Edenyoyo

1. 自己在瘦身方面存在的问题：
0 m$ z8 X& f' ^# k" b8 ]; I2 [生宝宝之前身材还算匀称，但是有些微胖，本人胯偏宽，骨架也很大～（伤不起啊～）
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  z- g8 `, L8 V( o9 X! m# v2. 曾经用过的方法及效果：& R2 G* C. I5 _7 W
结婚前吃过左旋肉碱，有一些效果，但是有副作用，比如：口干，睡眠不好，总是上厕所，出虚汗等等。生完孩子后开始练瑜伽，特别是洗完澡后进行伸展，抻拉等瑜伽动作，肌肉线条明显变好了～前些日子在妈网上看到郑多燕瘦身操的推荐，我也跟着练，已经有半个月的时间了，每次都汗流浃背的，感觉腿部肌肉紧实了（儿子也跟着节奏一起摆手，特别逗）
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- A1 e8 k! a8 a- I8 m! y2 c3. 除去运动，食疗等美体方法
. `- q( _- o. c3 G6 C; J个人认为，少吃主食是很管用的，吃白肉，不吃红肉，晚上吃水果蔬菜！还是贵在坚持！

ftx1983

1、自己在瘦身方面存在的问题:& l& }2 T# z" v! o( u5 ?! Z8 a
    产前对自己的身材还算满意属于不胖也不瘦那种类型，但从怀孕到产后出了月子竟多长了50斤宝宝快两岁了体重比原来相差10斤！没有刻意去减肥！！, j( q5 J. m( ]) J1 l
2、曾经用过的方法及效果：
- M1 `! X- ^: o; gA.节食是最有效的一种减肥方法比其他的都好用。我身边有的同事吃减肥药，效果不是很好，对身体不好副作用大！1还有的同事去埋针当时是管用了但过不了多久又反弹了
6 I; |1 v& F( I' mB。吃饭要放慢速度。细嚼慢咽这样会吃的少自然而然就会瘦了！！
# J1 J& L4 \6 iC运动很重要！！饭后不要立刻坐下或躺下，先站立半个小时！！
$ ~5 v0 Z9 ^7 Y3.除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。' j4 a' U2 ?% e
A尽量穿深色系的衣服这样会让人从视觉上感觉到瘦。
5 O" ?: J/ G' j( |. ?2 iB穿一些长款的衣服就是能盖住屁股的这样可以把肥肥的臀部遮住！  \, d* y0 X2 O$ E8 O( {& d0 q  Q- q7 X

别来无恙19810708

1. 自己在瘦身方面存在的问题:: ~0 ^( f0 f+ V& \/ Q- @
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身材比例还可以啦，身高165cm，体重105斤，产后一度140斤，半年的时间下去30多斤，完全靠自己惊人的毅力，虽说现在不胖，但还是希望自己再骨干一些，& y  x7 s; Y: |1 }6 ~8 C" J: c+ z
2. 曾经用过的方法及效果:8 }# s- H7 }: |6 u, M
（1）每天走路上班，加大运动量，尤其是每天饭后半小时；（2）穿塑身减脂内衣，我穿的婷美的，好多妈妈认为这种塑身衣不管事，是因为我们不要把希望全部寄托在塑身衣上面，这种东西只能起到辅助作用，最主要还是靠运动；（3）吃减肥药，我个人认为最有效最快速的办法还是减肥药，但是副作用肯定是有的，我就喝过一种，喝完以后身体很不舒服，但是真的能瘦，嘿嘿，这就要看妈妈们的决心了（4）我从来没为减肥节过食，我认为蔬菜水果该怎么吃就可以怎么吃，但是我们最好控制一下主食的摄入量就好了
, d# z; @8 _! ]- y4 W! X3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）2 l! |4 g0 \: J$ n2 a% H. F

5 H% K% q: o" R/ ^1上身胖的妈妈可以考虑一下塑身衣，我不是给他们做广告，但是真的可以出来一丁点曲线哦，然后再穿个蝙蝠衫；8 t! W6 J, P0 D6 A( y% W& P
2至于下身胖的妈妈我认为可以考虑一下及膝裙+皮靴，里面黑丝袜' S8 G% _6 y) p9 S5 {

