Edenyoyo

1. 自己在瘦身方面存在的问题：
8 y2 q$ K" ~9 e生宝宝之前身材还算匀称，但是有些微胖，本人胯偏宽，骨架也很大～（伤不起啊～）5 a. z0 d% U- S$ m# G( Z
( ~' p' x4 V' B, s4 J
2. 曾经用过的方法及效果：
. c$ s4 d0 I/ W4 C& c- {& m5 d结婚前吃过左旋肉碱，有一些效果，但是有副作用，比如：口干，睡眠不好，总是上厕所，出虚汗等等。生完孩子后开始练瑜伽，特别是洗完澡后进行伸展，抻拉等瑜伽动作，肌肉线条明显变好了～前些日子在妈网上看到郑多燕瘦身操的推荐，我也跟着练，已经有半个月的时间了，每次都汗流浃背的，感觉腿部肌肉紧实了（儿子也跟着节奏一起摆手，特别逗）
2 U& E- F, K1 p; v, w/ h) Y, u: O' {5 w- W: l& i1 ~8 s
3. 除去运动，食疗等美体方法' G5 B! {) A8 r9 I
个人认为，少吃主食是很管用的，吃白肉，不吃红肉，晚上吃水果蔬菜！还是贵在坚持！

ftx1983

1、自己在瘦身方面存在的问题:
4 G; j' x& l7 U9 |4 Z1 ~    产前对自己的身材还算满意属于不胖也不瘦那种类型，但从怀孕到产后出了月子竟多长了50斤宝宝快两岁了体重比原来相差10斤！没有刻意去减肥！！
' J9 B5 U6 [6 Y+ l6 f8 O5 J2、曾经用过的方法及效果：6 \7 U+ {4 l- j0 h' |8 x
A.节食是最有效的一种减肥方法比其他的都好用。我身边有的同事吃减肥药，效果不是很好，对身体不好副作用大！1还有的同事去埋针当时是管用了但过不了多久又反弹了
% I# @- T+ W. x* LB。吃饭要放慢速度。细嚼慢咽这样会吃的少自然而然就会瘦了！！
2 y' g/ w' J( w; \C运动很重要！！饭后不要立刻坐下或躺下，先站立半个小时！！
6 I! _6 m; N. Q( F: F; m: v3.除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。* ^8 D* i0 r& i9 m
A尽量穿深色系的衣服这样会让人从视觉上感觉到瘦。
1 t2 f2 S3 W/ i3 _B穿一些长款的衣服就是能盖住屁股的这样可以把肥肥的臀部遮住！; V% f! F% }' g5 r  a

别来无恙19810708

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
" B* E- _5 ^3 A2 z( I% ^$ N9 u7 Y/ O1 B* u5 g8 D
身材比例还可以啦，身高165cm，体重105斤，产后一度140斤，半年的时间下去30多斤，完全靠自己惊人的毅力，虽说现在不胖，但还是希望自己再骨干一些，" A, v6 Q2 c2 m5 ]4 K$ {& I' ~
2. 曾经用过的方法及效果:
" i; m7 K1 e  o# k（1）每天走路上班，加大运动量，尤其是每天饭后半小时；（2）穿塑身减脂内衣，我穿的婷美的，好多妈妈认为这种塑身衣不管事，是因为我们不要把希望全部寄托在塑身衣上面，这种东西只能起到辅助作用，最主要还是靠运动；（3）吃减肥药，我个人认为最有效最快速的办法还是减肥药，但是副作用肯定是有的，我就喝过一种，喝完以后身体很不舒服，但是真的能瘦，嘿嘿，这就要看妈妈们的决心了（4）我从来没为减肥节过食，我认为蔬菜水果该怎么吃就可以怎么吃，但是我们最好控制一下主食的摄入量就好了, d6 P% S0 ~) E" y& ]; f
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
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1上身胖的妈妈可以考虑一下塑身衣，我不是给他们做广告，但是真的可以出来一丁点曲线哦，然后再穿个蝙蝠衫；: `/ W4 K! ?/ `/ J9 i
2至于下身胖的妈妈我认为可以考虑一下及膝裙+皮靴，里面黑丝袜& Q6 M( Q1 g# ~  |- h! r

