Edenyoyo

1. 自己在瘦身方面存在的问题：: Y0 O& z# t. g! W, {0 O1 s
生宝宝之前身材还算匀称，但是有些微胖，本人胯偏宽，骨架也很大～（伤不起啊～）
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. h$ R3 X  x* A" S! m8 d" q5 ?. e0 l2. 曾经用过的方法及效果：
+ a$ O; ~  h6 M3 O! s结婚前吃过左旋肉碱，有一些效果，但是有副作用，比如：口干，睡眠不好，总是上厕所，出虚汗等等。生完孩子后开始练瑜伽，特别是洗完澡后进行伸展，抻拉等瑜伽动作，肌肉线条明显变好了～前些日子在妈网上看到郑多燕瘦身操的推荐，我也跟着练，已经有半个月的时间了，每次都汗流浃背的，感觉腿部肌肉紧实了（儿子也跟着节奏一起摆手，特别逗）
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5 C0 w  f/ T+ W% \3. 除去运动，食疗等美体方法
0 L& j# ^2 \: f; z/ ^7 x0 J8 Q: M个人认为，少吃主食是很管用的，吃白肉，不吃红肉，晚上吃水果蔬菜！还是贵在坚持！

ftx1983

1、自己在瘦身方面存在的问题:6 k' b. }: d, E* z
    产前对自己的身材还算满意属于不胖也不瘦那种类型，但从怀孕到产后出了月子竟多长了50斤宝宝快两岁了体重比原来相差10斤！没有刻意去减肥！！: X3 M0 }* C% c" z$ n& z$ e
2、曾经用过的方法及效果：
- y0 H) ]9 k1 u+ V+ XA.节食是最有效的一种减肥方法比其他的都好用。我身边有的同事吃减肥药，效果不是很好，对身体不好副作用大！1还有的同事去埋针当时是管用了但过不了多久又反弹了
3 m% j9 S$ f4 g$ @; j$ F) p: l/ EB。吃饭要放慢速度。细嚼慢咽这样会吃的少自然而然就会瘦了！！1 I& O/ x4 P  w% \
C运动很重要！！饭后不要立刻坐下或躺下，先站立半个小时！！2 z3 G1 Z9 b4 h# b- u' u* Q5 v; }
3.除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。- k* d4 U, {  M0 @: b
A尽量穿深色系的衣服这样会让人从视觉上感觉到瘦。, A" Y) g$ z5 |+ u" n! P9 [9 m
B穿一些长款的衣服就是能盖住屁股的这样可以把肥肥的臀部遮住！. S8 }" n5 p8 V; a3 r: ~1 u, @' u

别来无恙19810708

1. 自己在瘦身方面存在的问题:! M9 A+ u6 z& ?$ `
6 y, _% Q3 A2 n9 B  O
身材比例还可以啦，身高165cm，体重105斤，产后一度140斤，半年的时间下去30多斤，完全靠自己惊人的毅力，虽说现在不胖，但还是希望自己再骨干一些，
) M2 r0 h6 `2 \+ h1 s2. 曾经用过的方法及效果:  \3 r! }$ x; q3 t# J0 E
（1）每天走路上班，加大运动量，尤其是每天饭后半小时；（2）穿塑身减脂内衣，我穿的婷美的，好多妈妈认为这种塑身衣不管事，是因为我们不要把希望全部寄托在塑身衣上面，这种东西只能起到辅助作用，最主要还是靠运动；（3）吃减肥药，我个人认为最有效最快速的办法还是减肥药，但是副作用肯定是有的，我就喝过一种，喝完以后身体很不舒服，但是真的能瘦，嘿嘿，这就要看妈妈们的决心了（4）我从来没为减肥节过食，我认为蔬菜水果该怎么吃就可以怎么吃，但是我们最好控制一下主食的摄入量就好了( U1 ^9 ]7 X( r4 p: }
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）/ u3 W- m) Q! S- W* D4 B
* C; m0 b# c. U& }  ^# A$ O
1上身胖的妈妈可以考虑一下塑身衣，我不是给他们做广告，但是真的可以出来一丁点曲线哦，然后再穿个蝙蝠衫；6 {6 Z) Q7 s; B7 \0 i6 L' ]1 S
2至于下身胖的妈妈我认为可以考虑一下及膝裙+皮靴，里面黑丝袜7 r1 Z7 z! `9 J, F5 Y

