稀饭菜菜

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我们一起加油

稀饭菜菜

回复 金珊 的帖子* G- e" J* @& |3 B: q9 g7 ?
( ], j- N) C6 A+ M( v9 W
亲，那个我就不清楚了，你可以咨询她们一下

金珊

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( F8 l- C# b, q3 h$ \$ i5 x2 M- l* Y  k! v9 Z2 {9 e- r0 }
好的  谢谢亲了

amandack

我还没有断奶哦，等断奶了我也要加入减肥大军，找回我的一尺九身材，哈哈。

稀饭菜菜

回复 amandack 的帖子& Q1 _+ n3 p: i+ g: n
/ T9 N& V$ `8 F3 L% b3 ^/ D# E
咱们一起努力吧

稀饭菜菜

9.11，如约再次来到紫涵产后恢复中心，开始我的减肥之旅
( w" h: C" J9 H/ Q& b5 B4 M确切的说，是塑身之旅，紫涵产后中心，给我安排的体验项目: v& O. h7 \2 V$ x5 n
并不是单纯的只减分量，更多的，是帮助我恢复小蛮腰，减的是尺寸，哈哈# m, ?- w" [7 R& q) U8 k# y; O4 Q
这次体验，还是由小戴老师帮我做，首先是量尺寸4 D$ h- T- x( w. T5 c
小反弹了点，小戴老师说，这是正常的
9 t$ y; y. G* ^( O2 J不过，鼓励我说，我是反弹的比较少的，保持的很不错
% j9 K* k3 w0 M: }+ y! M) w我每天饮食严格按照老师要求的，不吃米饭，少吃主食，多吃蔬菜和水果
* k8 f+ t+ [0 t3 o也没有多刻意的少吃，不过饭量真的比以前吃的少了些7 H2 h7 E: d: W/ v
这次还是和上次一样，没有多少的改变1 d0 p  k9 Z7 ^4 [
还是由小戴老师抓脂，小戴老师抓的很有劲，因为我不怕疼
1 d+ f1 Q5 I; ?哇哈哈，让小戴老师抓地更猛烈些吧5 O1 t2 h& B) f2 ~
然后还是上机器，处方和第一次一样
. A  j7 D# A" E% H这次强度最高到了48，哈哈
; U; D2 g" Z+ t一个小时之后，开始量尺寸，这次分别减了3CM和2.5CM，脐下没有量，体重也没称
8 @2 }+ g& E$ `. L这次比上次要少，小戴老师说，肯定越来减的越少' l* m4 g2 ^" d  V. y# X- w
因为肚皮的脂肪越来越少，肯定没有第一次减的多3 ^" c: g' s9 e& u5 P% {

0 Y# b$ r2 N+ g3 K+ D7 n1 U这次体验后，肚皮不是那么疼了，虽然机器的强度又高了& _& ~0 C# n. f* A; R
第一次体验后的几天，我肚皮是疼的，最疼的一天都不能碰; B( V/ o( `# F. p; |
可这次体验之后，我肚皮一点不疼! p0 y5 P6 A1 v& C6 d: I9 x7 Y5 I
这次体验我也很满意，我会继续按老师的要求吃东西，继续保持好
- E0 t) K; ?0 f9 J争取在整个体验结束后，有惊喜3 i4 L& W: x- {) h% [! ^! O6 W4 K* _
& N+ I4 b0 ^, `7 P1 h" M

猫猫なさ卡卡

加油

ゅ海边ゅ

你瘦太快了我下次看到你估计该认不出来了，哈哈

稀饭菜菜

回复 ゅ海边ゅ 的帖子7 Z$ P# z7 k% P/ r- ^" q

' P+ r( P% ^, j8 O0 b( v- |哈哈，那才好了

稀饭菜菜

9.14 第三次体验，预约的早上9点半4 R' ]1 \- t2 W; P; V5 ^( w, Z: `
结果我还是迟到了快半小时，可恶的堵车
3 {4 A* `( n. @这次的处方没有变，还是跟前2次一样( \( X3 Q) x" ^" L
还是先量了量尺寸，其实我知道不用量，肯定反弹了
& V6 G# H! j" B' B1 Q最近几天家里光聚会下饭馆了，虽然我自己也有所收敛! ~& L1 G9 D8 C9 l* b) ]
经过1个多小时的疗程后，我还是很有效果的
5 Z6 Z# K( N; {3 s5 w+ {脐上，也就是胃口那，减到了76CM，这个效果还是比较明显的
9 c4 Z) [: U3 J: E# D之前胃口那是凸起的，现在基本平了$ P% ]  R) {) ?+ x: [3 U
脐中，也就是腰那，减到了84CM，这次又减了3CM
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; n0 q# t+ k/ K, g体重没有称，不过我15号自己在家称的，已经减到了62.1公斤. G8 F' l9 E6 Y3 p6 V' ?
哈哈，效果我还是很满意的
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