Edenyoyo

1. 自己在瘦身方面存在的问题：2 ^$ X# z/ o& G, N2 f: d
生宝宝之前身材还算匀称，但是有些微胖，本人胯偏宽，骨架也很大～（伤不起啊～）7 w  i3 {# j2 ?( ~5 G4 \5 ~
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2. 曾经用过的方法及效果：
4 w9 y7 I) P- s* f) `6 @7 n结婚前吃过左旋肉碱，有一些效果，但是有副作用，比如：口干，睡眠不好，总是上厕所，出虚汗等等。生完孩子后开始练瑜伽，特别是洗完澡后进行伸展，抻拉等瑜伽动作，肌肉线条明显变好了～前些日子在妈网上看到郑多燕瘦身操的推荐，我也跟着练，已经有半个月的时间了，每次都汗流浃背的，感觉腿部肌肉紧实了（儿子也跟着节奏一起摆手，特别逗）
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3. 除去运动，食疗等美体方法
' }4 M! i! h) \0 G0 [( O个人认为，少吃主食是很管用的，吃白肉，不吃红肉，晚上吃水果蔬菜！还是贵在坚持！

ftx1983

1、自己在瘦身方面存在的问题:5 t+ k  H# t0 h1 T& `
    产前对自己的身材还算满意属于不胖也不瘦那种类型，但从怀孕到产后出了月子竟多长了50斤宝宝快两岁了体重比原来相差10斤！没有刻意去减肥！！
# g  A+ a! e! s# }7 `+ }2、曾经用过的方法及效果：% u" D0 P6 @/ Y+ z3 }' x
A.节食是最有效的一种减肥方法比其他的都好用。我身边有的同事吃减肥药，效果不是很好，对身体不好副作用大！1还有的同事去埋针当时是管用了但过不了多久又反弹了; ~/ x* m+ ^& O# K& b
B。吃饭要放慢速度。细嚼慢咽这样会吃的少自然而然就会瘦了！！
. N( {# n, ?1 S' JC运动很重要！！饭后不要立刻坐下或躺下，先站立半个小时！！
, P% }- T4 C: _# i; y6 R2 H3.除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
+ d' _" y: j9 e6 JA尽量穿深色系的衣服这样会让人从视觉上感觉到瘦。
+ j) _( F" `: O" K3 y( Y) h& f' CB穿一些长款的衣服就是能盖住屁股的这样可以把肥肥的臀部遮住！
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别来无恙19810708

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
) }& a/ p2 h& V; a' }1 g5 ]* F5 g/ t8 A6 S- y
身材比例还可以啦，身高165cm，体重105斤，产后一度140斤，半年的时间下去30多斤，完全靠自己惊人的毅力，虽说现在不胖，但还是希望自己再骨干一些，# J  P8 F! b# f
2. 曾经用过的方法及效果:
# u1 Q, E* M4 j1 a1 E（1）每天走路上班，加大运动量，尤其是每天饭后半小时；（2）穿塑身减脂内衣，我穿的婷美的，好多妈妈认为这种塑身衣不管事，是因为我们不要把希望全部寄托在塑身衣上面，这种东西只能起到辅助作用，最主要还是靠运动；（3）吃减肥药，我个人认为最有效最快速的办法还是减肥药，但是副作用肯定是有的，我就喝过一种，喝完以后身体很不舒服，但是真的能瘦，嘿嘿，这就要看妈妈们的决心了（4）我从来没为减肥节过食，我认为蔬菜水果该怎么吃就可以怎么吃，但是我们最好控制一下主食的摄入量就好了
' N  `6 O% c* {0 h3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）0 C5 U+ |- S$ g5 [

' P, X$ b/ f+ P' t- K; r1上身胖的妈妈可以考虑一下塑身衣，我不是给他们做广告，但是真的可以出来一丁点曲线哦，然后再穿个蝙蝠衫；$ S7 S1 f& ?# _: f: x0 s; E& Q
2至于下身胖的妈妈我认为可以考虑一下及膝裙+皮靴，里面黑丝袜
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大喜乐的妈妈

