Edenyoyo

1. 自己在瘦身方面存在的问题：9 @! a, N+ e: m! Z  J5 W- a% p
生宝宝之前身材还算匀称，但是有些微胖，本人胯偏宽，骨架也很大～（伤不起啊～）
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2. 曾经用过的方法及效果：5 o% x, T8 k9 [# c
结婚前吃过左旋肉碱，有一些效果，但是有副作用，比如：口干，睡眠不好，总是上厕所，出虚汗等等。生完孩子后开始练瑜伽，特别是洗完澡后进行伸展，抻拉等瑜伽动作，肌肉线条明显变好了～前些日子在妈网上看到郑多燕瘦身操的推荐，我也跟着练，已经有半个月的时间了，每次都汗流浃背的，感觉腿部肌肉紧实了（儿子也跟着节奏一起摆手，特别逗）
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3. 除去运动，食疗等美体方法! |6 B, E$ a2 g# W) k/ a
个人认为，少吃主食是很管用的，吃白肉，不吃红肉，晚上吃水果蔬菜！还是贵在坚持！

ftx1983

1、自己在瘦身方面存在的问题:# x: W& i" ^, u0 t  T, B
    产前对自己的身材还算满意属于不胖也不瘦那种类型，但从怀孕到产后出了月子竟多长了50斤宝宝快两岁了体重比原来相差10斤！没有刻意去减肥！！
; \8 B% ?1 N8 u# w/ Z3 Y2、曾经用过的方法及效果：
! G$ o2 T* E: e/ OA.节食是最有效的一种减肥方法比其他的都好用。我身边有的同事吃减肥药，效果不是很好，对身体不好副作用大！1还有的同事去埋针当时是管用了但过不了多久又反弹了
4 w1 _2 Q! r9 G" ?0 e! SB。吃饭要放慢速度。细嚼慢咽这样会吃的少自然而然就会瘦了！！8 G% H2 [6 q! Z/ _7 a
C运动很重要！！饭后不要立刻坐下或躺下，先站立半个小时！！) S: f' E  p2 S  d  n  T+ j& n; n
3.除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。7 d' f1 O  H/ S4 E# ~
A尽量穿深色系的衣服这样会让人从视觉上感觉到瘦。/ K5 l$ `8 Z/ }" E; o
B穿一些长款的衣服就是能盖住屁股的这样可以把肥肥的臀部遮住！
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别来无恙19810708

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
+ }* e1 u1 B/ S4 }9 u3 w- A/ ]% H! w
身材比例还可以啦，身高165cm，体重105斤，产后一度140斤，半年的时间下去30多斤，完全靠自己惊人的毅力，虽说现在不胖，但还是希望自己再骨干一些，
; Y2 u9 R' \- C3 e2. 曾经用过的方法及效果:
. n9 z4 Y9 N, U0 b6 K（1）每天走路上班，加大运动量，尤其是每天饭后半小时；（2）穿塑身减脂内衣，我穿的婷美的，好多妈妈认为这种塑身衣不管事，是因为我们不要把希望全部寄托在塑身衣上面，这种东西只能起到辅助作用，最主要还是靠运动；（3）吃减肥药，我个人认为最有效最快速的办法还是减肥药，但是副作用肯定是有的，我就喝过一种，喝完以后身体很不舒服，但是真的能瘦，嘿嘿，这就要看妈妈们的决心了（4）我从来没为减肥节过食，我认为蔬菜水果该怎么吃就可以怎么吃，但是我们最好控制一下主食的摄入量就好了; \& [$ n6 i. m7 e) ~2 n3 n7 r
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
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1上身胖的妈妈可以考虑一下塑身衣，我不是给他们做广告，但是真的可以出来一丁点曲线哦，然后再穿个蝙蝠衫；6 T% F+ r0 X3 K5 O+ B2 ]' x: ]! \
2至于下身胖的妈妈我认为可以考虑一下及膝裙+皮靴，里面黑丝袜
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大喜乐的妈妈