大喜乐的妈妈

1. 自己在瘦身方面存在的问题:: a( h, F8 M7 Z1 @  G8 E: }3 P

- a7 c  \& W# R3 J1 o0 @) f大腿，屁股肉肉太多4 G. t: k# J5 L
2. 曾经用过的方法及效果:( s# T  }% n) \4 G9 l: o
- A; d) ~9 [, y$ w
N种
8 E4 P9 J, [8 {& D0 ?+ u. y最有效的保持好身材的方法是：运动，饮食规律% S. K0 k8 l8 Z! E) A! p& |' T& P8 M

) W- g9 I) j+ V# D3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
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. ^' r$ X7 K0 w4 v  @* u根据自己的身形搭配合理的衣服，秋冬一般喜欢穿小脚裤配靴子4 W7 S3 D( Y2 F9 i' U

WY929

1. 自己在瘦身方面存在的问题: 肚子很胖8 |4 S5 }/ l9 X' ~% R
2. 曾经用过的方法及效果：运动+过六点不食。过六点不食效果最好; S% ~* j4 Q) u
3， 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下  个字不太高的女生高跟鞋很重要。上衣短款看着人高一点
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sykobe

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
  U8 I/ m& e' r1 N2 D: o     目前1米64，103斤，相对还可以，只是大腿根，胳膊根稍微粗点
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2. 曾经用过的方法及效果:
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2 M  Y! `2 _+ `! ~. S( ?/ v瑜伽，游泳，健身操，最有效的还是节食。但节食要适度，建议提前吃晚饭，比如5点半左右，晚餐少吃主食，多吃蔬菜，水果9 C: v  L/ I; j( V2 |4 p6 @
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或者每顿饭不要吃得太饱，餐前喝碗汤美容又健康对减肥很有效。另外，韩国泡菜，日本蔬菜卷，酸奶，绿茶都是减肥食品。可多食用。我本人认为，自己带孩子，不用别人帮忙也会有利于减肥，不妨试试！0 }( s' Y* X8 {( _% ^, o

  r! r- L% d2 ]# I- A3。 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下; P6 t# B/ m, S
穿深色的衣服也可以显瘦一些。比如穿黑色的连衣裙，显得很苗条( B4 u! T' D: E% p/ f

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于金玲子

1. 自己在瘦身方面存在的问题：
% _! A: r5 G4 ?3 e( C5 [生宝宝之前125斤，从怀孕到生宝宝长了60斤，现在是140斤，主要胖在肚子和大腿上。
  y$ i* l9 m/ H- z3 P' l2. 曾经用过的方法及效果" K  \. v- S+ n& y$ b' @8 X6 Y
说起用过的方法真是数不胜数，可能所有是关于减肥的我都尝试过，最基础的减肥药：各种牌子的，也记不起来都是什么名字了，好像有9快9.绿岛......。吃后代谢紊乱，晚上睡不好觉，所以这个减肥不提倡。$ g+ U0 K* n; w. _7 H1 x% |" n
减肥茶：各种品名，喝后感受拉肚，喝时拉肚，不喝时就不能代谢完全靠这个茶来帮助排泄。所以也不好' X: y, g# V+ `# P" e
运动健身：瑜伽，都坚持不下来，这个要持之以恒，不坚持个人觉得没什么效果。
4 W* {- o) a1 C  L" U美容院瘦身：拔罐.针灸都尝试了。针灸瘦的很快，当时确实有效果，可是一停，马上食欲大增，胖回来的速度比减肥时快的太多，不夸张的说一天可以长4斤。拔罐是在针灸之后，也是要控制食欲，本人拖拖拉拉减了3个月，减下去4斤，停止后，很快就涨回来，总结对我没用。减肥仪器，仪器减肥当时量尺寸有点效果，。可是靠这个减肥估计的准备大量银子和漫长的时间。瘦身家用甩脂机，这个也是要坚持，也是个慢慢的工程。: g3 I; r( n3 [/ e
减肥按摩膏：各种精油之类，辣椒按摩，个人使用，觉得没效果。: C% g# a8 d! D+ D
以上的减肥方法都是本人尝试过的，对本人都不是很理想，也可能对有的亲效果明显，这个也是因人而易个人体质不一样，所以对适合的人就有效果咯。, E" P: y& n+ W) J6 Z/ f; e* R9 D1 O
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。0 c  t' G( K6 B4 H" U1 R
说到穿衣，当然是瘦点穿什么都好看了。可是胖也有胖的穿法，也不逊色哦，不要穿颜色太鲜亮的颜色，下身尽量深色为主，上身可以穿长一点的宽松一点的，可以盖住肚子和腿上的肉肉，个人喜欢这总穿法，觉得可以遮上点胖的部位。' A# D9 P% c9 T$ J8 n1 O% N

