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宝宝生日
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飘飘妈咪 发表于 2012-11-2 22:11 % t, |! t% y- ^! x" v- r
回复 白菜豆腐11 的帖子
# n$ g5 Z2 I/ \: }5 y+ [8 j( u7 n3 B, d
吗秘籍啊?我也8下

( \% [! L7 V6 ?6 ]6 C( ?第二页有写啦。
( G  Q6 x7 G; j) c- E+ n- c2 U也不是啥秘籍,就是“小燕飞”的动作啦!
! Z+ P" F  M& c# \! z4 }呵呵,不知能不能管用呢。
6 z+ w( Y5 w& E6 ^* ~9 m5 B9 ^( D) ?

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粉红顽皮豹2012 发表于 2012-11-2 22:24
1 |$ M2 b) k7 m/ K减肥太艰难啦,我宝宝6个月,我都肥的不成样啦,真恨自己这张嘴啊1 R2 M/ W9 y6 m0 f+ L
...
9 N" [+ O0 c! m7 h* ^
亲是母乳吗?母乳的妈妈还是得先吃好,我产后饭量也是大增啊,老爹看完吃饭都害怕,所以才教我小燕飞的动作,让我锻炼。

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宝宝生日
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今日体重:7 h, O  a$ H  O/ J$ {, H

, Q8 n9 b. x/ h: T & ~0 G; q: Q: D8 [4 D
三餐:早:两杯牛奶+一角饼+半个烧饼+一个鸡蛋+炒鹅蛋5 g( n/ g, _! ?
          加餐:一个香蕉
0 o. }. Z' g+ D9 ]1 {           午:半碗炒饭+一杯牛奶2 L; p, L5 J) p9 L; r+ H0 I2 R
           加餐:一块好利来巧克力蛋糕
" i  N. A% T; {$ g! e! T           晚:疙瘩汤+一块清炖排骨
; a  j! U( h4 g$ D6 O          加餐:一个柿子+半个西柚' x1 R1 f3 o# }- r' G- @) @

  |' T8 Z4 P* C$ u$ Q" \3 b运动:早上起晚了,没动1 d) o8 X) J$ e
          中午晚上,洗碗。: _2 B7 m9 b; I' n& w, W4 H; u
           晚上 5组小燕飞。
3 z' w3 i9 U* V7 X* S; {
小小伟

高 三

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宝宝生日
2011-06-18 
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我的减肥小秘籍
! Y9 ^3 n& ^8 r2 e- g4 D- @; y+ U" Y因为是以瘦腰健身为目的,所以不会做太剧烈的运动。
( u1 z: x0 |1 P' A$ ?前几天,老爸教了我一个小燕飞的动作, ...
我跟亲得身材差不多,48kg,163,但但肚子横肉厉害,已经练瑜伽半个月,一定要坚持,真的很希望能有个小蛮腰,哈哈,一起坚持吧

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宝宝生日
2014-03-03 
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回复 白菜豆腐11 的帖子& M" J  e: {( ]; V9 |- y! n7 p) B( s- c
& }0 x  d$ Z/ ^$ U& H
哈哈哈,我仔细看看去,学习学习

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2014-03-03 
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回复 白菜豆腐11 的帖子& \: Y) J: n9 E( }( K1 b& ]0 w* s

9 h0 B( X% m9 g" X" y- l. I说的我都想减了

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宝宝生日
 
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还在哺乳,强烈运动不好

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兔妈妈-小小伟 发表于 2012-11-3 00:02 3 j" C6 `0 I0 ?
我跟亲得身材差不多,48kg,163,但但肚子横肉厉害,已经练瑜伽半个月,一定要坚持,真的很希望能有个小蛮 ...
8 y: I6 d9 P) d9 j# f
我也想瑜伽,可是我骨头好硬,动作做不好。1 T1 \4 w; l. {+ V( ?1 l
亲是在健身房练吗?. h- i; _" L* o" c1 ~

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飘飘妈咪 发表于 2012-11-3 11:22 ) ]2 w5 k7 N0 P' {6 `" Z2 i# y
回复 白菜豆腐11 的帖子8 A" z6 B. p' j2 L! t% X# N) Y

$ _4 S+ ~- `0 M' q  {; O说的我都想减了

+ e6 X$ o9 E( P0 t! D减吧,不求多瘦,只求健康。

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萌宝宝母婴 发表于 2012-11-3 14:52 8 U3 I! O* B$ S% Z$ T) _
还在哺乳,强烈运动不好

% P9 h; }. R1 o) F3 Y  t# b" B谢谢亲提醒,没剧烈,就是散步,加小燕飞的动作,呵呵
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【减肥大作战】哺乳期妈妈顶风作案—要健康也要美丽!30天减了4 ...
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