Edenyoyo

1. 自己在瘦身方面存在的问题：
; k* C: X$ W, p& F0 r/ q生宝宝之前身材还算匀称，但是有些微胖，本人胯偏宽，骨架也很大～（伤不起啊～）2 |4 a5 g& }  p4 E6 o+ R

* Z; Y9 P* V" p/ Z6 y2. 曾经用过的方法及效果：% [. |2 @' z$ k: h" H6 H" c, A3 ]1 {
结婚前吃过左旋肉碱，有一些效果，但是有副作用，比如：口干，睡眠不好，总是上厕所，出虚汗等等。生完孩子后开始练瑜伽，特别是洗完澡后进行伸展，抻拉等瑜伽动作，肌肉线条明显变好了～前些日子在妈网上看到郑多燕瘦身操的推荐，我也跟着练，已经有半个月的时间了，每次都汗流浃背的，感觉腿部肌肉紧实了（儿子也跟着节奏一起摆手，特别逗）) z0 c/ \! }) T% ]( C
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3. 除去运动，食疗等美体方法3 g6 u9 s9 f7 x0 ]8 s5 \6 f  P+ ~
个人认为，少吃主食是很管用的，吃白肉，不吃红肉，晚上吃水果蔬菜！还是贵在坚持！

ftx1983

1、自己在瘦身方面存在的问题:) K9 ]8 p4 C4 {! |( J4 R1 ?4 H
    产前对自己的身材还算满意属于不胖也不瘦那种类型，但从怀孕到产后出了月子竟多长了50斤宝宝快两岁了体重比原来相差10斤！没有刻意去减肥！！
8 q& J  _! b$ o9 m. A9 B7 W2、曾经用过的方法及效果：
9 |2 o5 O' f, i( CA.节食是最有效的一种减肥方法比其他的都好用。我身边有的同事吃减肥药，效果不是很好，对身体不好副作用大！1还有的同事去埋针当时是管用了但过不了多久又反弹了
4 _0 K3 J- \8 R) c" Y, _( n, BB。吃饭要放慢速度。细嚼慢咽这样会吃的少自然而然就会瘦了！！
7 Z8 g3 e  w8 [, ?2 _C运动很重要！！饭后不要立刻坐下或躺下，先站立半个小时！！  ]9 I; y  Q+ q1 x) `  N
3.除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。7 g6 |9 _0 g2 R& ~* I' e
A尽量穿深色系的衣服这样会让人从视觉上感觉到瘦。
3 K' P% I0 Y' U% O9 `B穿一些长款的衣服就是能盖住屁股的这样可以把肥肥的臀部遮住！
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别来无恙19810708

1. 自己在瘦身方面存在的问题:6 S3 A- F: F; j5 p; |' ?
" E4 Y5 @8 r% z1 n3 H9 f7 z" T
身材比例还可以啦，身高165cm，体重105斤，产后一度140斤，半年的时间下去30多斤，完全靠自己惊人的毅力，虽说现在不胖，但还是希望自己再骨干一些，+ Z+ w! l5 K+ V! [. N; a2 f4 h; z
2. 曾经用过的方法及效果:
  T; m, h) Z1 t: [! t$ M) N, t  G（1）每天走路上班，加大运动量，尤其是每天饭后半小时；（2）穿塑身减脂内衣，我穿的婷美的，好多妈妈认为这种塑身衣不管事，是因为我们不要把希望全部寄托在塑身衣上面，这种东西只能起到辅助作用，最主要还是靠运动；（3）吃减肥药，我个人认为最有效最快速的办法还是减肥药，但是副作用肯定是有的，我就喝过一种，喝完以后身体很不舒服，但是真的能瘦，嘿嘿，这就要看妈妈们的决心了（4）我从来没为减肥节过食，我认为蔬菜水果该怎么吃就可以怎么吃，但是我们最好控制一下主食的摄入量就好了; ?' U8 k5 Z  P7 Y! q
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
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1上身胖的妈妈可以考虑一下塑身衣，我不是给他们做广告，但是真的可以出来一丁点曲线哦，然后再穿个蝙蝠衫；, S9 L7 p+ `$ b
2至于下身胖的妈妈我认为可以考虑一下及膝裙+皮靴，里面黑丝袜/ Q( W% \; d2 ?. F4 m5 W: n! o- B. q

