靖雪妈

坐等楼主的分享

lee_miffy

哇~~~简直太神奇了！楼主真的好棒啊~~~

love瑄瑄

偶的天啊，我减到现在不管怎样就是不往下掉了，

Jessica/tp

继续更新，等着励志贴呢，还有个疑问，这吃进肚子里的还能吐出来？？/ F+ {* V* r; Y" o

静水伊人

你就是我的榜样，像你学习

lynn_feng

榜样啊榜样啊 我也要开始减肥大战了 想当初88斤的我 现在106，我有15-20的目标

°琣琣

向楼主学习。。。。。。生完宝宝努力减肥！希望我也可以瘦到你那样。

艾默罗拉

瘦的好夸张啊！

夏洛梦

你的变化太大了，你怎么能坚持住呢？我想减大腿都没那毅力，坚持不了几天，

黄思博114

回复 翩翩蝶舞 的帖子+ L" g1 f4 G# l( @( G" q" @

4 h3 T; f: h1 Z0 Q1 j* D1 ~我看了你的食谱，还可以。( S3 D$ N1 G9 N) E9 b* s: d
# f3 I' x9 M) T# n( `8 l) _8 }( _
给你几个建议，没看见你吃肉，很错误的，女人不吃肉，很可怕，没有脂肪，没有热量，没有血红蛋白，没有劲的，没有好看的脸色。
5 z# d, u7 c4 o) N自制豆浆，营养美容，提高天然大豆异黄酮，是女性荷尔蒙。$ p" |% d  C" ^3 K
自制酸奶，清肠，排毒，促进消化。
$ Y, c% o& P  h怕热量高，脂肪高，推荐你2款肉，兔子肉，三文鱼，我经常吃。兔子肉，你可以查查，是女人的专用肉。简直太棒了。脂肪等于零。3 N8 i2 p$ S- T7 F4 p0 F

) Z8 T  K6 T' V7 a减肥重要，健康更重要，我一直保持170身高，53公斤的体重。每天，步行1个半小时，3顿饭不少，零时偶尔有。) r, {) [4 o1 z' e) T7 T, G& V. i

6 I) m5 p) z# z% Q) D$ {7 h