大喜乐的妈妈

1. 自己在瘦身方面存在的问题:( u' k6 |) f: X9 }* D# ~6 e
2 D9 D! i/ Y: C3 J
大腿，屁股肉肉太多
3 p- M: J  Y) G. H- }! u7 G' V2. 曾经用过的方法及效果:
. g( n' a: W! P6 i9 u+ {; z; t1 ^  I5 V. t. }
N种. ]& B: x) n4 c8 R( w! M
最有效的保持好身材的方法是：运动，饮食规律
- c+ A; A. D% W6 O8 ^& v0 S% r, V, B7 `# V/ ]0 ~
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
- q1 h1 C: J6 e0 _; m( m" t7 w) X, P% X9 ~8 c. T
根据自己的身形搭配合理的衣服，秋冬一般喜欢穿小脚裤配靴子
& X1 b( E: z; r9 Q2 e+ _

WY929

1. 自己在瘦身方面存在的问题: 肚子很胖- F. q& A; W# |% y, g" {
2. 曾经用过的方法及效果：运动+过六点不食。过六点不食效果最好# y+ l+ h9 }6 m7 g5 L6 ~5 ]
3， 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下  个字不太高的女生高跟鞋很重要。上衣短款看着人高一点3 a; n, z3 S- G8 j* l

sykobe

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
, u8 l/ S; H, L+ r" k     目前1米64，103斤，相对还可以，只是大腿根，胳膊根稍微粗点9 ~8 `& F" X. _6 Q+ Q, m

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2. 曾经用过的方法及效果:- W1 S- X5 e8 M5 h% |8 w; T

! Z% W. b* K! f6 M6 `瑜伽，游泳，健身操，最有效的还是节食。但节食要适度，建议提前吃晚饭，比如5点半左右，晚餐少吃主食，多吃蔬菜，水果. `8 \1 b/ t( ^7 r( h
. p/ X: d! K4 n4 b  H$ }, M5 m
或者每顿饭不要吃得太饱，餐前喝碗汤美容又健康对减肥很有效。另外，韩国泡菜，日本蔬菜卷，酸奶，绿茶都是减肥食品。可多食用。我本人认为，自己带孩子，不用别人帮忙也会有利于减肥，不妨试试！9 f. n6 r+ b( k' r' o8 r! e- y' L

" s; C8 A  q$ j8 H8 k+ ^3。 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下
, P4 q: m* p* h6 A) u% f穿深色的衣服也可以显瘦一些。比如穿黑色的连衣裙，显得很苗条. E& g4 R( Z- i& O& [+ S, b
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于金玲子

1. 自己在瘦身方面存在的问题：
% E7 _9 G' D& z9 Z生宝宝之前125斤，从怀孕到生宝宝长了60斤，现在是140斤，主要胖在肚子和大腿上。( S# L/ P, N& K' J" M0 P0 K) ^
2. 曾经用过的方法及效果: S9 h# t) h! y+ p
说起用过的方法真是数不胜数，可能所有是关于减肥的我都尝试过，最基础的减肥药：各种牌子的，也记不起来都是什么名字了，好像有9快9.绿岛......。吃后代谢紊乱，晚上睡不好觉，所以这个减肥不提倡。
9 c( o# V. f/ d减肥茶：各种品名，喝后感受拉肚，喝时拉肚，不喝时就不能代谢完全靠这个茶来帮助排泄。所以也不好
! ]) O( G: W3 |9 a运动健身：瑜伽，都坚持不下来，这个要持之以恒，不坚持个人觉得没什么效果。
1 w) N  R8 {& f% _" O' E% _美容院瘦身：拔罐.针灸都尝试了。针灸瘦的很快，当时确实有效果，可是一停，马上食欲大增，胖回来的速度比减肥时快的太多，不夸张的说一天可以长4斤。拔罐是在针灸之后，也是要控制食欲，本人拖拖拉拉减了3个月，减下去4斤，停止后，很快就涨回来，总结对我没用。减肥仪器，仪器减肥当时量尺寸有点效果，。可是靠这个减肥估计的准备大量银子和漫长的时间。瘦身家用甩脂机，这个也是要坚持，也是个慢慢的工程。
& ?7 K6 l$ i& S( x% H8 q5 s9 A, q减肥按摩膏：各种精油之类，辣椒按摩，个人使用，觉得没效果。# [7 A/ g4 f3 B  z6 S* i3 [5 w
以上的减肥方法都是本人尝试过的，对本人都不是很理想，也可能对有的亲效果明显，这个也是因人而易个人体质不一样，所以对适合的人就有效果咯。/ Y2 c; O/ G9 I
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。- z. N. g+ x- a6 B2 i
说到穿衣，当然是瘦点穿什么都好看了。可是胖也有胖的穿法，也不逊色哦，不要穿颜色太鲜亮的颜色，下身尽量深色为主，上身可以穿长一点的宽松一点的，可以盖住肚子和腿上的肉肉，个人喜欢这总穿法，觉得可以遮上点胖的部位。
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七喜丫头

