妮妮060109妈妈

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呵呵，谢谢亲的监督，亲也加油哈。

妮妮060109妈妈

2月24日3 \2 B4 V' N, X2 N2 C% d7 q
体重：, B" `+ Q) P1 A; W' F
早晨空腹59.0KG   晚上59.4KG
3 \' \, Z" m# ?8 l4 W$ y食谱：% }; ]! h3 ^9 q) z! H: k
早晨7：30 小半碗鸡蛋炒饭+一碗豆浆+2小根热狗+若干蔬菜（这几天在宾馆有会，一直要到周日，所以估计早餐和中午饭都一样）) o- ]2 |* L- a$ k$ o: I
中午12：30 饭店吃的，肉、鱼、蔬菜都摄入了一点，但都不多，主食吃了一小碗米饭
- U2 X6 L* @, W  G5 J' i% b3 e晚餐：无$ ^$ E8 h0 T0 k, a, Y
运动：无
) V; W8 F( G0 q" \今天MC第二天，肚子疼，工作一天，刚回来，不打算运动了。& ~2 @+ T" c5 W9 Q9 o! [5 v

妮妮060109妈妈

我体重秤上面的数字照出来一点也不清楚，看来是相机不行了，回头找个好点的相机试试，如果可以，再上传图片哈。

派达星

支持.

妮妮060109妈妈

2月25日/ F4 d' c% m' C9 U  a7 }9 @6 ~ 体重： 1 @3 x+ @' T0 v( l- \( _6 V早晨空腹58.7KG   晚上59.4KG * a* r3 o9 W& }' V) P/ o8 M$ X食谱：, e4 \: K" `/ J7 r* Z. L 早晨7：20 小半碗鸡蛋炒饭+一个白水煮鸡蛋+一碗豆浆+2小根热狗+若干蔬菜 ( E' p' P; n, v, {* X" ^* `- X中午12：30 饭店吃的，肉、鱼、蔬菜都摄入了一点，但都不多，主食吃了一小碗米饭 . h* n: X! ]" q1 O, A晚餐：无 9 K" K- q( O2 V  Q! e" p运动：郑多燕减肥操（戴小红帽的），一套全部坚持下来了& N5 d2 E" _' V/ o- H  K* P 今天MC第三天，量比较多，不知道为什么早晚体重差距这么大？) Y; d) e! b: c' S# Z% T7 \

妮妮060109妈妈

2月26日* {4 i( X1 x- w# x
体重：
/ A$ Z# v" t. f8 _7 Y* v  x2 h早晨空腹58.7KG   晚上59.4KG，运动洗澡后58.9KG（原来运动完体重变化能这么大）# J* d! L4 r! i; [- v( a* i  u
食谱：5 F) I; f! x; v8 w
早晨7：20 1个小花卷+一个白水煮鸡蛋+一碗豆浆+1小根热狗+若干蔬菜+1个土豆饼. G5 w5 Q3 e; H0 R" q
中午12：30 饭店吃的，肉、鱼、蔬菜都摄入了一点，但都不多，主食吃了2小块饼和一小碗炒米饭（宾馆的最后一顿饭，吃的有点多哈）: p! L- M7 W4 h& o; U9 l
晚餐：无5 v" f1 D8 E# J- }
运动：郑多燕减肥操（戴小红帽的），一套全部坚持下来了! X8 H, u* C5 o& C! p
今天MC第四天，体重没什么变化。

妮妮060109妈妈

过了5天非人的生活，今天下午终于结束了。明天恢复正常，等MC结束，想去穴位拔罐减肥，希望能加快减肥的进程。

妮妮060109妈妈

被封闭了5天，今天第一天上班，早晨和中午就都吃多了，哎，我的减肥事业咋就这么难捏。

妮妮060109妈妈

2月27日
" M$ i5 T3 `; B7 l体重：1 [, d9 v1 T/ h4 K0 U
早晨空腹58.8KG   晚上59.9KG，运动后59.7KG1 l) n. _; d- _% h) E1 y
食谱：
  l5 V) I, H4 l- L; z早晨7：50 1小角饼皮+半个茶鸡蛋+一碗豆浆+四分只三根果子
% y. S# ]" `! b6 F' c上午10：30 1个橘子+1根香蕉0 f- G4 h1 G* D; r2 Z1 ^
中午12：30   1个苹果8 E" x6 V; v* |3 p: J' k, c0 E2 q$ i
下午15：30  一点猪肉炖大皮+一点炒洋白菜+一小口米饭
. h$ z8 H2 f) w' ?  f5 N- [2 P晚餐：一杯牛奶* K8 |) _7 K. X7 M4 f; M& v# m. Q
运动：郑多燕减肥操（戴小红帽的），一套全部坚持下来了* u/ k2 g- C8 |
今天MC第五天，体重有所上涨。想其原因，今天吃饭比较多，并且油炸、炖肉等都不利于减肥，我这张馋嘴呀，怎么就管不住呢。。。。。
) a+ ^3 W6 j) Q. X, X准备从明天开始早晨走路上班，不再开车，晚上坐同事车回来，加大点运动量看看效果怎么样？减肥真的是很难呀！！！" S6 i, x( W+ H5 }! q9 N  o

◤布◢ちゃん

亲！加油哦！不要泄气，坚持下来肯定能看到效果的。