Edenyoyo

1. 自己在瘦身方面存在的问题：
: u- U+ r  G: {+ ?# Z生宝宝之前身材还算匀称，但是有些微胖，本人胯偏宽，骨架也很大～（伤不起啊～）
+ o" L/ S' f, G, ~& P3 c, B  q. S$ t+ ~+ p& n
2. 曾经用过的方法及效果：
' N, ]' h( w% n/ S结婚前吃过左旋肉碱，有一些效果，但是有副作用，比如：口干，睡眠不好，总是上厕所，出虚汗等等。生完孩子后开始练瑜伽，特别是洗完澡后进行伸展，抻拉等瑜伽动作，肌肉线条明显变好了～前些日子在妈网上看到郑多燕瘦身操的推荐，我也跟着练，已经有半个月的时间了，每次都汗流浃背的，感觉腿部肌肉紧实了（儿子也跟着节奏一起摆手，特别逗）
2 g: {' Y* I, c
/ T2 `/ `& [/ F- {3. 除去运动，食疗等美体方法% n1 m( e! F7 V  H  C
个人认为，少吃主食是很管用的，吃白肉，不吃红肉，晚上吃水果蔬菜！还是贵在坚持！

ftx1983

1、自己在瘦身方面存在的问题:" n9 M$ C5 T* K3 U. f- P
    产前对自己的身材还算满意属于不胖也不瘦那种类型，但从怀孕到产后出了月子竟多长了50斤宝宝快两岁了体重比原来相差10斤！没有刻意去减肥！！3 y' Z& X; b5 I: C1 `+ R3 f
2、曾经用过的方法及效果：4 `- r- ?1 I0 g4 g0 ?! H
A.节食是最有效的一种减肥方法比其他的都好用。我身边有的同事吃减肥药，效果不是很好，对身体不好副作用大！1还有的同事去埋针当时是管用了但过不了多久又反弹了
/ ~9 }) X8 U# K3 d3 }8 LB。吃饭要放慢速度。细嚼慢咽这样会吃的少自然而然就会瘦了！！
' Y' B* O: z- H% U, ]3 q7 MC运动很重要！！饭后不要立刻坐下或躺下，先站立半个小时！！' f9 m5 e* R, U/ ~* N6 q3 N3 M8 y
3.除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。+ O+ X8 y- G5 D4 H
A尽量穿深色系的衣服这样会让人从视觉上感觉到瘦。7 l" {, s6 x+ v& M/ c3 \$ R9 r$ }
B穿一些长款的衣服就是能盖住屁股的这样可以把肥肥的臀部遮住！
6 n$ J: i  g* c: F

别来无恙19810708

1. 自己在瘦身方面存在的问题:# D" {3 C7 V( L

) O8 r) x* Z- e" s/ t" \4 `" |身材比例还可以啦，身高165cm，体重105斤，产后一度140斤，半年的时间下去30多斤，完全靠自己惊人的毅力，虽说现在不胖，但还是希望自己再骨干一些，! y& p1 r4 G+ N8 T4 a1 Q
2. 曾经用过的方法及效果:
4 s0 B( G( y! g（1）每天走路上班，加大运动量，尤其是每天饭后半小时；（2）穿塑身减脂内衣，我穿的婷美的，好多妈妈认为这种塑身衣不管事，是因为我们不要把希望全部寄托在塑身衣上面，这种东西只能起到辅助作用，最主要还是靠运动；（3）吃减肥药，我个人认为最有效最快速的办法还是减肥药，但是副作用肯定是有的，我就喝过一种，喝完以后身体很不舒服，但是真的能瘦，嘿嘿，这就要看妈妈们的决心了（4）我从来没为减肥节过食，我认为蔬菜水果该怎么吃就可以怎么吃，但是我们最好控制一下主食的摄入量就好了+ B% R$ D9 y- f
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
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1上身胖的妈妈可以考虑一下塑身衣，我不是给他们做广告，但是真的可以出来一丁点曲线哦，然后再穿个蝙蝠衫；1 T( m8 O4 X/ O) }. h5 F
2至于下身胖的妈妈我认为可以考虑一下及膝裙+皮靴，里面黑丝袜
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大喜乐的妈妈

