稀饭菜菜

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5 \- D3 s9 p6 j' O0 F- k我们一起加油

稀饭菜菜

回复 金珊 的帖子# I7 J: z# k8 N4 D* m
6 {' E4 K- v3 L( e0 F5 H% J
亲，那个我就不清楚了，你可以咨询她们一下

金珊

回复 稀饭菜菜 的帖子! O( [6 k7 T7 L4 n$ U- m+ v
) n( O& H. _% C- W
好的  谢谢亲了

amandack

我还没有断奶哦，等断奶了我也要加入减肥大军，找回我的一尺九身材，哈哈。

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8 X# U% F0 _$ A4 y: i# X% y2 [咱们一起努力吧

稀饭菜菜

9.11，如约再次来到紫涵产后恢复中心，开始我的减肥之旅7 G  ?$ d. W* U7 q& |! S  v
确切的说，是塑身之旅，紫涵产后中心，给我安排的体验项目
, h; _+ i- p8 ~6 D9 C* z' N* R并不是单纯的只减分量，更多的，是帮助我恢复小蛮腰，减的是尺寸，哈哈
3 S- s( F/ f; q+ W  x( b7 w  Y这次体验，还是由小戴老师帮我做，首先是量尺寸- t% s; m% r) Z1 `! s: F
小反弹了点，小戴老师说，这是正常的
1 Z5 ?+ |% x  B8 ~( R3 S: [+ [# I, I不过，鼓励我说，我是反弹的比较少的，保持的很不错
% T$ F3 Y1 J! @& w, \+ s我每天饮食严格按照老师要求的，不吃米饭，少吃主食，多吃蔬菜和水果3 h' D+ j( k- ]! a* _# i- R
也没有多刻意的少吃，不过饭量真的比以前吃的少了些
7 {5 V( D7 k# G) H! n5 U- Q8 M2 Y这次还是和上次一样，没有多少的改变
. j* Z% P4 p+ }/ {  S8 K还是由小戴老师抓脂，小戴老师抓的很有劲，因为我不怕疼& E2 \% s* v! @! R1 d3 x
哇哈哈，让小戴老师抓地更猛烈些吧
. F/ u2 ]6 _" c& ^8 S8 \0 ^9 Z然后还是上机器，处方和第一次一样5 A/ K  Z" l1 [
这次强度最高到了48，哈哈8 y# X/ ~( W4 z& Y
一个小时之后，开始量尺寸，这次分别减了3CM和2.5CM，脐下没有量，体重也没称
  [6 Q- A6 M$ w) E9 d这次比上次要少，小戴老师说，肯定越来减的越少
' d7 J6 f& U! g" H; s; K因为肚皮的脂肪越来越少，肯定没有第一次减的多! g$ g7 g0 z$ Q- f; ?# P3 U  \1 \
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这次体验后，肚皮不是那么疼了，虽然机器的强度又高了
1 n3 R7 _4 O. y  Z' o# N/ z' D第一次体验后的几天，我肚皮是疼的，最疼的一天都不能碰( d5 u& G! P1 `7 u; p: E
可这次体验之后，我肚皮一点不疼
& P8 B# Q, A* v# o5 S9 Y" M这次体验我也很满意，我会继续按老师的要求吃东西，继续保持好7 h. O! E4 w% \
争取在整个体验结束后，有惊喜
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3 a5 g& J2 m- {: t  H: n7 ?3 F5 y% l

猫猫なさ卡卡

加油

ゅ海边ゅ

你瘦太快了我下次看到你估计该认不出来了，哈哈

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2 d7 y- t+ u. d( t
5 j; }' o3 i7 V/ M+ C哈哈，那才好了

稀饭菜菜

9.14 第三次体验，预约的早上9点半
; I0 ~6 z: e# n% O1 W2 p& s结果我还是迟到了快半小时，可恶的堵车
, ^% T) ?: r0 M这次的处方没有变，还是跟前2次一样
( p0 Q0 J* s* {$ }4 `) e还是先量了量尺寸，其实我知道不用量，肯定反弹了
$ K  ^8 [  A/ N最近几天家里光聚会下饭馆了，虽然我自己也有所收敛
3 O4 U/ }) k+ N0 t% D经过1个多小时的疗程后，我还是很有效果的( X' `5 O2 d; c& B# A; s
脐上，也就是胃口那，减到了76CM，这个效果还是比较明显的+ s" A) e) j/ B( I/ H
之前胃口那是凸起的，现在基本平了
2 N: E0 E; M, a: A1 H  `' Y脐中，也就是腰那，减到了84CM，这次又减了3CM5 E; R8 J1 q$ M( t
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体重没有称，不过我15号自己在家称的，已经减到了62.1公斤
+ E% o' ~" k( m) k% d( p哈哈，效果我还是很满意的0 V1 Z/ W1 ?" ?/ r4 E# C! D- D