1. 自己在瘦身方面存在的问题:! }. S2 r( K+ w/ X- @' g# _

* l& w7 n! b9 D7 P" m) ?8 C大腿，屁股肉肉太多0 n6 z+ Z5 p7 Z. U$ e! {7 D
2. 曾经用过的方法及效果:/ T6 m. _. c* i; ^

, Q: R  B" t7 ?9 gN种8 L3 D; i& |# f" _
最有效的保持好身材的方法是：运动，饮食规律
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3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）* ^9 p4 e6 ~) E$ ]! I+ E8 b
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根据自己的身形搭配合理的衣服，秋冬一般喜欢穿小脚裤配靴子1 l) f% M5 G( v2 a7 e

WY929

1. 自己在瘦身方面存在的问题: 肚子很胖
  S# e! ?( ^; N  M2. 曾经用过的方法及效果：运动+过六点不食。过六点不食效果最好
# ~$ A+ e4 k8 p, ?' G3， 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下  个字不太高的女生高跟鞋很重要。上衣短款看着人高一点
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sykobe

1. 自己在瘦身方面存在的问题:% c; \! W7 Q& @7 a4 w3 |* I
     目前1米64，103斤，相对还可以，只是大腿根，胳膊根稍微粗点
2 i9 v7 Q  @% I# {6 Z" w3 Q# j/ J& ~; `0 S6 }3 c+ C6 e
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2. 曾经用过的方法及效果:
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5 z! |! u& c5 j瑜伽，游泳，健身操，最有效的还是节食。但节食要适度，建议提前吃晚饭，比如5点半左右，晚餐少吃主食，多吃蔬菜，水果* p, G, }  H$ u- g; Z( J
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或者每顿饭不要吃得太饱，餐前喝碗汤美容又健康对减肥很有效。另外，韩国泡菜，日本蔬菜卷，酸奶，绿茶都是减肥食品。可多食用。我本人认为，自己带孩子，不用别人帮忙也会有利于减肥，不妨试试！
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3。 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下
! O1 D  R- C8 M. m9 `: \+ s, z( u) C穿深色的衣服也可以显瘦一些。比如穿黑色的连衣裙，显得很苗条
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于金玲子

1. 自己在瘦身方面存在的问题：/ X+ Z2 a2 E2 \, b" u. t
生宝宝之前125斤，从怀孕到生宝宝长了60斤，现在是140斤，主要胖在肚子和大腿上。
. ^) h6 O- r/ ^  E, s/ i2. 曾经用过的方法及效果: r/ c. V' I; ~- e
说起用过的方法真是数不胜数，可能所有是关于减肥的我都尝试过，最基础的减肥药：各种牌子的，也记不起来都是什么名字了，好像有9快9.绿岛......。吃后代谢紊乱，晚上睡不好觉，所以这个减肥不提倡。
- q6 r& j5 i7 _减肥茶：各种品名，喝后感受拉肚，喝时拉肚，不喝时就不能代谢完全靠这个茶来帮助排泄。所以也不好( O7 U' z, U: b* \& V: @  K! p
运动健身：瑜伽，都坚持不下来，这个要持之以恒，不坚持个人觉得没什么效果。
* C5 d" l) h+ P. l5 u8 R4 m+ m美容院瘦身：拔罐.针灸都尝试了。针灸瘦的很快，当时确实有效果，可是一停，马上食欲大增，胖回来的速度比减肥时快的太多，不夸张的说一天可以长4斤。拔罐是在针灸之后，也是要控制食欲，本人拖拖拉拉减了3个月，减下去4斤，停止后，很快就涨回来，总结对我没用。减肥仪器，仪器减肥当时量尺寸有点效果，。可是靠这个减肥估计的准备大量银子和漫长的时间。瘦身家用甩脂机，这个也是要坚持，也是个慢慢的工程。
1 Z% C# G# @! ~2 I  [5 j减肥按摩膏：各种精油之类，辣椒按摩，个人使用，觉得没效果。2 U3 b( y/ ?/ E6 Z8 c% r
以上的减肥方法都是本人尝试过的，对本人都不是很理想，也可能对有的亲效果明显，这个也是因人而易个人体质不一样，所以对适合的人就有效果咯。* q8 `! j; t  B! k, i2 r
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。4 q4 q( t2 O' ^
说到穿衣，当然是瘦点穿什么都好看了。可是胖也有胖的穿法，也不逊色哦，不要穿颜色太鲜亮的颜色，下身尽量深色为主，上身可以穿长一点的宽松一点的，可以盖住肚子和腿上的肉肉，个人喜欢这总穿法，觉得可以遮上点胖的部位。. H2 |7 \* L! ]* k' n9 j' [/ `" A
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3 ?$ i: h( ~/ ^   V3 h, T+ V1 J2 x5 p

