Edenyoyo

1. 自己在瘦身方面存在的问题：
: e( n7 M% ~1 @, R( w生宝宝之前身材还算匀称，但是有些微胖，本人胯偏宽，骨架也很大～（伤不起啊～）
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# {* j+ ?' O2 @2. 曾经用过的方法及效果：& Y* E: l7 W5 U% }6 m" k
结婚前吃过左旋肉碱，有一些效果，但是有副作用，比如：口干，睡眠不好，总是上厕所，出虚汗等等。生完孩子后开始练瑜伽，特别是洗完澡后进行伸展，抻拉等瑜伽动作，肌肉线条明显变好了～前些日子在妈网上看到郑多燕瘦身操的推荐，我也跟着练，已经有半个月的时间了，每次都汗流浃背的，感觉腿部肌肉紧实了（儿子也跟着节奏一起摆手，特别逗）
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3. 除去运动，食疗等美体方法, G8 S& u& B; u- o9 c# F
个人认为，少吃主食是很管用的，吃白肉，不吃红肉，晚上吃水果蔬菜！还是贵在坚持！

ftx1983

1、自己在瘦身方面存在的问题:
* ?: H5 ]. R' h/ b  e! T3 K0 [    产前对自己的身材还算满意属于不胖也不瘦那种类型，但从怀孕到产后出了月子竟多长了50斤宝宝快两岁了体重比原来相差10斤！没有刻意去减肥！！5 ]) x3 a4 [5 i# I' n
2、曾经用过的方法及效果：% `: x4 j0 j2 i0 |; w
A.节食是最有效的一种减肥方法比其他的都好用。我身边有的同事吃减肥药，效果不是很好，对身体不好副作用大！1还有的同事去埋针当时是管用了但过不了多久又反弹了
7 E+ P# T. A* q6 v% eB。吃饭要放慢速度。细嚼慢咽这样会吃的少自然而然就会瘦了！！
( z8 j0 {/ u. j# p% V. s) g$ cC运动很重要！！饭后不要立刻坐下或躺下，先站立半个小时！！
% a+ f9 E! q+ K( h" ]* i: E0 K3 i3.除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
, {, C+ M6 O6 _  {. x& @A尽量穿深色系的衣服这样会让人从视觉上感觉到瘦。
4 p5 e. I/ U# tB穿一些长款的衣服就是能盖住屁股的这样可以把肥肥的臀部遮住！
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别来无恙19810708

1. 自己在瘦身方面存在的问题:8 l3 ]4 ]/ g- q+ S7 |& w8 R
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身材比例还可以啦，身高165cm，体重105斤，产后一度140斤，半年的时间下去30多斤，完全靠自己惊人的毅力，虽说现在不胖，但还是希望自己再骨干一些，3 o- j6 B+ i3 I$ z: V, y6 [; B
2. 曾经用过的方法及效果:' W5 x' d# e  z0 Y) A
（1）每天走路上班，加大运动量，尤其是每天饭后半小时；（2）穿塑身减脂内衣，我穿的婷美的，好多妈妈认为这种塑身衣不管事，是因为我们不要把希望全部寄托在塑身衣上面，这种东西只能起到辅助作用，最主要还是靠运动；（3）吃减肥药，我个人认为最有效最快速的办法还是减肥药，但是副作用肯定是有的，我就喝过一种，喝完以后身体很不舒服，但是真的能瘦，嘿嘿，这就要看妈妈们的决心了（4）我从来没为减肥节过食，我认为蔬菜水果该怎么吃就可以怎么吃，但是我们最好控制一下主食的摄入量就好了5 Q6 F* a  p8 x; d; p( z! a2 N  t6 L! {. m
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
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1上身胖的妈妈可以考虑一下塑身衣，我不是给他们做广告，但是真的可以出来一丁点曲线哦，然后再穿个蝙蝠衫；- _& A1 z5 i4 x- P
2至于下身胖的妈妈我认为可以考虑一下及膝裙+皮靴，里面黑丝袜
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大喜乐的妈妈