大喜乐的妈妈

1. 自己在瘦身方面存在的问题:: v- ^3 P3 G0 B+ m& w9 \
( B2 }& V2 b6 J4 I0 n' x
大腿，屁股肉肉太多
$ |3 T: O  S/ d' W& |' y2. 曾经用过的方法及效果:; ?# `$ g  s5 T( H: B; O
& N+ }3 C( x8 I& W: w' `, J
N种
5 X, F$ ]; \4 ], u; m9 a- C最有效的保持好身材的方法是：运动，饮食规律, R% \8 X, ^8 n2 n
9 o4 V9 v! Z  z8 f
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）3 W; l9 h4 V- ?3 I; C& z; o; M

- ]$ M+ o. X- \: w; [: y  J根据自己的身形搭配合理的衣服，秋冬一般喜欢穿小脚裤配靴子
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WY929

1. 自己在瘦身方面存在的问题: 肚子很胖
( [: M1 |2 Y- |& a* n0 x8 }2. 曾经用过的方法及效果：运动+过六点不食。过六点不食效果最好# |" T. @3 O- r; |' f! U
3， 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下  个字不太高的女生高跟鞋很重要。上衣短款看着人高一点5 _/ J- V' T" X4 i6 W

sykobe

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
9 F4 C9 F. p7 G: X5 Z0 w! y     目前1米64，103斤，相对还可以，只是大腿根，胳膊根稍微粗点
6 }  c+ \2 h8 t$ I7 \* X2 L0 z
8 P) s, w; O+ }8 U  T7 b9 }! u0 m ' }, u) V& L  v+ I; s# q& k
2. 曾经用过的方法及效果:
( S/ n8 ~# Z7 g1 L  P: [0 x3 \8 F2 c7 O
瑜伽，游泳，健身操，最有效的还是节食。但节食要适度，建议提前吃晚饭，比如5点半左右，晚餐少吃主食，多吃蔬菜，水果- V- }7 P4 P( {: n3 n. b

' b8 r6 e% U7 w0 I# p或者每顿饭不要吃得太饱，餐前喝碗汤美容又健康对减肥很有效。另外，韩国泡菜，日本蔬菜卷，酸奶，绿茶都是减肥食品。可多食用。我本人认为，自己带孩子，不用别人帮忙也会有利于减肥，不妨试试！
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3。 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下2 K! M: D, d9 ]8 R- ]% z
穿深色的衣服也可以显瘦一些。比如穿黑色的连衣裙，显得很苗条( }- @+ h/ S9 t3 i8 k7 W
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于金玲子

1. 自己在瘦身方面存在的问题：
# h! |! k- j1 ~+ X1 q生宝宝之前125斤，从怀孕到生宝宝长了60斤，现在是140斤，主要胖在肚子和大腿上。
- {, B& \4 s: n- b& O5 U* e) H' P2. 曾经用过的方法及效果
7 V- n- U0 }( Q5 o$ n. d说起用过的方法真是数不胜数，可能所有是关于减肥的我都尝试过，最基础的减肥药：各种牌子的，也记不起来都是什么名字了，好像有9快9.绿岛......。吃后代谢紊乱，晚上睡不好觉，所以这个减肥不提倡。( C' D- n* k; R
减肥茶：各种品名，喝后感受拉肚，喝时拉肚，不喝时就不能代谢完全靠这个茶来帮助排泄。所以也不好
: g- b* d! Q0 X+ e. o( a运动健身：瑜伽，都坚持不下来，这个要持之以恒，不坚持个人觉得没什么效果。% R9 y; X7 Q# c3 Y1 R! M
美容院瘦身：拔罐.针灸都尝试了。针灸瘦的很快，当时确实有效果，可是一停，马上食欲大增，胖回来的速度比减肥时快的太多，不夸张的说一天可以长4斤。拔罐是在针灸之后，也是要控制食欲，本人拖拖拉拉减了3个月，减下去4斤，停止后，很快就涨回来，总结对我没用。减肥仪器，仪器减肥当时量尺寸有点效果，。可是靠这个减肥估计的准备大量银子和漫长的时间。瘦身家用甩脂机，这个也是要坚持，也是个慢慢的工程。
% D+ p# C0 H" g9 g减肥按摩膏：各种精油之类，辣椒按摩，个人使用，觉得没效果。- ?8 E! V2 X: a- x$ S  T
以上的减肥方法都是本人尝试过的，对本人都不是很理想，也可能对有的亲效果明显，这个也是因人而易个人体质不一样，所以对适合的人就有效果咯。% w- y+ g. e9 o+ H
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。7 P7 j0 p& S% p2 C% u
说到穿衣，当然是瘦点穿什么都好看了。可是胖也有胖的穿法，也不逊色哦，不要穿颜色太鲜亮的颜色，下身尽量深色为主，上身可以穿长一点的宽松一点的，可以盖住肚子和腿上的肉肉，个人喜欢这总穿法，觉得可以遮上点胖的部位。; k/ Z2 B. |, ?
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) Y' F6 d' V) w+ Y8 i1 X 1 v" D9 B) L! O5 v# h

