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  晚饭吃的 凉拌竹笋和冬瓜汤 今天我妈比较配合我减肥 没一个劲的劝我 多吃多吃 哈哈

栗子sevan

从100斤长到130多斤的妈妈回帖~~

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栗子sevan 发表于 2011-5-1 20:59 ; w0 y+ I2 d, g$ {+ t8 T
从100斤长到130多斤的妈妈回帖~~

9 t" p- }3 C: J7 @我从100长到160

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回复 小皮鞋 的帖子6 q1 t0 ^# V; V) g
" z% m/ p& |3 x# }, S/ c- d
你从你婆婆那回来了么
' L0 X( U+ S$ h% w( }

jessica_hua

3 t: H" Y' s% S  F0 |

( ?% v6 [; _/ M9 P( y! [. h, ]唉 我想减肥 怀孕前我就已经长了不少了 生完孩子基本上回到孕前的体重了 但是因为母乳喂养 这两天体重有点要往上窜 肚肚上的肉也是噌噌的长啊 我以前也是100斤的体重啊

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jessica_hua 发表于 2011-5-2 01:35 3 \3 W% r  G  C: ^1 \  x
唉 我想减肥 怀孕前我就已经长了不少了 生完孩子基本上回到孕前的体重了 但是因为母乳喂养 这两天体重有点 ...

  M1 I5 c$ x5 V5 P( `, I8 w我刚才给我妈和洋洋爸 做的披萨 又没忍住嘴馋 吃了一角 罪恶呀 都是乳酪

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减肥注意事项：+ b4 @; ^: T  U$ j" ?

# e2 t( l" _7 C& K3 E5 y8 M; ?/ B   在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。减肥办法有很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。
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于爽

罪恶的我来看看你的帖子 反省一下

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于爽 发表于 2011-5-2 20:53
: a9 Z! u% }4 A& k罪恶的我来看看你的帖子 反省一下

' n, U+ Y" D2 k, s* P* |1 W$ Y7 }
你今天晚饭吃多啦？罪恶啦？
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于爽 发表于 2011-5-2 20:53
5 t7 _3 A+ E/ r5 X- p2 H6 f罪恶的我来看看你的帖子 反省一下

5 ?5 ?! ^, z, r6 m9 c其实 我今天晚上也吃多了 心情巨不好 就决定大吃 我妈顿的肉 还吃了鸡蛋和冬瓜汤 但吃完心情还是不好