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
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大腿，屁股肉肉太多+ b5 S! q8 I0 u* L2 _( A/ ]4 R7 t
2. 曾经用过的方法及效果:9 Q2 q! ^6 M' }; f1 {

# |1 j% m9 C( L* C5 R4 tN种" L/ C  A+ S) R% N" |4 S+ m: e
最有效的保持好身材的方法是：运动，饮食规律
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3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）0 l4 s! e* p! R" X1 f/ m6 o6 K. a
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根据自己的身形搭配合理的衣服，秋冬一般喜欢穿小脚裤配靴子1 V- R2 N$ r/ \# w1 u1 s# P( F

WY929

1. 自己在瘦身方面存在的问题: 肚子很胖
8 c* f! \5 a* Z1 S8 q/ j2. 曾经用过的方法及效果：运动+过六点不食。过六点不食效果最好
% ]$ }' F+ Q. I2 Q. G: t! A3， 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下  个字不太高的女生高跟鞋很重要。上衣短款看着人高一点
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sykobe

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
& B, }- t- `+ E5 S     目前1米64，103斤，相对还可以，只是大腿根，胳膊根稍微粗点
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2. 曾经用过的方法及效果:, f$ c8 ~* m0 w& l0 L: B

. y7 z7 @2 ]0 g1 M, J瑜伽，游泳，健身操，最有效的还是节食。但节食要适度，建议提前吃晚饭，比如5点半左右，晚餐少吃主食，多吃蔬菜，水果6 }( ~0 ?6 t  o! z6 N

/ S! a$ h  Z' p0 o. E2 D6 ^0 k或者每顿饭不要吃得太饱，餐前喝碗汤美容又健康对减肥很有效。另外，韩国泡菜，日本蔬菜卷，酸奶，绿茶都是减肥食品。可多食用。我本人认为，自己带孩子，不用别人帮忙也会有利于减肥，不妨试试！
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3。 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下( N5 B5 J+ v" Q! p" j
穿深色的衣服也可以显瘦一些。比如穿黑色的连衣裙，显得很苗条, h3 i0 G/ u1 n# X5 j
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于金玲子

1. 自己在瘦身方面存在的问题：
" v! d' R) K2 j生宝宝之前125斤，从怀孕到生宝宝长了60斤，现在是140斤，主要胖在肚子和大腿上。- W& ?, E! G" W- B
2. 曾经用过的方法及效果9 Z1 s% |) f$ V/ |7 U& s  ^
说起用过的方法真是数不胜数，可能所有是关于减肥的我都尝试过，最基础的减肥药：各种牌子的，也记不起来都是什么名字了，好像有9快9.绿岛......。吃后代谢紊乱，晚上睡不好觉，所以这个减肥不提倡。+ m# C9 c. w1 E, Y8 e* ]
减肥茶：各种品名，喝后感受拉肚，喝时拉肚，不喝时就不能代谢完全靠这个茶来帮助排泄。所以也不好
- j3 W9 ~- S8 n* q2 B- A5 H4 L运动健身：瑜伽，都坚持不下来，这个要持之以恒，不坚持个人觉得没什么效果。
4 A# u5 O, A/ m) `' p, m美容院瘦身：拔罐.针灸都尝试了。针灸瘦的很快，当时确实有效果，可是一停，马上食欲大增，胖回来的速度比减肥时快的太多，不夸张的说一天可以长4斤。拔罐是在针灸之后，也是要控制食欲，本人拖拖拉拉减了3个月，减下去4斤，停止后，很快就涨回来，总结对我没用。减肥仪器，仪器减肥当时量尺寸有点效果，。可是靠这个减肥估计的准备大量银子和漫长的时间。瘦身家用甩脂机，这个也是要坚持，也是个慢慢的工程。
8 a% J* L8 j1 T1 n( Y减肥按摩膏：各种精油之类，辣椒按摩，个人使用，觉得没效果。9 D  o; K5 f7 H/ T. t
以上的减肥方法都是本人尝试过的，对本人都不是很理想，也可能对有的亲效果明显，这个也是因人而易个人体质不一样，所以对适合的人就有效果咯。9 s6 o( J; c; D! R3 @) Y3 |
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
: s; h: _' |  w说到穿衣，当然是瘦点穿什么都好看了。可是胖也有胖的穿法，也不逊色哦，不要穿颜色太鲜亮的颜色，下身尽量深色为主，上身可以穿长一点的宽松一点的，可以盖住肚子和腿上的肉肉，个人喜欢这总穿法，觉得可以遮上点胖的部位。$ a6 V8 B* x1 n1 i

