稀饭菜菜

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, F- @2 y( l  z8 u3 G# X5 x0 Z" i" a) p0 C0 b( z0 V+ l5 z2 Q) f
我们一起加油

稀饭菜菜

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6 Q0 W, k' b' ~4 ?$ [% d' }, L' ~+ t* g! e% c1 \7 A+ F6 t5 Z
亲，那个我就不清楚了，你可以咨询她们一下

金珊

回复 稀饭菜菜 的帖子. F* [, v5 R  c. d
3 ]1 N; X/ q8 |0 ]7 L
好的  谢谢亲了

amandack

我还没有断奶哦，等断奶了我也要加入减肥大军，找回我的一尺九身材，哈哈。

稀饭菜菜

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; c8 s6 v9 e  l) |* U% b+ _/ w& b; a: N2 g  B
咱们一起努力吧

稀饭菜菜

9.11，如约再次来到紫涵产后恢复中心，开始我的减肥之旅
; Y  }" M1 D- z6 B/ y确切的说，是塑身之旅，紫涵产后中心，给我安排的体验项目4 F' \4 M, M+ a, l6 v' Y2 Y
并不是单纯的只减分量，更多的，是帮助我恢复小蛮腰，减的是尺寸，哈哈
% ^# H2 c& O3 [+ d* @这次体验，还是由小戴老师帮我做，首先是量尺寸
& `, J& R5 c7 f小反弹了点，小戴老师说，这是正常的
" [: g- S8 {: q4 \6 U/ D0 W不过，鼓励我说，我是反弹的比较少的，保持的很不错% F" i: Z/ g$ a4 F
我每天饮食严格按照老师要求的，不吃米饭，少吃主食，多吃蔬菜和水果* O9 P/ a8 C$ L1 o' k6 Q
也没有多刻意的少吃，不过饭量真的比以前吃的少了些. v" a" B9 M5 F% r
这次还是和上次一样，没有多少的改变
0 ?, G+ \- P# S/ [: m* e还是由小戴老师抓脂，小戴老师抓的很有劲，因为我不怕疼
7 a- r" v" S' ?5 N- \" I哇哈哈，让小戴老师抓地更猛烈些吧
- A; f8 M5 t# S1 I7 K然后还是上机器，处方和第一次一样
* x0 L" N1 d9 I这次强度最高到了48，哈哈: _" Q# a  A+ x" W2 D: j& ?% p
一个小时之后，开始量尺寸，这次分别减了3CM和2.5CM，脐下没有量，体重也没称, Y9 l2 x: G2 d3 I& R) p
这次比上次要少，小戴老师说，肯定越来减的越少
* ]* o; a# h+ E, H8 M2 i/ i因为肚皮的脂肪越来越少，肯定没有第一次减的多
3 x: g# k: j' {1 c: z+ i# d  _2 k3 _3 o
这次体验后，肚皮不是那么疼了，虽然机器的强度又高了
: I' c" r# R" Z6 w第一次体验后的几天，我肚皮是疼的，最疼的一天都不能碰! V& u) P) B4 G! F
可这次体验之后，我肚皮一点不疼9 R( C" E$ V2 P4 Z# q
这次体验我也很满意，我会继续按老师的要求吃东西，继续保持好
5 Q0 E7 H& v% b4 B- H争取在整个体验结束后，有惊喜
! b7 U9 F1 H2 x) P* }; |0 [+ z0 r' o- S6 @7 G2 R

猫猫なさ卡卡

加油

ゅ海边ゅ

你瘦太快了我下次看到你估计该认不出来了，哈哈

稀饭菜菜

回复 ゅ海边ゅ 的帖子. j9 S. q# Y( Y, B+ F0 a. _

* B$ h' S4 [1 B5 N哈哈，那才好了

稀饭菜菜

9.14 第三次体验，预约的早上9点半
6 d$ c% d& R* r+ j结果我还是迟到了快半小时，可恶的堵车
9 ~# v& i- X8 F% l. ?这次的处方没有变，还是跟前2次一样9 O2 _* {  `7 ~) E
还是先量了量尺寸，其实我知道不用量，肯定反弹了1 ]' Y8 I. Y. J
最近几天家里光聚会下饭馆了，虽然我自己也有所收敛' a. n$ u7 U+ U7 G% s& a
经过1个多小时的疗程后，我还是很有效果的
3 B9 [/ D1 C  U: \5 m$ u" ]5 m脐上，也就是胃口那，减到了76CM，这个效果还是比较明显的
- Z7 n: f- p$ h8 A( X! Y之前胃口那是凸起的，现在基本平了
4 I# o" ~6 H9 C% @* c* \脐中，也就是腰那，减到了84CM，这次又减了3CM
6 J- X/ V' r4 I+ {* \; P. [
/ r! W1 e+ \' }4 w) m4 O体重没有称，不过我15号自己在家称的，已经减到了62.1公斤
4 H/ y& F& w7 ?哈哈，效果我还是很满意的! Y& ]( I( R& R# S! ^4 J