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
2 h/ _7 z: Q$ t, f8 P; ~+ A8 I6 O  U1 _8 Q6 V5 ]  b6 R' W9 `
大腿，屁股肉肉太多
  q" ?1 {" x  i) d! C3 h2. 曾经用过的方法及效果:
7 {0 `4 Y) Y1 o1 C9 O7 L1 y- L# c5 e4 p
N种2 s. g2 {0 N' J0 k1 M8 u) m
最有效的保持好身材的方法是：运动，饮食规律, `1 K0 }8 S+ C5 c& }/ E1 o$ d

% |2 @# H# ]8 E3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）6 K% O, A8 S9 f: Q5 c1 `5 v. ]
7 s) z4 q$ X' p8 n9 ?
根据自己的身形搭配合理的衣服，秋冬一般喜欢穿小脚裤配靴子
' _" `, C  c% W0 g, b

WY929

1. 自己在瘦身方面存在的问题: 肚子很胖
: r6 n+ W, D. f: G0 }5 T2. 曾经用过的方法及效果：运动+过六点不食。过六点不食效果最好. J6 i6 K% \+ h) [6 M3 ~, ]
3， 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下  个字不太高的女生高跟鞋很重要。上衣短款看着人高一点, q' r/ T+ E! }! w; l. v

sykobe

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
* @0 ^8 H1 O' U/ x6 q     目前1米64，103斤，相对还可以，只是大腿根，胳膊根稍微粗点
! s6 G9 D) R3 z( u3 J) F/ f2 T" `+ s6 l

8 V! @) g( _3 J& B5 @2. 曾经用过的方法及效果:# }* {  w+ A, P

  h( l: f) S0 E. h; k瑜伽，游泳，健身操，最有效的还是节食。但节食要适度，建议提前吃晚饭，比如5点半左右，晚餐少吃主食，多吃蔬菜，水果
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或者每顿饭不要吃得太饱，餐前喝碗汤美容又健康对减肥很有效。另外，韩国泡菜，日本蔬菜卷，酸奶，绿茶都是减肥食品。可多食用。我本人认为，自己带孩子，不用别人帮忙也会有利于减肥，不妨试试！
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! }1 M, @. L' _) N3。 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下
$ r  i$ m) D" J: J& Y& H  Y7 v穿深色的衣服也可以显瘦一些。比如穿黑色的连衣裙，显得很苗条; J, ]. }5 N$ L5 I* i" p# o: V
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于金玲子

1. 自己在瘦身方面存在的问题：5 v6 a* I4 t3 \; ]* D
生宝宝之前125斤，从怀孕到生宝宝长了60斤，现在是140斤，主要胖在肚子和大腿上。
0 z. S( o' \- u# P+ o- W7 P* |2. 曾经用过的方法及效果
8 f4 j3 G  S$ f说起用过的方法真是数不胜数，可能所有是关于减肥的我都尝试过，最基础的减肥药：各种牌子的，也记不起来都是什么名字了，好像有9快9.绿岛......。吃后代谢紊乱，晚上睡不好觉，所以这个减肥不提倡。6 R  k. }& K7 o
减肥茶：各种品名，喝后感受拉肚，喝时拉肚，不喝时就不能代谢完全靠这个茶来帮助排泄。所以也不好7 R& a9 T8 t  g% c8 u
运动健身：瑜伽，都坚持不下来，这个要持之以恒，不坚持个人觉得没什么效果。* ?' Y- B" b, n6 V! C: w
美容院瘦身：拔罐.针灸都尝试了。针灸瘦的很快，当时确实有效果，可是一停，马上食欲大增，胖回来的速度比减肥时快的太多，不夸张的说一天可以长4斤。拔罐是在针灸之后，也是要控制食欲，本人拖拖拉拉减了3个月，减下去4斤，停止后，很快就涨回来，总结对我没用。减肥仪器，仪器减肥当时量尺寸有点效果，。可是靠这个减肥估计的准备大量银子和漫长的时间。瘦身家用甩脂机，这个也是要坚持，也是个慢慢的工程。
7 M5 M- D3 f9 q; L0 c( n减肥按摩膏：各种精油之类，辣椒按摩，个人使用，觉得没效果。
( q0 u9 }( T0 [( C- V以上的减肥方法都是本人尝试过的，对本人都不是很理想，也可能对有的亲效果明显，这个也是因人而易个人体质不一样，所以对适合的人就有效果咯。
4 N2 A* K: I* N  O3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
3 R, y5 U% l5 j说到穿衣，当然是瘦点穿什么都好看了。可是胖也有胖的穿法，也不逊色哦，不要穿颜色太鲜亮的颜色，下身尽量深色为主，上身可以穿长一点的宽松一点的，可以盖住肚子和腿上的肉肉，个人喜欢这总穿法，觉得可以遮上点胖的部位。
9 d, d- ^" F, x6 W5 d1 w& D# s2 Z6 z+ l# d! `) I
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4 u- \) K% h  f& c

