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大虎妈2010 发表于 2011-4-30 13:58 $ i4 u% [0 G/ D, \; x
回复 狼城诱惑 的帖子) F' ]7 F$ p4 y2 c
5 Z- v' F X3 G/ s1 f
跳绳挺管用的!200一组,休息一会再跳,做个3-4组,或者跳健美操之类的也行,我也是 ...
! [3 M( ]: ^9 Z8 d4 S6 O1 C我一跳绳 脸就白了 心动过速 说明跳绳非常消耗体力 我已经属于长期不运动型的人了 暂时还接受不了大运动量
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