5 T: s/ V9 J0 ~5 I4 U. `7 f0 \9 D) e( F1 o7 ]1 c+ m" R5 _
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七喜丫头

俺生了一个娃4 z! H; ^% s% O! |0 P/ J
从怀孕到现在
' R+ w. Q  J7 F. t& z' v老公基本不在家+ h4 W6 |7 `4 ~3 P
婆婆是外地的
/ D8 P. L8 s4 S% l- i白天上班妈妈给带
8 s) g7 g: [% y# w  m剩下就剩我们娘俩自己耍啵儿了0 B% U1 \5 `8 v6 N+ T6 u
现在生完20个月了2 o) m! r! q' H; [7 K. g
瘦回去了二十斤; d7 B8 h* x* m1 v# z! q
被迫的( _) ~$ N" H) M7 m+ T  L8 q
想不瘦都难
7 V0 M- m+ ]- u9 Q: s; L& [
4 K+ m; z3 x9 _% V* o开心不起来
8 ]+ O5 p! r+ P. R因为脸色灰常难看

yxwan

  S  d% G' e0 m* Y; a
1. 自己在瘦身方面存在的问题:7 c8 G( X3 P9 T+ K( `
身材方面从没有困扰，身材比例很好（身边的人都说），可现在怀孕胖了20多斤，不知道生完后会怎么样
. ^9 }1 J4 Y) R0 z! O* y2. 曾经用过的方法及效果:8 g4 C0 C4 `* e! O+ T: N# g/ A
没减过肥，而且比较爱吃（巧克力冰淇淋还有各类点心是我的最爱）
. T, \% }5 s" f2 K  e但最有效的保持好身材的方法是：
' g/ X, i4 w1 Z; w我觉得应该和个人体质有关，运动也很重要，我平时喜欢跳舞，瑜伽之类的运动. R. Y/ i" m; i6 x! K) G
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）; J' [4 b" V+ D% c' b
个人认为健康的饮食很重要，特别是易胖的人，想橄榄油做菜，用糙米代替大米。冬天一定要穿暖，身体热了才更容易减脂，以前的瑜伽教练说过的。有机会可以学国标，真的是保持身材和减肥的不错运动（生完宝宝就去报个班）。有肚子的朋友可以选择上宽下窄的穿法，即可以掩盖肚腩又不失时尚

darren02

1. 自己在瘦身方面存在的问题（具体列出困扰自己的美体问题。如果问题比较多，最好能够分条陈述。）
% n: Z; n- k* G0 C. S怀孕前身材还行，生孩子后就惨不忍睹，长了近40斤肉肉，几乎是全身很均匀的长的0 I$ k% Q" w9 k2 |  ~
2 y  b3 D( O1 r' d
2. 曾经用过的方法及效果（好的，有效地方法可以写，或者是没有效果的方法也可以写，给JMS借鉴）) W. q5 N, V$ F' n0 Q) N. a

0 a  W2 U# g0 h9 d: ~$ n由于以前身材不算胖，没有什么瘦身好方法，就是每天不暴食保持就好，现在腰太粗买了腹带，感觉能暂时缓解，还不知道时间长了能不能把肉结实点: ^/ y1 q5 w1 _* O) ?5 ?

; y/ s) u6 @% m- p4 D6 O7 F( r3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
' Y% e. j5 ~; J+ u
/ c/ N0 ]+ ?) f% d' E9 e9 W4 x尽量穿宽松的衣服，遮挡一下大肚肚( G. N( B. n! q; f