本帖最后由 ◤布◢ちゃん 于 2012-3-7 00:13 编辑
4 ~3 f1 ^# c7 O) V$ d3 Z: c. t. O
3月4日 第二十一天
5 Z4 l I: p' Z/ u/ q/ K' }& S9 _
" V9 V- m' a' J l, V5 q+ n8 a今天再次放纵，没有跳操，没有跑步。老公在家，站在他跟前跳操怎么感觉怪怪的，不好意思。还是等老公上班时再跳操吧。
4 w! g! v) i# [5 g( }6 o( c( H1 |2 G: L( ^# t
! J6 f$ X+ v3 } I Y
早餐没吃 r# D1 X# q3 @; L
午餐没吃 1 H9 r, D/ [; u8 v, r
晚餐：半碗米饭+麻辣香锅+棒子面粥 & b; T6 `5 u# T( \1 G1 A# u" }
来看看我自己做的麻辣香锅，味道真是好极了！！哈哈 ! F: F9 T! @* P. c$ J. Y
% I8 j. A w( B- z; C" e4 ^+ y
+ Y9 W' ~# ]4 @1 i3 B# P' [. M! h
2 n; Y3 {/ j5 P" d4 E% }7 {0 R" l7 k
总结：给自己放了个小假，休息了一天。也没量体重，减肥抛到明天吧！ - ]4 N6 q& y B O2 h
9 ?( y, H, x1 D% w) [) D * P9 U7 Q/ N, I# q! t! d
* h5 Y! z2 ], r* J) |5 o5 G7 m8 a n, S p3 s
, c9 Q; n X0 m2 d
2 `6 o- b) [' n5 G' g
| 
发表于 2012-3-5 14:42
