稀饭菜菜

回复 suonier 的帖子
; J% F! D5 J2 r9 |2 z" c" W5 h1 n9 r/ I$ s& n
我们一起加油

稀饭菜菜

回复 金珊 的帖子% o5 d& q# \2 w# V1 x$ C

! a4 O- P: q. _# c4 i; r亲，那个我就不清楚了，你可以咨询她们一下

金珊

回复 稀饭菜菜 的帖子
9 o$ x$ t! ^  t( q6 t8 w! V" @/ g' M9 G0 N
好的  谢谢亲了

amandack

我还没有断奶哦，等断奶了我也要加入减肥大军，找回我的一尺九身材，哈哈。

稀饭菜菜

回复 amandack 的帖子
  J2 P' Z3 k3 h  M9 i& [6 i, r4 V% ?' V2 X1 W6 U! o
咱们一起努力吧

稀饭菜菜

9.11，如约再次来到紫涵产后恢复中心，开始我的减肥之旅
# v7 }8 `* F$ C确切的说，是塑身之旅，紫涵产后中心，给我安排的体验项目, H; z- @/ Q$ Z% M+ n3 Z- F
并不是单纯的只减分量，更多的，是帮助我恢复小蛮腰，减的是尺寸，哈哈
  v9 t$ F: Z3 `( e9 G1 U这次体验，还是由小戴老师帮我做，首先是量尺寸# }  F2 l$ j7 w5 x
小反弹了点，小戴老师说，这是正常的5 |+ o7 U3 @; A: R' H
不过，鼓励我说，我是反弹的比较少的，保持的很不错
7 T, I' G5 t# Y- W' |我每天饮食严格按照老师要求的，不吃米饭，少吃主食，多吃蔬菜和水果
4 |; z/ l/ \- W: I2 g* ~5 b也没有多刻意的少吃，不过饭量真的比以前吃的少了些9 o  i. G/ f8 B4 [
这次还是和上次一样，没有多少的改变
5 {: i5 y) E2 `* K还是由小戴老师抓脂，小戴老师抓的很有劲，因为我不怕疼5 B+ e  K* j0 |- d4 ]! a3 \
哇哈哈，让小戴老师抓地更猛烈些吧
. A+ z6 c' z' i然后还是上机器，处方和第一次一样
* c2 B( c0 [: f这次强度最高到了48，哈哈6 F% X* h" V) x
一个小时之后，开始量尺寸，这次分别减了3CM和2.5CM，脐下没有量，体重也没称/ c: y4 x6 q) m* B; s
这次比上次要少，小戴老师说，肯定越来减的越少
% }8 }% @$ b, E5 |因为肚皮的脂肪越来越少，肯定没有第一次减的多
; |  m! ~! b( ~0 @: K) e
$ F+ L0 r2 X+ k5 Y这次体验后，肚皮不是那么疼了，虽然机器的强度又高了2 m) z1 f, Z; T8 G' }! s/ a
第一次体验后的几天，我肚皮是疼的，最疼的一天都不能碰
) E! s: T& s" X) X可这次体验之后，我肚皮一点不疼
/ ?% F  X7 ]- G2 F8 b3 D- x这次体验我也很满意，我会继续按老师的要求吃东西，继续保持好
% x. z+ A* U: ^' s: g争取在整个体验结束后，有惊喜
' n; J8 R% @9 \$ j" E/ n3 W* }& T5 w6 U9 U2 [8 O# T! R2 g6 A

猫猫なさ卡卡

加油

ゅ海边ゅ

你瘦太快了我下次看到你估计该认不出来了，哈哈

稀饭菜菜

回复 ゅ海边ゅ 的帖子3 W- R0 i8 Z5 v1 P; l3 B" s
2 r; H2 |$ Y8 ^
哈哈，那才好了

稀饭菜菜

9.14 第三次体验，预约的早上9点半
. J* x+ x" R+ J: O结果我还是迟到了快半小时，可恶的堵车/ `. _2 B; n/ ?; _; A' P
这次的处方没有变，还是跟前2次一样
: W5 q& P. ]5 N' M$ x; z; L$ o6 g6 n还是先量了量尺寸，其实我知道不用量，肯定反弹了
" u1 a" p' Z% o" a+ w0 U最近几天家里光聚会下饭馆了，虽然我自己也有所收敛- O2 U8 V6 H+ p) J3 M
经过1个多小时的疗程后，我还是很有效果的
, L. b/ _3 P2 A" h, q: ^脐上，也就是胃口那，减到了76CM，这个效果还是比较明显的* X. c) V" G0 k" F! `8 a* m+ T* r
之前胃口那是凸起的，现在基本平了6 i+ f, I6 k/ @5 k6 m
脐中，也就是腰那，减到了84CM，这次又减了3CM
4 m6 r; `$ R% i& ]; `6 p$ k7 s' y( Q1 `
体重没有称，不过我15号自己在家称的，已经减到了62.1公斤
4 Q# \: G" h& m( m5 T, j哈哈，效果我还是很满意的
& Q# G! y" ?7 n