于爽

狼城诱惑 发表于 2011-5-2 20:54
2 F$ P, X! k* |* `, v& q" p; ]: S9 N你今天晚饭吃多啦？罪恶啦？

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我下午吃了半斤山芋片    十几块糖   半斤XO牛肉粒  还有馒头片  R( ?7 d: t% \
晚饭是炖的羊肉胡萝卜    烧茄子  老公做的那个油啊
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于爽

狼城诱惑 发表于 2011-5-2 20:55
& h. ]+ O0 D+ R& ^' y- d; x1 N其实 我今天晚上也吃多了 心情巨不好 就决定大吃 我妈顿的肉 还吃了鸡蛋和冬瓜汤 但吃完心情还是不好 ...

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心情不好 我就喜欢甜食

狼城诱惑

第十天 本次减肥最低体重日  G4 p% ]( W. z: D& k/ }* `# I0 c" S3 p
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5 l; _. i. u" w  Q( v$ G% @: \今天是参加妈网【减肥大作战】活动最低体重日，65.2公斤。9 d) A1 @- i1 `
早晨带着洋洋去溜了趟超市，我真是佩服洋洋睡觉的功夫，不论何时何地只要困了就要睡，我们还没溜完呢，洋洋就困了。我就抱着他继续溜，要放以前我肯定立马要求回家，可现在我珍惜每一次负重散步的机会，哈哈。洋洋爸跟着我一直说：我抱会，我抱会，咱回家吧。。。7 B: c5 @! M! X. y- u6 f
我反而不亦乐乎，虽然洋洋不是特别的重，但睡沉了还是很有分量的！特别累的时候，我心里就想：减肥减肥。. c/ a+ c) p! ]' v6 y* j" `

% I  x: {' b# k9 k0 j8 J- X晚上，心情莫名的不好。。最后决定大吃晚饭，我妈顿的肉，烩的鸡蛋。。。我吃了。。。可心情还是不好。。。。
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洋洋睡觉了，我开了网页，登了妈网，一个新提醒都无。。。。! o# c/ h5 ~; R* i% g+ l

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于爽 发表于 2011-5-2 20:56 . s' A/ g0 u  F  @' i5 t5 x8 v6 m
我下午吃了半斤山芋片    十几块糖   半斤XO牛肉粒  还有馒头片
/ @4 @1 S' b$ j% z! R) s晚饭是炖的羊肉胡萝卜    烧茄子  老公做 ...

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我滴上苍啊  我都替你罪恶了 哈哈

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于爽 发表于 2011-5-2 20:58
! h$ v% m  ?+ |) y- v3 O2 r' a5 k心情不好 我就喜欢甜食

- ^6 z( `- u8 w0 B. ]我结婚以前不喜欢甜的 结婚以后 洋洋爸耐吃 我就随着有点变口味了 做菜也耐放糖了 洋洋爸爱吃蛋糕 巧克力 反正女孩喜欢的 他都喜欢  他每次吃 我也跟着吃 时间长了 我也习惯这些食物了 从生完孩子 耐吃甜食的习惯 好像更加重了 最近还好 最初几个月 我每天如果不吃糖 就浑身难受 也不知道为嘛。。。有一次我还尝了下我的奶 喉的慌 我还问大夫了 是不是喂母乳 奶走的糖分太多了 所以 我就特别耐吃糖？人家说：没听说过这说法。。。

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* |4 Z7 J  z- w; c+ @减肥小窍门：
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瘦身秘招，不论胖上面，还是胖下面或全身胖，都可以恢愎的窈窕身材。如果有下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，吃得少也不瘦，手脚冰冷特征。
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专家建议： 　　3 C" y1 U" e, ?. E/ x$ I
1、多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。 　) C  T3 P: r+ y
　
" @& c! l0 l/ g. b  ~! `2、绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”，可以多喝水搭配服用类似osli m草本等天然植物类别的减肥食品。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。 　　
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/ ^# j& Y2 E- O4 _' x3、多喝温热的水等饮料，“绝不能”喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。 　　
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- a# I# E- y6 ^# m. K3 w4、吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。 　　
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5、不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。 　　
7 E# W" F; b- L4 d中国古代的长寿养生之道提倡口味要清淡，口味清淡确实有益于人体健康。科学家们指出摄取过多食盐，则易患高血压病。肥胖与盐没有关系，当盐摄入过多时，生理上就要多喝水，当饮水过多，脾胃运化功能减弱，引起浮肿性肥胖。因此，要求常食清淡食物，减少盐分摄入，一般每日5克为宜。
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闺蜜成功瘦身80余斤。。。
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她早我5个月生了宝宝，现在已经瘦身成功，从198斤瘦身到如今的110斤，时间跨度短短一年时间。。。
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没啥窍门就是节食运动。。。不过她不是母乳，比我有优势。但她的毅力是我永远做不到的，每天太阳下裹保鲜膜暴走一小时！就这一点我就做不到，真没这毅力！她儿子也是出了名的熬人精，哈哈。。。
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- V7 p# B6 _5 b. F& o1 B她儿子白天几乎不睡觉，每天早晨6点起床就开始忙活，宝宝还是一个大块头，每天带孩子就够累了。; J: {/ ^! s" v6 @  f" }6 F1 S( J
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就这样，人家还不吃饭。。。一个苹果、一份凉拌海带，一天就这食谱！整整坚持了大半年！人家不瘦！天理不容。。。9 j4 \; s& J, \) V

- t  D9 ^  G' Y4 W' [哎。。再看看我自己，总给自己找理由大吃大喝，还总保持静止状态，何愁不胖。。。7 a' N' _/ [3 X! Q* \# q, L

jessica_hua

狼城诱惑 发表于 2011-5-2 21:22 5 I# u: T+ F. L4 p
闺蜜成功瘦身80余斤。。。
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4 r. w# T6 i' U+ {' z( y5 b她早我5个月生了宝宝，现在已经瘦身成功，从198斤瘦身到如今的110斤 ...

4 f+ m% \/ ~+ m& l) K你的闺蜜“太狠了”，一般人确实做不到，我可受不了，所以到现在还是瘦不了。

于爽

狼城诱惑 发表于 2011-5-2 21:22 0 \+ g& a; J0 B! g
闺蜜成功瘦身80余斤。。。0 s3 z8 D& F/ J

: V2 N& N( I* o& Q! ?) Q& C6 f. ^她早我5个月生了宝宝，现在已经瘦身成功，从198斤瘦身到如今的110斤 ...

! L  d6 y# |& H: i- I$ k我曾经用三个月时间减了  二十多斤    就是每天走路   两到三个小时    别吃特油的  HOHO  这个很健康 还可以i提高免疫力

于爽

狼城诱惑 发表于 2011-4-23 11:14
6 P+ U2 i% _( |& ^减肥彩排第一日：! r& |8 U( ^$ Z, \: ~0 ]$ l
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个人认为想减肥只有节食+运动，此外无任何捷径可循。年少时我曾有一个夏天节制饮食从108 ...

/ j: [- K' ^$ F& [  J8 v. H你那个新型的呼啦圈哪买的 多钱  我看今天的钱庄也有  20  包邮    合适吗   就是不知道我是不是也转不起来
1 F3 a/ l; D" W" u* b# [传统的 为什么我的漏沙子呢
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