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宝宝生日
2006-01-09 
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睿智女王

回复 ◤布◢ちゃん 的帖子
, }: p1 w; @2 @9 `5 d5 x5 m$ n3 o: e1 c4 ?% ?. @* f' C+ d# B
呵呵,谢谢亲的监督,亲也加油哈。

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宝宝生日
2006-01-09 
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2月24日3 \2 B4 V' N, X2 N2 C% d7 q
体重:, B" `+ Q) P1 A; W' F
早晨空腹59.0KG   晚上59.4KG
3 \' \, Z" m# ?8 l4 W$ y食谱:% }; ]! h3 ^9 q) z! H: k
早晨7:30 小半碗鸡蛋炒饭+一碗豆浆+2小根热狗+若干蔬菜(这几天在宾馆有会,一直要到周日,所以估计早餐和中午饭都一样)) o- ]2 |* L- a$ k$ o: I
中午12:30 饭店吃的,肉、鱼、蔬菜都摄入了一点,但都不多,主食吃了一小碗米饭
- U2 X6 L* @, W  G5 J' i% b3 e晚餐:无$ ^$ E8 h0 T0 k, a, Y
运动:无
) V; W8 F( G0 q" \今天MC第二天,肚子疼,工作一天,刚回来,不打算运动了。& ~2 @+ T" c5 W9 Q9 o! [5 v

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宝宝生日
2006-01-09 
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睿智女王

我体重秤上面的数字照出来一点也不清楚,看来是相机不行了,回头找个好点的相机试试,如果可以,再上传图片哈。

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宝宝生日
 
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支持.

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宝宝生日
2006-01-09 
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睿智女王

2月25日/ F4 d' c% m' C9 U  a7 }9 @6 ~
体重:
1 @3 x+ @' T0 v( l- \( _6 V早晨空腹58.7KG   晚上59.4KG
* a* r3 o9 W& }' V) P/ o8 M$ X食谱:, e4 \: K" `/ J7 r* Z. L
早晨7:20 小半碗鸡蛋炒饭+一个白水煮鸡蛋+一碗豆浆+2小根热狗+若干蔬菜
( E' p' P; n, v, {* X" ^* `- X中午12:30 饭店吃的,肉、鱼、蔬菜都摄入了一点,但都不多,主食吃了一小碗米饭
. h* n: X! ]" q1 O, A晚餐:无
9 K" K- q( O2 V  Q! e" p运动:郑多燕减肥操(戴小红帽的),一套全部坚持下来了& N5 d2 E" _' V/ o- H  K* P
今天MC第三天,量比较多,不知道为什么早晚体重差距这么大?) Y; d) e! b: c' S# Z% T7 \

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宝宝生日
2006-01-09 
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睿智女王

2月26日* {4 i( X1 x- w# x
体重:
/ A$ Z# v" t. f8 _7 Y* v  x2 h早晨空腹58.7KG   晚上59.4KG,运动洗澡后58.9KG(原来运动完体重变化能这么大)# J* d! L4 r! i; [- v( a* i  u
食谱:5 F) I; f! x; v8 w
早晨7:20 1个小花卷+一个白水煮鸡蛋+一碗豆浆+1小根热狗+若干蔬菜+1个土豆饼. G5 w5 Q3 e; H0 R" q
中午12:30 饭店吃的,肉、鱼、蔬菜都摄入了一点,但都不多,主食吃了2小块饼和一小碗炒米饭(宾馆的最后一顿饭,吃的有点多哈: p! L- M7 W4 h& o; U9 l
晚餐:无5 v" f1 D8 E# J- }
运动:郑多燕减肥操(戴小红帽的),一套全部坚持下来了! X8 H, u* C5 o& C! p
今天MC第四天,体重没什么变化。

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宝宝生日
2006-01-09 
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睿智女王

过了5天非人的生活,今天下午终于结束了。明天恢复正常,等MC结束,想去穴位拔罐减肥,希望能加快减肥的进程。

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宝宝生日
2006-01-09 
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睿智女王

被封闭了5天,今天第一天上班,早晨和中午就都吃多了,哎,我的减肥事业咋就这么难捏。

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宝宝生日
2006-01-09 
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睿智女王

2月27日
" M$ i5 T3 `; B7 l体重:1 [, d9 v1 T/ h4 K0 U
早晨空腹58.8KG   晚上59.9KG,运动后59.7KG1 l) n. _; d- _% h) E1 y
食谱:
  l5 V) I, H4 l- L; z早晨7:50 1小角饼皮+半个茶鸡蛋+一碗豆浆+四分只三根果子
% y. S# ]" `! b6 F' c上午10:30 1个橘子+1根香蕉0 f- G4 h1 G* D; r2 Z1 ^
中午12:30   1个苹果8 E" x6 V; v* |3 p: J' k, c0 E2 q$ i
下午15:30  一点猪肉炖大皮+一点炒洋白菜+一小口米饭
. h$ z8 H2 f) w' ?  f5 N- [2 P晚餐:一杯牛奶* K8 |) _7 K. X7 M4 f; M& v# m. Q
运动:郑多燕减肥操(戴小红帽的),一套全部坚持下来了* u/ k2 g- C8 |
今天MC第五天,体重有所上涨。想其原因,今天吃饭比较多,并且油炸、炖肉等都不利于减肥,我这张馋嘴呀,怎么就管不住呢。。。。。
) a+ ^3 W6 j) Q. X, X准备从明天开始早晨走路上班,不再开车,晚上坐同事车回来,加大点运动量看看效果怎么样?减肥真的是很难呀!!!" S6 i, x( W+ H5 }! q9 N  o

琳纱妈咪

学 士

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宝宝生日
2011-07-06 
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亲!加油哦!不要泄气,坚持下来肯定能看到效果的。
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