七喜丫头

俺生了一个娃
2 K' ]9 e( k& ?/ m; o从怀孕到现在3 C, |7 W: |8 m) Z
老公基本不在家
) g$ w5 e/ ?* T6 n, V婆婆是外地的0 a7 |9 n2 p* T' u0 x
白天上班妈妈给带7 d: u% n& k, R! J5 z
剩下就剩我们娘俩自己耍啵儿了
1 D8 \9 y7 J7 P* O6 z$ k现在生完20个月了
/ v+ D1 q$ E1 _% Z) Y5 F- e瘦回去了二十斤2 ?5 F3 |  ]3 ?9 _) O% c
被迫的1 j/ e8 K, z2 B3 r$ h: F* T
想不瘦都难
4 i2 n5 h/ z7 n) p  t) S/ Q3 \+ b6 _; F9 R
开心不起来
, k, T' J. w# I9 n因为脸色灰常难看

yxwan

% ^! Y# I; U* ?. P8 E; R" [1. 自己在瘦身方面存在的问题:! S! V. h9 a3 e- y9 B" C
身材方面从没有困扰，身材比例很好（身边的人都说），可现在怀孕胖了20多斤，不知道生完后会怎么样0 U) ?. T6 R: h% ]# a4 u0 |7 A
2. 曾经用过的方法及效果:
1 U. B9 t5 h2 }8 j0 V没减过肥，而且比较爱吃（巧克力冰淇淋还有各类点心是我的最爱）
! o+ P, }  w- d1 }$ m3 I但最有效的保持好身材的方法是：0 T" z4 ?2 F; x# M; A
我觉得应该和个人体质有关，运动也很重要，我平时喜欢跳舞，瑜伽之类的运动
$ b! `$ q9 r2 u; \. g( H3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）, H, c5 j7 z" f# s) E4 T9 [
个人认为健康的饮食很重要，特别是易胖的人，想橄榄油做菜，用糙米代替大米。冬天一定要穿暖，身体热了才更容易减脂，以前的瑜伽教练说过的。有机会可以学国标，真的是保持身材和减肥的不错运动（生完宝宝就去报个班）。有肚子的朋友可以选择上宽下窄的穿法，即可以掩盖肚腩又不失时尚

darren02

1. 自己在瘦身方面存在的问题（具体列出困扰自己的美体问题。如果问题比较多，最好能够分条陈述。）
" `5 [8 _/ ~8 n怀孕前身材还行，生孩子后就惨不忍睹，长了近40斤肉肉，几乎是全身很均匀的长的7 \  \. j9 ~1 R# ~
$ P  f' G' e( ^% E% t
2. 曾经用过的方法及效果（好的，有效地方法可以写，或者是没有效果的方法也可以写，给JMS借鉴）- F% ?0 T% X+ ~8 ~3 L* O! Y
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由于以前身材不算胖，没有什么瘦身好方法，就是每天不暴食保持就好，现在腰太粗买了腹带，感觉能暂时缓解，还不知道时间长了能不能把肉结实点: G  n/ _* N# r0 i$ O5 u

% x% Q* H3 s- I" t; n0 R8 S* `3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
- x) C. U4 t" T0 G$ R+ y8 x6 g+ Z5 l% c5 ]/ t  M
尽量穿宽松的衣服，遮挡一下大肚肚
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