Edenyoyo

1. 自己在瘦身方面存在的问题：
, m. P) |+ o& e  D# c' o& o生宝宝之前身材还算匀称，但是有些微胖，本人胯偏宽，骨架也很大～（伤不起啊～）
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4 r- o7 A7 u+ M3 f6 A! w- {2. 曾经用过的方法及效果：& F) R% R7 v8 u
结婚前吃过左旋肉碱，有一些效果，但是有副作用，比如：口干，睡眠不好，总是上厕所，出虚汗等等。生完孩子后开始练瑜伽，特别是洗完澡后进行伸展，抻拉等瑜伽动作，肌肉线条明显变好了～前些日子在妈网上看到郑多燕瘦身操的推荐，我也跟着练，已经有半个月的时间了，每次都汗流浃背的，感觉腿部肌肉紧实了（儿子也跟着节奏一起摆手，特别逗）
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2 q4 `/ G4 W6 `2 m: v2 J3. 除去运动，食疗等美体方法
) I; s4 e4 W" k3 _- _3 M个人认为，少吃主食是很管用的，吃白肉，不吃红肉，晚上吃水果蔬菜！还是贵在坚持！

ftx1983

1、自己在瘦身方面存在的问题:: S; k/ |; B$ X! u* \6 D2 a
    产前对自己的身材还算满意属于不胖也不瘦那种类型，但从怀孕到产后出了月子竟多长了50斤宝宝快两岁了体重比原来相差10斤！没有刻意去减肥！！) q1 s; |+ U5 r6 d* u' F
2、曾经用过的方法及效果：
5 F6 ~, |  P; R9 EA.节食是最有效的一种减肥方法比其他的都好用。我身边有的同事吃减肥药，效果不是很好，对身体不好副作用大！1还有的同事去埋针当时是管用了但过不了多久又反弹了; s! \( F) {: d2 Y& U; F/ n
B。吃饭要放慢速度。细嚼慢咽这样会吃的少自然而然就会瘦了！！0 f+ E! c. L7 {) f0 H2 Q
C运动很重要！！饭后不要立刻坐下或躺下，先站立半个小时！！
9 B% Q+ g6 N% d9 t! u7 @3.除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
# m) a3 d5 ~/ V' Z# g- W/ }A尽量穿深色系的衣服这样会让人从视觉上感觉到瘦。" }  b0 h0 ?& V/ J+ D  A9 C3 n" J
B穿一些长款的衣服就是能盖住屁股的这样可以把肥肥的臀部遮住！
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别来无恙19810708

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
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' C8 |' Q( [  Y8 d( M* h7 w身材比例还可以啦，身高165cm，体重105斤，产后一度140斤，半年的时间下去30多斤，完全靠自己惊人的毅力，虽说现在不胖，但还是希望自己再骨干一些，
8 ?) m4 J$ c# d8 D2. 曾经用过的方法及效果:
4 _# F( z1 k7 }7 O: p（1）每天走路上班，加大运动量，尤其是每天饭后半小时；（2）穿塑身减脂内衣，我穿的婷美的，好多妈妈认为这种塑身衣不管事，是因为我们不要把希望全部寄托在塑身衣上面，这种东西只能起到辅助作用，最主要还是靠运动；（3）吃减肥药，我个人认为最有效最快速的办法还是减肥药，但是副作用肯定是有的，我就喝过一种，喝完以后身体很不舒服，但是真的能瘦，嘿嘿，这就要看妈妈们的决心了（4）我从来没为减肥节过食，我认为蔬菜水果该怎么吃就可以怎么吃，但是我们最好控制一下主食的摄入量就好了
7 v5 T/ ^  M  V3 _# x9 e& M/ Y3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
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, U- i9 Q2 g, Y% y  |/ \0 ?4 K7 h" x1上身胖的妈妈可以考虑一下塑身衣，我不是给他们做广告，但是真的可以出来一丁点曲线哦，然后再穿个蝙蝠衫；; D# R9 U) @$ k9 ?  o5 P
2至于下身胖的妈妈我认为可以考虑一下及膝裙+皮靴，里面黑丝袜
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大喜乐的妈妈