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
0 w: R& l6 d5 m# a3 J
( R' h$ B. f# f  E5 m* w& K2 y大腿，屁股肉肉太多9 J: }( ^5 U* J# u+ |
2. 曾经用过的方法及效果:
( r) k: R. M' R" w+ {) Z9 E& e  _
3 g) j* z* ]+ xN种. Z; h+ Q% r/ B- c
最有效的保持好身材的方法是：运动，饮食规律
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3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）1 S/ E' w' i9 R6 Q4 t2 L& u
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根据自己的身形搭配合理的衣服，秋冬一般喜欢穿小脚裤配靴子
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WY929

1. 自己在瘦身方面存在的问题: 肚子很胖: q: [; @& [4 p& E( d  ~
2. 曾经用过的方法及效果：运动+过六点不食。过六点不食效果最好: G" }# M6 C  B, @7 i
3， 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下  个字不太高的女生高跟鞋很重要。上衣短款看着人高一点& U4 E" k7 w$ J1 {% K) h

sykobe

1. 自己在瘦身方面存在的问题:
* J7 c# k# ^) w     目前1米64，103斤，相对还可以，只是大腿根，胳膊根稍微粗点. }) Y% G( H1 L4 x( {

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9 c4 V- K) j- e2. 曾经用过的方法及效果:' a% M3 G: \. W9 c( V. R* D

3 l: c+ }* W( L瑜伽，游泳，健身操，最有效的还是节食。但节食要适度，建议提前吃晚饭，比如5点半左右，晚餐少吃主食，多吃蔬菜，水果2 ~8 _8 d; x% i1 Q& P. z

- j* j. {$ f& ?. k% l. i或者每顿饭不要吃得太饱，餐前喝碗汤美容又健康对减肥很有效。另外，韩国泡菜，日本蔬菜卷，酸奶，绿茶都是减肥食品。可多食用。我本人认为，自己带孩子，不用别人帮忙也会有利于减肥，不妨试试！9 M( b8 q( ~7 ?& C' a: y

5 I+ Z3 W7 C! ^3。 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下
. N2 |2 s! l. S- E, P5 J穿深色的衣服也可以显瘦一些。比如穿黑色的连衣裙，显得很苗条
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于金玲子

1. 自己在瘦身方面存在的问题：: @& ^* N# U) W0 p; f
生宝宝之前125斤，从怀孕到生宝宝长了60斤，现在是140斤，主要胖在肚子和大腿上。) l4 C( z# W3 e& I$ T) K- [- i$ b* s
2. 曾经用过的方法及效果- D) D7 {0 S# _4 W* `  B+ G
说起用过的方法真是数不胜数，可能所有是关于减肥的我都尝试过，最基础的减肥药：各种牌子的，也记不起来都是什么名字了，好像有9快9.绿岛......。吃后代谢紊乱，晚上睡不好觉，所以这个减肥不提倡。
# H: j& a7 o- n5 z" w减肥茶：各种品名，喝后感受拉肚，喝时拉肚，不喝时就不能代谢完全靠这个茶来帮助排泄。所以也不好% U5 C: i/ }5 }* n- F/ J+ R
运动健身：瑜伽，都坚持不下来，这个要持之以恒，不坚持个人觉得没什么效果。
/ Z3 U* o! k/ B5 N4 e% v1 {  n美容院瘦身：拔罐.针灸都尝试了。针灸瘦的很快，当时确实有效果，可是一停，马上食欲大增，胖回来的速度比减肥时快的太多，不夸张的说一天可以长4斤。拔罐是在针灸之后，也是要控制食欲，本人拖拖拉拉减了3个月，减下去4斤，停止后，很快就涨回来，总结对我没用。减肥仪器，仪器减肥当时量尺寸有点效果，。可是靠这个减肥估计的准备大量银子和漫长的时间。瘦身家用甩脂机，这个也是要坚持，也是个慢慢的工程。0 I& p0 s# m% o7 M
减肥按摩膏：各种精油之类，辣椒按摩，个人使用，觉得没效果。* j: s( v% y8 t
以上的减肥方法都是本人尝试过的，对本人都不是很理想，也可能对有的亲效果明显，这个也是因人而易个人体质不一样，所以对适合的人就有效果咯。
$ z" I7 \4 ~% G5 z3 ?3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。
' m% p" U( ^$ M3 T3 K& ?, ?9 ]说到穿衣，当然是瘦点穿什么都好看了。可是胖也有胖的穿法，也不逊色哦，不要穿颜色太鲜亮的颜色，下身尽量深色为主，上身可以穿长一点的宽松一点的，可以盖住肚子和腿上的肉肉，个人喜欢这总穿法，觉得可以遮上点胖的部位。
3 p0 _/ X/ m- w5 ^2 H, P$ Y6 b
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& a5 |2 _- [# M; f/ I' d! O
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七喜丫头

