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大虎妈2010 发表于 2011-4-30 13:58 " z+ M3 c' _5 c/ k, |3 U! C) W
回复 狼城诱惑 的帖子
7 H2 [- g s( c5 @7 C, b4 o
$ ]6 N' y3 I9 F2 P7 H( ~5 g) T# J跳绳挺管用的!200一组,休息一会再跳,做个3-4组,或者跳健美操之类的也行,我也是 ...
. t( O' _+ S' h1 }* d$ F我一跳绳 脸就白了 心动过速 说明跳绳非常消耗体力 我已经属于长期不运动型的人了 暂时还接受不了大运动量
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