稀饭菜菜

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4 {: F5 d, B" l; @3 M) P7 v6 G/ U
: m: q# P5 F- T; I! d- i我们一起加油

稀饭菜菜

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* E4 C. C; x! O# ^, u  }6 z) h7 s  }4 G- W
亲，那个我就不清楚了，你可以咨询她们一下

金珊

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3 y" J5 ]$ [. S' _# {( ]
* e6 k6 c: S# C好的  谢谢亲了

amandack

我还没有断奶哦，等断奶了我也要加入减肥大军，找回我的一尺九身材，哈哈。

稀饭菜菜

回复 amandack 的帖子$ J$ `6 e. [* V3 R/ U

. f5 v, S2 L' D1 U7 Z咱们一起努力吧

稀饭菜菜

9.11，如约再次来到紫涵产后恢复中心，开始我的减肥之旅. _1 U, _; B( |" ?, \
确切的说，是塑身之旅，紫涵产后中心，给我安排的体验项目" }" E; x- p: ?" f) A# L
并不是单纯的只减分量，更多的，是帮助我恢复小蛮腰，减的是尺寸，哈哈, n+ }$ O8 S  ?4 \
这次体验，还是由小戴老师帮我做，首先是量尺寸
/ y- G6 J$ i. ~1 e小反弹了点，小戴老师说，这是正常的$ E  P8 C5 g' x4 A0 R. y
不过，鼓励我说，我是反弹的比较少的，保持的很不错, c; y3 x" f6 Z6 X) q* r4 j. Z$ j2 d- o
我每天饮食严格按照老师要求的，不吃米饭，少吃主食，多吃蔬菜和水果
3 J8 E( O- S$ e也没有多刻意的少吃，不过饭量真的比以前吃的少了些% x6 r7 H, D7 s
这次还是和上次一样，没有多少的改变
* v2 e, |6 t' b" z: D6 j% S还是由小戴老师抓脂，小戴老师抓的很有劲，因为我不怕疼
+ U2 {0 B( ]/ T哇哈哈，让小戴老师抓地更猛烈些吧' s0 H5 n) z( D& ~4 I
然后还是上机器，处方和第一次一样. A" n& q# b# P/ m" d7 W
这次强度最高到了48，哈哈: L. _2 u1 I9 ?$ X
一个小时之后，开始量尺寸，这次分别减了3CM和2.5CM，脐下没有量，体重也没称( c7 A& h  c8 ^1 S- T0 u4 g
这次比上次要少，小戴老师说，肯定越来减的越少
3 G2 T) \; i1 j) V4 d# @% G. O5 ]1 K因为肚皮的脂肪越来越少，肯定没有第一次减的多
2 W: u) v2 z# i
/ v4 E- w# k* n+ w  ?这次体验后，肚皮不是那么疼了，虽然机器的强度又高了
1 K2 e3 i/ O/ {3 U第一次体验后的几天，我肚皮是疼的，最疼的一天都不能碰6 Q% O% I9 P! V& b0 C( ]& r) w  b
可这次体验之后，我肚皮一点不疼) A2 t0 g* a4 d/ P, m2 i7 ?
这次体验我也很满意，我会继续按老师的要求吃东西，继续保持好- G$ \$ z& K( z/ E
争取在整个体验结束后，有惊喜
- N; f7 J$ _+ c& l0 G
- o2 Z+ T. z5 v" ~/ b

猫猫なさ卡卡

加油

ゅ海边ゅ

你瘦太快了我下次看到你估计该认不出来了，哈哈

稀饭菜菜

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8 z/ n! I. R. b. H9 g# N/ Z
! k9 ~1 u% C* D7 c7 _哈哈，那才好了

稀饭菜菜

9.14 第三次体验，预约的早上9点半9 D  s  m2 U0 M
结果我还是迟到了快半小时，可恶的堵车- q0 P' v- V  N; X' b9 N
这次的处方没有变，还是跟前2次一样# m$ p0 Y/ c) j
还是先量了量尺寸，其实我知道不用量，肯定反弹了
3 L1 l# g2 h1 m" o8 R" b最近几天家里光聚会下饭馆了，虽然我自己也有所收敛5 @/ W7 P. u. ~. y7 i# u: s
经过1个多小时的疗程后，我还是很有效果的% r2 G3 M- F. @1 K  _( w
脐上，也就是胃口那，减到了76CM，这个效果还是比较明显的1 i# \9 `: t' E! B
之前胃口那是凸起的，现在基本平了1 B; |! y+ J" t
脐中，也就是腰那，减到了84CM，这次又减了3CM- H+ r+ x- C" a! ^& Z

3 V4 Z+ }, h$ E9 T) X0 V* ^体重没有称，不过我15号自己在家称的，已经减到了62.1公斤  C# Z6 h( O) N/ V( c- b8 h
哈哈，效果我还是很满意的9 i" ~; z0 W( ^" z/ V) q