Edenyoyo

1. 自己在瘦身方面存在的问题：
- C- F' D! q! w/ S2 X- J2 E生宝宝之前身材还算匀称，但是有些微胖，本人胯偏宽，骨架也很大～（伤不起啊～）% S, O* p; |9 [9 \6 H+ D

/ u+ u: r: t9 r. _9 \! w& r2. 曾经用过的方法及效果：
1 U: {- P! A6 K& A7 w* Y结婚前吃过左旋肉碱，有一些效果，但是有副作用，比如：口干，睡眠不好，总是上厕所，出虚汗等等。生完孩子后开始练瑜伽，特别是洗完澡后进行伸展，抻拉等瑜伽动作，肌肉线条明显变好了～前些日子在妈网上看到郑多燕瘦身操的推荐，我也跟着练，已经有半个月的时间了，每次都汗流浃背的，感觉腿部肌肉紧实了（儿子也跟着节奏一起摆手，特别逗）9 M7 ?. c$ g' ^8 N
4 ]0 B# P. H, c0 d
3. 除去运动，食疗等美体方法2 q! e5 `# p! j6 |. B
个人认为，少吃主食是很管用的，吃白肉，不吃红肉，晚上吃水果蔬菜！还是贵在坚持！

ftx1983

1、自己在瘦身方面存在的问题:
$ H* k, J/ U0 I( d    产前对自己的身材还算满意属于不胖也不瘦那种类型，但从怀孕到产后出了月子竟多长了50斤宝宝快两岁了体重比原来相差10斤！没有刻意去减肥！！
3 N) P. P# A( E- Z5 u# Z+ ]2、曾经用过的方法及效果：
2 k+ H* R7 o7 w. z8 k4 S7 o- y$ L" GA.节食是最有效的一种减肥方法比其他的都好用。我身边有的同事吃减肥药，效果不是很好，对身体不好副作用大！1还有的同事去埋针当时是管用了但过不了多久又反弹了6 x$ i! @7 T2 v6 {2 `- p
B。吃饭要放慢速度。细嚼慢咽这样会吃的少自然而然就会瘦了！！  K0 k' Y( t! b! K; b- l
C运动很重要！！饭后不要立刻坐下或躺下，先站立半个小时！！
3 K9 J# H! \6 V9 c- L* P( c3.除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。# V& I6 ^2 _" _- o: x1 j% @
A尽量穿深色系的衣服这样会让人从视觉上感觉到瘦。
1 T2 a' Q4 [9 a& K0 IB穿一些长款的衣服就是能盖住屁股的这样可以把肥肥的臀部遮住！
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别来无恙19810708

1. 自己在瘦身方面存在的问题:) g: P. N8 q$ _8 J& u2 y

- k( u( J" M5 e" \身材比例还可以啦，身高165cm，体重105斤，产后一度140斤，半年的时间下去30多斤，完全靠自己惊人的毅力，虽说现在不胖，但还是希望自己再骨干一些，6 |/ M8 F7 |/ C/ e4 X& m/ X
2. 曾经用过的方法及效果:
/ z0 g: b$ q% h: j2 J; q$ B/ g2 I（1）每天走路上班，加大运动量，尤其是每天饭后半小时；（2）穿塑身减脂内衣，我穿的婷美的，好多妈妈认为这种塑身衣不管事，是因为我们不要把希望全部寄托在塑身衣上面，这种东西只能起到辅助作用，最主要还是靠运动；（3）吃减肥药，我个人认为最有效最快速的办法还是减肥药，但是副作用肯定是有的，我就喝过一种，喝完以后身体很不舒服，但是真的能瘦，嘿嘿，这就要看妈妈们的决心了（4）我从来没为减肥节过食，我认为蔬菜水果该怎么吃就可以怎么吃，但是我们最好控制一下主食的摄入量就好了2 K/ I4 m0 z+ d8 u
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）3 I" r; k! y) S
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1上身胖的妈妈可以考虑一下塑身衣，我不是给他们做广告，但是真的可以出来一丁点曲线哦，然后再穿个蝙蝠衫；
' P3 _9 G* H# e! G  \  h2至于下身胖的妈妈我认为可以考虑一下及膝裙+皮靴，里面黑丝袜
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大喜乐的妈妈

