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一之小猫

硕 士

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宝宝生日
2011-02-22 
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果真专业   你不瘦谁瘦  

点评

◤布◢ちゃん  借亲吉言,希望早点瘦下来  发表于 2012-3-1 01:26
琳纱妈咪

学 士

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宝宝生日
2011-07-06 
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本帖最后由 ◤布◢ちゃん 于 2012-3-2 03:19 编辑
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2月29日     第十七天
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周一忘记更新肚子、大腿和手臂的尺寸了,今天补上。虽然体重没有减多少,但是肚子真的有瘦下来。我自己也能感觉到肚子变小了,可是不知道为什么体重没什么变化。早上和跳操后没有测量体重,只有晚上睡前测了一下。以前每天测很多次,也不见有什么变化,会让自己很失落。
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肚子、大腿、手臂尺寸更新,肚子又瘦了!

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早餐没吃(因为最近起床都有点晚,所以都没有吃)
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午餐:饺子(素馅)
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下午4:30  跳郑多燕小灰帽 (前半部分手臂锻炼)
                        郑多燕小红帽 25分钟

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晚餐:棒子面粥+ 洋白菜香干+土豆鸡蛋
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晚上11:00   慢跑+快走 30分钟
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睡前体重测量

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  A/ o& H8 a9 A5 g0 J8 i  g% s
睡前补做50个仰卧起坐
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# f# B8 h  P) \) b3 R
! r  V* ]9 j" @3 R" L) G
# |: }, D) O9 c8 |$ i( j" Q3 S

0 y" {3 R6 ^8 [总结:找不到原因,为什么肚子尺寸变小,而且自己也感到瘦了,可是体重还是一样。明天开始着重大腿和手臂的锻炼!
+ i! K. ]1 R9 S% I& s0 ^: W
/ I  K) M0 _$ ~/ y
. E" L) `; z: w2 D' S; W  J, E' M下一天:3月1日4 |! j- L; R1 ~- u& Q

: N) ?2 n( t* `1 e/ ^- Q3 a% E$ U( i/ C: W& c

' @. P7 a5 s! _6 h& q& T! v2 ^: m( Y" H6 w, H& v
9 _' m0 O) e2 V! Y
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琳纱妈咪

学 士

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宝宝生日
2011-07-06 
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要看周期,前几天我都没信心了,总是55左右徘徊,体重不见轻。但是现在可以看见53点几,也没回过56,总的还 ...
做好了持久战的准备,呵呵~
琳纱妈咪

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宝宝生日
2011-07-06 
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我总是坚持不住,多多学习!加油!
谢谢亲!想着夏天能臭美就坚持下来了
琳纱妈咪

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宝宝生日
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贵在坚持了
谢谢亲!一定坚持住
琳纱妈咪

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宝宝生日
2011-07-06 
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我也来监督啦 加油哦
一起加油!
琳纱妈咪

学 士

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宝宝生日
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亲这半个月体重没啥变化呀~~
是呀,变化不大。可是自己能感觉到瘦了,肚子小了2寸,不知道为什么体重上没什么变化
琳纱妈咪

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* h+ z7 e1 m& e/ M. H' a* o+ |3 f8 X% ~( \0 i; ?, w" K# \# W
虽然体重不怎么明显,但是腰围会明显减少哦,有亲的帖子天天更新,我也有动力, ...
对,肚子小了2寸,体重没什么变化,不知道怎么回事。一起加油啊亲!
琳纱妈咪

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宝宝生日
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减肥大贴 来支持: D5 L: Y% T5 O9 g5 j
虽然在减肥 吃的也挺美味··呵呵
呵呵~但是没有多吃。谢谢亲支持!
琳纱妈咪

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今天还没更新呢---我明天想尝试一下棒子面饽饽。* I" Z: A% r' G8 p( K/ t
我最近也是感觉尺寸少了点,但体重基本没变化
- [3 E2 j( Z* R- N3 P ...
继续加油,相信会下来的!棒子面不错,嘿嘿
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【减肥大作战】+ ◤小布◢ 减肥实录(3月19日更新,再次加油! ...
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