Edenyoyo

1. 自己在瘦身方面存在的问题：
1 u2 Q+ @- T: H: V' u生宝宝之前身材还算匀称，但是有些微胖，本人胯偏宽，骨架也很大～（伤不起啊～）* W" `, j" v! b4 v2 R8 Y9 Q) A
& q& y4 v  a" \. v* x; T* J+ g1 s& z
2. 曾经用过的方法及效果：
# T1 E) p3 i3 }/ g4 n结婚前吃过左旋肉碱，有一些效果，但是有副作用，比如：口干，睡眠不好，总是上厕所，出虚汗等等。生完孩子后开始练瑜伽，特别是洗完澡后进行伸展，抻拉等瑜伽动作，肌肉线条明显变好了～前些日子在妈网上看到郑多燕瘦身操的推荐，我也跟着练，已经有半个月的时间了，每次都汗流浃背的，感觉腿部肌肉紧实了（儿子也跟着节奏一起摆手，特别逗）# I. P' t) ~$ q# J2 O# |; y$ `
: t& N% ]( c. Q
3. 除去运动，食疗等美体方法
0 n. j! _" O+ l+ `个人认为，少吃主食是很管用的，吃白肉，不吃红肉，晚上吃水果蔬菜！还是贵在坚持！

ftx1983

1、自己在瘦身方面存在的问题:
8 m. y9 b+ D: R, c* a) ?    产前对自己的身材还算满意属于不胖也不瘦那种类型，但从怀孕到产后出了月子竟多长了50斤宝宝快两岁了体重比原来相差10斤！没有刻意去减肥！！
) c8 ~8 G& @, H* ^2、曾经用过的方法及效果：
! r% E& E0 v! X1 ^A.节食是最有效的一种减肥方法比其他的都好用。我身边有的同事吃减肥药，效果不是很好，对身体不好副作用大！1还有的同事去埋针当时是管用了但过不了多久又反弹了" K. p, L$ V2 K/ q% `
B。吃饭要放慢速度。细嚼慢咽这样会吃的少自然而然就会瘦了！！2 L1 H1 h' k( E) Y+ j
C运动很重要！！饭后不要立刻坐下或躺下，先站立半个小时！！) N$ z! K9 w8 m3 ~7 U% D- b
3.除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
7 j4 p% e  I& D0 J6 _1 A2 yA尽量穿深色系的衣服这样会让人从视觉上感觉到瘦。
0 x# @( E9 o9 ~5 p4 r7 p: N! \B穿一些长款的衣服就是能盖住屁股的这样可以把肥肥的臀部遮住！
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别来无恙19810708

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
( s( V  G$ t. Y' Z3 n( G1 D# r. J, j1 p
身材比例还可以啦，身高165cm，体重105斤，产后一度140斤，半年的时间下去30多斤，完全靠自己惊人的毅力，虽说现在不胖，但还是希望自己再骨干一些，8 k, Z! o( n4 O! |8 D( V2 N
2. 曾经用过的方法及效果:
1 j8 c; }( F2 _/ A$ ~8 }（1）每天走路上班，加大运动量，尤其是每天饭后半小时；（2）穿塑身减脂内衣，我穿的婷美的，好多妈妈认为这种塑身衣不管事，是因为我们不要把希望全部寄托在塑身衣上面，这种东西只能起到辅助作用，最主要还是靠运动；（3）吃减肥药，我个人认为最有效最快速的办法还是减肥药，但是副作用肯定是有的，我就喝过一种，喝完以后身体很不舒服，但是真的能瘦，嘿嘿，这就要看妈妈们的决心了（4）我从来没为减肥节过食，我认为蔬菜水果该怎么吃就可以怎么吃，但是我们最好控制一下主食的摄入量就好了, b3 b, u" n  }9 V/ `0 O% g
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
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" |# j5 g3 B  |5 m5 V4 v0 M; w1上身胖的妈妈可以考虑一下塑身衣，我不是给他们做广告，但是真的可以出来一丁点曲线哦，然后再穿个蝙蝠衫；; x& x8 `% c( {( i3 b" |
2至于下身胖的妈妈我认为可以考虑一下及膝裙+皮靴，里面黑丝袜
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大喜乐的妈妈

