稀饭菜菜

回复 suonier 的帖子! A0 \# w. i" Z+ e  F( X7 I1 b2 Q2 _$ x

$ U# B. Q7 `- M1 m我们一起加油

稀饭菜菜

回复 金珊 的帖子: f5 M/ U$ t6 W" s6 v3 g
- Q# p. B& D2 u
亲，那个我就不清楚了，你可以咨询她们一下

金珊

回复 稀饭菜菜 的帖子: t6 @. U, t* j
6 \) W  k: c9 V( Q2 R
好的  谢谢亲了

amandack

我还没有断奶哦，等断奶了我也要加入减肥大军，找回我的一尺九身材，哈哈。

稀饭菜菜

回复 amandack 的帖子
+ U0 C4 i" a2 H! x9 q5 u0 B2 A$ M
- q0 S; W9 `3 X5 ^4 k3 N咱们一起努力吧

稀饭菜菜

9.11，如约再次来到紫涵产后恢复中心，开始我的减肥之旅
5 m3 x7 t9 U* _3 @) X确切的说，是塑身之旅，紫涵产后中心，给我安排的体验项目% _9 e1 R8 Y; G" R
并不是单纯的只减分量，更多的，是帮助我恢复小蛮腰，减的是尺寸，哈哈
' x3 L$ B% S6 N0 r$ V1 N这次体验，还是由小戴老师帮我做，首先是量尺寸: f" m: D% B% j# Q
小反弹了点，小戴老师说，这是正常的) z! ?8 N- T6 F' X
不过，鼓励我说，我是反弹的比较少的，保持的很不错
( b3 h$ g4 P* u8 [4 R- X9 p我每天饮食严格按照老师要求的，不吃米饭，少吃主食，多吃蔬菜和水果
( W2 G0 I9 n; J4 x也没有多刻意的少吃，不过饭量真的比以前吃的少了些" h# L, v4 {. a1 j# x
这次还是和上次一样，没有多少的改变
+ c/ Y7 Z. E2 v3 b/ Z& P7 x还是由小戴老师抓脂，小戴老师抓的很有劲，因为我不怕疼
8 f% n9 L( E6 U/ H6 j+ ~哇哈哈，让小戴老师抓地更猛烈些吧
& X$ w0 ?$ E" v: I( J. e, l然后还是上机器，处方和第一次一样
9 p0 t9 V0 R& s3 j. E这次强度最高到了48，哈哈# h' c+ a% S- S1 v. Q" P6 P
一个小时之后，开始量尺寸，这次分别减了3CM和2.5CM，脐下没有量，体重也没称( }* {- n( K- ^6 d
这次比上次要少，小戴老师说，肯定越来减的越少! k9 l$ P% L$ a0 J1 l, o
因为肚皮的脂肪越来越少，肯定没有第一次减的多: k. X  w$ m9 k

; R; j' ^6 S# s: y这次体验后，肚皮不是那么疼了，虽然机器的强度又高了
! {4 H% C$ V2 ^( ]% ~5 g第一次体验后的几天，我肚皮是疼的，最疼的一天都不能碰
! y) n, ~, d( M可这次体验之后，我肚皮一点不疼0 J! O6 M6 K9 U, S; W/ g6 g# ?
这次体验我也很满意，我会继续按老师的要求吃东西，继续保持好
) F% B3 K, W# S% i* Q争取在整个体验结束后，有惊喜
- A1 R1 `' i. k0 Q! O4 \1 E) J- f4 ?' a( @4 T  D% ~. ?

猫猫なさ卡卡

加油

ゅ海边ゅ

你瘦太快了我下次看到你估计该认不出来了，哈哈

稀饭菜菜

回复 ゅ海边ゅ 的帖子0 r, \- N; C" V5 V; P7 V6 H" o

+ o7 b/ [: K% T- }( Q5 L哈哈，那才好了

稀饭菜菜

9.14 第三次体验，预约的早上9点半* C# z' o& B" T! m( H1 f
结果我还是迟到了快半小时，可恶的堵车; F+ ~/ A; ?' R
这次的处方没有变，还是跟前2次一样. P% z# E# B3 @( {: F
还是先量了量尺寸，其实我知道不用量，肯定反弹了
  ^$ @& F- e$ h1 S; _, |& N最近几天家里光聚会下饭馆了，虽然我自己也有所收敛' l* \! m! V' |% c
经过1个多小时的疗程后，我还是很有效果的
/ E, g% G; @+ Y! `; ~& k- v脐上，也就是胃口那，减到了76CM，这个效果还是比较明显的/ y! }% R3 r/ [5 e/ G3 a( }
之前胃口那是凸起的，现在基本平了# g7 I! e8 f. K  F0 c2 o  v/ M
脐中，也就是腰那，减到了84CM，这次又减了3CM
6 ^' D! K8 S- X* d1 ?4 X9 L$ L( |. f# p# T+ M1 `1 |
体重没有称，不过我15号自己在家称的，已经减到了62.1公斤% D8 V. J0 `* [6 r3 D3 X
哈哈，效果我还是很满意的
8 t/ M) a" Q0 o0 c2 I. s+ @