七喜丫头

俺生了一个娃5 ~& S) U1 e# i* z$ |
从怀孕到现在8 w. o. ~+ r# E4 Z
老公基本不在家
8 n9 K3 d1 |& r% `8 C" L8 e婆婆是外地的
* i1 y: W- L; `% G+ @+ q0 F- n白天上班妈妈给带; N; k# X- M2 D6 {, n' x" d
剩下就剩我们娘俩自己耍啵儿了
" Z! \, n: L$ W% g2 b% s! W) q现在生完20个月了( I; A5 C) c: H1 G7 U, h
瘦回去了二十斤4 ?! I& g, z4 ]2 D' M+ H( ~
被迫的- [/ B, a1 T  h; f  i/ M4 E* s
想不瘦都难; t9 q0 T: R, F& E: D# x+ x8 c) C
: z: \$ V! Z3 u' X$ _) U
开心不起来
* ?# s5 X2 D$ C7 |, U8 o因为脸色灰常难看

yxwan

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1. 自己在瘦身方面存在的问题:5 E4 t$ u/ b# J
身材方面从没有困扰，身材比例很好（身边的人都说），可现在怀孕胖了20多斤，不知道生完后会怎么样: ~; d2 I. L: N+ q
2. 曾经用过的方法及效果:
( X. N! j4 X3 u1 q没减过肥，而且比较爱吃（巧克力冰淇淋还有各类点心是我的最爱）: D0 d* A) m3 W8 ]9 L3 H( b& W/ Y* G
但最有效的保持好身材的方法是：
$ E, {$ {' |) Y: @我觉得应该和个人体质有关，运动也很重要，我平时喜欢跳舞，瑜伽之类的运动
; V" d9 R2 {- X$ s4 \! D3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）. B+ f) V. l' ?" E% A
个人认为健康的饮食很重要，特别是易胖的人，想橄榄油做菜，用糙米代替大米。冬天一定要穿暖，身体热了才更容易减脂，以前的瑜伽教练说过的。有机会可以学国标，真的是保持身材和减肥的不错运动（生完宝宝就去报个班）。有肚子的朋友可以选择上宽下窄的穿法，即可以掩盖肚腩又不失时尚

darren02

1. 自己在瘦身方面存在的问题（具体列出困扰自己的美体问题。如果问题比较多，最好能够分条陈述。）
5 Q* W! t5 w5 }$ U; l4 g: p* f怀孕前身材还行，生孩子后就惨不忍睹，长了近40斤肉肉，几乎是全身很均匀的长的
5 x0 u+ W. O9 P8 ^: v5 S. e, C2 i( {+ A* c
2. 曾经用过的方法及效果（好的，有效地方法可以写，或者是没有效果的方法也可以写，给JMS借鉴）
1 h- G' R, l- P. J4 J% R- W+ E' C$ T& L9 \' d
由于以前身材不算胖，没有什么瘦身好方法，就是每天不暴食保持就好，现在腰太粗买了腹带，感觉能暂时缓解，还不知道时间长了能不能把肉结实点6 x4 f1 q- ]  H$ i

5 ]5 T, {7 x9 Z/ w3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
7 |! ]3 M3 d( _  Q! ?7 l; Z* M  f5 a6 y6 M
尽量穿宽松的衣服，遮挡一下大肚肚
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