1. 自己在瘦身方面存在的问题:2 b' T3 g9 f/ P! {5 P8 M% g
3 p5 ~% \; C2 H, e
大腿，屁股肉肉太多
+ X3 l$ ]( G8 v2. 曾经用过的方法及效果:6 e9 s% c. P7 p# b# z, n0 e8 x# e' y
& K6 ~2 i; [5 X5 ~7 Q2 H5 W- x
N种
& h* q5 X% _) v# E( i0 \" K3 U9 F最有效的保持好身材的方法是：运动，饮食规律
( g4 U1 ~/ K+ P/ N; [4 N" c: L! d0 D& i2 ?
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
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根据自己的身形搭配合理的衣服，秋冬一般喜欢穿小脚裤配靴子
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WY929

1. 自己在瘦身方面存在的问题: 肚子很胖7 U* c' Z. X+ R8 Z2 i' m
2. 曾经用过的方法及效果：运动+过六点不食。过六点不食效果最好
: b' Y+ j/ z! r' ]# O3， 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下  个字不太高的女生高跟鞋很重要。上衣短款看着人高一点0 e3 J- {& `! b6 v

sykobe

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
7 v- S: o  g  }7 `5 Q. O$ Q     目前1米64，103斤，相对还可以，只是大腿根，胳膊根稍微粗点& v0 J; E  |7 i& \% Z

6 ~7 k( z. V, v. D/ \4 ?; s- o ! R; G7 x2 x4 P" V
2. 曾经用过的方法及效果:* [: p, o) D" J& z

( A9 E9 D+ X5 w% L% P瑜伽，游泳，健身操，最有效的还是节食。但节食要适度，建议提前吃晚饭，比如5点半左右，晚餐少吃主食，多吃蔬菜，水果
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+ z0 D. p& x9 s! k1 K1 k' z或者每顿饭不要吃得太饱，餐前喝碗汤美容又健康对减肥很有效。另外，韩国泡菜，日本蔬菜卷，酸奶，绿茶都是减肥食品。可多食用。我本人认为，自己带孩子，不用别人帮忙也会有利于减肥，不妨试试！6 i7 L+ t* N7 H5 Y0 g4 m. U
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3。 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下
% \2 j2 A: p# N' s$ q0 p穿深色的衣服也可以显瘦一些。比如穿黑色的连衣裙，显得很苗条, F  }- ~7 T: f' D

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于金玲子

1. 自己在瘦身方面存在的问题：
% O. h1 S% T* g5 N6 @生宝宝之前125斤，从怀孕到生宝宝长了60斤，现在是140斤，主要胖在肚子和大腿上。
5 ~5 e1 R6 ]$ e) C, `2. 曾经用过的方法及效果
$ E% D4 r5 }1 G9 ^  w7 w9 ]说起用过的方法真是数不胜数，可能所有是关于减肥的我都尝试过，最基础的减肥药：各种牌子的，也记不起来都是什么名字了，好像有9快9.绿岛......。吃后代谢紊乱，晚上睡不好觉，所以这个减肥不提倡。
; H* }* O& X1 q. v! L! p0 c减肥茶：各种品名，喝后感受拉肚，喝时拉肚，不喝时就不能代谢完全靠这个茶来帮助排泄。所以也不好" V' b9 t8 p. s4 A+ R8 X, t, t6 }2 u  t
运动健身：瑜伽，都坚持不下来，这个要持之以恒，不坚持个人觉得没什么效果。5 j5 F- F1 @2 O% G. t
美容院瘦身：拔罐.针灸都尝试了。针灸瘦的很快，当时确实有效果，可是一停，马上食欲大增，胖回来的速度比减肥时快的太多，不夸张的说一天可以长4斤。拔罐是在针灸之后，也是要控制食欲，本人拖拖拉拉减了3个月，减下去4斤，停止后，很快就涨回来，总结对我没用。减肥仪器，仪器减肥当时量尺寸有点效果，。可是靠这个减肥估计的准备大量银子和漫长的时间。瘦身家用甩脂机，这个也是要坚持，也是个慢慢的工程。
1 |0 k' R. Z! k9 R% ~2 J减肥按摩膏：各种精油之类，辣椒按摩，个人使用，觉得没效果。
5 ?" `) W0 o2 ?) I' t* Q以上的减肥方法都是本人尝试过的，对本人都不是很理想，也可能对有的亲效果明显，这个也是因人而易个人体质不一样，所以对适合的人就有效果咯。! n, Z' E+ {; z" ^2 v: e
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。4 G' C1 Q$ y, E9 P( B: Y
说到穿衣，当然是瘦点穿什么都好看了。可是胖也有胖的穿法，也不逊色哦，不要穿颜色太鲜亮的颜色，下身尽量深色为主，上身可以穿长一点的宽松一点的，可以盖住肚子和腿上的肉肉，个人喜欢这总穿法，觉得可以遮上点胖的部位。
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4 g# Q) u1 S1 |# }+ M! m/ d8 n6 P  g( B- C6 N% W/ S3 M

