稀饭菜菜

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6 L( ~. O# E2 d; U2 x* _8 Q) [# I% w
我们一起加油

稀饭菜菜

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% m. c7 A3 J6 H7 }: h0 L7 q" P( K, h
亲，那个我就不清楚了，你可以咨询她们一下

金珊

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3 G& X# V0 P  o, m, P, @# q" t8 T  h; v6 c: `" q( G( ~4 d4 G
好的  谢谢亲了

amandack

我还没有断奶哦，等断奶了我也要加入减肥大军，找回我的一尺九身材，哈哈。

稀饭菜菜

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  {! E" e$ N3 z7 }2 e咱们一起努力吧

稀饭菜菜

9.11，如约再次来到紫涵产后恢复中心，开始我的减肥之旅
4 \! j" N5 T+ z" h4 V. a确切的说，是塑身之旅，紫涵产后中心，给我安排的体验项目1 I: S" ?6 }5 O, r9 t
并不是单纯的只减分量，更多的，是帮助我恢复小蛮腰，减的是尺寸，哈哈
, F+ L2 a9 _; w3 C这次体验，还是由小戴老师帮我做，首先是量尺寸2 S3 O* l: _+ c$ c; J
小反弹了点，小戴老师说，这是正常的/ F9 a! G8 P" p: @# ]  ^
不过，鼓励我说，我是反弹的比较少的，保持的很不错: o: b. D) g7 Z& p8 r
我每天饮食严格按照老师要求的，不吃米饭，少吃主食，多吃蔬菜和水果9 W5 D# j, e. L+ {+ h* P) Y
也没有多刻意的少吃，不过饭量真的比以前吃的少了些
5 E+ Z( j( ?, |- p- X% ^  R8 b! `这次还是和上次一样，没有多少的改变
, Q% g$ y3 Y* y$ M还是由小戴老师抓脂，小戴老师抓的很有劲，因为我不怕疼; ^% H3 G. {6 K
哇哈哈，让小戴老师抓地更猛烈些吧- b; F4 Y8 v, ^9 R
然后还是上机器，处方和第一次一样
5 c' w9 I- ^" A* l" u这次强度最高到了48，哈哈
# Z. S! _. y# F  U' O; }& f一个小时之后，开始量尺寸，这次分别减了3CM和2.5CM，脐下没有量，体重也没称% T4 b& [$ t) y/ u4 n( F
这次比上次要少，小戴老师说，肯定越来减的越少/ S3 A! O, `2 h4 P( R/ q1 l
因为肚皮的脂肪越来越少，肯定没有第一次减的多# p3 ~3 Y- c3 b# d  d

4 x9 t4 x, d. S0 {这次体验后，肚皮不是那么疼了，虽然机器的强度又高了2 g/ _2 f5 p: y* s( E
第一次体验后的几天，我肚皮是疼的，最疼的一天都不能碰( |6 ?- E( ~& X) o# _! L1 b2 X/ G
可这次体验之后，我肚皮一点不疼4 r" e. y) j+ p! l; f
这次体验我也很满意，我会继续按老师的要求吃东西，继续保持好
  Y) _% Y2 i) e( C9 `7 v( l争取在整个体验结束后，有惊喜$ w' }5 c7 P- K- Z$ z: T: p1 w. c

1 v2 F- C5 D! T4 S; i- b

猫猫なさ卡卡

加油

ゅ海边ゅ

你瘦太快了我下次看到你估计该认不出来了，哈哈

稀饭菜菜

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9 [5 X- S2 a& f" U
; W' C( m9 {' a7 i8 d哈哈，那才好了

稀饭菜菜

9.14 第三次体验，预约的早上9点半
% e  o$ d. e9 L: s结果我还是迟到了快半小时，可恶的堵车; v  K5 M$ F- m3 a( Q& r8 n& n
这次的处方没有变，还是跟前2次一样
7 o' Q1 w9 G' @& }# E6 [" ]还是先量了量尺寸，其实我知道不用量，肯定反弹了
0 S- a' p8 u6 J0 O2 l; S最近几天家里光聚会下饭馆了，虽然我自己也有所收敛6 @8 y: N6 E1 b) R; k
经过1个多小时的疗程后，我还是很有效果的
* Q" f" n2 v6 q% {( c脐上，也就是胃口那，减到了76CM，这个效果还是比较明显的3 W" @; ]8 e. w0 m+ D; f# R+ |* n
之前胃口那是凸起的，现在基本平了
0 B( }) {8 M8 }; J6 K7 o5 b! D脐中，也就是腰那，减到了84CM，这次又减了3CM
5 {! Q( B) J: O4 N. C
$ i, s) B8 L/ R5 b' S0 {; \体重没有称，不过我15号自己在家称的，已经减到了62.1公斤+ A* d$ k" ?) k" t
哈哈，效果我还是很满意的
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