1. 自己在瘦身方面存在的问题:4 v( J+ Q, u- v0 ~7 V8 K, _6 H
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大腿，屁股肉肉太多1 k+ G( n4 K: p& j1 ?* R: P
2. 曾经用过的方法及效果:
( f& y. S$ h3 O7 {+ A5 h" P* o- b& h4 W' }& B3 i1 `2 ~
N种
, f% u2 R7 }+ {9 _! t最有效的保持好身材的方法是：运动，饮食规律
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3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
9 r$ ^8 k) ?: }  v
( T* t" @2 P! H: r$ l2 v, \根据自己的身形搭配合理的衣服，秋冬一般喜欢穿小脚裤配靴子
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WY929

1. 自己在瘦身方面存在的问题: 肚子很胖
4 s) ?( Z8 @' r# ]7 }8 M) f2. 曾经用过的方法及效果：运动+过六点不食。过六点不食效果最好( \: c  ]2 a) I- x6 w: a
3， 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下  个字不太高的女生高跟鞋很重要。上衣短款看着人高一点
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sykobe

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
7 B) H$ t+ ~  @! S- {/ \     目前1米64，103斤，相对还可以，只是大腿根，胳膊根稍微粗点
! C7 ^. Q" |3 j3 O- p/ M0 r& K) g3 I7 p
$ O' g7 A+ m6 H: T$ J0 u5 M
2. 曾经用过的方法及效果:$ j# X" O) A- a' D3 N

9 e! [( n) Q# z7 Z+ S& X( {% S瑜伽，游泳，健身操，最有效的还是节食。但节食要适度，建议提前吃晚饭，比如5点半左右，晚餐少吃主食，多吃蔬菜，水果; O5 X5 L" X, E
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或者每顿饭不要吃得太饱，餐前喝碗汤美容又健康对减肥很有效。另外，韩国泡菜，日本蔬菜卷，酸奶，绿茶都是减肥食品。可多食用。我本人认为，自己带孩子，不用别人帮忙也会有利于减肥，不妨试试！8 ?! \4 ^3 }: |: f7 T) Q9 Q  T& [

4 c% p" e& O0 ]8 _3。 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下% @0 t; S7 |) F
穿深色的衣服也可以显瘦一些。比如穿黑色的连衣裙，显得很苗条4 s! A# ^' ]2 P1 M

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于金玲子

1. 自己在瘦身方面存在的问题：9 Y& K6 [7 d6 ]; M* C' T
生宝宝之前125斤，从怀孕到生宝宝长了60斤，现在是140斤，主要胖在肚子和大腿上。$ h5 ^  n% G6 n6 K
2. 曾经用过的方法及效果
& e' _+ [; m5 g% ~: V8 I' _说起用过的方法真是数不胜数，可能所有是关于减肥的我都尝试过，最基础的减肥药：各种牌子的，也记不起来都是什么名字了，好像有9快9.绿岛......。吃后代谢紊乱，晚上睡不好觉，所以这个减肥不提倡。' z8 |, T# I& Y8 i% j. [  z
减肥茶：各种品名，喝后感受拉肚，喝时拉肚，不喝时就不能代谢完全靠这个茶来帮助排泄。所以也不好
' l- Q3 f, K& y& I5 D8 O运动健身：瑜伽，都坚持不下来，这个要持之以恒，不坚持个人觉得没什么效果。
7 b" S1 l" S3 d4 b$ h- }; g7 m美容院瘦身：拔罐.针灸都尝试了。针灸瘦的很快，当时确实有效果，可是一停，马上食欲大增，胖回来的速度比减肥时快的太多，不夸张的说一天可以长4斤。拔罐是在针灸之后，也是要控制食欲，本人拖拖拉拉减了3个月，减下去4斤，停止后，很快就涨回来，总结对我没用。减肥仪器，仪器减肥当时量尺寸有点效果，。可是靠这个减肥估计的准备大量银子和漫长的时间。瘦身家用甩脂机，这个也是要坚持，也是个慢慢的工程。( M' C4 M8 T7 R" j1 j$ v" t
减肥按摩膏：各种精油之类，辣椒按摩，个人使用，觉得没效果。
2 ^' o$ c3 R6 D. Q; U0 J以上的减肥方法都是本人尝试过的，对本人都不是很理想，也可能对有的亲效果明显，这个也是因人而易个人体质不一样，所以对适合的人就有效果咯。
# w/ @. B; `0 I/ W4 l4 J3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
; G' ^. ?2 l, y! B! [- D说到穿衣，当然是瘦点穿什么都好看了。可是胖也有胖的穿法，也不逊色哦，不要穿颜色太鲜亮的颜色，下身尽量深色为主，上身可以穿长一点的宽松一点的，可以盖住肚子和腿上的肉肉，个人喜欢这总穿法，觉得可以遮上点胖的部位。5 g# Y2 O& l8 k! [9 c
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2 A( o: A0 L3 @ ( j! O2 ?3 F0 E/ n  |8 e: f