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七喜丫头

俺生了一个娃" X4 E. P) m9 N9 A9 {
从怀孕到现在: E$ A& O, A  D/ S
老公基本不在家* p0 V2 D, P; r0 Y  }4 j* k
婆婆是外地的  t* B/ \+ [% i# N
白天上班妈妈给带' F0 [, J% u4 U2 |
剩下就剩我们娘俩自己耍啵儿了
# l% S1 k" q  M" U现在生完20个月了  r6 |. ?! t0 P/ L& I" O! W
瘦回去了二十斤
7 }7 g9 B  o4 d被迫的
, @& z- l+ l. y7 E, L) K想不瘦都难9 C0 S9 \: V+ h1 \4 P* F& @, ?

- [0 R8 y4 N% T) o  V开心不起来+ n  Y3 P/ ?, I$ C4 d  ?' s; p
因为脸色灰常难看

yxwan

/ O# K! f+ c* b' P0 y( t7 A
1. 自己在瘦身方面存在的问题:2 [4 i1 l" D8 o  [* \
身材方面从没有困扰，身材比例很好（身边的人都说），可现在怀孕胖了20多斤，不知道生完后会怎么样
2 ~# |$ m/ [. |2. 曾经用过的方法及效果:
, s# x- b- c3 x! |2 q; O; ~! ~没减过肥，而且比较爱吃（巧克力冰淇淋还有各类点心是我的最爱）/ b0 q! Z% F& k
但最有效的保持好身材的方法是：7 X* A. b& ?7 P% U' h
我觉得应该和个人体质有关，运动也很重要，我平时喜欢跳舞，瑜伽之类的运动5 d4 s3 l( n! x2 ?
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）7 W- ^/ {! a- X/ e& Z6 H
个人认为健康的饮食很重要，特别是易胖的人，想橄榄油做菜，用糙米代替大米。冬天一定要穿暖，身体热了才更容易减脂，以前的瑜伽教练说过的。有机会可以学国标，真的是保持身材和减肥的不错运动（生完宝宝就去报个班）。有肚子的朋友可以选择上宽下窄的穿法，即可以掩盖肚腩又不失时尚

darren02

1. 自己在瘦身方面存在的问题（具体列出困扰自己的美体问题。如果问题比较多，最好能够分条陈述。）6 v) M: T2 ?! k' f; j
怀孕前身材还行，生孩子后就惨不忍睹，长了近40斤肉肉，几乎是全身很均匀的长的
- b3 v) m5 t* |/ }# l2 x
0 N# t. L& E" n6 n! [6 ?4 v+ S0 s1 ~' c2. 曾经用过的方法及效果（好的，有效地方法可以写，或者是没有效果的方法也可以写，给JMS借鉴）, m  D0 [  i# k9 N

4 ?6 |. ^' H: f. j3 s! M! {) _由于以前身材不算胖，没有什么瘦身好方法，就是每天不暴食保持就好，现在腰太粗买了腹带，感觉能暂时缓解，还不知道时间长了能不能把肉结实点: q1 c9 w5 N* C/ s
4 x) \: c$ }) V4 w/ k- ^$ [  ?
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
$ o* Q8 Q) R3 C3 _8 G
7 O" U8 L" }3 ~  [尽量穿宽松的衣服，遮挡一下大肚肚
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