大喜乐的妈妈

1. 自己在瘦身方面存在的问题:$ y  d7 I* _1 E& q- |
- G7 S* y% Y8 p5 R+ S, j! K$ v1 R
大腿，屁股肉肉太多+ E+ n( ^) X1 V  c6 D/ U# i
2. 曾经用过的方法及效果:6 A1 D* `1 Q7 B# V
* G8 ^5 H1 {0 n) F. X4 P  H
N种# L  y8 M7 a. O$ q( ]: o
最有效的保持好身材的方法是：运动，饮食规律; ?6 \0 t' i* N
, O7 p" b7 n# w$ {/ C; R# q4 E! T* [
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）. O6 y  {* [! Y4 ~
( p" r6 ?- m  {* d0 i1 h1 r
根据自己的身形搭配合理的衣服，秋冬一般喜欢穿小脚裤配靴子" }5 L  y% V' |  @3 y4 a

WY929

1. 自己在瘦身方面存在的问题: 肚子很胖4 L" }0 C2 M& o9 n. M. N
2. 曾经用过的方法及效果：运动+过六点不食。过六点不食效果最好
1 [4 t. e; S4 E3， 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下  个字不太高的女生高跟鞋很重要。上衣短款看着人高一点
8 O! u& E( L' M! J4 f. j1 o

sykobe

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
8 H9 J& w; n' f( ?: I     目前1米64，103斤，相对还可以，只是大腿根，胳膊根稍微粗点
3 e1 g- P. I! e8 `, K5 `
! ?0 N/ D. \! Q5 t
) V2 g2 j' W) _! ~2. 曾经用过的方法及效果:( W: V! E: q2 H3 R8 V2 O# f

; ?) m. j2 y) s瑜伽，游泳，健身操，最有效的还是节食。但节食要适度，建议提前吃晚饭，比如5点半左右，晚餐少吃主食，多吃蔬菜，水果
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7 w5 M) P; r2 B1 o; ~或者每顿饭不要吃得太饱，餐前喝碗汤美容又健康对减肥很有效。另外，韩国泡菜，日本蔬菜卷，酸奶，绿茶都是减肥食品。可多食用。我本人认为，自己带孩子，不用别人帮忙也会有利于减肥，不妨试试！# v1 |4 y" Y' k- g/ S! a
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3。 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下
6 N$ h* n7 V6 `# L& t% n/ P穿深色的衣服也可以显瘦一些。比如穿黑色的连衣裙，显得很苗条
6 \8 m" Z/ a0 J& B0 r% m% Y5 ^/ W  w+ T: H! N) x- c9 n

于金玲子

1. 自己在瘦身方面存在的问题：2 w# q' p# {3 u7 ^3 J/ a. k: ]
生宝宝之前125斤，从怀孕到生宝宝长了60斤，现在是140斤，主要胖在肚子和大腿上。
! M/ I- U* t: ~2. 曾经用过的方法及效果: K8 u6 E& B9 m6 d3 N+ n* Y' E
说起用过的方法真是数不胜数，可能所有是关于减肥的我都尝试过，最基础的减肥药：各种牌子的，也记不起来都是什么名字了，好像有9快9.绿岛......。吃后代谢紊乱，晚上睡不好觉，所以这个减肥不提倡。, O& p9 ]  X( Z4 \! Q8 f: v# u+ M; \
减肥茶：各种品名，喝后感受拉肚，喝时拉肚，不喝时就不能代谢完全靠这个茶来帮助排泄。所以也不好3 \9 r9 |1 i. L! Z6 N
运动健身：瑜伽，都坚持不下来，这个要持之以恒，不坚持个人觉得没什么效果。
/ ]9 B# g( W4 @+ V; k0 A/ g美容院瘦身：拔罐.针灸都尝试了。针灸瘦的很快，当时确实有效果，可是一停，马上食欲大增，胖回来的速度比减肥时快的太多，不夸张的说一天可以长4斤。拔罐是在针灸之后，也是要控制食欲，本人拖拖拉拉减了3个月，减下去4斤，停止后，很快就涨回来，总结对我没用。减肥仪器，仪器减肥当时量尺寸有点效果，。可是靠这个减肥估计的准备大量银子和漫长的时间。瘦身家用甩脂机，这个也是要坚持，也是个慢慢的工程。
% W% m3 {! Z6 d! x0 |* x& q减肥按摩膏：各种精油之类，辣椒按摩，个人使用，觉得没效果。. ]# j- i& `( V5 f0 ^/ G  w
以上的减肥方法都是本人尝试过的，对本人都不是很理想，也可能对有的亲效果明显，这个也是因人而易个人体质不一样，所以对适合的人就有效果咯。  K# [6 k  A7 A& h9 I" u
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
$ O! q! m8 a8 r3 b说到穿衣，当然是瘦点穿什么都好看了。可是胖也有胖的穿法，也不逊色哦，不要穿颜色太鲜亮的颜色，下身尽量深色为主，上身可以穿长一点的宽松一点的，可以盖住肚子和腿上的肉肉，个人喜欢这总穿法，觉得可以遮上点胖的部位。4 O2 @5 X& r3 O8 [; A
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七喜丫头

