妮妮060109妈妈

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呵呵，谢谢亲的监督，亲也加油哈。

妮妮060109妈妈

2月24日; t2 Y- g, _  b9 S5 }5 [7 B0 o  w0 j
体重：
0 B2 D5 @1 ~' h+ r) R! e. t8 s早晨空腹59.0KG   晚上59.4KG8 |) @# t0 X; X5 Y* G
食谱：
. k) N. |4 X7 O早晨7：30 小半碗鸡蛋炒饭+一碗豆浆+2小根热狗+若干蔬菜（这几天在宾馆有会，一直要到周日，所以估计早餐和中午饭都一样）- \1 _* p) |+ s/ v2 i5 h+ z) M
中午12：30 饭店吃的，肉、鱼、蔬菜都摄入了一点，但都不多，主食吃了一小碗米饭
, i! {* h" Z! F0 R# [7 q( z晚餐：无
9 }$ n) @# ~) G: ^$ j5 t/ j/ c运动：无; N! M+ N5 b1 v" [" ]
今天MC第二天，肚子疼，工作一天，刚回来，不打算运动了。+ y+ E: U6 A0 Z

妮妮060109妈妈

我体重秤上面的数字照出来一点也不清楚，看来是相机不行了，回头找个好点的相机试试，如果可以，再上传图片哈。

派达星

支持.

妮妮060109妈妈

2月25日 ) T6 [! w  f2 X% m2 k体重：% |0 t% b5 R/ a 早晨空腹58.7KG   晚上59.4KG : o- L: l4 S- ^# M, F7 Q8 B食谱：% [% A' t/ q5 g1 _& W 早晨7：20 小半碗鸡蛋炒饭+一个白水煮鸡蛋+一碗豆浆+2小根热狗+若干蔬菜   q/ Q+ x' w& f4 {9 S中午12：30 饭店吃的，肉、鱼、蔬菜都摄入了一点，但都不多，主食吃了一小碗米饭+ Z2 F6 ^- {! ] 晚餐：无 8 U: F. F, t% Y6 {) B运动：郑多燕减肥操（戴小红帽的），一套全部坚持下来了+ y9 B0 u, O# O) K4 g 今天MC第三天，量比较多，不知道为什么早晚体重差距这么大？ 3 a+ w! q7 Q0 [  Q% `+ i

妮妮060109妈妈

2月26日
/ O5 }8 _+ s2 F: L体重：
8 L2 P. ~! P  V" e5 h. n早晨空腹58.7KG   晚上59.4KG，运动洗澡后58.9KG（原来运动完体重变化能这么大）8 i/ h/ L+ Y6 d" T4 e
食谱：; A4 ?& m& B0 `" A+ ?! m1 j
早晨7：20 1个小花卷+一个白水煮鸡蛋+一碗豆浆+1小根热狗+若干蔬菜+1个土豆饼
8 A0 i& S( u7 G- h& y1 a中午12：30 饭店吃的，肉、鱼、蔬菜都摄入了一点，但都不多，主食吃了2小块饼和一小碗炒米饭（宾馆的最后一顿饭，吃的有点多哈）
! b1 u; k6 B9 t2 B! B% a7 T, S% }晚餐：无
* G7 F1 q% ]# `运动：郑多燕减肥操（戴小红帽的），一套全部坚持下来了: o; X% u' N- z/ Q( ^4 Q# u
今天MC第四天，体重没什么变化。

妮妮060109妈妈

过了5天非人的生活，今天下午终于结束了。明天恢复正常，等MC结束，想去穴位拔罐减肥，希望能加快减肥的进程。

妮妮060109妈妈

被封闭了5天，今天第一天上班，早晨和中午就都吃多了，哎，我的减肥事业咋就这么难捏。

妮妮060109妈妈

2月27日8 ?) @$ k8 m( i! d/ m2 u
体重：
7 ~' m( s  ]! ^0 ^0 \( C3 E早晨空腹58.8KG   晚上59.9KG，运动后59.7KG
7 v& t( V/ ]% l食谱：; r- w6 A7 \# P6 C9 j7 n9 J
早晨7：50 1小角饼皮+半个茶鸡蛋+一碗豆浆+四分只三根果子
( u9 k, |! {2 ^3 T上午10：30 1个橘子+1根香蕉" w5 P5 t/ ~0 `3 _% c3 x
中午12：30   1个苹果$ P+ g; O) U  W/ K) `
下午15：30  一点猪肉炖大皮+一点炒洋白菜+一小口米饭( [1 ~  `5 `9 v; F. ~4 i9 s' V
晚餐：一杯牛奶
7 ~! t' Y$ l, U/ c/ r- W. K运动：郑多燕减肥操（戴小红帽的），一套全部坚持下来了
8 S- i7 q' }0 }8 H9 z今天MC第五天，体重有所上涨。想其原因，今天吃饭比较多，并且油炸、炖肉等都不利于减肥，我这张馋嘴呀，怎么就管不住呢。。。。。5 I- t1 M# k* a; |  D6 C: k) G
准备从明天开始早晨走路上班，不再开车，晚上坐同事车回来，加大点运动量看看效果怎么样？减肥真的是很难呀！！！
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◤布◢ちゃん

亲！加油哦！不要泄气，坚持下来肯定能看到效果的。