0 ? P& h4 D* |
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7 O. J5 H6 D+ N' Z8 l+ t2 R5 _今天又是去紫涵产后恢复中心做的瘦身。具体瘦身情况和体验过程请关注：
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6 V1 V* c+ G( @# G早餐没吃
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午餐：前一天剩的麻辣香锅 +小半碗米饭
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下午4点多跳郑多燕小灰帽（前20分钟手臂锻炼）
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2 X* H8 i1 A8 ~; Y晚餐：棒子面粥+青笋炒鸡蛋+土豆鸡胸
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晚上快走30分钟 2.86千米 每千米消耗171卡路里
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0 c/ V% [* f5 C9 ~, N% p6 c晚上睡前体重测量" T- l) g/ v2 L9 J, h3 j+ b
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" ]* R: t. {0 D% N总结：
* R9 c( Q2 X, @3 z$ o- I以后天暖和了准备去晨跑，应该可以减的更快！这几斤真是减的太不容易了！; V" |9 _3 l. v* `9 ]8 x
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: ?' q2 Y& O; Z* ~1 {9 |$ ^; g* ~下一天：3月6日7 y( V) ^ D: Q0 S
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发表于 2012-3-5 22:48
