稀饭菜菜

回复 suonier 的帖子2 h1 D& {: ]/ R" r1 q

5 I6 D; q0 S* v# Z5 Z我们一起加油

稀饭菜菜

回复 金珊 的帖子5 I/ G" \- r, m3 `/ D( k8 h0 u
6 |# u2 \  H2 z+ P' H9 ^
亲，那个我就不清楚了，你可以咨询她们一下

金珊

回复 稀饭菜菜 的帖子
' [/ t7 d/ ?2 O4 K. W/ N7 @& i* C5 }' j4 G! ?
好的  谢谢亲了

amandack

我还没有断奶哦，等断奶了我也要加入减肥大军，找回我的一尺九身材，哈哈。

稀饭菜菜

回复 amandack 的帖子* \9 r: }! I, D) j
$ I  m) y+ C5 d
咱们一起努力吧

稀饭菜菜

9.11，如约再次来到紫涵产后恢复中心，开始我的减肥之旅
- M- h; |' F% A- s3 h9 C6 u8 A+ G确切的说，是塑身之旅，紫涵产后中心，给我安排的体验项目6 N9 f  K' }0 J& n: u' w& n
并不是单纯的只减分量，更多的，是帮助我恢复小蛮腰，减的是尺寸，哈哈2 G5 _$ j  I" y" J7 e" d0 t
这次体验，还是由小戴老师帮我做，首先是量尺寸
. [4 u+ @. {- v4 g; `- j: ~小反弹了点，小戴老师说，这是正常的; M+ t4 I9 C3 |# e7 n8 e
不过，鼓励我说，我是反弹的比较少的，保持的很不错6 D$ N! @+ b9 r4 H( N4 K, O4 W
我每天饮食严格按照老师要求的，不吃米饭，少吃主食，多吃蔬菜和水果  h  J; ]1 s4 W8 l! @2 p
也没有多刻意的少吃，不过饭量真的比以前吃的少了些
- _# Q8 n: h  n: t. M/ h这次还是和上次一样，没有多少的改变
& E/ H' F( l1 E/ l还是由小戴老师抓脂，小戴老师抓的很有劲，因为我不怕疼1 O  x# B3 ?+ u+ S7 x
哇哈哈，让小戴老师抓地更猛烈些吧3 o; H1 m% E) n$ M8 K% p
然后还是上机器，处方和第一次一样
) [. o& B( ?" {- P, @  \: a4 q6 i这次强度最高到了48，哈哈
6 k4 `: z4 t0 k9 V- c* @* u* n% O. J, B一个小时之后，开始量尺寸，这次分别减了3CM和2.5CM，脐下没有量，体重也没称/ L/ x& x( ]& F- I9 @
这次比上次要少，小戴老师说，肯定越来减的越少
! K/ j6 j- V; b0 @因为肚皮的脂肪越来越少，肯定没有第一次减的多( |3 N  g2 E2 M- d; `
5 X; y( o6 ]  x- s  a
这次体验后，肚皮不是那么疼了，虽然机器的强度又高了
: B$ S& H7 }/ R第一次体验后的几天，我肚皮是疼的，最疼的一天都不能碰
# a0 ~- {! s3 P9 a  E- ~可这次体验之后，我肚皮一点不疼) P  ]% R' d+ v' z. H( n$ ~
这次体验我也很满意，我会继续按老师的要求吃东西，继续保持好- \2 T) Z) W, V
争取在整个体验结束后，有惊喜+ }) {4 k+ ^" _7 c. k
* [% p! G) V$ @

猫猫なさ卡卡

加油

ゅ海边ゅ

你瘦太快了我下次看到你估计该认不出来了，哈哈

稀饭菜菜

回复 ゅ海边ゅ 的帖子* H* J- o& B$ s  P& P6 k

4 a7 |7 a% v$ Z5 Q1 n- u- w1 D$ e哈哈，那才好了

稀饭菜菜

9.14 第三次体验，预约的早上9点半; W) G8 d, k" }& d0 a0 o# {
结果我还是迟到了快半小时，可恶的堵车6 G- l- g' b5 J" }9 M4 f- B2 ]! X
这次的处方没有变，还是跟前2次一样
1 f# L) \  V3 Y还是先量了量尺寸，其实我知道不用量，肯定反弹了
: z! i/ \1 p+ z+ ^  z7 u( t最近几天家里光聚会下饭馆了，虽然我自己也有所收敛
( B  X- r& q& {% R经过1个多小时的疗程后，我还是很有效果的
3 ]8 R; H: m: q1 s, p; k! M6 k- O脐上，也就是胃口那，减到了76CM，这个效果还是比较明显的
, z4 M6 o# s, W% H8 B1 T( c, o& X之前胃口那是凸起的，现在基本平了
2 t! Z, R1 r& ~+ q脐中，也就是腰那，减到了84CM，这次又减了3CM* m" B8 M: Y7 H

+ g0 Y: d! r) a体重没有称，不过我15号自己在家称的，已经减到了62.1公斤* Z, @& ]% |$ u) l
哈哈，效果我还是很满意的
8 g0 D+ |/ {$ S