七喜丫头

俺生了一个娃
5 }  _3 R" T* L0 s8 ~$ _从怀孕到现在
2 w' F; \& ]  C3 n& _' k老公基本不在家
. r8 T6 g& Y$ B9 ?& E# j5 m- ~婆婆是外地的# j9 I! C% ~2 x, h$ O" p
白天上班妈妈给带
- r7 m' k6 m! Q% o' ~: y* s4 m剩下就剩我们娘俩自己耍啵儿了* }+ y7 M' l8 G
现在生完20个月了
; C- E5 t# L: j9 o" B5 ]瘦回去了二十斤
4 ^5 n0 E! S! W; e- n/ C+ O被迫的
3 K/ e3 N  Z9 t0 X想不瘦都难
0 S  ~" m& q7 @. s, L1 V5 b3 M+ V4 W8 ]* J4 j6 r% L" ^
开心不起来
% W4 g. r1 m0 _$ F4 y7 m# P因为脸色灰常难看

yxwan

9 p4 a& G0 j9 k' O9 N1. 自己在瘦身方面存在的问题:
8 \3 f- ~: l2 N  h5 R身材方面从没有困扰，身材比例很好（身边的人都说），可现在怀孕胖了20多斤，不知道生完后会怎么样! i4 M9 f5 d& I7 [. k( N, q
2. 曾经用过的方法及效果:7 E. Z( |7 t$ ^
没减过肥，而且比较爱吃（巧克力冰淇淋还有各类点心是我的最爱）9 M9 \5 ~3 w! @
但最有效的保持好身材的方法是：
: n' y; E# W1 q2 b& H我觉得应该和个人体质有关，运动也很重要，我平时喜欢跳舞，瑜伽之类的运动- k0 z1 |! u! t# h7 _
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
- y* D3 q) P( P  A; x2 e4 c个人认为健康的饮食很重要，特别是易胖的人，想橄榄油做菜，用糙米代替大米。冬天一定要穿暖，身体热了才更容易减脂，以前的瑜伽教练说过的。有机会可以学国标，真的是保持身材和减肥的不错运动（生完宝宝就去报个班）。有肚子的朋友可以选择上宽下窄的穿法，即可以掩盖肚腩又不失时尚

darren02

1. 自己在瘦身方面存在的问题（具体列出困扰自己的美体问题。如果问题比较多，最好能够分条陈述。）
1 X6 _' j: Z* |( \* u) }; M2 I怀孕前身材还行，生孩子后就惨不忍睹，长了近40斤肉肉，几乎是全身很均匀的长的- q2 X9 H! c. S6 g; M% a: d1 J
8 z+ D1 ?% X$ e( E5 O) W& n* ~
2. 曾经用过的方法及效果（好的，有效地方法可以写，或者是没有效果的方法也可以写，给JMS借鉴）
9 h9 w/ d2 ]1 M: B# \1 H; R0 U0 j: u/ ^+ @3 L3 S+ M1 V
由于以前身材不算胖，没有什么瘦身好方法，就是每天不暴食保持就好，现在腰太粗买了腹带，感觉能暂时缓解，还不知道时间长了能不能把肉结实点
2 u7 \; E1 e6 @: E# v+ A/ R, K: `, ?, a8 t- u& m9 J; S, k
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
' [. y6 }# _1 ]  w& U, p$ E
" Z  N$ p! v( q! t# n. Z/ M尽量穿宽松的衣服，遮挡一下大肚肚
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