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& p' p7 K& q' L) ?0 c5 s5 e
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七喜丫头

俺生了一个娃
1 a5 D( H3 ~' K" Z7 y0 J从怀孕到现在
( j3 R$ R0 v4 j' N$ F; k- ?老公基本不在家
; n5 h# Y( w5 ~; f) m婆婆是外地的
( e' C5 u; ?2 \5 D- h白天上班妈妈给带. k2 |1 _3 `3 o) |$ w
剩下就剩我们娘俩自己耍啵儿了4 Y% X# |9 Q/ S4 `  a9 F
现在生完20个月了
2 s) F5 G; {) ], ]+ B1 g7 Q6 X瘦回去了二十斤
' t+ [' S4 i, z" H: @  A7 q: O, ~被迫的3 |9 A# V) l: q* F# r4 y- f% |
想不瘦都难
9 ?+ p9 N% x5 ?/ o  T5 m# j" [5 C, p' {; ^
开心不起来
: N* H9 y+ t, Q: }; n! L( ]4 a因为脸色灰常难看

yxwan

: f: }5 S0 T& X4 k1 H1. 自己在瘦身方面存在的问题:
$ u# t9 {" B7 D! R8 [$ V" z身材方面从没有困扰，身材比例很好（身边的人都说），可现在怀孕胖了20多斤，不知道生完后会怎么样
; Q! T: l; o' ?  Q2. 曾经用过的方法及效果:" f+ i9 v+ m3 X  u
没减过肥，而且比较爱吃（巧克力冰淇淋还有各类点心是我的最爱）) h+ N$ u8 g: N' m7 W8 ^' O
但最有效的保持好身材的方法是：- }# p. W. i3 S1 h
我觉得应该和个人体质有关，运动也很重要，我平时喜欢跳舞，瑜伽之类的运动
% z4 R8 {! M7 [  z/ e, J% z3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
6 r4 p, F: h9 b6 e+ u5 ]/ [个人认为健康的饮食很重要，特别是易胖的人，想橄榄油做菜，用糙米代替大米。冬天一定要穿暖，身体热了才更容易减脂，以前的瑜伽教练说过的。有机会可以学国标，真的是保持身材和减肥的不错运动（生完宝宝就去报个班）。有肚子的朋友可以选择上宽下窄的穿法，即可以掩盖肚腩又不失时尚

darren02

1. 自己在瘦身方面存在的问题（具体列出困扰自己的美体问题。如果问题比较多，最好能够分条陈述。）. P( R) r, I) Q' n
怀孕前身材还行，生孩子后就惨不忍睹，长了近40斤肉肉，几乎是全身很均匀的长的: N: ?+ X/ z( V0 Q" `
& B1 p4 u$ K1 o$ E1 w5 E; V
2. 曾经用过的方法及效果（好的，有效地方法可以写，或者是没有效果的方法也可以写，给JMS借鉴）
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" `: Q0 ]$ e% {由于以前身材不算胖，没有什么瘦身好方法，就是每天不暴食保持就好，现在腰太粗买了腹带，感觉能暂时缓解，还不知道时间长了能不能把肉结实点
. O, }, O2 m% S9 ^# z% S) ?1 c- q, E  N/ G: @, ?4 q
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）+ M! t1 Y5 a+ N6 p( `: I/ z+ f# A

: P7 p  ~1 r( Y4 m. }( C1 L尽量穿宽松的衣服，遮挡一下大肚肚; X6 J6 r7 k2 G( @0 ~/ R