俺生了一个娃1 `8 @( u# p  r" k% M
从怀孕到现在
! k  V* ?* f- ]9 U老公基本不在家
) w; ?, {/ q/ Q3 g婆婆是外地的1 X# G0 Z, u# U/ M8 \* w
白天上班妈妈给带! t+ v& h( Y, }- U
剩下就剩我们娘俩自己耍啵儿了* c! v( a! \- S6 t
现在生完20个月了
6 k2 L% @# `" A1 W* K" ]+ `1 l瘦回去了二十斤% l/ y) Q) m, P8 @$ w3 Z
被迫的+ v  c5 d: g6 W3 H
想不瘦都难) f/ Q# z  K  w6 {, h
# |1 Z% A1 l, J+ @/ ]3 r) S
开心不起来
- B3 T4 @- G) z" n5 I* ]/ |因为脸色灰常难看

yxwan

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1. 自己在瘦身方面存在的问题:& k' L: z0 ]  w+ }1 f  ?- ?
身材方面从没有困扰，身材比例很好（身边的人都说），可现在怀孕胖了20多斤，不知道生完后会怎么样
! T  i  q! B/ b2 @' H3 Z2. 曾经用过的方法及效果:0 m- b, H" o, a' R9 h
没减过肥，而且比较爱吃（巧克力冰淇淋还有各类点心是我的最爱）
! p! K" H1 L' o但最有效的保持好身材的方法是：$ p7 w1 s. }9 l7 F& F
我觉得应该和个人体质有关，运动也很重要，我平时喜欢跳舞，瑜伽之类的运动- G3 _& I- s3 i1 t
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
5 X6 m+ Y+ `4 X, ~; h个人认为健康的饮食很重要，特别是易胖的人，想橄榄油做菜，用糙米代替大米。冬天一定要穿暖，身体热了才更容易减脂，以前的瑜伽教练说过的。有机会可以学国标，真的是保持身材和减肥的不错运动（生完宝宝就去报个班）。有肚子的朋友可以选择上宽下窄的穿法，即可以掩盖肚腩又不失时尚

darren02

1. 自己在瘦身方面存在的问题（具体列出困扰自己的美体问题。如果问题比较多，最好能够分条陈述。）
% L1 H* V$ O2 z, J9 k5 ]; o怀孕前身材还行，生孩子后就惨不忍睹，长了近40斤肉肉，几乎是全身很均匀的长的
* [: k/ T# B$ D. J* Z' M: x# S: N0 U7 p! s  x
2. 曾经用过的方法及效果（好的，有效地方法可以写，或者是没有效果的方法也可以写，给JMS借鉴）% ~8 `* v& Q* @& V5 [
) D; m# A( N( S
由于以前身材不算胖，没有什么瘦身好方法，就是每天不暴食保持就好，现在腰太粗买了腹带，感觉能暂时缓解，还不知道时间长了能不能把肉结实点
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3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
& m! T2 s- M9 N5 m8 `9 d7 w' M. L
& N) k" E" F5 `/ ]0 O# g尽量穿宽松的衣服，遮挡一下大肚肚6 u- I4 U, g7 c4 o: Q; d# n- J1 Y