俺生了一个娃8 O% m! W3 v1 h' P, b4 n
从怀孕到现在; r0 Y  v  j2 J. J& z4 C; {3 ~
老公基本不在家
5 G$ Z7 I6 `$ U婆婆是外地的( r0 s& {: V! c1 m; }/ }
白天上班妈妈给带* g( k& P; [& _! K
剩下就剩我们娘俩自己耍啵儿了
) g7 f, U6 y+ C, |7 [4 e4 a现在生完20个月了& x: y: y  r! l9 M  O4 J
瘦回去了二十斤
  p* m# g' J1 }+ i2 |. L( v被迫的
% u8 k0 q8 @: s$ M! L( h0 [想不瘦都难
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$ K) t/ Z" v# M3 a/ ?) Z3 R2 `. ^开心不起来3 r) m* r6 H7 A. W4 e* M& B+ M
因为脸色灰常难看

yxwan

! q0 G( |' {8 F, r, G  L# h9 G7 E
1. 自己在瘦身方面存在的问题:
  ^% j  s4 A- q身材方面从没有困扰，身材比例很好（身边的人都说），可现在怀孕胖了20多斤，不知道生完后会怎么样/ x. e! i/ T+ q2 k' v" c1 h# e; H2 f
2. 曾经用过的方法及效果:
9 I$ S8 U2 T" e) g没减过肥，而且比较爱吃（巧克力冰淇淋还有各类点心是我的最爱）- Z3 R" w, C/ z! `0 w* s( t
但最有效的保持好身材的方法是：5 L- z4 C2 M9 X* Z6 U$ W
我觉得应该和个人体质有关，运动也很重要，我平时喜欢跳舞，瑜伽之类的运动
8 B* _" S0 E5 ^6 }0 F; l3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
2 s( {+ j. ?" ^- n0 i个人认为健康的饮食很重要，特别是易胖的人，想橄榄油做菜，用糙米代替大米。冬天一定要穿暖，身体热了才更容易减脂，以前的瑜伽教练说过的。有机会可以学国标，真的是保持身材和减肥的不错运动（生完宝宝就去报个班）。有肚子的朋友可以选择上宽下窄的穿法，即可以掩盖肚腩又不失时尚

darren02

1. 自己在瘦身方面存在的问题（具体列出困扰自己的美体问题。如果问题比较多，最好能够分条陈述。）
- w3 {9 p' C0 r( J( L怀孕前身材还行，生孩子后就惨不忍睹，长了近40斤肉肉，几乎是全身很均匀的长的4 R& f8 l# S: o" w
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2. 曾经用过的方法及效果（好的，有效地方法可以写，或者是没有效果的方法也可以写，给JMS借鉴）+ `: D( }. s! T

; k8 X  _0 C3 i由于以前身材不算胖，没有什么瘦身好方法，就是每天不暴食保持就好，现在腰太粗买了腹带，感觉能暂时缓解，还不知道时间长了能不能把肉结实点
3 y5 Q2 N7 G; F. _& O; C$ X& M; E3 ~9 n0 f0 b9 r
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
4 G% r3 E& e" w& N# N8 B4 }- Z' ?
( B) V- S) y' K, t0 n* n尽量穿宽松的衣服，遮挡一下大肚肚& t1 O# O+ O/ ~