七喜丫头

俺生了一个娃
$ y  v1 v' K6 M+ ~9 A从怀孕到现在/ P" _3 K( v- F7 O- t8 Y  M( N
老公基本不在家
) H& ]3 _2 m6 K6 z6 G婆婆是外地的: K# k8 I- f! U' F
白天上班妈妈给带& d9 k: z1 E* q  e% d9 D
剩下就剩我们娘俩自己耍啵儿了+ o- Q7 V: f9 p9 ^; }0 W) ~
现在生完20个月了
; V' O$ l. J2 ]" ?' V瘦回去了二十斤
8 E% \, H0 w; s/ B* z4 ]被迫的( r# m( h6 L* P7 k
想不瘦都难
, V0 W5 Q: i# `9 a; k2 q- X4 ~
! a! Q- ^& Q1 }开心不起来1 I& b4 O8 U$ s- u% T  `& x0 D9 Y% ~
因为脸色灰常难看

yxwan

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身材方面从没有困扰，身材比例很好（身边的人都说），可现在怀孕胖了20多斤，不知道生完后会怎么样" o3 @" S* l$ `
2. 曾经用过的方法及效果:; N4 i- B  T5 {1 b7 L
没减过肥，而且比较爱吃（巧克力冰淇淋还有各类点心是我的最爱）
9 h' |9 W% V2 G( E+ p" v但最有效的保持好身材的方法是：% O8 _9 f% n- R* B+ z3 V. W8 ?2 ^
我觉得应该和个人体质有关，运动也很重要，我平时喜欢跳舞，瑜伽之类的运动  x7 Y/ {  ~* x6 q, i9 g
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
2 }8 p8 O0 `& }; C  R, ~2 L9 D/ R个人认为健康的饮食很重要，特别是易胖的人，想橄榄油做菜，用糙米代替大米。冬天一定要穿暖，身体热了才更容易减脂，以前的瑜伽教练说过的。有机会可以学国标，真的是保持身材和减肥的不错运动（生完宝宝就去报个班）。有肚子的朋友可以选择上宽下窄的穿法，即可以掩盖肚腩又不失时尚

darren02

1. 自己在瘦身方面存在的问题（具体列出困扰自己的美体问题。如果问题比较多，最好能够分条陈述。）
. I0 ?) M2 A/ |! j: v怀孕前身材还行，生孩子后就惨不忍睹，长了近40斤肉肉，几乎是全身很均匀的长的$ T9 X! [, P) R. @) g

1 H% M' ^; {0 y$ U) q  C/ P' D2. 曾经用过的方法及效果（好的，有效地方法可以写，或者是没有效果的方法也可以写，给JMS借鉴）
& ^6 h: }$ t# p
. s" {1 z( c" d, S2 ~: U由于以前身材不算胖，没有什么瘦身好方法，就是每天不暴食保持就好，现在腰太粗买了腹带，感觉能暂时缓解，还不知道时间长了能不能把肉结实点
. m& |/ n" L+ C' u; h) h1 r7 E
6 X( A- ~6 T# `6 @3 D" a1 k3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）) r9 _9 v2 |3 }: p
! y# p, J6 T" U( ]5 A
尽量穿宽松的衣服，遮挡一下大肚肚
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