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
& N8 t$ b  ?# s5 p1 U
1 ]+ w3 \" T. P# s( f大腿，屁股肉肉太多1 h" h2 |% I- g; h" {7 n4 k0 D
2. 曾经用过的方法及效果:5 F# P" X" n4 u9 _1 o
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N种9 w9 W/ i  O5 v
最有效的保持好身材的方法是：运动，饮食规律: I5 j9 ?# f( }
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3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）" S: p! A' ~) Q

0 b5 p: I3 U* M5 Z+ t根据自己的身形搭配合理的衣服，秋冬一般喜欢穿小脚裤配靴子8 o( v1 p8 W' O

WY929

1. 自己在瘦身方面存在的问题: 肚子很胖6 n6 n; p7 \! d, W: N
2. 曾经用过的方法及效果：运动+过六点不食。过六点不食效果最好0 |9 @9 e8 {# T4 v9 `2 k# r
3， 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下  个字不太高的女生高跟鞋很重要。上衣短款看着人高一点
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sykobe

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
/ q  |1 Q+ B  }1 H5 ?     目前1米64，103斤，相对还可以，只是大腿根，胳膊根稍微粗点  H: d' i  U& n" Y* T
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# G( m: t6 y; f+ \2. 曾经用过的方法及效果:
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瑜伽，游泳，健身操，最有效的还是节食。但节食要适度，建议提前吃晚饭，比如5点半左右，晚餐少吃主食，多吃蔬菜，水果
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或者每顿饭不要吃得太饱，餐前喝碗汤美容又健康对减肥很有效。另外，韩国泡菜，日本蔬菜卷，酸奶，绿茶都是减肥食品。可多食用。我本人认为，自己带孩子，不用别人帮忙也会有利于减肥，不妨试试！
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+ y" c6 C+ Z; R3。 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下. d% S9 C  v2 o8 \# x9 R
穿深色的衣服也可以显瘦一些。比如穿黑色的连衣裙，显得很苗条
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于金玲子

1. 自己在瘦身方面存在的问题：
1 w8 U5 ?/ c2 \, J- h: M! k生宝宝之前125斤，从怀孕到生宝宝长了60斤，现在是140斤，主要胖在肚子和大腿上。
/ D9 t3 \" N, J, I, A: @  m' T0 a2. 曾经用过的方法及效果& m* F' E, a5 g* g! u' Z3 x8 _4 t
说起用过的方法真是数不胜数，可能所有是关于减肥的我都尝试过，最基础的减肥药：各种牌子的，也记不起来都是什么名字了，好像有9快9.绿岛......。吃后代谢紊乱，晚上睡不好觉，所以这个减肥不提倡。
2 T/ b; l6 D9 |7 c) X减肥茶：各种品名，喝后感受拉肚，喝时拉肚，不喝时就不能代谢完全靠这个茶来帮助排泄。所以也不好
" O6 c0 Q1 Y/ O  g7 ]$ @; e+ B运动健身：瑜伽，都坚持不下来，这个要持之以恒，不坚持个人觉得没什么效果。7 ]2 B" P; }; r9 B- x
美容院瘦身：拔罐.针灸都尝试了。针灸瘦的很快，当时确实有效果，可是一停，马上食欲大增，胖回来的速度比减肥时快的太多，不夸张的说一天可以长4斤。拔罐是在针灸之后，也是要控制食欲，本人拖拖拉拉减了3个月，减下去4斤，停止后，很快就涨回来，总结对我没用。减肥仪器，仪器减肥当时量尺寸有点效果，。可是靠这个减肥估计的准备大量银子和漫长的时间。瘦身家用甩脂机，这个也是要坚持，也是个慢慢的工程。3 H2 b$ u( f3 I  |. L5 u* z+ h
减肥按摩膏：各种精油之类，辣椒按摩，个人使用，觉得没效果。
, ^; S5 i# v& H( P  ^以上的减肥方法都是本人尝试过的，对本人都不是很理想，也可能对有的亲效果明显，这个也是因人而易个人体质不一样，所以对适合的人就有效果咯。: Y. E7 U" F. z) I7 H' V
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
4 T( b, k+ L; R  A. m4 E说到穿衣，当然是瘦点穿什么都好看了。可是胖也有胖的穿法，也不逊色哦，不要穿颜色太鲜亮的颜色，下身尽量深色为主，上身可以穿长一点的宽松一点的，可以盖住肚子和腿上的肉肉，个人喜欢这总穿法，觉得可以遮上点胖的部位。
  N6 b" C& i9 x. o% b6 s9 F' `) U! ^( w5 e  s! Q
: v9 U* Y' b- d6 n