俺生了一个娃
3 n  N  w, t1 D, Q5 u. N7 K从怀孕到现在
! W% C. j3 H: B* ]% M老公基本不在家; R& B% W/ S8 R9 V6 T0 |  x2 v: {
婆婆是外地的2 j& ?3 i! ~, K' D% N9 y
白天上班妈妈给带
& j  v0 P9 ~; b' t: Y! L剩下就剩我们娘俩自己耍啵儿了" f9 F: r# [) w- f2 @( @! @. C
现在生完20个月了8 i! }# P' W' u' T+ r" }0 S
瘦回去了二十斤
; X8 K* X" w. c8 w' Q6 g; y" M6 d被迫的
: ^$ x3 y" O) t* i% Q! |想不瘦都难
+ E1 E: D9 n# V3 ^$ D
) P0 ?, M" p+ Z0 o. Q  D2 \7 e: K开心不起来
8 {) q: U0 ]' m* C因为脸色灰常难看

yxwan

* R" i* v3 E* c- a. ]
1. 自己在瘦身方面存在的问题:0 o# A  p$ v% B) d. {3 E4 J6 O/ ]
身材方面从没有困扰，身材比例很好（身边的人都说），可现在怀孕胖了20多斤，不知道生完后会怎么样
6 Z: C" w) m* |2. 曾经用过的方法及效果:  ^. |  v& S. L  S2 }. \9 ]
没减过肥，而且比较爱吃（巧克力冰淇淋还有各类点心是我的最爱）1 ^/ Y/ K4 J7 S8 Q! Z) k
但最有效的保持好身材的方法是：' T) B$ n8 J' f( y7 D- {
我觉得应该和个人体质有关，运动也很重要，我平时喜欢跳舞，瑜伽之类的运动  l3 a0 n/ d0 h9 ~, V" h: w
3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）( r) A  X& Q- y* l
个人认为健康的饮食很重要，特别是易胖的人，想橄榄油做菜，用糙米代替大米。冬天一定要穿暖，身体热了才更容易减脂，以前的瑜伽教练说过的。有机会可以学国标，真的是保持身材和减肥的不错运动（生完宝宝就去报个班）。有肚子的朋友可以选择上宽下窄的穿法，即可以掩盖肚腩又不失时尚

darren02

1. 自己在瘦身方面存在的问题（具体列出困扰自己的美体问题。如果问题比较多，最好能够分条陈述。）
/ \, M, W7 @- w( c6 `5 V怀孕前身材还行，生孩子后就惨不忍睹，长了近40斤肉肉，几乎是全身很均匀的长的
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2 ]/ B: C$ r$ C& i$ {+ [, P2. 曾经用过的方法及效果（好的，有效地方法可以写，或者是没有效果的方法也可以写，给JMS借鉴）4 J6 @+ X. _- |  Y- y, @
/ C0 N* J9 m( N' Q+ F. v
由于以前身材不算胖，没有什么瘦身好方法，就是每天不暴食保持就好，现在腰太粗买了腹带，感觉能暂时缓解，还不知道时间长了能不能把肉结实点
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3. 除去运动，食疗等美体方法，在穿搭方面好的建议也可以列举一下。（选填）
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/ \+ o# d8 w0 [尽量穿宽松的衣服，遮挡一下大肚肚) j3 N5 H1 v  j$ w: I