靖雪妈

坐等楼主的分享

lee_miffy

哇~~~简直太神奇了！楼主真的好棒啊~~~

love瑄瑄

偶的天啊，我减到现在不管怎样就是不往下掉了，

Jessica/tp

继续更新，等着励志贴呢，还有个疑问，这吃进肚子里的还能吐出来？？7 k! b0 @) h/ G! C

静水伊人

你就是我的榜样，像你学习

lynn_feng

榜样啊榜样啊 我也要开始减肥大战了 想当初88斤的我 现在106，我有15-20的目标

°琣琣

向楼主学习。。。。。。生完宝宝努力减肥！希望我也可以瘦到你那样。

艾默罗拉

瘦的好夸张啊！

夏洛梦

你的变化太大了，你怎么能坚持住呢？我想减大腿都没那毅力，坚持不了几天，

黄思博114

回复 翩翩蝶舞 的帖子' N5 M4 `) P9 c8 I; @
4 v3 |. F. ]1 X5 j
我看了你的食谱，还可以。7 D2 t: ?" \& k: v& a* `. S
- d$ v4 a: q! X
给你几个建议，没看见你吃肉，很错误的，女人不吃肉，很可怕，没有脂肪，没有热量，没有血红蛋白，没有劲的，没有好看的脸色。
4 T) Y& `# j. g自制豆浆，营养美容，提高天然大豆异黄酮，是女性荷尔蒙。1 O$ H  G! ?: V# v* d
自制酸奶，清肠，排毒，促进消化。" v9 u" o, z0 }
怕热量高，脂肪高，推荐你2款肉，兔子肉，三文鱼，我经常吃。兔子肉，你可以查查，是女人的专用肉。简直太棒了。脂肪等于零。2 G! U. T9 `4 ?- n: o* I' {

. T  V* t6 e$ f! }减肥重要，健康更重要，我一直保持170身高，53公斤的体重。每天，步行1个半小时，3顿饭不少，零时偶尔有。8 Q1 e0 q5 I, S

) T0 K5 A5 r0 r) t! @& n/ E