靖雪妈

坐等楼主的分享

lee_miffy

哇~~~简直太神奇了！楼主真的好棒啊~~~

love瑄瑄

偶的天啊，我减到现在不管怎样就是不往下掉了，

Jessica/tp

继续更新，等着励志贴呢，还有个疑问，这吃进肚子里的还能吐出来？？- i4 v8 U0 [2 \7 d* I. W1 ?# h2 ^

静水伊人

你就是我的榜样，像你学习

lynn_feng

榜样啊榜样啊 我也要开始减肥大战了 想当初88斤的我 现在106，我有15-20的目标

°琣琣

向楼主学习。。。。。。生完宝宝努力减肥！希望我也可以瘦到你那样。

艾默罗拉

瘦的好夸张啊！

夏洛梦

你的变化太大了，你怎么能坚持住呢？我想减大腿都没那毅力，坚持不了几天，

黄思博114

回复 翩翩蝶舞 的帖子
7 v- m$ p- f: Z" ^3 \* C, o4 [/ d" d; |: z* V
我看了你的食谱，还可以。! b# n# T% W0 ]1 _/ q! P
- p) W2 |" U& d- c  _
给你几个建议，没看见你吃肉，很错误的，女人不吃肉，很可怕，没有脂肪，没有热量，没有血红蛋白，没有劲的，没有好看的脸色。
% R# t, m+ ~0 v% ]- l8 p) z: H2 O自制豆浆，营养美容，提高天然大豆异黄酮，是女性荷尔蒙。
5 S7 }7 l$ j3 W* ^2 b自制酸奶，清肠，排毒，促进消化。
) c7 S  T' a2 Q" o( m+ T怕热量高，脂肪高，推荐你2款肉，兔子肉，三文鱼，我经常吃。兔子肉，你可以查查，是女人的专用肉。简直太棒了。脂肪等于零。
4 L( m, O' a; `4 o9 O* ^# i) y( p6 {! B" ]
减肥重要，健康更重要，我一直保持170身高，53公斤的体重。每天，步行1个半小时，3顿饭不少，零时偶尔有。
3 c* }; Q$ _3 ~& Z. p) }6 R' p& ?3 @' d  P+ I/ Z1 [8 K7 O0 d- l