, g2 c* _/ {5 i& D# B8 B9 {& \

七喜丫头

俺生了一个娃
) O! w# p7 `, R! }: a8 [从怀孕到现在
& P/ m* j( U- d/ d" `) S6 Z0 \老公基本不在家
0 p: s+ I7 b+ V) N- n  C1 E婆婆是外地的7 i, c+ ]  {! `$ [* {! G8 y* ^5 l& J
白天上班妈妈给带
6 [5 B6 W& C( W# @$ j0 c3 E8 K0 M剩下就剩我们娘俩自己耍啵儿了
+ r' U: P" s- `# C$ k! P- B9 }现在生完20个月了9 l) y" z% M6 t/ e9 B6 _' K/ g
瘦回去了二十斤
8 I9 O8 }4 g. o被迫的. e! u2 c  C2 n8 e) Q$ Y; M* G/ }) \/ S
想不瘦都难$ c; n+ g% ~' Z4 ?/ `% Y, U* R9 R

% e9 G! R5 Z& F  \3 r2 I! _' ]1 X开心不起来0 M1 _, o) B4 @9 @: u
因为脸色灰常难看

yxwan

- u+ D4 m" Y' x5 }! F" r) e
1. 自己在瘦身方面存在的问题:4 Q# w4 x: [  ~
身材方面从没有困扰，身材比例很好（身边的人都说），可现在怀孕胖了20多斤，不知道生完后会怎么样
! m" R1 R* b) E" _. o2. 曾经用过的方法及效果:
2 J4 S; _5 ?9 e8 i' d1 ^1 b! o: \没减过肥，而且比较爱吃（巧克力冰淇淋还有各类点心是我的最爱）
" ]1 X% G' L2 _6 M" C7 l但最有效的保持好身材的方法是：
( p2 l% x& j$ F: g我觉得应该和个人体质有关，运动也很重要，我平时喜欢跳舞，瑜伽之类的运动) g2 a8 m: G0 l: t
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）) h( |; n# q. A( s3 J, P: ~- K  p
个人认为健康的饮食很重要，特别是易胖的人，想橄榄油做菜，用糙米代替大米。冬天一定要穿暖，身体热了才更容易减脂，以前的瑜伽教练说过的。有机会可以学国标，真的是保持身材和减肥的不错运动（生完宝宝就去报个班）。有肚子的朋友可以选择上宽下窄的穿法，即可以掩盖肚腩又不失时尚

darren02

1. 自己在瘦身方面存在的问题（具体列出困扰自己的美体问题。如果问题比较多，最好能够分条陈述。）) y$ }8 [# N, o% z
怀孕前身材还行，生孩子后就惨不忍睹，长了近40斤肉肉，几乎是全身很均匀的长的
& @) w, ]# X0 d0 e# F1 o$ y9 S9 c1 Y3 U  |; X$ q. f) y
2. 曾经用过的方法及效果（好的，有效地方法可以写，或者是没有效果的方法也可以写，给JMS借鉴）& C8 R  x: r& k
4 o# I" A2 o$ A0 w; G& s$ n
由于以前身材不算胖，没有什么瘦身好方法，就是每天不暴食保持就好，现在腰太粗买了腹带，感觉能暂时缓解，还不知道时间长了能不能把肉结实点
/ I. \4 N/ }; H9 K; |& N9 l' Y; I1 l) z  H, l
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
1 q4 E, V; [. _1 E. U( F, l5 m3 f2 Q
尽量穿宽松的衣服，遮挡一下大肚肚1 y& _' b. o: }: Y0 n) _